วิจัยแสดงให้เห็นการฝึกอบรมสติ Cools อักเสบ

การฝึกอบรมสติ Cools อักเสบมีหลักฐานว่ามีการทำสมาธิสติสามารถปรับปรุงวิธีการที่เราอายุและแม้กระทั่งการต่อสู้กับโรค แต่ไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของสมองที่อยู่เบื้องหลังผลกระทบ

ทำให้นิสัยของสัมมาสติ, หนึ่งนาทีในเวลา

ทำให้นิสัยของสัมมาสติ, หนึ่งนาทีในเวลาทำสติเป็นนิสัยที่ดูเหมือนขัดแย้ง: นิสัยเป็นสิ่งที่เราทำโดยอัตโนมัติและมีความสนใจน้อยในขณะที่สติเป็นเรื่องเกี่ยวกับให้ความสนใจกับขณะปัจจุบัน แต่เราสามารถพัฒนานิสัยของการให้ความสนใจกับปัจจุบัน

ช่วงเวลาของชีวิตประจำวันของคุณทุกคนคือการทำสมาธิ

ชีวิตประจำวันคุณจะไม่พระเยซูหรือแม่เทเรซาหรือพระพุทธรูปหรือ Pema Chodron หรือ Buckminster Fuller หรือ Eckhart Tolle (ชื่อครูที่ดีไม่กี่ที่สุ่ม) คุณสามารถเป็นตัวเองทุกช่วงเวลา ค้นพบว่าคุณเป็นใครและคุณหาเส้นทางที่ไม่ซ้ำกันของคุณเองไปพร้อมกัน

สิ่งที่เป็นสัตว์ที่เชิญเรากลายเป็น?

สิ่งที่เป็นสัตว์ที่เชิญเรากลายเป็น?ถ้าเราดูที่ประวัติศาสตร์ของมนุษย์เราพบว่ามันประกอบไปด้วยสัตว์ในตำนานและตำนาน เริ่มต้นด้วยภาพเขียนถ้ำที่เก่าแก่ที่สุดและต่อเนื่องเข้าไปในสื่อสิ่งพิมพ์และสื่ออิเล็กทรอนิกส์ครั้งปัจจุบันสัตว์จะถูกฝังลึกอยู่ในเรื่องราวของเราเพราะพวกเขาแจ้งวิธีการทำความเข้าใจเกี่ยวกับโลกของเรา ตั้งแต่จุดเริ่มต้นของมนุษย์ที่พวกเขาได้ช่วยให้เราเพื่อความอยู่รอดและเจริญเติบโต ...

วิธีการสร้างสติวิถีชีวิต

วิธีการสร้างสติวิถีชีวิตปัญหาที่หลายคนมีความเข้าใจผิดของพวกเขาในสิ่งที่จะนำไปสู่​​ความสุข พวกเขามักจะชี้ไปที่อาชีพการงานครอบครัวและทรัพย์สินวัสดุที่ประสบความสำเร็จของพวกเขาเป็นหลักฐานของความสุขของพวกเขา แต่เป็นคุณตระหนักว่าอาจจะโดยตอนนี้ทุกสิ่งเหล่านี้เป็นอนิจจังและนำความสุขเพียงชั่วคราว

วิธีการควบคุมจิตใจของคุณแข่งบรรลุสันติภาพและความสงบสุข

วิธีการควบคุมจิตใจของคุณแข่งเพื่อสันติภาพและความสงบสุขถ้าใจของคุณอยู่เสมอแข่งแล้วคุณอาจจะจมกับกิจกรรมที่มีมากกว่าการกระตุ้นความคิดของคุณ ภาระผูกพันของคุณใช้เวลาถึงนาทีของวันของคุณทุกคน จากเวลาที่คุณตื่นขึ้นมาจนกว่าจะถึงเวลาที่คุณจะไปนอน ใจของคุณไม่เคยได้รับส่วนที่เหลือไม่ได้เมื่อคุณนอนหลับ

แองเจิลโลก: Exploring และมีส่วนร่วมในห้ามิติ

แองเจิลโลก: Exploring และมีส่วนร่วมในห้ามิติวิทยาศาสตร์ปกติไม่ยอมรับการดำรงอยู่ของมิติที่ห้า ในโลกที่เป็นข้อเท็จจริงไม่ยอมใครง่ายๆของวิทยาศาสตร์มีเพียงสามมิติของพื้นที่: ขึ้น / ลงซ้าย / ขวาและข้างหน้า / หลัง มีมิติที่สี่คือชั่วขณะเวลา แต่สิ่งที่อยู่ในโลกวิทยาศาสตร์ที่มีการเปลี่ยนแปลง

ถ้าคุณหยุดชั่วคราวและสะท้อน, คุณเป็นโมเดิร์น Mystic?

คุณเป็น Mystic โมเดิร์น?คนส่วนใหญ่ในวันนี้ไม่สามารถที่เกี่ยวข้องกับเวทย์มนต์ที่ทุกคนไม่ได้เมื่อมันถูกอธิบายว่าเ​​ป็นสัญชาตญาณทางจิตวิญญาณภายใน ด้วยเหตุนี้ผมชอบที่จะเรียกผู้ที่ไม่หยุดและสะท้อนให้เห็นถึงฟังและเชื่อมต่อจิตวิญญาณ (และเก็บไว้เป็นจุดสนใจหลักของพวกเขาตลอดเวลาที่พระเจ้าภายในพิเศษโดยธรรมชาติให้เราทั้งหมด) ญาณที่ทันสมัย

คือชีวิตเกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงความเดือดร้อนหรือการสร้างความสุข?

การรักษาแบบเปิดเผยร่างกายของเราเช่นเดียวกับโลกของเราสะท้อนให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงภายในของเรา ถ้าเรามีความวุ่นวายภายในจิตสำนึกของเราเรามีความวุ่นวายภายในร่างกายของเรา เราต้องล้างออกความกลัวและขยะที่เราได้ดำเนินการรอบปีและเรียนรู้อีกครั้งว่ามันคืออะไรเพียงแค่ เป็น

ขั้นตอนในการหา 10 ทรูสันติภายในกับการทำสมาธิสติ

ขั้นตอนในการหา 10 ทรูสันติภายในกับการทำสมาธิสติในโลกปัจจุบันหลายคนที่กำลังจะมาถึงตระหนักว่าการค้นหาความสุขผ่านความสำเร็จและทรัพย์สินวัสดุเรียบง่ายไปถึงความเครียดที่เพิ่มขึ้นของพวกเขาเท่านั้นที่นำพวกเขาสับสนวุ่นวายมากขึ้นและความทุกข์ ขณะที่พวกเขาถูกบังคับให้ประเมินอีกครั้งทิศทางของชีวิตของพวกเขาพวกเขาเริ่มค้นหาสำหรับถนนสำรองเพื่อความสุขและความสงบภายใน

เรียนรู้วิธีการฟัง: ฟังมีการใช้งานไม่ได้อยู่เฉย

ฟังอยู่ใช้งานไม่ได้แบบ Passiveเอลเลียต Jaffa, Ed.D. นักจิตวิทยาพฤติกรรมที่ดำเนินการ "ฟังที่ใช้งาน" สัมมนาสำหรับธุรกิจและกลุ่มอื่น ๆ กล่าวว่า "ในความเป็นจริงคนน้อยมากจริงๆรู้วิธีการฟัง. มีมากขึ้นในการใช้งานฟังกว่านั่งกลับและให้คุณ แก้วหูเก็บสั่นสะเทือน. เมื่อทำอย่างถูกต้องเป็นจริงการทำงานอย่างหนัก ... "