“Hiking Your Feelings: Blazing a Trail to Self-Love” เป็นบันทึกความทรงจำสร้างแรงบันดาลใจและคู่มือปฏิบัติโดยซิดนีย์ วิลเลียมส์ กำหนดวางจำหน่ายในวันที่ 12 มีนาคม 2024 หนังสือเล่มนี้บันทึกการเดินทางอันเปลี่ยนแปลงชีวิตของวิลเลียมส์ตั้งแต่การต่อสู้กับความเจ็บปวดที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขและการได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานประเภท 2 ไปจนถึงการค้นพบการรักษาและการรักตัวเองผ่านการเดินป่า เธอเริ่มเดินป่า XNUMX ครั้งในเกาะคาตาลินา ระยะทาง XNUMX ไมล์ และเรียนรู้ที่จะตัดขาดจากสิ่งรบกวนและเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้งผ่านพลังแห่งธรรมชาติ

เรื่องราวนี้กล่าวถึงประเด็นสากล เช่น ความเศร้าโศก การสูญเสีย ภาพลักษณ์ทางร่างกายที่ไม่ดี ความเครียดจากการทำงาน และการตีตราโรคเบาหวาน โดยนำเสนอเครื่องมือสำหรับผู้อ่านในการเปิด "ชุดบาดแผลทางใจ" และก้าวไปสู่เวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง ด้วยคำยืนยัน การกระตุ้น และแบบฝึกหัดการไตร่ตรอง วิลเลียมส์กระตุ้นให้คนอื่นๆ ออกไปข้างนอกและบุกเบิกเส้นทางแห่งการรักตัวเองของตนเอง โดยเปลี่ยนบาดแผลทางใจที่ฝังแน่นให้กลายเป็นกลไกการรับมือที่ดีต่อสุขภาพ