ทำไมความขบขันเป็นสิ่งสำคัญในยามวิกฤต

 ทำไมความขบขันเป็นสิ่งสำคัญในยามวิกฤต Shutterstock

พวกเราส่วนใหญ่ต้องการเสียงหัวเราะที่ดีในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา ค้นหาหนังสยองขวัญใน Netflix ตกที่จุดสูงสุดของการล็อกดาวน์ครั้งแรกในขณะที่สแตนด์อัพคอมเมดี้เห็น a ผู้ชมกระโดดมหาศาล.

ในโลกของโซเชียลมีเดีย บัญชีที่ล้อเล่นเพื่อตอบสนองต่อไวรัสก็ได้รับการติดตามอย่างมหาศาลเช่นกัน โดยมีบัญชีเช่น เควนติน ควอแรนติโน และเธรด Reddit CoronavirusMemes ที่พุ่งทะยานในปีที่ผ่านมา

เรามัวแต่เล่นมุกเกี่ยวกับการประชุมของ Zoom เพลงล้างมือ และตัดผมที่บ้านมาพอสมควรแล้ว แต่อะไรทำให้เราสลับไปมาอย่างรวดเร็วระหว่างการตื่นตระหนกกับจำนวนผู้เสียชีวิตและหัวเราะเยาะกับวิดีโอที่เพื่อนส่งมา

ในฐานะนักวิชาการที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการเรียนเรื่องเสียงหัวเราะและเรื่องตลก ฉันมักจะพบกับหน้าที่ที่น่าประหลาดใจของอารมณ์ขัน ฉันได้ศึกษาเรื่องตลกของอิตาลีและการต้อนรับในฝรั่งเศสในศตวรรษที่ 16 ผลลัพธ์ทางการเมืองของเสียงหัวเราะในสงครามศาสนา และประวัติความเป็นมาในอดีตของทฤษฎีหลักเรื่องอารมณ์ขันในปัจจุบัน

งานวิจัยของฉันส่วนใหญ่ได้เปิดเผยสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับอารมณ์ขันที่ดึงดูดใจเราในยามยากลำบาก แต่การระบาดใหญ่ได้ขยายบทบาทที่ตลกสามารถเล่นได้จริง ๆ และนำการพึ่งพาอารมณ์ขันของเรากลับบ้าน

อารมณ์ขันในกรุงโรมโบราณ

ความจำเป็นในการหัวเราะเมื่อเผชิญกับภัยพิบัติไม่ใช่เรื่องใหม่ ในกรุงโรมโบราณ นักกลาดิเอเตอร์จะทิ้งภาพกราฟฟิตี้ตลกๆ ไว้บนผนังค่ายทหารก่อนจะเสียชีวิต ชาวกรีกโบราณยังแสวงหาวิธีการใหม่ในการ หัวเราะเยาะโรคร้าย. และระหว่างการระบาดของโรค Black Death ในปี 1348 Giovanni Boccaccio ชาวอิตาลีได้เขียน Decameron ซึ่งเป็นชุดของนิทานตลกที่นักเล่าเรื่องมักแยกตัวออกจากโรคระบาด

ความจำเป็นในการหลีกเลี่ยงความขุ่นเคืองด้วยอารมณ์ขันเป็นเรื่องโบราณ ใน 335 ปีก่อนคริสตศักราช อริสโตเติลแนะนำให้ไม่หัวเราะในสิ่งที่เจ็บปวดหรือเป็นอันตราย นักการศึกษาชาวโรมัน Quintilian ยังระบุใน 95 CE ว่าเส้นแบ่งระหว่าง หัวเราะ (หัวเราะ) และ deridere (เยาะเย้ย). ยังคงเป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปในตำแหน่งทั่วไปที่อารมณ์ขันไม่ควรทำร้าย และนี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อวัตถุแห่งเสียงหัวเราะนั้นเปราะบางอยู่แล้ว

เมื่อเคารพขอบเขตระหว่างเสียงหัวเราะและการเยาะเย้ย ความตลกขบขันสามารถมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้เราฟื้นตัวจากภัยพิบัติ โดยให้ประโยชน์ที่อธิบายแนวโน้มของเราที่จะแสวงหาอารมณ์ขันในสถานการณ์ที่ร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของการเสริมสร้างความผาสุกทางร่างกายและจิตใจของเรา

อารมณ์ขันช่วยช่วงวิกฤตได้อย่างไร

เสียงหัวเราะเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม (การหัวเราะ 100 ครั้งเผาผลาญแคลอรีได้มากเท่ากับ .) ปั่นจักรยานออกกำลังกาย 15 นาที) ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของเราและส่งเสริมการไหลเวียน การผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายและเสียงหัวเราะ — เช่น “โยคะหัวเราะ” ที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ — ก็สามารถให้ความหมายได้เช่นกัน ประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคซึมเศร้า.

เสียงหัวเราะยังช่วยลดฮอร์โมนความเครียดและเพิ่มเอ็นโดรฟินอีกด้วย ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเมื่อเรามี วันละพันความคิดการหัวเราะคิกคักทำให้สมองของเรามีการพักผ่อนที่เราต้องการอย่างยิ่ง

ในทำนองเดียวกันเราแสวงหาอารมณ์ขันในยามวิกฤตเพราะรู้สึกยาก กลัวและขบขัน ในเวลาเดียวกัน และบ่อยครั้งที่อารมณ์เหล่านี้รวมกันทำให้รู้สึกตื่นเต้นและไม่หวาดกลัว

Sigmund Freud สำรวจสิ่งนี้ในปี 1905 เมื่อแก้ไขสิ่งที่เรียกว่า “ทฤษฎีบรรเทาทุกข์”โดยบอกว่าการหัวเราะทำให้รู้สึกดีเพราะมันล้างระบบพลังงานที่ถูกกักไว้ของเรา แม้แต่ในทศวรรษ 1400 นักบวชยังโต้แย้งว่าความรื่นเริงมีความสำคัญต่อการรักษาจิตวิญญาณ โดยอธิบายว่าผู้คนเป็นเหมือน ถังเก่า ซึ่งจะระเบิดหากไม่เปิดออกเป็นครั้งคราว

เมื่อระดับความเหงาทำสถิติสูงสุดในช่วงการปิดเมืองในฤดูหนาว (ในเดือนพฤศจิกายน หนึ่งในสี่ของผู้ใหญ่ในสหราชอาณาจักร รายงานความรู้สึกเหงา) เสียงหัวเราะก็มีความสำคัญในการนำพาผู้คนมารวมกัน ไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมของชุมชนเท่านั้น – นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าบรรพบุรุษของมนุษย์เราหัวเราะกันเป็นกลุ่ม ก่อนที่พวกเขาจะพูดได้ – มันเท่ากัน ติดต่อกันได้ดีกว่าหาว.

เนื่องจากเรามีแนวโน้มที่จะหัวเราะในหัวข้อที่เราพบว่ามีความเกี่ยวข้องกันมากกว่า อารมณ์ขันจึงช่วยให้ผู้คนรู้จักกันและกันในระหว่างการล็อกดาวน์ สิ่งนี้จะสร้างความรู้สึกเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันและเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน บรรเทาความรู้สึกขาดการเชื่อมต่อของเรา นักวิชาการวรรณกรรมและนักเขียนจีน่า บาร์เรกา ยืนยันว่า “การหัวเราะด้วยกันเป็นเหมือน ใกล้ที่สุดโดยไม่ต้องสัมผัส”.

เสียงหัวเราะยังสามารถเป็นวิธีการบรรเทาความกังวลของเรา การล้อเล่นกับความกลัว โดยเฉพาะในช่วงการระบาดใหญ่ ทำได้ จัดการได้มากขึ้นปรากฏการณ์ที่นักแสดงตลกรู้จักในชื่อ "การหาเรื่องตลก" สิ่งนี้เชื่อมโยงกับ "ทฤษฎีเหนือกว่า" ความคิดที่ว่าเราหัวเราะเพราะเรารู้สึกเหนือกว่าบางสิ่งบางอย่างหรือคนอื่น (เช่น เป็นเรื่องตลกเมื่อมีคนลื่นกล้วยเพราะตัวเราเองไม่ได้ทำ)

เราหัวเราะเพราะว่าเราเหนือกว่า ไม่ถูกคุกคาม และควบคุมได้ ด้วยวิธีนี้ การล้อเล่นเกี่ยวกับไวรัสจะเพิ่มความรู้สึกว่าเรามีอำนาจเหนือมันและบรรเทาความวิตกกังวล การล้อเล่นก็มีประโยชน์เช่นกันเพราะช่วยให้เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของเราและแสดงความกลัวที่เราอาจหาเป็นคำพูดได้ยาก

แม้ว่าพวกเราหลายคนจะมี รู้สึกผิดที่หาเรื่องตลกในช่วงโรคระบาดอย่าเพิ่มสิ่งนี้ลงในรายการความกังวลของเรา แน่นอน สถานการณ์ของเราอาจไม่ใช่เรื่องน่าหัวเราะเสมอไป แต่การหัวเราะเป็นเรื่องสำคัญ และเมื่อใช้อย่างเหมาะสม อาจเป็นหนึ่งในกลไกการเผชิญปัญหาที่มีประสิทธิภาพที่สุดของเราในช่วงวิกฤต ทำให้เราพบสมดุลที่ดีขึ้นกับผู้อื่น กับตัวเอง และแม้กระทั่งกับเหตุการณ์ที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเราสนทนา

เกี่ยวกับผู้เขียน

ลูซี่ เรย์ฟิลด์, อาจารย์ในภาษาฝรั่งเศส, มหาวิทยาลัย Bristol

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

 

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

ยาแก้ปวดทำงานอย่างไร 4 27
Painkillers ฆ่าความเจ็บปวดได้อย่างไร?
by Rebecca Seal and Benedict Alter, มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก
หากปราศจากความรู้สึกเจ็บปวด ชีวิตก็อันตรายมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ความเจ็บปวดบอกให้เราใช้...
วิธีประหยัด m0ney กับอาหาร 6 29
วิธีประหยัดค่าอาหารของคุณและยังทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ
by Clare Collins และ Megan Whatnall มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล
ราคาร้านขายของชำปรับตัวสูงขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงต้นทุนที่สูงขึ้นของ...
ความยั่งยืนของมหาสมุทร 4 27
สุขภาพของมหาสมุทรขึ้นอยู่กับเศรษฐศาสตร์และแนวคิดของปลาอินฟินิตี้
by ราชิด สุไมลา มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย
ผู้เฒ่าพื้นเมืองได้เล่าถึงความผิดหวังเกี่ยวกับการลดลงของปลาแซลมอนอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน…
ซึ่งเป็นเอลวิส pressly 4 27
ใครคือตัวจริงของเอลวิส เพรสลีย์?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
เพรสลีย์ไม่เคยเขียนไดอารี่ เขาไม่ได้เก็บไดอารี่ ครั้งหนึ่งเมื่อได้ทราบถึงชีวประวัติที่อาจเกิดขึ้น...
รับวัคซีนบูสเตอร์ 4 28
คุณควรได้รับ Booster Shot ของ Covid-19 ตอนนี้หรือรอจนถึงฤดูใบไม้ร่วง?
by Prakash Nagarkatti และ Mitzi Nagarkatti มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา
ในขณะที่วัคซีนป้องกันโควิด-19 ยังคงมีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการรักษาตัวในโรงพยาบาลและการเสียชีวิต ท…
ม้าสามารถบอกทัศนคติของคุณได้ 4 27
ม้าและหมูยังสามารถบอกได้ว่าคุณคิดบวกหรือลบ
by มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน
ม้า หมู และม้าป่า สามารถแยกแยะระหว่างเสียงด้านลบและด้านบวกจาก...
ข้อเสียของเศรษฐกิจของผู้สร้าง 6 29
นี่คือสิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับด้านมืดของเศรษฐกิจครีเอเตอร์
by Nina Willment, University of York
ผลสำรวจในปี 2019 พบว่าเด็กๆ อยากเป็นผู้ใช้ YouTube มากกว่านักบินอวกาศ กลายเป็นพาดหัวข่าวและ...
ไล่ตามกิเลส 6 29
5 ข้อเสียในการทำตาม Passion ของคุณ
by Erin A. Cech มหาวิทยาลัยมิชิแกน
ในฐานะนักสังคมวิทยาที่ตรวจสอบวัฒนธรรมของแรงงานและความไม่เท่าเทียมกัน ฉันได้สัมภาษณ์นักศึกษา...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.