เพื่อนรัก:
ฉันจะก้าวออกจากใต้ผ้าโพกหัวสักครู่แล้วพูดกับคุณในฐานะ Steve Bhaerman ว่าทำไมมุมมองของการ์ตูนเรื่องจักรวาลจึงมีค่ามากในช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงที่หนักหน่วงเหล่านี้
ก่อนอื่น ฉันชอบหัวเราะและชอบทำให้คนอื่นหัวเราะ ฉันเริ่มเขียนคอลัมน์สวามีเพียงเพื่อทำให้ตัวเองสนุก และเมื่อเห็นว่าการรำพึงของฉันทำให้คนอื่นขบขัน ฉันก็รู้ว่าฉันพบการเรียกของฉัน
ในขณะเดียวกัน คนที่รู้จักฉันดี - และคนที่อ่านออกระหว่างประโยคได้ - รู้ว่าฉันมีด้านที่จริงจังเช่นกัน Oyฉันมีด้านที่จริงจัง. และด้านที่จริงจังของฉันก็มองเห็นโลกที่อยู่ในสภาพที่เลวร้าย โลกในเวลานี้ดูเหมือนวิกฤตครั้งใหญ่และโอกาสครั้งใหญ่
The Cosmic Joke: วิวัฒนาการที่เกิดขึ้นเอง & ความเรียบง่ายโดยไม่สมัครใจ
ฉันใช้เวลาสามปีในการเขียนหนังสือที่ "จริงจัง" กับบรูซ ลิปตัน วิวัฒนาการที่เกิดขึ้นเอง: อนาคตที่เป็นบวกของเราและหนทางที่จะไปจากที่นี่. จากภูมิหลังของบรูซในด้านชีววิทยาระดับเซลล์และวิวัฒนาการ และของฉันในด้านรัฐศาสตร์ (ไม่ ฉันไม่เคยผ่านักการเมืองในห้องปฏิบัติการรัฐศาสตร์) เลยได้ข้อสรุปง่ายๆ ว่า: ขั้นตอนต่อไปของวิวัฒนาการของมนุษย์คือการยอมรับว่าเราเป็น ทุกเซลล์ในสิ่งมีชีวิตชั้นยอดที่เรียกว่ามนุษยชาติ วิกฤตหลายครั้งที่เราเผชิญคือคำเชิญ ซึ่งเป็นโอกาสสำหรับเผ่าพันธุ์ทั้งหมดของเราที่จะพัฒนา บางคนอาจเรียกวิวัฒนาการนี้ว่า "สวรรค์บนดิน" ชุมชนเซลล์ใต้ผิวหนังของเราเรียกง่ายๆ ว่า "สุขภาพ"
แม้ว่าแนวคิดนี้จะ "ง่าย" แต่ก็ไม่ได้ทำให้ง่ายโดยไม่จำเป็น
ในขณะที่วิวัฒนาการอาจฟังดูดีและดูหรูหราในอุดมคติ เมื่อพูดถึง "ข้อตกลงที่แท้จริง" มันอาจจะยุ่งเหยิงและไม่สบายใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรายืนกรานที่จะยึดมั่นในโครงสร้าง (ทางกายภาพ จิตใจ และจิตวิญญาณ) ที่พลังแห่งวิวัฒนาการกำลังแผ่ขยายออกไป ห่างหายไปจากชีวิตของเรา
ในช่วงสองปีที่ผ่านมา ผมกับทรูดี้ภรรยาได้รับการเปลี่ยนแปลงที่เราเรียกติดตลก (และจริงจัง) ว่า "ความเรียบง่ายโดยไม่สมัครใจ" หลังจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ท้าทายอย่างที่เคยเป็นมา เราได้ตื่นขึ้นสู่คุณภาพชีวิตที่สูงขึ้นมาก
และทั้งหมดนี้ - ขอบคุณพระเจ้าสำหรับอารมณ์ขัน! ขอบคุณพระเจ้าที่เราสามารถหัวเราะได้ เพราะมุมมองของอารมณ์ขันทำให้เรามีความร่าเริงเมื่อเผชิญกับความท้าทาย ทำให้เรามีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมากขึ้น และทำให้เรามีความกล้าที่จะเผชิญกับชีวิตและทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น การสามารถหัวเราะได้ช่วยให้เราพบและอยู่ในพื้นที่แห่งความสงบภายในนั้น แม้ว่าความสงบภายนอกของเราดูเหมือนจะแตกเป็นเสี่ยงๆ
เสียงหัวเราะเป็นยารอบด้าน
เสียงหัวเราะเป็นยา ใช่ และไม่ใช่แค่ในแง่กายภาพเท่านั้น เสียงหัวเราะเป็นยาในความหมายทางการแพทย์ของชนพื้นเมืองอเมริกัน เป็นเครื่องมือเล่นแร่แปรธาตุ (หรือตลกทั้งหมด) เพื่อช่วยให้เราเปลี่ยนขยะแห่งชีวิตให้กลายเป็นเสียงหัวเราะสีทอง - ที่ทำให้ตื่นขึ้นเมื่อเราตื่น
อย่างจริงจัง นี่คือข้อดีบางประการของการปลูกฝังมุมมองการ์ตูนจักรวาลในยุควิวัฒนาการเหล่านี้:
ความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกาย
วิทยาศาสตร์การแพทย์ได้ศึกษาพลังบำบัดของเสียงหัวเราะตั้งแต่ Norman Cousins ใช้เพื่อรักษาสภาพที่คุกคามชีวิตและเขียนหนังสือของเขา กายวิภาคของการเจ็บป่วย เมื่อเกือบ 35 ปีที่แล้ว ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ ดร. ลี เบิร์ก จากมหาวิทยาลัยโลมา ลินดา พบว่าผู้ป่วยโรคหัวใจที่ใช้เวลา 30 นาทีต่อวันในการดูเรื่องตลกควบคู่ไปกับการรักษาทางการแพทย์ของพวกเขาต้องการยาน้อยลง ที่น่าทึ่งยิ่งกว่านั้น ในหลักสูตรหนึ่งปีของการศึกษา มีเพียง 8% ของผู้ที่อยู่ในการหัวเราะเท่านั้นที่มีอาการหัวใจวายอีก เมื่อเทียบกับ 42% ของกลุ่มควบคุม! เสียงหัวเราะที่ไพเราะและ "ความเฮฮาธรรมดา" ช่วยชีวิตผู้คน!
สมดุลทางอารมณ์
อาจเป็นไปได้ว่าประโยชน์ทางกายภาพมากมายของการหัวเราะมาจากการปลดปล่อยความเครียดทางอารมณ์ และช่วยให้เราร่าเริงและปรับตัวได้ดีขึ้น โดยไม่คำนึงถึงความท้าทายภายนอก เมื่อเราสอดคล้องกับสภาพที่สนุกสนานนี้โดยธรรมชาติและแท้จริงแล้ว เราจะดึงดูดสถานการณ์และผู้คนที่มีความสุขและทำงานได้มากขึ้น ดังที่ชาวสวามีบอกเราว่า หากคุณต้องการยกระดับมนุษยชาติ ให้เริ่มต้นด้วยการยกมุมปากของคุณเองด้วยรอยยิ้ม เหมือนซุปไก่ มันไม่เจ็บ
ความยืดหยุ่นทางจิต
นี่คือจุดที่ความมหัศจรรย์ของอารมณ์ขันถือเป็นกุญแจสำคัญในการวิวัฒนาการทางวิวัฒนาการ เพราะมันผสมผสานทั้งสมองที่เป็นเส้นตรงและโดยสัญชาตญาณ ความขบขันช่วยให้เรารวม ก้าวข้าม และผสานรวมความคิดที่ดูเหมือนจะขัดแย้งกัน ในช่วงเวลาที่เราต้องพัฒนาจากการคิดแบบ "นี่หรือนั่น" และเริ่มสร้างความบันเทิงให้กับความเป็นไปได้ใหม่ๆ อารมณ์ขันอาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด และแน่นอนว่าเป็นวิธีที่สนุกที่สุดในการจุดประกายและขยายความคิดสร้างสรรค์
มุมมองทางจิตวิญญาณ
คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมครูสอนจิตวิญญาณผู้ยิ่งใหญ่ที่เดินตามคำพูดของพวกเขา - เช่นดาไลลามะและสวามี Satchidananda - หัวเราะมาก? เป็นเพราะพวกเขาตระหนักว่าพวกเขาไม่ใช่คนที่พวกเขาคิด!
ต่างจากพวกเราหลายคน พวกเขาเข้าใจได้ชัดเจนว่าพวกเขาไม่ใช่บุคลิกของพวกเขา ดังนั้นเมื่อคุณรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น พวกเขาจะไม่ถือมันเป็นการส่วนตัวหรือเป็นพิษ มุมมองการ์ตูนจักรวาลกระตุ้น "ผู้สังเกตการณ์" ของเรา ดังนั้นเราจึงได้รับ "มุมมองต่อตาพระเจ้า" ในสถานการณ์ของเรา และเราตระหนักดีว่าเราเป็นใคร ยิ่งใหญ่กว่าสถานการณ์ใดๆ มาก
วิกฤตเร่งให้เกิดวิวัฒนาการ: เรียนรู้ที่จะทำงานและเล่นด้วยกัน
ดังที่บรูซ ลิปตันบอกเรา วิกฤตเร่งให้เกิดวิวัฒนาการ และถ้าเรามองไปรอบๆ เราจะเห็นโอกาสที่ฝนจะตก 100% เรามาดูว่าถ้าเผ่าพันธุ์ของเราจะอยู่รอด เราต้องเรียนรู้ที่จะทำงานร่วมกัน และนั่นเป็นเพียงครึ่งหนึ่งของมัน ...
เราต้องเล่นด้วยกัน เพราะการเล่นเพิ่มพูนเมล็ดพันธุ์แห่งความสุข ความคิดสร้างสรรค์ เวทมนตร์ และการเปลี่ยนแปลงอันน่าอัศจรรย์ การเล่นกระตุ้นธรรมชาติที่ไร้เดียงสาของเรา และ "การรับรู้ที่ไร้เดียงสา" นี้เปิดให้เราพบกับความเป็นไปได้ใหม่ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความเป็นไปไม่ได้แบบเก่าพิสูจน์แล้วว่าใช้การได้น้อยลงเรื่อยๆ
บางทีขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนแปลงสภาพที่ร้ายแรงของโลกคือการจัดการกับเงื่อนไขของเราเองให้จริงจัง!
ดังนั้นมาเล่นกับเรา ไม่เพียงแต่คุณจะตื่นจากการหัวเราะเท่านั้น คุณยังจะได้เรียนรู้วิธีทิ้งเสียงหัวเราะเอาไว้ในยามตื่นอีกด้วย จำไว้ว่าสิ่งที่อยู่รอบๆ มารอบๆ เสียงหัวเราะที่คุณบันทึกอาจเป็นของคุณเอง
หนังสือแนะนำ:
วิวัฒนาการที่เกิดขึ้นเอง: อนาคตที่เป็นบวกของเราและหนทางที่จะไปจากที่นี่
โดย Bruce H. Lipton และ Steve Bhaerman
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.
เกี่ยวกับผู้เขียน
Steve Bhaerman เป็นนักเขียน นักอารมณ์ขัน และหัวหน้าเวิร์คช็อปที่เป็นที่รู้จักในระดับสากล ตลอด 23 ปีที่ผ่านมา เขาได้เขียนบทและแสดงเป็น Swami Beyondananda, "Cosmic Comic" การแสดงตลกของสวามีถูกเรียกว่า "ยกระดับจิตใจอย่างไม่เคารพ" และได้รับการอธิบายทั้งว่าเป็น "เรื่องตลกที่ปลอมตัวเป็นภูมิปัญญา" และ "ปัญญาที่ปลอมตัวเป็นความขบขัน" สาขาวิชารัฐศาสตร์ สตีฟเขียน - ตั้งแต่ปี 2005 - บล็อกทางการเมืองที่มีมุมมองทางจิตวิญญาณ หมายเหตุจากเส้นทางยกย่องเป็นเสียงให้กำลังใจ "ในความงุนงง" หนังสือเล่มล่าสุดของเขาที่เขียนโดยนักชีววิทยาระดับเซลล์ บรูซ เอช. ลิปตัน ปริญญาเอกคือ วิวัฒนาการที่เกิดขึ้นเอง: อนาคตที่เป็นบวกของเราและหนทางที่จะไปจากที่นี่. สตีฟมีความกระตือรือร้นในการเมืองข้ามชาติและการประยุกต์ใช้ วิวัฒนาการที่เกิดขึ้นเอง. สามารถพบได้ทางออนไลน์ที่ www.wakeuplaughing.com.
