องค์ประกอบของชุดความคิดที่ทำลายไม่ได้และสภาวะความเป็นเลิศ

องค์ประกอบของชุดความคิดที่ทำลายไม่ได้และสภาวะความเป็นเลิศ

Mind-set เป็นตัวกำหนดบุคลิกของเรา เส้นทางที่เราเลือก และผลลัพธ์ที่เราได้รับในชีวิต การนำองค์ประกอบด้านล่างมาใช้ ตลอดจนทรัพยากรในหนังสือเล่มนี้ และความเป็นปัจเจกนิยมของคุณเอง คุณจะมั่นใจได้ว่าชุดความคิดที่ไม่อาจทำลายล้างนั้นเหมาะสมสำหรับความสำเร็จสูงสุด ไม่ว่าความท้าทายในชีวิตจะนำมาซึ่งความท้าทาย

รู้ว่าคุณเป็นผู้ควบคุมจิตใจและร่างกายของคุณเองเสมอ

ถ้าคุณรู้ว่าคุณเป็นผู้ควบคุมจิตใจของคุณเองได้ คุณจะรู้ด้วยว่าคุณเป็นผู้ควบคุมผลลัพธ์ที่คุณได้รับอย่างเท่าเทียมกัน แม้ว่าผู้คนมักจะพยายามควบคุมวิธีคิดของเรา แต่ท้ายที่สุดแล้ว เราควบคุมสิ่งนี้ได้เสมอโดยสิ่งที่เราเลือกที่จะยอมรับ คิด และดำเนินการ

คำถามสำคัญที่นี่คือ ถ้าคุณควบคุมความคิดของตัวเองไม่ได้ แล้วใครล่ะ? หากเรารับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่เราทำ เราจะมีอำนาจเสมอที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ ให้เป็นอย่างที่เราต้องการ แต่ถ้าเรามองหาเหตุผลภายนอกว่าทำไมเราถึงไม่ได้ผลลัพธ์ที่เราต้องการ เราจะสูญเสียอำนาจใดๆ ในการควบคุมและเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ ในเชิงบวกทันที

ข้อควรจำ: เหตุผลเทียบเท่ากับการตกเป็นเหยื่อ ในขณะที่ ตนเองรับผิดชอบ เท่ากับ การเปลี่ยนแปลงและผลลัพธ์

แม้ว่าจะมีปัจจัยภายนอกที่ดูเหมือนอยู่นอกเหนือการควบคุมอยู่เสมอ แต่เราสามารถควบคุมจิตใจและการควบคุมของเราได้เสมอ และเราคิดและสิ่งที่เราทำ ซึ่งบังเอิญจะทำให้ภายนอกอยู่ภายใต้การควบคุมซึ่งสอดคล้องกับความเชื่อที่ฝังลึกในหลักของเรา คุณสามารถควบคุมการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณได้ ทั้งภายในและภายนอก ทำต่อไปเดี๋ยวมันก็มา!

การรักษา 'สถานะความเป็นเลิศ' ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น

เมื่อพูดถึงการรักษา 'ความเป็นเลิศ' ฉันกำลังหมายถึงการควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นภายในเพื่อควบคุมวิธีที่เรามองภายนอก ประพฤติตัว และตอบสนอง ดังนั้นผลลัพธ์ที่เราได้รับในท้ายที่สุด

รวมถึงข้อความที่เรามอบให้กับผู้อื่นรอบตัวเราด้วย หากเรามีสติสัมปชัญญะเกี่ยวกับการรักษากระบวนการคิดในใจในเชิงบวกเพื่อรักษาสภาวะที่มีไหวพริบภายใน แม้ว่าเราจะเหนื่อย เครียด หรืออะไรก็ตามที่เราเผชิญอยู่ เราจะสามารถจัดการสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้นและได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเสมอ

คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลก ไม่ว่าจะเป็นประธานาธิบดี เจ้าหน้าที่บริการฉุกเฉิน หรือผู้ชนะเลิศการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก รักษา 'สถานะแห่งความเป็นเลิศ' ทั้งในด้านจิตใจและร่างกาย ซึ่งช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จในสิ่งที่ทำ

ใช้ Lizzi Yarnold ผู้ชนะเลิศเหรียญทองของอังกฤษในกิจกรรมโครงกระดูกโอลิมปิกฤดูหนาวปี 2018 เป็นตัวอย่างที่ดี ก่อนการแข่งขันของเธอ เธอป่วยด้วยการติดเชื้อที่หน้าอกอย่างรุนแรง หายใจลำบากและฝึกซ้อมวิ่ง โดยดูไม่น่าจะเป็นไปได้ที่เธอจะลงแข่ง อย่างไรก็ตาม ด้วยความกล้าหาญและแรงจูงใจที่ดี เธอจึงตัดสินใจออกไปและทุ่มเททุกอย่างให้กับเธอ มันเกิดขึ้นเพียงเพื่อให้เธอได้รับรางวัลเหรียญทอง

อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลง

เราทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงได้มากเท่าที่เราต้องการเปลี่ยน - เมื่อเราทำ เราจะสังเกตเห็นโลกรอบตัวเราเปลี่ยนแปลงไปพร้อม ๆ กันเช่นกัน หากปราศจากการเปลี่ยนแปลง เราไม่สามารถคาดหวังผลลัพธ์ที่แตกต่างออกไปได้

การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกเป็นพื้นฐานของชีวิตและการก้าวไปข้างหน้า นักวิทยาศาสตร์ อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ สรุปสิ่งนี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ 'คำจำกัดความของความวิกลจริตคือการทำสิ่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าและคาดหวังผลลัพธ์ที่แตกต่าง' ในบันทึกนี้ คุณจะรู้เมื่อถึงเวลาต้องลงมือและเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ ในเชิงบวกเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

การเปลี่ยนแปลงเป็นหนึ่งในความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ผู้คนมี ลึกๆ แล้ว ที่รั้งพวกเขาไว้ ไม่ใช่เรื่องสบายเสมอไปและมักเกี่ยวข้องกับความไม่แน่นอน (ความแน่นอนเป็นความต้องการทางจิตวิทยาของมนุษย์) ดังนั้นเราจึงสามารถรู้สึกไม่สบายใจเมื่อต้องมีการเปลี่ยนแปลง แต่เป็นสิ่งที่ผลักดันให้เราก้าวไปข้างหน้า

หากเราเปลี่ยนแปลง ทุกสิ่งรอบตัวก็เปลี่ยนไปเช่นกัน รวมถึงผลลัพธ์ที่เราได้รับ และไม่ว่าในกรณีใด ถ้าบางอย่างไม่ได้ผลลัพธ์ที่เราชอบ เรามักจะสามารถเปลี่ยนมันได้อีกครั้งจนกว่าเราจะได้สิ่งที่ต้องการในที่สุด

ตั้งโปรแกรมความคิดของคุณในเชิงบวกตั้งแต่เริ่มแรก

ก่อนเริ่มต้นวันของเรา สิ่งสำคัญคือ:

ใช้เวลาสองสามนาทีหลังจากตื่นนอนเพื่อคิดจริงๆ ว่าเราต้องการอะไรจากวันข้างหน้า

เราต้องการที่จะเกิดอะไรขึ้น?

เราต้องการบรรลุอะไร

จะต้องเกิดอะไรขึ้นเพื่อให้เราบรรลุเป้าหมายนี้?

เราจะทำอะไรได้บ้างในวันนี้เพื่อก้าวไปสู่เป้าหมายสูงสุดของเรา

เมื่อคิดถึงคำถามเหล่านี้ ให้อยู่ในสภาวะที่ผ่อนคลายและมีสมาธิ ควบคู่ไปกับการหายใจเข้าลึกๆ ทางจมูกและออกทางปาก เติมพลังให้ร่างกายและจิตใจสำหรับวันข้างหน้า

นึกภาพสิ่งเหล่านี้ให้ชัดเจนและพูดออกมาดัง ๆ : วันนี้จะเกิดอะไรขึ้น? ฉันต้องทำอย่างไรเพื่อดำเนินการนี้ แล้วเชื่อแล้วลงมือทำ

ลิขสิทธิ์ 2019 โดย Emma Mardlin, Ph.D.
พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ Findhorn Press
สำนักพิมพ์ของ Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com

แหล่งที่มาของบทความ

ออกจากเขตสบายของคุณ: ทำลายขอบเขตเพื่อชีวิตที่เกินขอบเขต
โดย Emma Mardlin, Ph.D.

Out of Your Comfort Zone: Breaking Boundaries for a Life Beyond Limits โดย Emma Mardlin, Ph.D.Emma Mardlin, Ph.D. ได้นำเสนอคำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อแยกส่วนออกจากเขตสบายของคุณและเผชิญหน้าและเปลี่ยนแปลงความกลัว ให้เครื่องมือทำงานที่มีประสิทธิภาพเพื่อเอาชนะความกลัวที่ลึกที่สุดของเราในทุกบริบท ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ และใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อผลักดันเราไปสู่เป้าหมาย จุดมุ่งหมาย และศักยภาพสูงสุดของเรา

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือปกอ่อนเล่มนี้และ / หรือดาวน์โหลด Kindle edition

เกี่ยวกับผู้เขียน

เอ็มมา มาร์ดลิน ปริญญาเอกEmma Mardlin, Ph.D. เป็นนักบำบัดโรคทางคลินิกและเป็นหุ้นส่วนผู้ก่อตั้งใน The Pinnacle Practice ฮาร์ลีย์ สตรีท และนอตติงแฮม มีชื่อเสียงระดับนานาชาติในด้านการทำงานในฐานะนักเขียน ผู้ฝึกสอน และแพทย์ฝึกหัดในลอนดอน ฮาร์ลีย์ สตรีท และนอตติงแฮม เธอได้เปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้คนมากมายที่ครั้งหนึ่งเคยเต็มไปด้วยความกลัว ความกลัว การจำกัดชีวิต และความวิตกกังวลอย่างรุนแรง ผู้เขียนได้รับการยกย่องอย่างสูง โรคเบาหวานประเภทที่ 1 และประเภทที่ 2. เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ http://www.dr-em.co.uk/

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

ยาแก้ปวดทำงานอย่างไร 4 27
Painkillers ฆ่าความเจ็บปวดได้อย่างไร?
by Rebecca Seal and Benedict Alter, มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก
หากปราศจากความรู้สึกเจ็บปวด ชีวิตก็อันตรายมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ความเจ็บปวดบอกให้เราใช้...
ความยั่งยืนของมหาสมุทร 4 27
สุขภาพของมหาสมุทรขึ้นอยู่กับเศรษฐศาสตร์และแนวคิดของปลาอินฟินิตี้
by ราชิด สุไมลา มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย
ผู้เฒ่าพื้นเมืองได้เล่าถึงความผิดหวังเกี่ยวกับการลดลงของปลาแซลมอนอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน…
วิธีประหยัด m0ney กับอาหาร 6 29
วิธีประหยัดค่าอาหารของคุณและยังทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ
by Clare Collins และ Megan Whatnall มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล
ราคาร้านขายของชำปรับตัวสูงขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงต้นทุนที่สูงขึ้นของ...
ซึ่งเป็นเอลวิส pressly 4 27
ใครคือตัวจริงของเอลวิส เพรสลีย์?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
เพรสลีย์ไม่เคยเขียนไดอารี่ เขาไม่ได้เก็บไดอารี่ ครั้งหนึ่งเมื่อได้ทราบถึงชีวประวัติที่อาจเกิดขึ้น...
รับวัคซีนบูสเตอร์ 4 28
คุณควรได้รับ Booster Shot ของ Covid-19 ตอนนี้หรือรอจนถึงฤดูใบไม้ร่วง?
by Prakash Nagarkatti และ Mitzi Nagarkatti มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา
ในขณะที่วัคซีนป้องกันโควิด-19 ยังคงมีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการรักษาตัวในโรงพยาบาลและการเสียชีวิต ท…
ม้าสามารถบอกทัศนคติของคุณได้ 4 27
ม้าและหมูยังสามารถบอกได้ว่าคุณคิดบวกหรือลบ
by มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน
ม้า หมู และม้าป่า สามารถแยกแยะระหว่างเสียงด้านลบและด้านบวกจาก...
ข้อเสียของเศรษฐกิจของผู้สร้าง 6 29
นี่คือสิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับด้านมืดของเศรษฐกิจครีเอเตอร์
by Nina Willment, University of York
ผลสำรวจในปี 2019 พบว่าเด็กๆ อยากเป็นผู้ใช้ YouTube มากกว่านักบินอวกาศ กลายเป็นพาดหัวข่าวและ...
ไล่ตามกิเลส 6 29
5 ข้อเสียในการทำตาม Passion ของคุณ
by Erin A. Cech มหาวิทยาลัยมิชิแกน
ในฐานะนักสังคมวิทยาที่ตรวจสอบวัฒนธรรมของแรงงานและความไม่เท่าเทียมกัน ฉันได้สัมภาษณ์นักศึกษา...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.