มีคนมากกว่าหกพันล้านคนบนพื้นโลก แทบทุกคนกำลังเผชิญกับความทุกข์ยากบางรูปแบบ ตั้งแต่ความพ่ายแพ้ทางอาชีพ ปัญหาความสัมพันธ์ ความเจ็บป่วยทางร่างกายหรือจิตใจในระดับต่างๆ ไปจนถึงกุญแจรถที่ใส่ผิดที่...
คุณลองนึกภาพดินแดงสู่สรวงสวรรค์ไหมถ้าทุกคนประสบความยากลำบากในชีวิตในระดับหนึ่งร้องว่า “ทำไม me?” และในทางกลับกัน ความสงบทั่วโลกหากเราแต่ละคนเพียงยักไหล่และยิ้ม “ทำไม ไม่ ผม?"
แบกโลกไว้บนบ่าของคุณ?
วนกลับมาคิดว่า “ทำไม ไม่ ฉัน?" เป็นส่วนหนึ่งและพัสดุที่จะยอมรับว่าคุณไม่ได้เป็นศูนย์กลางของจักรวาลอย่างแท้จริง – ความคิดที่เป็นอันตรายว่าคุณเป็น Hercules ที่มีโลกอยู่บนไหล่ของคุณ – และมีสิทธิ์ได้รับสิทธิพิเศษและความรับผิดชอบทั้งหมดที่มาพร้อมกับสถานะนั้น
เปลี่ยนมุมมองและการรับรู้ของคุณเป็น “ทำไม ไม่ ฉัน?" สามารถให้ความรู้สึกสงบภายในและความพึงพอใจส่วนตัวอย่างมาก
ไม่ต้องโทษโลกสำหรับปัญหาของฉันอีกต่อไป
พวกเราทุกคนต้องสาบานไม่ช้าก็เร็ว: ไม่ต้องโทษโลกสำหรับปัญหาของฉันอีกต่อไป ... ต้องใช้พลังใจจริงๆ ในการเลิกนิสัยนี้หรือนิสัยแย่ๆ ใดๆ (เด็กคนนี้ เคยทำได้!) แต่ก็ทำได้
คำถามกลายเป็น เราจะทำไหม?
จากประวัติส่วนตัวของฉันเกี่ยวกับโรคพิษสุราเรื้อรัง หัวข้อเรื่องจิตตานุภาพและวินัยในตนเองทำให้ฉันหลงใหลเป็นพิเศษ ฉันได้ค้นพบว่าสิ่งที่ปรัชญาตะวันออกต้องสอนเรานั้นสัมพันธ์กับหัวข้อของเราในการควบคุมพลังแห่งความทุกข์ยากในชีวิตประจำวัน
ควบคุมพลังแห่งความทุกข์ยาก
หากคุณต้องการควบคุมพลังแห่งความทุกข์ยากจริงๆ ให้ทำแบบทดสอบของคุณ: วัดความเชี่ยวชาญที่เพิ่มขึ้นของคุณโดยความสามารถในการรักษาความเยือกเย็นหรือความโน้มเอียงที่จะสูญเสียมันในสถานการณ์ที่น่ารำคาญที่สุด … เมื่อจัดการกับความไม่อดทนและความหงุดหงิดที่จุดชำระเงินด่วนของร้านขายของชำ ลงทะเบียน เช่น เมื่อผู้ชายที่อยู่ข้างหน้าคุณมีตะกร้าสินค้าเต็ม
ที่โรงงานของฉัน เมื่อเราทำงานด้านวิศวกรรมผลิตภัณฑ์ใหม่ เราเริ่มต้นเพียงเล็กน้อย... ทำให้ขั้นตอนการผลิตสมบูรณ์แบบ... และเพิ่มปริมาณการผลิตของเราเป็นระดับเชิงพาณิชย์ ในธุรกิจ กระบวนการที่ผ่านการทดสอบตามเวลานี้เรียกว่า "การขยายขนาด"
เริ่มควบคุมความทุกข์ยากของคุณโดยจัดการกับปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณเผชิญในเชิงบวก จากนั้นจึง "ขยายขนาด" ที่ตอบสนองต่อการจัดการกับความทุกข์ยากครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ
เลือกที่จะควบคุมพลังแห่งความทุกข์ยาก
คุณเห็นไหม การควบคุมพลังแห่งความทุกข์ยากทั้งครั้งแรกและครั้งสุดท้าย ล้วนเกี่ยวกับการเลือก คุณคนแรก เลือก ที่จะทำ...และคุณก็ไปต่อ do โดยการดำเนินการต่อชุดตัวเลือกของคุณ
หากคุณกำลังพึมพำกับตัวเอง “... นั่นเป็นเพียงความหมาย ... เล่นคำโง่ ๆ ... " คิดใหม่อีกครั้ง. ความทุกข์ยากของคุณมีจริง มันเปลี่ยนไม่ได้ แต่ก็เป็นได้ เปลี่ยน.
เปลี่ยนความทุกข์ยากด้วยการยอมรับ
อาจารย์เซน ติช นัท ฮันห์ กล่าวถึงประเด็นนี้ในขณะที่พูดถึงความโกรธ (และความทุกข์ยากและความโกรธก็เกี่ยวพันกันอยู่เสมอ) ในแนวทางการทำสมาธิ สันติสุขทุกย่างก้าว วิถีแห่งสติในชีวิตประจำวัน:
“เมื่อความโกรธเกิดในตัวเรา เราจะทราบได้ว่าความโกรธเป็นพลังงานในตัวเรา และเราสามารถยอมรับพลังงานนั้นเพื่อแปลงเป็นพลังงานประเภทอื่น เมื่อเรามีถังปุ๋ยหมักที่เต็มไปด้วยวัสดุอินทรีย์ที่เน่าเปื่อยและมีกลิ่นเหม็น เรารู้ว่าเราสามารถแปลงขยะเป็นดอกไม้ที่สวยงามได้... เรารู้ว่าความโกรธสามารถเป็นปุ๋ยหมักชนิดหนึ่ง และอยู่ในอำนาจที่จะให้ ให้กำเนิดสิ่งสวยงาม เราต้องการความโกรธในแบบที่ชาวสวนอินทรีย์ต้องการปุ๋ยหมัก หากเรารู้จักวิธียอมรับความโกรธ เราก็มีสันติสุขและปีติอยู่แล้ว เราจะค่อยๆ เปลี่ยนความโกรธเป็นความสงบ ความรัก และความเข้าใจ”
เมื่อใดที่ปัญหาไม่ใช่ปัญหา
ทำไมถึงมองว่าปัญหาเป็นปัญหา? คิดอย่างสร้างสรรค์และขับไล่การปฏิเสธ! สิ่งที่ฉันพูดกับตัวเองเมื่อต้องเผชิญกับปัญหาเพื่อเปลี่ยนพลังงานมืดเป็นแสงสว่างแห่งการสร้างสรรค์ (คือบางครั้งฉันก็พึมพำออกมา แต่ฉันพูดเหมือนเดิม) คือ: “เรามาสนุกกันไหม".
ไม่ใช่ 'เราไม่มีปัญหาหรอก...' แต่ 'เรามาสนุกกันไหม'
คุณคิดว่ามันง่ายไหม?
เช่นเดียวกับการเปิดไฟเมื่อคุณเข้าไปในห้องที่มืดมิด แต่แสงนั้นไม่ได้สร้างความแตกต่างในโลกนี้เพื่อป้องกันไม่ให้คุณสะดุด!
เปลี่ยนปัญหาเป็นโอกาส
หากคุณอายุพอควร คุณอาจจำการ์ตูนเรื่อง “L'il Abner” และตัวละครชื่อ Joe Btfsplk กระสอบที่น่าเศร้าที่ไปทุกหนทุกแห่งโดยมีเมฆดำคลุมหัวของเขา ทำไมไม่ก้าวออกจากเมฆที่โกรธเกรี้ยวไปในแสงแดดอันเงียบสงบล่ะ?
คุณเลือกได้อย่างแน่นอน... สิ่งที่คุณต้องทำคือเปลี่ยนวิธีคิดเพื่อดูว่าการเดินทางเพื่อแก้ไขความทุกข์ยากของคุณนั้นสมบูรณ์และสว่างไสวได้อย่างไร เช่นเดียวกับการแก้ปัญหาในท้ายที่สุด นั่นคือเมื่อคุณ ทราบ คุณกำลังควบคุมพลังแห่งความทุกข์ยาก
หากคุณมองชีวิตของคุณและก้าวผ่านโลกในลักษณะนี้ คุณจะพบว่าไม่มีปัญหาใด ๆ เป็นเพียงความท้าทายและปริศนาที่บางครั้งสนุกสนานและบางครั้งก็น่าเบื่อ แต่เต็มไปด้วยโอกาสที่คุณสามารถสร้างผลกำไรทางวัตถุได้เสมอ ทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
สำนักพิมพ์แฮมป์ตันโรดส์ © 2008. www.redwheelweiser.com
แหล่งที่มาของบทความ
พลังแห่งความทุกข์ยาก: ช่วงเวลาที่ยากลำบากสามารถทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น ฉลาดขึ้น และดีขึ้นได้
โดย อัล เวเธอร์เฮด ร่วมกับ เฟร็ด เฟลด์แมน
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.
เกี่ยวกับผู้เขียน
อัล เวเธอร์เฮด ประธานและซีอีโอของเวเธอร์เฮดอินดัสทรีส์ อดทนต่อการเหินห่างของครอบครัว โรคข้ออักเสบร้ายแรง และโรคหัวใจ และเป็นคนติดเหล้าที่ฟื้นตัว แทนที่จะยอมจำนนต่อความทุกข์ยากของเขา เขากลับมองว่ามันเป็น “ศัตรูที่ได้รับพร” และใช้ประโยชน์จากมันเพื่อบรรลุความสำเร็จทั้งส่วนตัวและในอาชีพอย่างไม่ธรรมดา
เฟรด เฟลด์แมนได้ตีพิมพ์นวนิยาย 17 เรื่องและร่วมเขียนงานสารคดีสามเรื่องในประเภทการพัฒนาตนเองและวิธีการทำธุรกิจ Fred Feldman ที่ปรึกษาด้านความคิดสร้างสรรค์ที่ได้รับรางวัลมาแล้วยังเดินทางไปทั่วประเทศเพื่อให้คำแนะนำแก่องค์กรไม่แสวงผลกำไรที่ติดอันดับ Fortune 500
