ภาพโดย Thomas Meier จาก Pixabay

ห้านาทีสุดท้ายของวันก่อนที่คุณจะเข้าสู่สถานะการนอนหลับคือห้านาทีที่สำคัญที่สุดของวัน ในช่วงเวลาสั้นๆ ของวันนี้ คุณจะต้องบอกจิตใต้สำนึกของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรและปรารถนาสิ่งใดที่พระเจ้า (จิตใต้สำนึกแห่งจักรวาลหนึ่งเดียว) จะต้องทำให้สำเร็จเมื่อคุณตื่นขึ้นจากการหลับใหล

จิตใต้สำนึกของคุณไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างสิ่งที่คุณรู้สึกอันเป็นผลมาจากสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณตลอดชั่วโมงที่ตื่นนอน หรือสิ่งที่คุณรู้สึกจากสิ่งที่คุณจินตนาการถึงตัวคุณเองว่าได้เกิดขึ้นแล้วในขณะที่คุณกำลังเตรียมตัวอยู่บนเตียง ที่จะงีบหลับ

วิธีที่คุณเลือกเข้าใกล้สถานะสลีป

คุณสามารถใช้เวลานี้ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งจากสองวิธี ให้ฉันอธิบายทั้งสองให้คุณฟัง แล้วคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะใช้อันไหนสำหรับตัวคุณเอง โดยจำไว้ว่าสิ่งที่คุณสร้างความประทับใจให้กับจิตใต้สำนึกของคุณคือสิ่งที่จิตใต้สำนึกสากลจะมอบให้คุณในเวลาตื่นนอน

1. เลือกทบทวนความผิดหวังและความผิดหวังในแต่ละวัน'

ในขณะที่คุณนอนอยู่บนเตียง คุณสามารถใช้เวลานี้ก่อนที่จะเข้าสู่จิตใต้สำนึกเพื่อทบทวนทุกอย่างที่เกิดขึ้นตลอดทั้งวันที่ทำให้คุณรู้สึกไม่มีความสุข ท้อแท้ หงุดหงิด โกรธ และอื่นๆ คุณสามารถนึกถึงความคิดที่น่าเศร้าเกี่ยวกับทุกคนที่ทำให้คุณผิดหวัง และทบทวนในจินตนาการของคุณ (ผ่านบทสนทนาภายในกับตัวเอง) ว่าสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุข คุณสามารถใช้ช่วงเวลาวิกฤติเหล่านี้ไปกังวลกับทุกสิ่งที่ไม่ได้เป็นไปตามที่คุณต้องการ และฉายภาพไปยังหลักฐานของจิตใต้สำนึกว่ามีอะไรเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในลักษณะเดียวกับที่มันเคยเป็น

ผลก็คือคุณกำลังประทับจิตใต้สำนึกของคุณด้วย your ฉันไม่มีความสุข ผิดหวัง มองโลกในแง่ร้าย กลัว จิตใต้สำนึกของคุณไม่สามารถแยกแยะระหว่างสิ่งที่คุณกำลังบอกผ่านพิธีกรรมการปรับสภาพก่อนหลับและสิ่งที่เกิดขึ้นจริงในโลกประจำวันของคุณ พูดกับคุณว่า "โอเค ฉันเข้าใจแล้ว"

อนิจจา คุณตื่นมากับทุกสิ่งที่คุณไม่ต้องการที่ปรากฏขึ้นในชีวิตของคุณ ไม่เข้าใจว่าโดยการสมมติความรู้สึกของสิ่งที่คุณ ทำไม่ได้ ปรารถนาแล้วไปนอนกับความคิดเหล่านั้นในใจของคุณคุณกำลังตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกของคุณให้เข้ายึดครอง. และนี่คือเหตุผลที่คุณมักจะล้มเหลวในการดึงดูดอุดมคติในชีวิตของคุณ

มีทางเลือกที่มีความสุข สุขภาพดีขึ้น และมีพลังมากขึ้น

คุณมีทางเลือกอื่น — ห้านาทีสุดท้ายของวันคือห้านาทีของคุณและเป็นของคุณคนเดียว พิจารณาตัวเลือกที่สองโดยใช้ช่วงเวลาตื่นครั้งสุดท้ายก่อนเข้านอน ตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกของคุณในรูปแบบใหม่

2. การเลือกที่จะสมมติความรู้สึกของความปรารถนานั้นสำเร็จ

ในขณะที่คุณนอนอยู่บนเตียง รู้สึกง่วงและรู้ว่าคุณกำลังจะเข้านอน การตื่นห้านาทีสุดท้ายนี้เป็นกำลังใจสุดท้ายของคุณที่จะพูดคุยกับจิตใต้สำนึกของคุณ นี่คือสิ่งที่ Neville Goddard นำเสนอในหัวข้อนี้ — อาจเป็นข้อมูลที่มีค่าที่สุดที่คุณเคยได้รับ:

ความรู้สึกที่มาในการตอบคำถามว่า “ฉันจะรู้สึกอย่างไรเมื่อความปรารถนาของฉันเป็นจริง” เป็นความรู้สึกที่ควรผูกขาดและทำให้เสียสมาธิขณะนอนหลับพักผ่อน คุณต้องมีสติสัมปชัญญะในการเป็นหรือมีสิ่งที่คุณอยากเป็นหรือมีก่อนจะนอน (ความรู้สึกคือความลับ, เนวิลล์ ก็อดดาร์ด)

ดังนั้นนี่คือสิ่งที่คุณต้องถามตัวเองเมื่อคุณเข้าใกล้การหลับใหลมากขึ้นเรื่อยๆ— If ความปรารถนาของฉันถูกรับรู้ว่ามันรู้สึกอย่างไรที่นี่ในตอนนี้ในร่างกายของฉัน? อยู่กับความคิดนั้นจนกว่าคุณจะเริ่มรู้สึกว่าร่างกายของคุณเปลี่ยนไปเป็นอย่างที่รู้สึก นี่ไม่ใช่แบบฝึกหัดที่ว่างเปล่า แต่เป็นเครื่องมือการเขียนโปรแกรมสำหรับฝึกจิตใต้สำนึกของคุณใหม่เพื่อทำตามสิ่งที่คุณตั้งใจจะแสดงออกมา แทนที่จะเป็นสิ่งที่คุณกังวล โกรธ หรือกลัว

ขณะที่คุณนอนอยู่บนเตียง ให้ยืนยันว่า: ฉันมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ — จากนั้นสังเกตว่ารู้สึกอย่างไรในร่างกายของคุณ ในตอนแรก คุณจะเรียกร้องอัตตาของคุณ ซึ่งเชื่อว่ามันแยกจากพระเจ้าหรือแหล่งที่มาสากลของทั้งหมด และเสียงภายในจะพูดว่า นี่มันงี่เง่า ฉันป่วย ฉันเจ็บ ฉันกำลังจะตาย และฉันกำลังหลอกตัวเองอยู่เท่านั้น ดังนั้นเพียงแค่ยกเลิกไวรัสในใจและมส์ที่มีเงื่อนไขเหล่านี้ เนื่องจากคุณมีอิสระที่จะใช้ห้านาทีนี้ในแบบที่คุณเลือก

ทำซ้ำใหม่ ฉัน ที่เปลี่ยนคุณไปสู่สถานะของความปรารถนาที่เป็นจริง บอกตัวเองซ้ำๆว่า ฉันคือพระเจ้าในการกระทำ และตรวจร่างกายทันทีเพื่อสัมผัสถึงการเปลี่ยนแปลงจากความกลัวและความวิตกกังวลเป็นความสงบ ความรัก และความพึงพอใจ ฝึกสักหน่อยจะพบว่าซ้ำ ฉัน ในใจของคุณเริ่มส่งผลต่อความรู้สึกของคุณ ความรู้สึกกังวลและความเจ็บปวดค่อยๆ หายไปเมื่อคุณถือว่าความปรารถนานั้นเป็นจริง และ ณ จุดนี้คุณปล่อยให้ตัวเองหลับไป

ใช้ช่วงเวลาอันล้ำค่าก่อนนอนเหล่านี้เพื่อรับรู้ความรู้สึกในร่างกายของคุณตามความปรารถนาที่คุณปรารถนาตามที่ได้บรรลุแล้ว ปฏิเสธที่จะเข้านอนโดยอารมณ์เสียหรือกังวลกับสิ่งใดๆ โดยไม่คำนึงว่าเหตุการณ์นั้นอาจดูเหมือนเป็นเรื่องสำคัญในชีวิตของคุณเพียงใด

คุณสามารถเลือกที่แตกต่าง... ได้ทุกเมื่อ

เมื่อคุณเห็นแนวโน้มที่จะปฏิเสธ ให้หยุดและเตือนตัวเองเบา ๆ ในสภาวะง่วงนอนว่าคุณไม่ต้องการเข้าสู่โลกที่ไม่ได้สติด้วยความรู้สึกเหล่านี้ แล้วสมมติความรู้สึกนั้นในร่างกายที่คุณปรารถนานั้นสำเร็จ คุณต้องการเข้าสู่การนอนหลับด้วยการเตือนจิตใต้สำนึกของคุณเพื่อเติมเต็มความปรารถนาที่จะเพิ่มชีวิตของคุณโดยอัตโนมัติ

หลายครั้งที่ฉันเข้านอนโดยรู้สึกไม่สบายหรือกังวลว่าร่างกายจะเข้ารับการวินิจฉัยอย่างไร ฉันได้ฝึกฝนสิ่งที่ฉันเขียนถึงอย่างซื่อสัตย์ และฉันก็ตื่นมาโดยปราศจากอาการป่วย สิ่งสำคัญคือต้องตรวจร่างกายตัวเองต่อไปจนกว่าฉันจะพูดได้เต็มปากว่าฉันรู้สึกว่าความปรารถนาของฉันเป็นความจริงในปัจจุบัน ความรู้สึกเป็นเครื่องมือที่จิตใต้สำนึกอัตโนมัติใช้

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
Hay House Inc. www.hayhouse.com © 2012, 2013

แหล่งที่มาของบทความ

เติมเต็มความปรารถนา: การเรียนรู้ศิลปะแห่งการสำแดงให้เชี่ยวชาญ
โดย Wayne W. Dyer

หนังสือเล่มนี้อุทิศให้กับการเรียนรู้ศิลปะในการตระหนักถึงความต้องการทั้งหมดของคุณ ของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณได้รับคือของขวัญแห่งจินตนาการของคุณ ทุกสิ่งที่มีอยู่ตอนนี้ถูกจินตนาการไว้ และทุกสิ่งที่จะมีขึ้นจะต้องจินตนาการเสียก่อน Wishes Fulfilled ออกแบบมาเพื่อพาคุณเดินทางสู่การค้นพบ ซึ่งคุณสามารถเริ่มสัมผัสพลังอันน่าทึ่งที่คุณมีในตัวคุณ และสร้างชีวิตที่สิ่งที่คุณจินตนาการเองกลายเป็นความจริงในปัจจุบัน

ข้อมูล/สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ นอกจากนี้ยังมีในรุ่น Kindle.

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

Dr. Wayne W. Dyer เป็นนักเขียนและวิทยากรที่มีชื่อเสียงระดับนานาชาติในด้านการพัฒนาตนเอง พระองค์ทรงสร้าง หนังสือขายดีมากมาย, ไฟล์เสียงและวิดีโอ; และได้ปรากฏตัวในรายการโทรทัศน์และวิทยุนับพันรายการ รวมถึง The Today Show, The Tonight Show, Oprah และรายการพิเศษของ PBS มากมาย เว็บไซต์ของเขายังคงใช้งานอยู่ที่ www.drwaynedyer.com

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน