เราเคยพูดกันหมดแล้ว "สักวันฉันจะ ... กลับไปโรงเรียน ขอขึ้นเงินเดือน พัฒนาทักษะเพื่อเลื่อนชั้น หางานใหม่ เริ่มต้นเก็บออมเพื่ออนาคต"
เวอร์ชั่นของคุณคือ "Someday I will...?"
เพื่อนเอ๋ย ให้ฉันเป็นคนแรกที่บอกคุณว่าวันนี้เป็นวันที่เธอรอคอย
ไม่มีเวลาไหนจะดีไปกว่าตอนนี้อีกแล้ว
คำพูดที่ได้รับความนิยมในทศวรรษที่ 196 เตือนเราว่า "วันนี้เป็นวันแรกของชีวิตที่เหลือของคุณ" คำพูดนี้สามารถเห็นได้บนเสื้อยืด โปสเตอร์ และป้ายทุกที่ (ฉันไม่แน่ใจว่าใครเป็นคนพูดจริง แต่มาจาก Bob Dylan)
ไม่มีเวลาไหนที่ดีไปกว่านี้แล้วที่จะเริ่มโครงการใดๆ ที่คุณต้องการทำ เหตุผลง่ายๆ ตอนนี้เป็นเวลาเดียวที่มีและครั้งเดียวที่จะมี เมื่อชื่อหนังสือเล่มอื่นๆ ของฉันเตือนใจเรา คุณกำลังรออะไรอยู่? มันเป็นชีวิตของคุณ.
"สักวันฉันจะ..." คือการกระทำที่ผัดวันประกันพรุ่ง
เราทุกคนมักใช้ข้ออ้าง "สักวันหนึ่งฉันจะ..." เพื่อหลอกตัวเองให้เชื่อว่าสักวันหนึ่งเราจะเรียนเพื่อสอบเลื่อนตำแหน่งหรือกลับไปเรียนต่อ ในเมื่อความจริงแล้ว เราทุกคน กำลังทำคือการผัดวันประกันพรุ่ง — อาจเป็นเพราะกลัวไม่สำเร็จ
เราทำสิ่งต่าง ๆ โดยพื้นฐานหนึ่งในสองเหตุผล: เราต้องการได้รับความสุขหรือหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด แค่นั้นแหละ ทุกสิ่งที่เราทำแยกย่อยเป็นหนึ่งหรือมีความเป็นไปได้มากกว่านั้น เป็นการรวมกันระหว่างสภาวะทางอารมณ์ทั้งสองนี้
ดังนั้นคุณจะเปลี่ยนไดนามิกนี้ได้อย่างไร? วิธีที่ดีที่สุดในการกระตุ้นตัวเองนั้นค่อนข้างง่าย ควบคุมสิ่งที่บางครั้งเรียกว่า "แครอทและแท่ง" ซึ่งเป็นความเจ็บปวดและความสุขที่รับรู้ซึ่งเชื่อมโยงกับการกระทำของคุณ
สมมติว่าคุณต้องการสำเร็จการศึกษา มันจะมีความหมายต่ออาชีพการงานและความสุขโดยรวมของคุณอย่างไรถ้าคุณทำ? ลองนึกดูว่ามันจะดีแค่ไหน คุณจะได้อะไรในแง่ของความสามารถในการหารายได้และโอกาสในการทำงานในอนาคต? คุณจะรู้สึกอย่างไร? นี่คือ "แครอท" ตัวกระตุ้นความสุข อีกด้านหนึ่งของสมการ เนื่องจากฉันรู้สึกว่าทั้งสองมีประโยชน์ในเวลาที่ต่างกัน คือ "แท่ง" หรือตัวกระตุ้นความเจ็บปวด ลองนึกภาพว่าคุณจะพลาดอะไรไปถ้าคุณไม่สำเร็จการศึกษา
มองไปข้างหน้าถึงยี่สิบปีในอนาคตของคุณ
เมื่อฉันทำการประเมินสุขภาพและความฟิตของฉัน มันง่ายที่จะได้ประโยชน์ เช้าวันหนึ่งฉันนั่งเงียบ ๆ หลับตาและมองออกไปยี่สิบปี จากนั้นฉันก็จินตนาการว่าชีวิตของฉันจะเป็นอย่างไรถ้าฉันยังคงกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและละเลยการออกกำลังกาย
เชื่อฉันเถอะเมื่อฉันบอกคุณว่าสิ่งที่ฉันเห็นทำให้ฉันกลัว ฉันตระหนักว่าถ้าฉันไม่เปลี่ยนนิสัย ฉันกำลังมองไปยังอนาคตที่ตกต่ำ จากนั้นฉันก็จินตนาการว่าฉันจะรู้สึกอย่างไร ไม่ใช่แค่ XNUMX ปี แต่ในอนาคตอันใกล้นี้ด้วย...ถ้าฉันลงมือทำทันที
ฉันจำวันนั้นได้ราวกับเป็นเมื่อวาน แม้ว่าจะผ่านมายี่สิบกว่าปีแล้วก็ตาม หลังจากใช้เวลาสักครู่ในการเขียนบันทึกส่วนตัวเกี่ยวกับผลการออกกำลังกายแบบแครอทและแท่งเพื่อที่ฉันจะได้อ้างอิงและมีแรงจูงใจ ฉันลุกขึ้น ใส่รองเท้าผ้าใบ และเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายที่ฉันได้ ค่อนข้างอยู่กับตั้งแต่
แน่นอนว่าฉันอาจจะหย่อนยานเพราะฉันเป็นเพียงมนุษย์ แต่ฉันตระหนักดีถึงการเลือกรับประทานอาหารและการออกกำลังกายของฉันและยังคงรักษาสุขภาพของฉันตั้งแต่วันนั้น
ไม่ว่าคุณต้องการทำอะไร "สักวันหนึ่ง" ให้เริ่มตั้งแต่วันนี้
ขั้นตอนกิจกรรม: การดำเนินการ
ใช้เวลาสักครู่แล้วเขียนความต้องการของคุณ นั่งเงียบๆ แล้วจินตนาการว่าคุณได้ลงมือทำแล้ว และตอนนี้ก็อีกสิบหรือยี่สิบปีข้างหน้า จากนั้น ตอบคำถามต่อไปนี้ลงในบันทึกส่วนตัวของคุณ
-
คุณได้รับประโยชน์อะไรจากการกระทำในวันนี้
-
คุณทำอะไรได้บ้างจากการกระทำนี้
-
ครอบครัวและชุมชนของคุณมีความหมายอย่างไร
ถัดไป ทำย้อนกลับ
-
อะไรคือข้อเท็จจริงที่ว่าคุณไม่ได้ดำเนินการใดๆ ทำให้คุณเสียค่าใช้จ่าย?
-
ตอนนี้คุณเสียค่าใช้จ่ายอะไรแล้ว? เป็นไปได้ว่าการที่คุณไม่ได้ทำอะไรบางอย่างจะส่งผลที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างในปัจจุบันเช่นกัน
ฉันคิดว่าคุณสามารถเดาขั้นตอนต่อไปได้
เริ่ม!
เริ่ม! เพราะอย่างที่เกอเธ่กล่าวไว้ว่า "สิ่งที่คุณทำได้หรือฝันได้ จงเริ่มต้นมัน ความกล้าหาญมีความอัจฉริยะ พลังและเวทมนตร์อยู่ในนั้น!"
©2014 โดย จิม โดโนแวน สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจาก New World Library, Novato, CA
www.newworldlibrary.com หรือ 800-972-6657 ต่อ 52.
แหล่งที่มาของบทความ
happy @ work: 60 วิธีง่ายๆ ในการมีส่วนร่วมและประสบความสำเร็จ
โดย จิม โดโนแวน.
ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
จิมโดโนแวน พูดเป็นประจำกับพนักงานและผู้บริหารในธุรกิจขนาดเล็กและองค์กรขนาดใหญ่ เขาเป็นแขกรับเชิญของสื่อและผู้เชี่ยวชาญในด้านการพัฒนาบุคคล ความสำเร็จของธุรกิจ และกฎหมายทางจิตวิญญาณที่พัฒนาทั้งสองอย่าง หนังสือเล่มก่อนหน้าของเขารวมถึง คู่มือสู่ชีวิตที่มีความสุข และ คุณกำลังรออะไรอยู่? มันเป็นชีวิตของคุณ. เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาที่ http://www.jimdonovan.com
ดูวิดีโอ กับจิม โดโนแวน: ทำไมช้างไม่วิ่งหนี
ดูวิดีโออื่น: เรียกคืนพลังของคุณ