อยู่ในความสามัคคี

ฟาร์มขนาดเล็กสามแห่งที่กำลังหว่านเมล็ดแห่งความมั่นคงทางอาหาร

Common Ground mini-farm ก่อตั้งขึ้นที่เมือง Medocino County รัฐแคลิฟอร์เนียใน 1982 ทำหน้าที่เป็นแหล่งสาธิตระดับโลกสำหรับการทำฟาร์มแบบชีวมวล ภาพถ่ายโดย Cynthia Raiser Jeavons / กิจกรรมเชิงนิเวศวิทยา

การดำเนินการทางชีวภาพและจิ๋วแสดงเกษตรกรรายย่อยจากทั่วโลกว่าพวกเขาสามารถเติบโตอาหารได้มากกว่าวิธีการทั่วไป

ใบหน้าของเธอถูกบังด้วยหมวกฟางปีกกว้าง Olawumi Benedict ดูแล “ลูกน้อย” ของเธออย่างร่าเริง – ต้นกล้าคะน้าที่เติบโตในแฟลตไม้ตื้น ๆ จนกว่าพวกเขาจะแข็งแกร่งเพียงพอสำหรับการปลูกในแปลงดิน Jonnes Mlegwah อยู่เหนือเนินเขาสามไมล์ในฟาร์มเล็กๆ แห่งหนึ่ง ขุดสองครั้ง ดินด้วยส้อมจอบเตรียมปลูกมันฝรั่ง ทั้งสองเป็นชาวแอฟริกัน แต่ฟาร์มขนาดเล็กเหล่านี้อยู่ห่างจากซานฟรานซิสโกไปทางเหนือ 140 ไมล์ในเขตเมนโดซิโน ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการเก็บเกี่ยวต้นเรดวูดและต้นกัญชามากกว่าคะน้าและมันฝรั่ง

เบเนดิกต์และเม็กวาห์อยู่ห่างไกลจากบ้าน และระบบการทำฟาร์มแบบเข้มข้นชีวภาพที่พวกเขาเชี่ยวชาญอยู่ห่างไกลจากการกลายเป็นบรรทัดฐาน ในสหรัฐอเมริกาหรือแอฟริกา ถึงกระนั้น เกษตรกรรายย่อยหลายล้านราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในละตินอเมริกาและแอฟริกา หันมาใช้เกษตรกรรายย่อยเพราะต้นทุนต่ำและเทคโนโลยีต่ำ และให้ผลผลิตมากกว่าการเกษตรแบบเดิมมาก ในขณะที่ใช้ที่ดินและน้ำน้อยกว่ามาก

องค์ประกอบหลักของ BioIntensive นอกเหนือจากการย้ายปลูกและการขุดซ้ำสองครั้งคือการทำปุ๋ยหมักในสถานที่ ระยะห่างระหว่างพืชอย่างใกล้ชิด การใช้เมล็ดจากพืชที่ได้รับการผสมเกสรตามธรรมชาติ และอัตราส่วนพืชต่ออาหารต่อปุ๋ยหมักที่เฉพาะเจาะจง วิธีการเหล่านี้ไม่ค่อยได้ใช้กันในฟาร์มขนาดใหญ่ ซึ่งการใช้เครื่องจักรให้ผลกำไรมากกว่า แต่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้สำหรับ 90 เปอร์เซ็นต์ของเกษตรกรทั่วโลกที่ทำงานในพื้นที่ 4 เอเคอร์ (2 เฮกตาร์) หรือน้อยกว่าโดยช่วยให้พวกเขาได้รับประโยชน์สูงสุดจากสิ่งที่กำหนด ที่ดิน

ฟาร์มแบบเข้มข้นทางชีวภาพใช้พื้นที่น้อยกว่า 50 ถึง 75 เปอร์เซ็นต์และพลังงานน้อยกว่า 94 ถึง 99 เปอร์เซ็นต์ในการผลิตอาหารตามปริมาณที่กำหนดเมื่อเทียบกับการทำฟาร์มแบบเดิมวิจัยแสดงให้เห็น ฟาร์มแบบเข้มข้นทางชีวภาพใช้พื้นที่น้อยกว่า 50 ถึง 75 เปอร์เซ็นต์, ปุ๋ยน้อยกว่า 50 ถึง 100 เปอร์เซ็นต์, ใช้น้ำน้อยลง 67 ถึง 88 เปอร์เซ็นต์ และพลังงานในการผลิตอาหารในปริมาณที่กำหนดน้อยกว่า 94 ถึง 99 เปอร์เซ็นต์ บางทีวิธีการแบบเข้มข้นทางชีวภาพที่น่าสนใจที่สุดคือ "ปลูก" ดินที่ทำไร่ได้เร็วกว่าที่เกิดขึ้นในธรรมชาติถึง 60 เท่า ในขณะที่วิธีการทำการเกษตรแบบเดิมมักจะทำให้ดินที่เพาะปลูกได้หมดลงผ่านการกัดเซาะของลมและน้ำ

เครดิตส่วนใหญ่สำหรับผลกระทบระดับโลกของ BioIntensive ตกเป็นของ การกระทำทางนิเวศวิทยาซึ่งได้นำ Benedict, Mlegwah และผู้ฝึกงานและผู้ฝึกงานอีกประมาณ 100 คนมาที่ฟาร์มขนาดเล็กในแคลิฟอร์เนียเพื่อการฝึกงานตั้งแต่ปี 2001 นำโดย John Jeavons ผู้บุกเบิกการทำสวนออร์แกนิกในปี 1971 และได้รับทุนจากมูลนิธิและการบริจาค ให้กับนักเคลื่อนไหวด้านการเกษตรและนักวิจัยจากทั่วโลกที่ทำการวิจัยและไปสอนคนอื่นๆ

นั่งที่โต๊ะปิกนิกใต้ร่มไม้สน มองเห็นฟาร์ม Ecology Action ขนาด 74 ใน XNUMX เอเคอร์ที่ Mlegwah ทำงาน Jeavons ผู้มีหนวดมีเคราอย่างเรียบร้อย วัย XNUMX ปี ฟังดูเป็นศาสตราจารย์ในขณะที่กำลังพูดตัวเลขอยู่ แต่ไม่มีความหลงใหลในการทำฟาร์มที่เป็นมิตรกับโลกหรือความกังวลของเขาต่อการขาดแคลนน้ำที่เพิ่มขึ้นของโลกและการหายตัวไปอย่างรวดเร็วของที่ดินทำกิน

"การวิพากษ์วิจารณ์หลักของ bioIntensive คือต้องใช้แรงงานมากเกินไป" เขากล่าว “แต่จริง ๆ แล้วมันเป็นทักษะที่มากกว่าการใช้แรงงาน คุณทำงานอย่างชาญฉลาด ไม่ใช่หนักขึ้น เมื่อคุณย่อขนาดเกษตรกรรม คุณไม่จำเป็นต้องมีที่ดินมากนัก”

การสนับสนุนวิธีการต่างๆ มาจากหลายฝ่าย รวมถึงหน่วยสันติภาพ ยูนิเซฟ และอนุสัญญาสหประชาชาติปี 2010 เพื่อต่อสู้กับการแปรสภาพเป็นทะเลทราย บ็อบ เบิร์กแลนด์ อดีตรัฐมนตรีกระทรวงเกษตรของสหรัฐฯ เรียกการทำฟาร์มแบบเข้มข้นชีวภาพเป็นทางออกที่มีศักยภาพสำหรับผู้ขาดสารอาหารทั่วโลก

“นั่นจะเป็นการพัฒนาที่น่าทึ่งในโลกนี้ และจะทำมากกว่านี้เพื่อแก้ปัญหาความยากจน ความทุกข์ยาก และความหิวโหย มากกว่าสิ่งอื่นใดที่เราเคยทำ” เบิร์กแลนด์กล่าวในหนังสือของจีวอนส์ วิธีปลูกผักให้มากขึ้น.

การเรียนรู้และการเติบโต

ในแต่ละปี เจ้าหน้าที่ปฏิบัติการด้านนิเวศวิทยาจะเลือกบุคคลจากภายนอกสหรัฐอเมริกาสูงสุดแปดคนเพื่อเข้าร่วมในโครงการฝึกงาน โดยพิจารณาจากความต้องการด้านความมั่นคงด้านอาหารของประเทศบ้านเกิดของผู้ฝึกงาน และผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นของผู้ฝึกงานเมื่อพวกเขากลับบ้าน ส่วนใหญ่มาจากลาตินอเมริกาในปีที่ผ่านมา แต่ไบโออินเทนซีฟก็ทำได้ดีพอที่นั่นที่นักศึกษาฝึกงานปี 2016 ส่วนใหญ่มาจากแอฟริกา ผู้ฝึกงานเข้าร่วมการบรรยายหนึ่งวันและใช้เวลาสี่วันเก้าชั่วโมงต่อสัปดาห์ในการเรียนรู้ในฟาร์ม พวกเขาอยู่ตั้งแต่ปลูกครั้งแรกในเดือนมีนาคมจนถึงการเก็บเกี่ยวครั้งสุดท้ายในเดือนพฤศจิกายน

ขณะที่พวกเขาเชี่ยวชาญเทคนิคชีวจิต ผู้ฝึกงานแต่ละคนจะทำการทดลองบนพื้นที่ 300 ตารางฟุต (28 ตารางเมตร) ที่แยกจากกัน ซึ่งใหญ่กว่าเลนโบว์ลิ่งเล็กน้อย โดยผลการวิจัยจึงนำไปใช้เพื่อพัฒนาความรู้ด้านการเกษตรแบบเข้มข้นทางชีวภาพ เบเนดิกต์ยิ้มอย่างภาคภูมิใจขณะอธิบายการทดลองของเธอ: เปรียบเทียบผลผลิตของเมล็ดพืชและชีวมวลของลูกเดือยเมื่อเว้นระยะในรูปแบบหกเหลี่ยมที่ระยะห่าง 5, 7, 9 และ 12 นิ้ว (13, 18, 23 และ 30 เซนติเมตร) เมื่อกลับถึงบ้านที่กานา เธอตั้งเป้าที่จะเปิดศูนย์เกษตรกรรมแบบเข้มข้นชีวภาพร่วมกับสามีของเธอ เจ้าหน้าที่ปฏิบัติการด้านนิเวศวิทยากำลังช่วยเหลือเธอในการหาทุน

“ความจำเป็นอย่างยิ่งยวดเพราะการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศส่งผลกระทบต่อรูปแบบฝน” เธอกล่าว “แต่ชาวนาสามารถผ่านความอดอยากโดยการเตรียมดินให้ลึกขึ้นเพื่อให้สามารถกักเก็บน้ำได้มากขึ้น” เธอหมายถึงการขุดสองครั้ง - การเติมอากาศหรือการคลายของดินลงไปที่ 24 นิ้ว (61 เซนติเมตร) มากกว่า 6 นิ้ว (15 เซนติเมตร) หรือตามธรรมเนียมในฟาร์มส่วนใหญ่ซึ่งทำให้รากยาวขึ้น แข็งแรงขึ้น และแข็งแรงขึ้น ความพร้อมของธาตุอาหารสี่เท่าสำหรับพืช และอนุญาตให้มีระยะห่างระหว่างพืชมากขึ้น

Sammy Kang'ete นักศึกษาฝึกงานจากเคนยา สอนผู้มาเยือนที่ฟาร์มขนาดเล็ก Golden Rule ภาพถ่ายโดย Rachel Brittenแซมมี่ คังเอเธ่ ชาวเคนยาที่กำลังปลูกมันฝรั่งเคียงข้างเบเนดิกต์ที่ฟาร์มขนาดเล็กของชุมชน Golden Rule ยังเป็นนักศึกษาวิชาการเกษตรที่จริงจังอีกด้วย เขาสอนผู้ป่วยเอชไอวีในสลัมไนโรบีให้ปลูกอาหารในแปลงเล็กๆ น้อยๆ ของชุมชนก่อนที่จะเริ่มฝึกงาน

“ผมเห็นว่ายาเอชไอวีใช้ไม่ได้ผลหากผู้ป่วยไม่กินอาหารเพื่อสุขภาพด้วย ดังนั้นฉันจึงมาที่นี่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการปลูกมันในพื้นที่เล็กๆ” เขากล่าว

การทดลองของคังเอเธ่เกี่ยวข้องกับผักโขม อาร์ติโชก และหัวบีต “เป้าหมายคือการช่วยให้ผู้คนปลูกอาหารได้เพียงพอโดยใช้ดินและน้ำน้อยลง เพื่อให้พวกเขาสามารถหาเลี้ยงตัวเองและครอบครัวได้ และแม้กระทั่งขายบางส่วนในเมืองเพื่อหารายได้” เขากล่าว

กับ Common Ground

Mlegwah ซึ่งเป็นชาวเคนยากำลังฝึกงานที่ Common Ground Garden ที่อยู่ใกล้เคียง Common Ground อยู่ที่นี่มาตั้งแต่ปี 1982 เมื่อ Jeavons บุกโจมตีฟาร์มขนาดเล็ก Ecology Action แห่งแรกในสามแห่งในเขตนี้ (สอนชาวสวนในสนามหลังบ้านและเด็กนักเรียนในฟาร์มแห่งที่สี่ใน Palo Alto)

“ถ้าคุณให้สิ่งที่ต้องการแก่ดิน — สารอาหารในปุ๋ยหมัก — จะให้สิ่งที่คุณต้องการกิน” Mlegwah กล่าว “ถ้าดินสมบูรณ์แข็งแรง พืชก็แข็งแรงและผู้คนก็แข็งแรงและแข็งแรงผู้ที่กินพืชนั้น เคนยาใช้สารเคมีมากเกินไป ซึ่งทำให้หายใจไม่ออกและเป็นพิษต่อดิน ทำให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ที่นำไปสู่ดิน น้ำ และอากาศที่ปนเปื้อน”

Mlegwah ตั้งข้อสังเกตว่ากุญแจสู่ความสำเร็จของ BioIntensive คือการจัดหาน้ำ ดิน อินทรียวัตถุ ชีวภาพ และแร่ธาตุที่เหมาะสมเพื่อให้พืชเจริญเติบโต ผ่าน Garden of Hope ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหากำไรที่เขาก่อตั้งขึ้นในเคนยา เขามีจุดมุ่งหมายที่จะสอนวิธีการนี้ให้กับเด็กที่เริ่มตั้งแต่อายุ 5 ขวบ "เราจะเริ่มโดยการสอนพวกเขาถึงคุณค่าของการรักษาสิ่งแวดล้อมและการเติบโตอย่างยั่งยืน" เขากล่าว "และเพื่อวิเคราะห์ สิ่งที่พวกเขากิน”

เพื่อนฝึกงาน Jean Apedoh มาจากโตโก ซึ่งเขาได้รับการเลี้ยงดูในนาข้าว สำหรับการทดลองของเขา เขากำลังปลูกข้าวโดยใช้น้ำน้อยที่สุด

“ข้าวไม่ต้องการน้ำหรือสารเคมีมากขนาดนั้นเพื่อให้เจริญเติบโตได้ดี” Apedoh กล่าว ผ่านองค์กรไม่แสวงหากำไรที่เขาก่อตั้งขึ้นในโตโก วิศวกรการเกษตรได้ฝึกอบรมเกษตรกร 2,000 คนในปี 2015 ก่อนที่จะมาที่ Mendocino County เพื่อเพิ่มพูนความรู้เกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติที่ยั่งยืน

เช่นเดียวกับดินในฟาร์ม จิตวิญญาณของ Jeavons ได้รับการฟื้นฟูอย่างต่อเนื่องโดยเด็กฝึกงานที่เข้ามาและจากไป โดยกระจายเมล็ดพันธุ์แห่งความรู้ที่เข้มข้นทางชีวภาพไปยังเกษตรกรรายย่อยทั่วโลก เขาได้เรียนรู้วิธีเร่งปฏิกิริยาทางชีวภาพจาก Alan Chadwick นักจัดสวนชาวอังกฤษ และสังเกตว่ามีการใช้วิธีการนี้ในจีน ญี่ปุ่น เกาหลี กรีซ กัวเตมาลา ฟิลิปปินส์ และอิหร่านมานานหลายศตวรรษ ภารกิจของเขาคือการพาพวกเขากลับคืนสู่โลก ซึ่งเขาทำได้โดยการจัดตั้งโครงการฝึกงาน เขียนหนังสือ และเวิร์กช็อปมินิฟาร์ม “Grow BioIntensive” แบบหลายวันชั้นนำที่เสร็จสิ้นแล้วกว่า 2,000 คน

อีกวิธีหนึ่ง

ในขณะที่ฟาร์ม Common Ground อยู่สุดถนนลูกรังที่มีป้ายเดียวที่ทางเลี้ยวเขียนว่า "Another Way" ฟาร์ม Golden Rule ที่อยู่ใกล้เคียงนั้นอยู่ห่างไกลออกไปน้อยกว่า บนที่ดินที่เป็นของชุมชนที่อยู่ห่างไกลจากที่ดินในวันนั้น ถึงปี 1960 เจ้าหน้าที่ปฏิบัติการด้านนิเวศวิทยาและผู้ฝึกงานช่วยสมาชิกในชุมชนทำไร่ไถนา และในทางกลับกัน จะได้รับที่พักในบ้านเรือนเก่าและอาหารค่ำทุกคืนที่ห้องอาหารส่วนกลาง โมเดลนี้มีพนักงานและผู้ฝึกงานทั้งหมดที่ทำงาน กิน และอาศัยอยู่ใกล้ๆ กัน นำไปใช้กับ Common Ground และฟาร์มขนาดเล็กแห่งที่สามที่รีสอร์ทชายฝั่งทะเล Mendocino County นั่นคือที่ที่ออกแบบอาหารที่สามารถเลี้ยงคนได้เพียง 1 เปอร์เซ็นต์ของที่ดินที่ปัจจุบันต้องใช้เพื่อเลี้ยงคนอเมริกันโดยเฉลี่ย

“เราเป็นเหมือนครอบครัวเดียวกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องน่าเศร้าในแต่ละปีที่ผู้ฝึกงานจากไป” ราเชล บริทเทน ผู้ประสานงานภาคสนามของ Golden Rule กล่าว เมื่อมองดูแถวพืชผลที่พลุกพล่านซึ่งส่งกลิ่นหอมของธัญพืช ผัก และเมล็ดพืชใหม่ๆ บริทเทนตั้งข้อสังเกตว่ามีความครุ่นคิดอย่างมากเกี่ยวกับสิ่งที่ปลูก

พืช "คาร์บอนและแคลอรี" เช่น ข้าวโพด ข้าวฟ่าง และข้าวบาร์เลย์ ซึ่งให้ผลผลิตสูง ความหนาแน่นของแคลอรี่ และคาร์บอนที่เก็บไว้จำนวนมากเพื่อใช้ทำปุ๋ยหมักเพื่อเติมดิน เป็นส่วนสำคัญของระบบ" เธอกล่าว ความสมดุลโดยมีเป้าหมายคือพืชคาร์บอนและแคลอรี 60 เปอร์เซ็นต์ พืชราก 30 เปอร์เซ็นต์ (เช่น มันฝรั่ง พาร์สนิป และกระเทียมหอม) และผักและผลไม้แบบดั้งเดิม 10 เปอร์เซ็นต์สำหรับความหลากหลายของอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุ ผลผลิตที่บริโภคได้และชีวมวลทั้งหมดจะถูกวัด และการทดสอบดินช่วยให้มั่นใจได้ถึงความอุดมสมบูรณ์ของดินแบบวงปิด

ผลกระทบระดับโลก

ความสำเร็จที่เกิดจากการเยี่ยมชมฟาร์มขนาดเล็กของนักศึกษาเกษตรจากต่างประเทศมีมากมาย ฮวน มานูเอล มาร์ติเนซ เดินทางกลับบ้านที่เม็กซิโกเพื่อก่อตั้งองค์กรเกษตรกรรมยั่งยืน ECOPOL ในปี 1992 ซึ่งได้ให้คำแนะนำแก่เกษตรกรส่วนใหญ่ประมาณ 3.3 ล้านคนที่นำแนวทางปฏิบัติที่เข้มข้นทางชีวภาพมาใช้ทั่วทั้งเม็กซิโก อเมริกากลาง อเมริกาใต้ และแคริบเบียน Boaz Oduor กลับมาที่เคนยาในปี 2008 เพื่อช่วยหา Organics 4 Orphans ซึ่งฝึกอบรมเกษตรกรในแอฟริกา ในปี 2012 สองพี่น้อง Julio Cesar Nina และ Yesica Nina Cusiyupanqui ได้กลับไปเปรูเพื่อฝึกอบรมเกษตรกรหลายร้อยคนในเทือกเขาแอนดีส ผู้ฝึกงานชาวศรีลังกาสี่คนที่เดินทางมาระหว่างปี 2012-2014 ได้เผยแพร่แนวทางปฏิบัติที่เข้มข้นทางชีวภาพไปทั่วเอเชียใต้

“ด้วยความเข้มข้นทางชีวภาพ เราสามารถผลิตอาหารให้กับทุกคนบนโลกได้อย่างยั่งยืน และยังคงปล่อยให้ดินที่เพาะปลูกครึ่งหนึ่งไม่ถูกแตะต้อง” — John Jeavons Ecology Action กำลังใช้อินเทอร์เน็ตมากขึ้นในการเผยแพร่ข้อมูล โดยมีวิดีโอ การสัมมนาผ่านเว็บ และสื่อการสอนฟรีและต้นทุนต่ำจำนวนมากในหลายภาษา เว็บไซต์ และ พอร์ทัลการศึกษาบวกกับการปรากฏตัวที่เพิ่มขึ้นบน growing สื่อสังคม. แต่หัวใจของความพยายามในการปลูกเมล็ดพันธุ์ของการทำฟาร์มแบบยั่งยืนในทุกทวีปยังคงพบได้ที่ฟาร์มขนาดเล็กในความกระตือรือร้นของผู้ฝึกงาน

“ด้วยความเข้มข้นทางชีวภาพ เราสามารถผลิตอาหารให้กับทุกคนบนโลกได้อย่างยั่งยืน และยังคงปล่อยให้ดินที่เพาะปลูกครึ่งหนึ่งไม่ถูกแตะต้อง” Jeavons กล่าว เป็นเป้าหมายใหญ่ แต่ผู้ที่หลงใหลในวิธีการทำฟาร์มเหล่านี้เชื่อว่าหากพวกเขาสามารถโน้มน้าวผู้คนได้มากพอว่ามันใช้งานได้จริงและจำเป็น พวกเขาสามารถบรรลุเป้าหมายได้ครั้งละหนึ่งต้น ดูโฮมเพจของ Ensia

บทความนี้เดิมปรากฏบน Ensia

เกี่ยวกับผู้เขียน

Bob Cooper เป็นนักเขียนอิสระในซานฟรานซิสโกที่มีเรื่องราวล่าสุดใน National Geographic Traveller และ Wall Street Journal. เขาครอบคลุมเรื่องการเดินทาง กีฬากลางแจ้ง และหัวข้ออื่น ๆ อีกมากมาย แต่เรื่องราวที่เขาชอบเขียนมากที่สุดคือประวัติของผู้คนที่สร้างความแตกต่างในเชิงบวกให้กับโลก

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
ได้รับบาดเจ็บทางศีลธรรมเมื่อเผชิญกับความรุนแรง ความเฉยเมย และความสับสน
ได้รับบาดเจ็บทางศีลธรรมเมื่อเผชิญกับความรุนแรง ความเฉยเมย และความสับสน
by Tom Voss
บาดแผลทางศีลธรรมเป็นบาดแผลแก่จิตใจ มันเกิดขึ้นเมื่อคุณมีส่วนร่วมหรือเป็นสักขีพยานในสิ่งที่...
หนึ่งเดียวในฝูงชน: ดาวศุกร์ในราศีสิงห์
หนึ่งเดียวในฝูงชน: ดาวศุกร์ในราศีสิงห์
by Sarah Varcas
ดาวศุกร์เข้าสู่ราศีสิงห์ในวันที่ 28 กรกฎาคม 2019 เมื่อพิจารณาถึงความท้าทายของฤดูกาลสุริยุปราคาซึ่งสิ้นสุดในวันที่ 29...
พิษทั้ง 5 ที่เกิดขึ้นในใจเรา -- และยาแก้พิษ
พิษทั้ง 5 ที่เกิดขึ้นในใจเรา -- และยาแก้พิษ
by ตูรียา
ทุกครั้งที่เราพบความทุกข์ อยู่ในความทุกข์ยาก ไม่ประสบความไร้เหตุผลโดยกำเนิดของเรา...

อ่านมากที่สุด

การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
คุณต้องการนอนเท่าไหร่ 4 7
คุณต้องการนอนมากแค่ไหน
by Barbara Jacquelyn Sahakian มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ และคณะ
พวกเราส่วนใหญ่มีปัญหาในการคิดให้ดีหลังจากนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืน – รู้สึกมีหมอกหนาและทำงานไม่สำเร็จ...
สังคมที่ไว้วางใจก็มีความสุข 4 14
เหตุใดสังคมที่ไว้วางใจจึงมีความสุขโดยรวม
by เอนจามิน แรดคลิฟฟ์ มหาวิทยาลัยนอเทรอดาม
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ซึ่งหมายความว่า เกือบจะเป็นเรื่องของความจำเป็นเชิงตรรกะ ที่มนุษย์...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
เศรษฐกิจ 4 14
5 สิ่งที่นักเศรษฐศาสตร์รู้ แต่ฟังดูผิดสำหรับคนส่วนใหญ่
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
สิ่งที่น่าสงสัยเกี่ยวกับอาชีพของเราคือเมื่อเรานักเศรษฐศาสตร์เชิงวิชาการส่วนใหญ่เห็นด้วยกับแต่ละ...
เรียนรู้ที่จะใส่ใจ 4 14
กลยุทธ์และการแฮ็กชีวิตเหล่านี้สามารถช่วยทุกคนที่มีปัญหาเรื่องสมาธิ
by Rob Rosenthal มหาวิทยาลัยโคโลราโด
เนื่องจากกระแสตอบรับเชิงลบอย่างต่อเนื่องที่ผู้คนได้รับเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขา...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.