สูงวัยด้วยสมองที่แข็งแรง: การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อมได้ถึง 40% ได้อย่างไร
Y
มือของเราเผยให้เห็นมากมายเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพของคุณ นี่คือสิ่งที่ได้รับการยอมรับตั้งแต่สมัยฮิปโปเครติส ซึ่งเป็นบิดาแห่งการแพทย์แผนปัจจุบันเป็นอย่างน้อย
ฉันควรจะรู้ดีกว่านี้ แต่ฉันยอมรับว่าฉันก็ทำเหมือนกัน ฉันเพิ่งดึงไก่ที่หั่นเป็นชิ้นๆ ออกจากตู้เย็น ขณะกำลังเตรียมทำแซนด์วิช
มักมีคนอ้างว่าหากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก สิ่งหนึ่งที่คุณควรทำในแต่ละวันคือดื่มน้ำให้มากๆ – คำแนะนำทางอินเทอร์เน็ตบางแห่งถึงกับแนะนำว่าควรดื่มน้ำให้ได้มากถึงหนึ่งแกลลอน
ไม่มีการปฏิเสธความสำคัญของการนอนหลับ ทุกคนรู้สึกดีขึ้นหลังจากนอนหลับพักผ่อนเพียงพอ และการอดนอนอาจส่งผลเสียอย่างใหญ่หลวงทั้งต่อร่างกายและสมอง
ตั้งแต่การค้นพบทางวิทยาศาสตร์ใหม่ๆ ไปจนถึงคนดังและผู้มีอิทธิพลในโซเชียลมีเดีย ดูเหมือนว่าทุกคนกำลังพูดถึงกระบวนการทางร่างกายที่สำคัญนี้และผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับสุขภาพของเรา
จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นชุมชนภายในตัวคุณที่คุณขาดไม่ได้ การรับประทานอาหารที่ดีสามารถปลูกฝังจุลินทรีย์และตัวตนทางสังคมของคุณได้อย่างไร
จินตนาการถึงโลกที่คุณสามารถควบคุมความรู้สึกของเวลาได้ เมื่อการเดินทางไปพบทันตแพทย์ผ่านไปอย่างรวดเร็วในไม่กี่วินาที
เนื่องจากแอปเปิ้ลมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ส่งเสริมสุขภาพมากมาย ผลไม้จึงจัดว่าเป็นอาหารที่ "มีประโยชน์"
ไมเกรนเป็นมากกว่าแค่อาการปวดหัว แต่เป็นความผิดปกติของระบบประสาทที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรม
ในการแสวงหาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น เราต้องเตรียมตัวเองให้พร้อมด้วยความรู้ที่สามารถยกระดับชีวิตของเราและคนที่เรารักได้
คุณคงเคยได้ยินว่าหญ้าชนิดหนึ่งมีความสัมพันธ์กับแมว แมวบางตัวรักมันมาก ในทางกลับกัน แมลงเกลียดหญ้าชนิดหนึ่ง ฉันกำลังพูดถึงยุง แมลงวันดำ...
English Heritage กำลังขายสิ่งที่เรียกว่า "สิ่งที่ดีที่สุดตั้งแต่ขนมปังหั่นเป็นชิ้น" ที่ไซต์ 13 แห่ง - ไอศกรีมขนมปังสีน้ำตาลซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากสูตรอาหารจอร์เจีย
ไม้กระดานและผนังนั่งดีที่สุดสำหรับการลดความดันโลหิต – หกเหตุผลเหล่านี้เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม
ความจำเป็นในการทดสอบที่รวดเร็วและแม่นยำไม่เคยปรากฏชัดแจ้ง และตอนนี้นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์ได้พัฒนาโซลูชันที่เป็นนวัตกรรมใหม่ นั่นคือการทดสอบลมหายใจ
การนับแกะผิด: ทำไมปัญหาในการนอนหลับเป็นมากกว่าแค่ไลฟ์สไตล์และนิสัยของแต่ละคน
ไมเกรนเป็นภาวะสุขภาพเรื้อรังที่พบได้บ่อยและเป็นสาเหตุสำคัญของความพิการทั่วโลก อย่างไรก็ตาม แม้แต่ในแคนาดาที่มีระบบการดูแลสุขภาพถ้วนหน้า ไมเกรนก็ยังได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่ต่ำกว่ามาตรฐาน
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นักดื่มได้ตระหนักถึงอันตรายต่อสุขภาพจากการดื่มแอลกอฮอล์ ตั้งแต่โรคภัยไข้เจ็บไปจนถึงพฤติกรรมเสี่ยงและคุณภาพชีวิตที่แย่ลง
มีสี่สาเหตุหลักของโรคนาฬิกาทราย ล้วนส่งผลให้การทำงานของกล้ามเนื้อหน้าท้องไม่สมดุล
ไวรัสในระบบทางเดินหายใจ เช่น ไวรัสไข้หวัดใหญ่ (ไข้หวัดใหญ่), SARS-CoV-2 (ซึ่งเป็นสาเหตุของโควิด) และไวรัสทางเดินหายใจ (RSV) สามารถทำให้เราป่วยโดยการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจของเรา รวมถึงจมูก ทางเดินหายใจส่วนบน และปอด
วิธีดั้งเดิมในการลดน้ำหนักคือการนับแคลอรี่และพยายามลดจำนวนที่บริโภคในแต่ละวัน
ความเหงาสามารถส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อสุขภาพร่างกายและอารมณ์ของเรา และการศึกษาใหม่จากมหาวิทยาลัยทูเลนได้ชี้ให้เห็นถึงบทบาทสำคัญในการพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวาน