ทำไมคนอ้วนไม่ได้แปลว่าไม่ดีต่อสุขภาพ

ทำไมคนอ้วนไม่ได้แปลว่าไม่ดีต่อสุขภาพ

ประกาศตัวเองว่า “อาจารย์สะกดจิตลดน้ำหนัก” Steve Miller ได้ประกาศแคมเปญเพื่อดูพนักงาน NHS ที่มีน้ำหนักเกินทุกคนสวมป้ายที่อ่านว่า “อ้วนแต่กำลังลด” อีกทั้งอยากให้ทุกเมนูของร้านติดป้ายเตือนว่า “อ้วนแล้วให้คิดก่อนสั่ง”

เป็นการง่ายที่จะปฏิเสธการรณรงค์ของมิลเลอร์ในฐานะการแสดงความสามารถในการประชาสัมพันธ์ แต่การทำเช่นนั้นจะเพิกเฉยต่อผลเสียหายที่อาจเกิดขึ้น หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ แสดงให้เห็นอย่างท่วมท้นว่าความอัปยศของโรคอ้วนประเภทนี้เป็นวิธีที่ไม่มีประสิทธิภาพในการลดอุบัติการณ์ของโรคอ้วนและในความเป็นจริงจะคงอยู่ต่อไป หากกลยุทธ์นี้สนับสนุนการลดน้ำหนัก “โรคระบาด” โรคอ้วนก็คงจะจบลง เพราะคนอ้วนมักถูกมองว่าเป็น ขี้เกียจ ตะกละ และ เป้าหมายของการเยาะเย้ย ตามที่เป็นอยู่

ความอับอายของร่างกาย

ความอัปยศของโรคอ้วน ความรู้สึกผิด และความละอายช่วยเสริมน้ำหนักตัวที่สูงและสามารถแม้กระทั่ง ส่งเสริมการเพิ่มน้ำหนัก. การประสบความอัปยศจากโรคอ้วนมักทำให้ผู้คนหันมาใช้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่บ่อนทำลายสุขภาพร่างกาย เช่น กินสบายหรือหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายเผื่อจะทำให้รู้สึกเขินอาย ร่างกายของพวกเขา. ความอัปยศของโรคอ้วนยังเชื่อมโยงอย่างมากกับภาวะซึมเศร้าและ เสียสุขภาพจิต .

การส่งเสริมการลดน้ำหนักส่วนบุคคลแบบง่าย ๆ ก็ไม่สามารถพิจารณาได้เช่นกัน หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าความหิวเพิ่มขึ้นในกลุ่มคนอ้วน และผู้ที่เป็นโรคอ้วนต้องใช้ความพยายามมากกว่าในการออกกำลังกาย เนื่องจากมีน้ำหนักตัวมากกว่าคนที่เบากว่าทำกิจกรรมแบบเดียวกัน ในหลายกรณีการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย

วิธีการจัดการกับโรคอ้วนในปัจจุบัน แม้ว่าอาจเป็นความตั้งใจที่ดีที่สุดก็ตาม โดยทั่วไปแล้วจะไม่สนับสนุนให้คนอ้วนหรือคนอ้วนลดน้ำหนัก หรือส่งเสริมสุขภาพของผู้ยากไร้อย่างแท้จริง ความอ้วน และที่เกี่ยวข้อง พฤติกรรมสุขภาพ เช่น การรับประทานผักและผลไม้ และการออกกำลังกาย มีความเชื่อมโยงกับความไม่เท่าเทียมกันทางสังคม ดังนั้นแม้ว่าบางคนอาจต้องการลดน้ำหนัก สถานการณ์อาจทำให้ยากสำหรับพวกเขา จะทำเช่นนั้น

ในปัจจุบัน การรณรงค์เรื่องโรคอ้วนมักจะมุ่งเน้นไปที่แนวคิดเรื่อง "ทางเลือก" ของแต่ละบุคคล แต่หลักฐานชี้ให้เห็นว่าการทำให้ทุกคนเข้าถึงอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายได้ง่ายขึ้นจะช่วยได้มากกว่านี้อีกมาก

อ้วนแต่ฟิต

การมุ่งเน้นไปที่โรคอ้วนและการลดน้ำหนักส่วนบุคคลนั้นยังละเลยประเด็นสำคัญอีกประการหนึ่ง นั่นคือ คนๆ หนึ่งอาจเป็นโรคอ้วนและยังมีสุขภาพที่ดีในเวลาเดียวกัน อันที่จริง มีงานวิจัยเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ที่ตั้งคำถามว่าการมีน้ำหนักเกิน/เป็นโรคอ้วนส่งผลเสียต่อสุขภาพของบุคคลหรือไม่

หลายคนใช้ BMI ในการวัดน้ำหนักและสุขภาพของตัวเอง แต่ตัวบ่งชี้นี้ ไม่ถูกต้องและไม่สามารถถ่ายทอดภาพสุขภาพกายที่แท้จริงได้ ตัวอย่างเช่น ผู้ที่มีดัชนีมวลกาย "แข็งแรง" หรือผู้ที่ดูผอมแห้งอาจไม่มีสุขภาพที่ดีจริงๆ (เช่น คิดถึงผู้สูบบุหรี่เป็นประจำ) ในทำนองเดียวกัน คนที่มีกล้ามเนื้อมากกว่า เช่น ผู้เล่นรักบี้ มักถูกจัดอยู่ในหมวดหมู่ที่มีดัชนีมวลกาย "อ้วน" แต่มีสุขภาพที่ดี

ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าคนอ้วนบางคนมีไขมันสูง ก็สามารถมีสุขภาพร่างกายที่ดีได้เช่นกัน. ในปี 2012 สหรัฐอเมริกา ศึกษา จากผู้เข้าร่วมกว่า 40,000 คน พบว่าความแตกต่างระหว่างคนอ้วนที่มีสุขภาพดีกับคนอ้วนที่ไม่แข็งแรงคือระดับความฟิต: คนที่มีสุขภาพแข็งแรงทางเมตาบอลิซึมแต่เป็นโรคอ้วนนั้นฟิตขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น กลุ่ม "อ้วนแต่พอดี" นี้ไม่มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตหรือเจ็บป่วยใด ๆ มากกว่ากลุ่มเพื่อนที่ "อ้วนปกติ"

ในทำนองเดียวกัน ชาวอังกฤษ ศึกษา พบว่าผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะ “มีการเผาผลาญที่ดี” เมื่อพวกเขาใช้ชีวิตแบบแอคทีฟและมีความฟิตปานกลางถึงสูง สิ่งนี้ยังคงเป็นกรณีโดยไม่คำนึงถึงอายุ สถานะการสูบบุหรี่ การบริโภคแอลกอฮอล์ และการวัดรอบเอว นอกจากนี้ ถึงแม้ว่า 78% ของผู้ชายจะศึกษาว่ามีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนตามดัชนีมวลกาย แต่ส่วนใหญ่ - ประมาณ 84% - ของพวกเขามีสุขภาพทางเมตาบอลิซึม อันที่จริงมีเพียง 3.7% เท่านั้นที่จัดอยู่ในกลุ่ม "โรคอ้วนที่ไม่ดีต่อสุขภาพ" ซึ่งเทียบได้กับความชุกของคนที่ไม่แข็งแรงทางเมตาบอลิซึมในกลุ่ม "น้ำหนักปกติ" (3.4%)

สนับสนุนไม่ตีตรา

สิ่งที่ค้นพบเหล่านี้เผยให้เห็นว่าการที่ใครก็ตามที่เคลื่อนไหวร่างกายเป็นประจำนั้นสำคัญกว่าการที่พวกเขามีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ในแง่ของการส่งเสริมสุขภาพ ความหลงใหลในวัฒนธรรมเกี่ยวกับการลดน้ำหนักนั้นไม่จำเป็นและไม่ได้ผล นอกจากนี้ การมุ่งเน้นอย่างต่อเนื่องในความมุ่งมั่นและความรับผิดชอบของแต่ละบุคคลจะอำพรางผลกระทบของความไม่เท่าเทียมกันทางสังคมและโทษเหยื่อในขอบเขตนี้

ความคิดของมิลเลอร์สอดคล้องกับแนวโน้มของการรักษาโรคอ้วนในฐานะปัญหาสุขภาพส่วนบุคคล แต่การจัดการกับปัจจัยทางสังคมที่ขัดขวางไม่ให้ผู้คนเคลื่อนไหวร่างกายก็จะเป็นการสร้างสรรค์มากขึ้น และการตระหนักว่าการมีน้ำหนักเกิน/โรคอ้วนไม่ได้หมายความว่าต้องมีใครสักคน ไม่แข็งแรงหรือขี้เกียจจริงๆ

ผู้ที่ยังคงเพิกเฉยต่อหลักฐานทางวิทยาศาสตร์และความเชื่อมโยงที่มีมาช้านานระหว่างความไม่เท่าเทียมกันกับสุขภาพ ซึ่งควรจะต้องติดป้ายที่ประกาศว่าพวกเขากำลัง "สูญเสีย" การตำหนิติเตียนโรคอ้วนอย่างต่อเนื่องและการรักษาเป็นรายบุคคลนั้นไม่ช่วยอะไรและไม่ได้ผล ต้องเน้นที่การสร้างเงื่อนไขทางสังคมที่ทำให้การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพเป็นทางเลือกที่ง่ายสำหรับทุกคนสนทนา

เกี่ยวกับผู้เขียน

Oli Williams นักวิจัยหลังปริญญาเอก มหาวิทยาลัยบา ธ; เควิน ดีตัน อาจารย์อาวุโส ลีดส์ Beckett มหาวิทยาลัยและ Michelle Swainson อาจารย์อาวุโสด้านสรีรวิทยาการออกกำลังกาย ลีดส์ Beckett มหาวิทยาลัย

บทความนี้ถูกเผยแพร่เมื่อวันที่ สนทนา. อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน

 

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

สติและการฟ้อนรำจิต 4 27
การมีสติและการเต้นรำสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้อย่างไร
by Adrianna Mendrek มหาวิทยาลัยบิชอป
เป็นเวลาหลายทศวรรษ ที่เยื่อหุ้มสมองรับความรู้สึกทางกายได้รับการพิจารณาว่ามีหน้าที่ในการประมวลผลประสาทสัมผัสเท่านั้น...
ทิศตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่ 4 28
ศาลฎีกาเปิดฉากป่าตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่จริง
by Robert Jennings, InnerSelf.com
ศาลฎีกาได้เปลี่ยนอเมริกาให้เป็นค่ายติดอาวุธโดยเจตนา
ยาแก้ปวดทำงานอย่างไร 4 27
Painkillers ฆ่าความเจ็บปวดได้อย่างไร?
by Rebecca Seal and Benedict Alter, มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก
หากปราศจากความรู้สึกเจ็บปวด ชีวิตก็อันตรายมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ความเจ็บปวดบอกให้เราใช้...
วิธีประหยัด m0ney กับอาหาร 6 29
วิธีประหยัดค่าอาหารของคุณและยังทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ
by Clare Collins และ Megan Whatnall มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล
ราคาร้านขายของชำปรับตัวสูงขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงต้นทุนที่สูงขึ้นของ...
แล้ววีแกนชีส 4 27 .ล่ะ
สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับชีสวีแกน
by Richard Hoffman มหาวิทยาลัย Hertfordshire
โชคดีที่ต้องขอบคุณความนิยมที่เพิ่มขึ้นของการกินเจ ผู้ผลิตอาหารได้เริ่ม...
ความยั่งยืนของมหาสมุทร 4 27
สุขภาพของมหาสมุทรขึ้นอยู่กับเศรษฐศาสตร์และแนวคิดของปลาอินฟินิตี้
by ราชิด สุไมลา มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย
ผู้เฒ่าพื้นเมืองได้เล่าถึงความผิดหวังเกี่ยวกับการลดลงของปลาแซลมอนอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน…
รับวัคซีนบูสเตอร์ 4 28
คุณควรได้รับ Booster Shot ของ Covid-19 ตอนนี้หรือรอจนถึงฤดูใบไม้ร่วง?
by Prakash Nagarkatti และ Mitzi Nagarkatti มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา
ในขณะที่วัคซีนป้องกันโควิด-19 ยังคงมีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการรักษาตัวในโรงพยาบาลและการเสียชีวิต ท…
ซึ่งเป็นเอลวิส pressly 4 27
ใครคือตัวจริงของเอลวิส เพรสลีย์?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
เพรสลีย์ไม่เคยเขียนไดอารี่ เขาไม่ได้เก็บไดอารี่ ครั้งหนึ่งเมื่อได้ทราบถึงชีวประวัติที่อาจเกิดขึ้น...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.