"มันหยุดชีวิตคุณ หยุดคุณจากการมีชีวิต"
คำพูดนี้จาก an ผู้ป่วยนิรนาม สรุปประสบการณ์ของผู้ประสบภัยหลายล้านรายเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักหรือแม้แต่มีการพูดคุยกัน แต่ก็ส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อชีวิตของพวกเขา พูดง่ายๆ ก็คือ คนเหล่านี้หายใจไม่ออก และเมื่อปัญหาแย่ลงก็อาจนำไปสู่สถานการณ์วิกฤตได้ แท้จริงแล้วอาจต้องรับผิดชอบ มากถึง 20% ของการเดินทางของรถพยาบาลไปโรงพยาบาล
แต่คนที่ทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ หายใจลำบากเรื้อรัง มักจะสามารถจัดการปัญหาที่บ้านได้หากพวกเขาได้รับการสอนให้ทำเช่นนั้น สิ่งนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงประสบการณ์ที่ยากลำบากสำหรับผู้ป่วยและป้องกันไม่ให้เสียเวลาและเงินในการบริการด้านสุขภาพจำนวนมากสำหรับแผนกฉุกเฉิน
ภาวะหัวใจและปอดหลายอย่าง เช่น มะเร็ง ภาวะหัวใจล้มเหลว และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง อาจทำให้หายใจไม่ออกเรื้อรัง อาจเกิดจากสิ่งต่างๆ ได้หลากหลายขึ้นอยู่กับโรคพื้นเดิม แต่ประสบการณ์ในการใช้ชีวิตร่วมกับอาการหอบเหนื่อยจะเหมือนกัน
ผลกระทบทางกายภาพของอาการหอบหมายความว่าการยกและการเคลื่อนไหวมีข้อจำกัด และสิ่งต่างๆ เช่น การทำอาหาร การทำความสะอาด การตกแต่ง หรือการซื้อของอาจกลายเป็นเรื่องยากมาก เช่นเดียวกับกิจกรรมต่างๆ เช่น เพศสัมพันธ์ สิ่งนี้สามารถจำกัดบทบาทของผู้ประสบภัยในที่ทำงานและที่บ้าน และทำให้พวกเขาต้องพึ่งพาผู้อื่น ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของพวกเขา และบางครั้งทำให้คู่ของพวกเขากลายเป็นผู้ดูแล บางครั้งอาการหอบเหนื่อยมากจนกลายเป็นวิกฤตทางการแพทย์ ซึ่งน่ากลัวมาก ทำให้ผู้ป่วยและผู้ดูแลต้องลำบากใจ และไม่สามารถรับมือได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ผู้คนหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่พวกเขาคิดว่าอาจทำให้หายใจไม่ออก Shutterstock/คูนาพลัส
นักวิจัยที่ ศูนย์วิจัยการดูแลแบบประคับประคอง Wolfson แสดงให้เห็นว่า หนึ่งในห้าของการเข้าชมทั้งหมด ไปที่แผนกฉุกเฉินโดยรถพยาบาลเนื่องจากวิกฤตการหายใจไม่ออก แม้ว่าส่วนใหญ่มีความจำเป็น แต่หนึ่งในสามของการเดินทางครั้งนี้ทำให้ผู้ป่วยกลับบ้านโดยไม่ได้เข้ารับการรักษาที่เตียงในโรงพยาบาล คนเหล่านี้บางคนอาจหลีกเลี่ยงโรงพยาบาลได้ทั้งหมดหากพวกเขาช่วยใช้วิธีการจัดการตนเองในภาวะวิกฤตจากภาวะหายใจลำบาก หากมีเพียงส่วนน้อยของผู้ป่วยเหล่านี้เท่านั้นที่สามารถหลีกเลี่ยงการมาโรงพยาบาล ก็สามารถป้องกันการเข้ารับการตรวจโดยไม่จำเป็นนับหมื่นครั้งต่อปี
ผู้ที่มีอาการหายใจลำบากเรื้อรังสามารถช่วยค้นหาสิ่งที่เราเรียกว่า “พื้นที่หายใจ” หมายถึงการมีชีวิตที่ดีทั้งๆที่มีอาการ ผู้คนจะมีพื้นที่สำหรับหายใจมากขึ้นหากพวกเขาสามารถทำสิ่งที่มีความสำคัญต่อพวกเขาต่อไปได้ แม้ว่าจะหมายถึงการทำอย่างอื่นให้แตกต่างออกไปก็ตาม สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการเว้นจังหวะตัวเอง โดยจัดลำดับความสำคัญว่ากิจกรรมใดที่สำคัญที่สุดในแต่ละวัน และยอมรับแทนที่จะหงุดหงิดกับสถานการณ์ของพวกเขา
ผู้ป่วยมักกลัวที่จะหายใจไม่ออกและคิดว่าไม่สามารถทำอะไรเพื่อจัดการกับมันได้ ดังนั้นพวกเขาจึงหลีกเลี่ยงการทำสิ่งต่างๆ ที่อาจก่อให้เกิดอาการได้ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น พื้นที่หายใจของพวกเขาจะลดลงและชีวิตของพวกเขาหยุดลง เพื่อเพิ่มพื้นที่ในการหายใจ พวกเขาควรเคลื่อนไหวให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในลักษณะที่ไม่ทำให้อาการแย่ลง แต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงพอสมควร ตัวอย่างเช่น อาจเกี่ยวข้องกับการใช้อุปกรณ์ช่วยเคลื่อนที่เพื่อช่วยในการเดินทางหรือติดต่อกับผู้อื่นโดยให้พวกเขาไปเยี่ยมแทนที่จะเดินทางไกล
เทคนิคที่เป็นประโยชน์
ผู้ที่มีช่องว่างในการหายใจมากขึ้นก็มองหาผู้เชี่ยวชาญที่สามารถช่วยพวกเขาจัดการอาการหอบได้ด้วยตัวเอง แทนที่จะปล่อยให้หายใจไม่ออกจนกว่าจะเกิดวิกฤต เทคนิคที่เป็นประโยชน์ ได้แก่ เทคนิคการหายใจและวิธีการเบี่ยงเบนความสนใจ และการใช้ลมเย็นทั่วใบหน้าจากพัดลมมือถือ ต้องใช้เทคนิคเหล่านี้ควบคู่ไปกับการใช้ยา และหากอาการหอบไม่บรรเทา ผู้ป่วยควรไปพบแพทย์
การทำให้แน่ใจว่าผู้ป่วยได้รับการรักษาที่ถูกต้องสำหรับอาการหายใจลำบากและโรคพื้นเดิม พวกเขาสามารถบรรลุพื้นที่หายใจที่ดีที่สุด ด้วยวิธีนี้หลายคนพบว่า วิธีรับมือ ด้วยอาการหอบเรื้อรังและมีชีวิตที่น่าพึงพอใจ ชีวิตของพวกเขาอาจเปลี่ยนไป แต่พวกเขาไม่หยุด เนื่องจาก คนไข้รายหนึ่งใส่ไว้: “คุณไม่สามารถทำสิ่งที่เคยทำได้ ดังนั้นคุณต้องพูดว่า 'เอาล่ะ ฉันจะทำอะไรได้'' และทำ”
เกี่ยวกับผู้เขียน
แอน ฮัทชินสัน นักวิจัย มหาวิทยาลัยฮัลล์
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
at ตลาดภายในและอเมซอน
