ศิลปะและสิ่งจำเป็นในการทำความสะอาดวิถี TLC

ไม่เคยมีมาก่อนในประวัติศาสตร์ที่บันทึกไว้ว่าเราได้สัมผัสกับสารพิษจำนวนมากเช่นนี้ รวมทั้งทางชีววิทยา อาหาร เคมี โลหะหนัก ไฟฟ้า และกัมมันตภาพรังสี ตลอดจนความเครียดทางอารมณ์ จิตใจ และจิตวิญญาณในยุคปัจจุบัน

ด้วยสารเคมีที่มนุษย์สร้างขึ้นหลายพันชนิดในน้ำและอากาศของเรา ซึ่งสารเคมีจำนวนมากไม่เคยได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยของมนุษย์ และหมอกควันไฟฟ้าในรูปแบบของคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและความถี่ไร้สายที่ปกคลุมอีเธอร์ จึงไม่น่าแปลกใจที่มีหลายประเภท ของโรคมะเร็ง โรคภูมิต้านตนเอง และโรควิตกกังวลกำลังเพิ่มขึ้นอย่างทวีคูณ

คลีนซิ่งคืออะไร?

การทำความสะอาดเป็นศิลปะและกระบวนการในการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตที่ส่งเสริมสุขภาพ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ช่วยในการจัดการความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ ขจัดสารพิษ ปรับปรุงการบริโภคสารอาหาร และปลูกฝังความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับภูมิปัญญาโดยกำเนิดของเรา การทำความสะอาดเป็นโอกาสทางธรรมชาติในการบรรเทาร่างกายและจิตใจจากภาระของพิษและความเครียดที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

น่าทึ่งมากที่ร่างกายและจิตใจตอบสนองในเชิงบวกเมื่อได้รับโอกาส หลังจากทำความสะอาดอย่างสมดุลแล้ว ตามปกติแล้ว คนๆ หนึ่งจะได้รับประโยชน์ที่ละเอียดอ่อนและไม่ละเอียดอ่อนมากมาย รวมถึง:

• ลดอาการปวดเมื่อย

• ระบบย่อยอาหารดีขึ้น

• เพิ่มพลังงาน

• ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น

• จิตใจสงบและมีสมาธิมากขึ้น

• อิ่มอร่อยไปกับรสชาติของอาหารทั้งจาน


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


• ผิวใสขึ้น

• การสูญเสียน้ำหนักส่วนเกิน

• การเชื่อมต่อภายในที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

• ความรู้สึกของการเพิ่มขีดความสามารถส่วนบุคคล

• ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

• เชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับปัญญาโดยกำเนิดและจุดประสงค์ในชีวิต

นี่เป็นเพียงรางวัลเล็กๆ น้อยๆ ที่มาจากการชำระล้าง นำสุขภาพและชีวิตของเรามาไว้ในมือเราเอง!

ทำความสะอาดภายใน

เราทำความสะอาดบ้าน รถยนต์ ผิวหนัง และฟันของเราเป็นประจำ การชำระล้างอวัยวะภายใน ระบบประสาท จิตใจ และหัวใจ เกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน?

นอกจากความเครียดจากสิ่งแวดล้อมและสารพิษแล้ว คุณภาพทางโภชนาการของอาหารและผลิตผลของเราลดลงอย่างมากในช่วงห้าสิบปีที่ผ่านมา ผลกระทบจากความเครียด ความเป็นพิษ และการขาดสารอาหารที่เสริมฤทธิ์กันนี้สร้างความเสียหายให้กับความเป็นอยู่ที่ดีของเรา

ข่าวดีก็คือหลักการของการทำงานร่วมกัน ซึ่งเป็นคุณสมบัติของการรวมองค์ประกอบเพื่อสร้างเอฟเฟกต์ที่มากกว่าผลรวมของชิ้นส่วนนั้น ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในทิศทางบวก เมื่อเราจัดการกับความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น รักษาระบบประสาท ปรับปรุงสถานะทางโภชนาการของเรา กำจัดสารพิษที่เก็บไว้ และลดการสัมผัสสารพิษจากสิ่งแวดล้อมและในอาหาร เราจะฟื้นและเพิ่มศักยภาพด้านสุขภาพ ความมีชีวิตชีวา และความชัดเจนทางจิตใจและจิตวิญญาณ

อายุรเวทและคลีนซิ่ง

หลักการอายุรเวทมีพื้นฐานมาจากปรัชญาพื้นฐานที่ทำหน้าที่เป็นรากฐานสำหรับโปรแกรมอาหารและไลฟ์สไตล์ Total Life Cleanse (TLC) อายุรเวทเป็นระบบการแพทย์แบบองค์รวมของอินเดียโบราณ ซึ่งยอมรับและรวมความรู้เกี่ยวกับร่างกาย ประสาทสัมผัส จิตใจ และจิตวิญญาณ เข้าไว้ในระบบเดียวที่มีความหมาย ประกอบด้วยสมุนไพร การควบคุมอาหาร และวิถีการดำเนินชีวิตที่มีความซับซ้อนสูงและทันสมัยในการรักษา

การทำความสะอาดและล้างพิษเป็นแนวทางปฏิบัติพื้นฐานของอายุรเวทและถือว่ามีความสำคัญแม้เมื่อหลายพันปีก่อนเมื่อน้ำและอากาศของเราบริสุทธิ์และมนุษยชาติไม่ได้ถูกท้าทายด้วยระดับความเครียดในปัจจุบัน ในโลกที่ท้าทายในปัจจุบัน สิ่งสำคัญยิ่งกว่าคือเราใช้ปัญญาที่ผ่านการทดสอบตามเวลานี้ หากเราต้องการบรรลุศักยภาพสูงสุด เราไม่สามารถยอมรับอาหารอเมริกันมาตรฐาน (SAD) ที่ประกอบด้วยน้ำตาลกลั่น ไขมันไม่ดี คาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นแล้ว อาหารแปรรูป โปรตีนจากสัตว์ที่มากเกินไป และฮอร์โมนและผลิตภัณฑ์จากนมที่มีสารพิษ

มนุษยชาติน่าจะยอมรับหลักการของอายุรเวทซึ่งส่วนใหญ่เป็นองค์ประกอบสำคัญของเทคนิคการชำระล้างที่แนะนำไว้ที่นี่ อายุรเวทสอนเราว่าเรามีความรับผิดชอบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา

อวัยวะของเราในการล้างพิษ

เรามีอวัยวะสำคัญ XNUMX อย่างในการล้างพิษ ได้แก่ ปอด ตับ ไต ลำไส้ใหญ่ และผิวหนัง แต่ละอวัยวะเหล่านี้ช่วยในกระบวนการล้างพิษตามธรรมชาติของร่างกาย

เมื่อเรายังเด็ก อวัยวะของการล้างพิษของเรามักจะทำงานได้อย่างง่ายดาย ตามที่แพทย์แผนจีน (และประสบการณ์ของฉันเห็นด้วย) อารมณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นเป็นเวลานานหรือซ้ำแล้วซ้ำอีกยังส่งผลเสียต่ออวัยวะที่พวกเขาตอบสนองด้วย การรักษาและการจัดการความเครียดทางจิตใจ/อารมณ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีสุขภาพที่ดี

เมื่อเรามีอายุมากขึ้น ภาวะขาดน้ำ เนื้อเยื่อแผลเป็น ความตึง ความเครียด และสารพิษเป็นภาระต่ออวัยวะของเรา เราสามารถประสบกับอาการป่วยระดับต่ำและอาจป่วยมากขึ้น ในที่สุด หลายคนลืมว่าคุณภาพชีวิตเป็นอย่างไร บ่อยครั้งที่การรับประทานอาหารและการใช้ชีวิตที่ไม่ดีทำให้อายุขัยลดลง

แนวทาง TLC สู่การทำความสะอาด

Total Life Cleanse ขึ้นอยู่กับหลักการของอายุรเวทและการแพทย์แผนจีน โดยได้รับแจ้งจากหลักสุขอนามัยตามธรรมชาติ แนวคิดเรื่องความสมดุลของค่า pH ภาวะธรรมชาติบำบัด และวิทยาศาสตร์จากพืชทั้งอาหาร มีการสังเคราะห์ร่วมกันตามเจตนาและวัตถุประสงค์ของ TLC

โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ทำความสะอาดอย่างรุนแรงหรือรุนแรง หลังจากการทดลองส่วนตัวมาหลายปี ข้าพเจ้าพบว่า วิธีการแบบค่อยเป็นค่อยไปและเพิ่มขึ้น เป็นเวลาหลายวัน หลายสัปดาห์ หรือหลายเดือน ทำให้เกิดประโยชน์สูงสุด ซึ่งสอดคล้องกับหลักการชำระล้างแบบอายุรเวท อย่างไรก็ตาม การชำระล้างแบบค่อยเป็นค่อยไปนั้นมีประสิทธิภาพมากและสามารถให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและน่าทึ่งได้เช่นกัน

ปกติแล้วมันไม่เวิร์คที่จะ ก็เหมือนกับการพยายาม “เร่งสมาธิ”

การกำจัดสารพิษอย่างช้าๆและสม่ำเสมอเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด เนื่องจากยังช่วยหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาการล้างพิษที่รุนแรงอีกด้วย ปฏิกิริยาดีท็อกซ์ (เช่น อาการคัดจมูก ปวดหัว ปวดเมื่อยตามร่างกาย และปัญหาทางเดินอาหาร) เกิดขึ้นเมื่อเซลล์ของเราปล่อยสารพิษออกเร็วกว่าที่ร่างกายสามารถกำจัดได้ สิ่งนี้กระตุ้นให้สารพิษย้ายจากส่วนหนึ่งของร่างกายไปยังอีกส่วนหนึ่ง สิ่งนี้เรียกว่า ดีท็อกซ์/รีท็อกซ์ซินโดรม. ในการชำระล้างที่ก้าวร้าวมากเกินไป บางครั้งประโยชน์ที่ได้รับอาจสูญเสียไปอย่างรวดเร็ว

การตระหนักถึงปัญหาความเป็นพิษของดาวเคราะห์ทำให้เรามีความโน้มเอียงที่จะปฏิบัติตามขั้นตอนที่กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย จิตใจ และสิ่งแวดล้อมของเราได้อย่างปลอดภัย สำหรับหลายๆ คนแล้ว The Cleanse จะกลายเป็นกระบวนการต่อเนื่องและอาจกลายเป็นวิถีชีวิตได้

การล้างพิษประกอบด้วย:

• สี่ขั้นตอนของอาหาร

• สองขั้นตอนซุปเปอร์ดีท็อกซ์

• การทำดีท็อกซ์ที่ถูกสุขอนามัย

• แนวทางการใช้ชีวิตเพื่อการเปลี่ยนแปลง

• การฝึกขับเหงื่อ

• การถือศีลอดของสื่อและการชำระจิตใจอื่นๆ other

• การฝึกโยคะ การหายใจ การทำสมาธิ และการออกกำลังกายทุกวัน

• อาหารเสริมและสมุนไพร

• สูตรอาหารและสมูทตี้

และมันก็ไม่ได้จบลงที่วันสุดท้ายของ The Cleanse เครื่องมือที่เรียนรู้ ข้อมูลเชิงลึกที่ได้รับ และแรงบันดาลใจที่ได้รับจะเดินทางไปกับคุณในวันและปีต่อ ๆ ไป

©2018 โดย Jonathan Glass
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
สำนักพิมพ์ศิลปะบำบัด. www.InnerTraditions.com

แหล่งที่มาของบทความ

Total Life Cleanse: โปรแกรม 28 วันในการล้างพิษและบำรุงร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ
โดย Jonathan Glass M.Ac. แมว

Total Life Cleanse: โปรแกรม 28 วันในการล้างพิษและบำรุงร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ โดย Jonathan Glass M.Ac แมวJonathan Glass, M.Ac., CAT ผสมผสานภูมิปัญญาโบราณของโยคะ อายุรเวท และการแพทย์แผนจีน เข้ากับหลักธรรมชาติบำบัดและโภชนาการร่วมสมัย นำเสนอโปรแกรมปฏิบัติ 28 วัน แบ่งออกเป็น XNUMX รอบ ออกแบบมาเพื่อเริ่มต้นและเพิ่มการล้างพิษสูงสุด และหล่อเลี้ยงร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณจากผลร้ายของวิถีชีวิตสมัยใหม่ ประโยชน์และความรู้ที่ได้รับจาก Total Life Cleanse จะมีอายุยืนยาว

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือปกอ่อนเล่มนี้และ / หรือดาวน์โหลด Kindle edition

เกี่ยวกับผู้เขียน

Jonathan Glass, M.Ac., CATJonathan Glass, M.Ac., CAT เป็นนักฝังเข็มระดับปรมาจารย์ นักบำบัดโรค Shuddha Ayurveda ที่ผ่านการรับรอง และนักสมุนไพร ซึ่งเคยทำงานในคณะของ New England School of Acupuncture และ The Dharma Institute of Yoga and Ayurveda เขาเป็นผู้สนับสนุนโครงการทำความสะอาดเพื่อการเปลี่ยนแปลงที่กลุ่มสนับสนุน เขาทำงานในสถานประกอบการส่วนตัวมาตั้งแต่ปี 1987 และร่วมก่อตั้ง Healing Essence Center กับภรรยาของเขา เยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาได้ที่ https://healingessencecenter.com/

วิดีโอ Total Life Cleanse: Winter Cleansing

{youtube}https://youtu.be/euT8LXFnxR4{/youtube}

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน