หลักฐานแสดงให้เห็นว่าการดูแลสุขภาพที่ช่วยให้คุณสามารถควบคุมสภาพของคุณได้มีประสิทธิภาพมากกว่าการบำบัดแบบพาสซีฟเช่นการนวดในระยะยาว Shutterstock

พวกเราหลายคนอาจจะไม่ฟิตเท่าที่เคยเป็นมาก่อนที่จะเกิดการระบาดของโรคระบาดและเมื่อกีฬาชุมชนเริ่มใหม่และโรงยิมเปิดขึ้นอีกครั้งทั่วประเทศท่ามกลางข้อ จำกัด ของไวรัสโคโรนาที่ผ่อนคลายลงบางคนอาจมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บมากขึ้น

หากคุณดึงเอ็นร้อยหวายในเกมแรกกลับมาหรือการทำงานจากที่บ้านทำให้คุณเจ็บคอและปวดหัวคุณอาจคิดถึงการไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเพื่อรักษาข้อร้องเรียนของคุณ

แต่พี่สาวของคุณเห็นนักกายภาพบำบัดแม่ของคุณเป็นหมอนวดเพื่อนของคุณหมอกระดูกและลูกพี่ลูกน้องของคุณเป็นนักกายภาพบำบัด พวกเขาทั้งหมดได้รับการแนะนำเป็นอย่างดีดังนั้นคุณจะเลือกใครให้ช่วยจัดการอาการปวดเมื่อยของคุณและอะไรคือความแตกต่างระหว่างทั้งสี่?

ในออสเตรเลียนักกายภาพบำบัดนักบำบัดโรคกระดูกและหมอนวดได้รับการฝึกอบรมในมหาวิทยาลัยอย่างกว้างขวางและได้รับการจดทะเบียนกับ Australian Health Practitioner Regulation Agency (AHPRA) นักกายภาพบำบัดสำเร็จการศึกษาระดับอนุปริญญาขั้นสูงหรือปริญญาตรีสาขาการรักษาด้วยวิธีการรักษาหรือ "การบำบัดระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ" แต่ไม่ได้ลงทะเบียนกับ AHPRA ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทั้งสี่ประเภทเป็นผู้ปฏิบัติงานที่ติดต่อหลัก ซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีการอ้างอิงจาก GP เพื่อขอรับการรักษา

คุณจะพบทั้งสี่อย่างในการดูแลสุขภาพส่วนตัว แต่คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับการรักษาโดยนักกายภาพบำบัดในภาครัฐ (เช่นที่โรงพยาบาลของรัฐ) เมื่อเทียบกับหมอนวดนักกระดูกและนักกายภาพบำบัด

คำจำกัดความที่คล้ายกันบนกระดาษ

A นักกายภาพบำบัด ประเมินปัญหาของคุณให้การวินิจฉัยและช่วยให้คุณเข้าใจว่ามีอะไรผิดปกติในขณะที่พิจารณาสุขภาพโดยทั่วไปกิจกรรมและวิถีชีวิตของคุณ พวกเขาปฏิบัติต่อข้อร้องเรียนของคุณด้วยการบำบัดแบบ“ แอคทีฟ” ที่หลากหลายเช่นโปรแกรมการออกกำลังกายและวารีบำบัด พวกเขายังใช้การบำบัดแบบ "เรื่อย ๆ " เช่นการนวดการขยับข้อต่อและการเคลื่อนไหว (เทคนิคที่ใช้เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อ)

มีมากมายหลายแบบ สาขาย่อยภายในกายภาพบำบัด. ตัวอย่างเช่นบางคนเชี่ยวชาญในการรักษาปัญหาที่เกิดจากภาวะทางระบบประสาทเช่นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมหรือโรคหลอดเลือดสมอง บางคนยังให้ความสำคัญกับการช่วยเหลือผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจและปอดเช่นถุงลมโป่งพองหรือหลังการติดเชื้อในปอดเช่นปอดบวม (หรือโควิด!)

A หมอนวด ทำงานเกี่ยวกับการวินิจฉัยการรักษาและการป้องกันความผิดปกติทางกลของกล้ามเนื้อเอ็นเส้นเอ็นกระดูกและข้อต่อและผลต่อระบบประสาท พวกเขาให้ความสำคัญกับการรักษาด้วยตนเองแบบพาสซีฟรวมถึงการจัดการข้อต่อและเนื้อเยื่ออ่อนและการปรับกระดูกสันหลัง พวกเขาอาจจะ ยังกำหนดแบบฝึกหัดเพื่อช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกาย รวมทั้งให้คำแนะนำด้านอาหาร

ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาการดูแลไคโรแพรคติกบางรูปแบบอยู่ภายใต้สื่อและการตรวจสอบข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กและทารกดังนั้นจึงควรได้รับการดูแลด้วยความระมัดระวัง

An หมอกระดูก มุ่งเน้นไปที่ระบบกล้ามเนื้อและระบบประสาทการประเมินโครงสร้างของร่างกายเพื่อกำหนดผลกระทบต่อการทำงาน ตัวอย่างเช่นตำแหน่งกระดูกสันหลังและกระดูกเชิงกรานของคุณอาจส่งผลกระทบต่อวิธีที่คุณเข้าถึงวัชพืชในสวนของคุณ การรักษาประกอบด้วยการผสมผสานระหว่างการบำบัดแบบแอคทีฟและแบบพาสซีฟซึ่งรวมถึงการบริหารและการเคลื่อนไหวร่วมกันการนวดตลอดจนคำแนะนำเกี่ยวกับท่าทางและโปรแกรมการออกกำลังกาย

A นักกายภาพบำบัด ทำงานเพื่อช่วยอาการปวดเมื่อยของคุณโดยเน้นที่กล้ามเนื้อและข้อต่อ พวกเขาเสนอการรักษาแบบ "ลงมือปฏิบัติ" ส่วนใหญ่รวมถึงการฉีดยาแห้งการนวดและการเคลื่อนไหวข้อต่อ แต่ยังสามารถกำหนดการออกกำลังกายได้

อาชีพนี้ไม่ได้ลงทะเบียนกับ AHPRA Myotherapists คือ ไม่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการภายใต้ร่มแห่งพลังชีวิตของพันธมิตร ในบางภูมิภาคของออสเตรเลีย ดังนั้นพวกเขาจึงถูกบังคับให้ ความล่าช้า การเปิดอีกครั้งเนื่องจากข้อ จำกัด ของไวรัสโคโรนาผ่อนคลายลงในเมลเบิร์นเนื่องจากสุขภาพของพันธมิตรรวมถึงนักกายภาพบำบัดได้รับอนุญาตให้เปิดอีกครั้งก่อน

มีครอสโอเวอร์มากมายในการรักษาที่นำเสนอระหว่างอาชีพทั้งสี่และไม่ใช่ว่าบริการทั้งหมดที่นำเสนอจะได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่มีคุณภาพสูง

แล้วหลักฐานทางวิทยาศาสตร์คืออะไร?

การทำความเข้าใจว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณใช้แนวปฏิบัติตามหลักฐานในการรักษาหรือไม่จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่านักบำบัดคนใดที่เหมาะสมกับคุณ

การปฏิบัติตามหลักฐาน เกี่ยวข้องกับวิธีที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพรวมความรู้ทางคลินิกเข้ากับหลักฐานการวิจัยที่ดีที่สุดรวมถึงค่านิยมและสถานการณ์ส่วนบุคคลของคุณเพื่อประเมินและจัดการข้อร้องเรียนด้านการดูแลสุขภาพของคุณ ไม่ว่าสิ่งนี้จะถูกนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันหรือไม่นั้นจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับนักบำบัดแต่ละคนและอาจไม่สอดคล้องกันในวิชาชีพทั้งหมด

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ สนับสนุนการใช้การรักษาโดยที่คุณในฐานะลูกค้ามีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการจัดการอาการของคุณรวมถึงการศึกษาและการวางแผนการออกกำลังกายซึ่งเราเรียกว่า "ใบสั่งยาออกกำลังกาย"

ความกว้างของ หลักฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับการออกกำลังกายตามใบสั่งแพทย์ การรักษาข้อร้องเรียนเกี่ยวกับกล้ามเนื้อเอ็นเอ็นกระดูกและข้อต่อนั้นมีมากกว่าการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ที่ จำกัด สำหรับการใช้การรักษาแบบ "เรื่อย ๆ " เป็นเวลานานเช่นการนวดการจัดการและการปรับเปลี่ยน การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการรักษาแบบพาสซีฟเหล่านี้ควรใช้เป็นส่วนเสริมของการรักษาที่ใช้งานอยู่เท่านั้น การบำบัดประเภทนี้อาจเหมาะสมในช่วงแรกของการดูแลของคุณและมาดูกันว่าคนส่วนใหญ่ชอบการนวด

อย่างไรก็ตามในระยะยาวมันไม่ได้ช่วยให้คุณมีทักษะที่จำเป็นในการจัดการสภาพของคุณ อาจส่งผลให้เกิดการพึ่งพาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณมากเกินไปและทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายมากขึ้นในระยะยาว สิ่งสำคัญคือต้องหาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่ช่วยให้คุณมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่เหมาะสมพัฒนาทักษะในการจัดการกับอาการปวดเมื่อยด้วยตนเองและรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระตือรือร้น

เราคิดว่านักกายภาพบำบัดและนักกายภาพบำบัดมีความพร้อมอย่างดีในการใช้แผนการจัดการอย่างแข็งขันสำหรับอาการปวดเมื่อยของคุณ อย่างไรก็ตามในฐานะปัจเจกบุคคลคุณควรหาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่สนับสนุนให้คุณจัดการกับสภาพของคุณเอง คุณสามารถทำได้โดยพูดคุยกับแพทย์ของคุณอ่านประวัติของแพทย์ของคุณหรือโทรหาคลินิกเพื่อสอบถามเกี่ยวกับประเภทของการดูแลที่ให้ไว้ก่อนที่จะทำการนัดหมาย ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณควรเป็นคนที่เดินเคียงข้างคุณและแนะนำคุณเกี่ยวกับเส้นทางการฟื้นฟูสมรรถภาพของคุณ

คำถามที่คุณสามารถถามตัวเองเพื่อช่วยตัดสินใจว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเหมาะสมกับคุณหรือไม่:

1. พวกเขาจะพิจารณาสถานะสุขภาพโดยรวมสถานการณ์ทางสังคมและงานอดิเรกของฉันเพื่อสร้างแผนการรักษาหรือไม่?

2. พวกเขาจะให้ความรู้ฉันเกี่ยวกับความสำคัญของการจัดการความเจ็บปวดด้วยตนเองอย่างกระตือรือร้นหรือไม่

3. พวกเขาจะสนับสนุนให้ฉันออกกำลังกายและ / หรือออกกำลังกายหรือไม่?

4. พวกเขาจะถามฉันเกี่ยวกับเป้าหมายของฉันและฉันต้องการให้ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?

5. พวกเขาจะช่วยฉันตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรหากอาการปวดเมื่อยของฉันวูบวาบในอนาคต

เกี่ยวกับผู้เขียน

Charlotte Ganderton อาจารย์มหาวิทยาลัยเทคโนโลยี Swinburne มหาวิทยาลัยเทคโนโลยี Swinburne และ Matthew King นักวิจัยหลังปริญญาเอกและนักกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัย La Trobe

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.