ให้เวลากับตัวเอง ใจดี และรักษาในแบบของคุณ

สายรุ้งเหนือทุ่งนา
ภาพโดย Pexels

  
เขียนและบรรยายโดย Marie T Russell

เวอร์ชันวิดีโอ

"ตำนานความสำเร็จ" มากมาย อย่างน้อยในสหรัฐอเมริกา เอนเอียงไปทาง "การดึงตัวเองขึ้นด้วยรองเท้าบู๊ตของคุณ" เราได้ยินเรื่อง "ผู้ชายที่สร้างตัวเอง" (และผู้หญิง) ราวกับว่าแต่ละคนเป็นสิ่งมีชีวิตที่เป็นอิสระอย่างสมบูรณ์และความสำเร็จทั้งหมดของพวกเขาเกิดจากการดิ้นรนของตัวเองเท่านั้นและไม่มีใครเคารพในความสำเร็จของพวกเขา 

แน่นอนว่าเราทุกคนล้วนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และมีหน้าที่รับผิดชอบในการกระทำของเรา อย่างน้อยก็เท่าที่เราไม่ได้ถูกล้างสมองหรือได้รับอิทธิพลจากโปรแกรมทั้งหมดที่อยู่รอบตัวเรา กระนั้น แม้แต่คนที่เป็นอิสระที่สุดก็ไม่โดดเดี่ยว ประการแรก มนุษย์ทุกคนมีแม่และพ่อโดยที่ไม่มีพวกเขาอยู่เลย ดังนั้นคำว่า "ทำเอง" จึงเป็นคำที่ผิดตั้งแต่แรกเริ่ม

ยอมรับความช่วยเหลือที่เข้ามาหาเรา

ตลอดชีวิตของเรา มีคนในชีวิตของเราที่ได้ช่วยเหลือเรา ไม่ว่าจะด้วยการเป็นแบบอย่างที่ดีหรือเชิงลบ ในการเป็นตัวที่เราเป็นในตอนนี้ แล้วมีผู้ช่วยที่มองไม่เห็นที่มาจากหนังสือที่เราอ่าน หรือบางสิ่งที่เราได้ยินหรือเห็น หรือแม้แต่ความฝันที่เรามี

เราไม่เคยอยู่คนเดียวในการเดินทางของชีวิตนี้ มีความช่วยเหลือพร้อมทุกทาง และเป็นหน้าที่ของเราและเป็นเกียรติของเราที่จะยอมรับความช่วยเหลือที่มาถึงเราไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบใด - มนุษย์ สัตว์ หรือธรรมชาติและจิตวิญญาณ ความรักแสดงให้เราเห็นด้วยชีวิตในหลายๆ ด้าน และสำหรับพรนี้ เราสามารถรู้สึกขอบคุณได้ 

มุ่งมั่นในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ

มนุษย์มีแนวโน้มที่จะจดจ่ออยู่กับสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการ เราพูดสิ่งต่าง ๆ เช่น: ฉันหากุญแจไม่เจอ. ในตัวอย่างนี้ เราไม่ได้ขอวิธีแก้ปัญหา เรากำลังออกแถลงการณ์ เนื่องจากมีพลังในคำพูด ผลลัพธ์สุดท้ายหากเรายังคง "ไม่พบกุญแจของเรา" 

การแก้ปัญหาคือการมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่เราต้องการ และพูดแทนว่า กุญแจของฉันอยู่ที่ไหน หรือฉันลืมกุญแจไว้ที่ไหน?

เมื่อเราถามคำถามหรือมุ่งความสนใจไปที่ผลลัพธ์ที่ต้องการ จักรวาลมักจะสามารถให้คำตอบหรือวิธีแก้ปัญหาได้โดยผ่านสัญชาตญาณของเรา 

คุมสถานการณ์

ในชีวิตที่บิดเบี้ยวอย่างน่าขัน เนื่องจากบทความของฉันในสัปดาห์นี้มีชื่อว่า "Heal In Your Own Way" ฉันล้มลงและข้อมือหักเมื่อวานนี้ ดังนั้นฉันจึงค้นพบความท้าทายในการพิมพ์ด้วยมือข้างเดียว เนื่องจากแขนซ้ายของฉันอยู่ในเฝือกแข็งและนิ้วก็เอื้อมไม่ถึงแป้นพิมพ์

หัวข้อที่ได้รับเลือกสำหรับหัวข้อวันนี้ในบทความของฉัน และสำหรับ Daily Inspiration เป็นผู้ควบคุมสถานการณ์ ซึ่งนำฉันไปสู่การค้นพบโปรแกรมการเขียนตามคำบอกซึ่งฉันกำลังใช้เขียนบทความนี้

นอกจากนี้ยังทำให้ฉันตระหนักว่าทัศนคติที่ฉันเผชิญความท้าทายนี้มีความสำคัญสูงสุด ฉันสามารถพูด มันแย่มาก หรือจะบอกว่า ฉันทำได้ดีกว่าที่ฉันคิดไว้มาก. แน่นอนว่าทัศนคติที่สองนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ไม่ต้องพูดถึงสภาพจิตใจที่ดีขึ้น

ข้อสรุปของฉัน? เมื่อเราปฏิเสธที่จะหยุดหรือขัดขวางเหตุการณ์ในชีวิตของเรา และเมื่อเรายืนกรานที่จะมองหาวิธีแก้ปัญหาอื่น สิ่งเหล่านี้ก็อยู่ที่นั่น ขั้นตอนแรกคือการปฏิเสธที่จะถูกบล็อกโดยเหตุการณ์รอบตัวคุณ แล้วควบคุมสถานการณ์

รักและเคารพ

แนวโน้มประการหนึ่งของเราในฐานะมนุษย์คือการมองหาวิธีแก้ปัญหาจากภายนอก เมื่อเรารู้สึกไม่สบาย เราไปหาหมอ หรือกินยา หรือจัดการกับสิ่งภายนอกเพื่อแก้ไขสิ่งที่อยู่ภายใน หากเราไม่มีความสุข เราอาจดื่มเครื่องดื่มสักแก้วหรือสองแก้ว หรือออนไลน์เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ หรือออกไปกับเพื่อนๆ โดยพื้นฐานแล้ว เรากำลังมองหาบางอย่างจากภายนอกเพื่อแก้ไขบางอย่างที่อยู่ภายใน

หลายสิ่งหลายอย่างที่สอนยังเกี่ยวข้องกับภายนอก ถูกสอนให้แต่งตัวดี ดูดี ถูกสอนให้สุภาพ ใจดี เล่นดี เราได้รับคำสั่งให้รักและเคารพผู้อาวุโสของเรา แต่เราเคยถูกบอกให้สุภาพและเมตตาต่อตัวเอง รักและเคารพตัวเองไหม?

ทุกสิ่งที่เราทำ เราต้องแน่ใจว่ามันเริ่มต้นจากภายในตัวเรา และสำหรับเรา เช่นเดียวกับผู้อื่น และในขณะที่บางคนอาจมองว่าเป็นการเห็นแก่ตัว คุณไม่สามารถให้น้ำแก่ผู้อื่นได้หากถังของคุณว่างเปล่า คุณไม่สามารถให้อาหารแก่ผู้อื่นได้หากคุณอดอยากและกำลังจะตาย อย่างแรกเลย เราเรียนรู้ที่จะรักและเคารพตัวเอง จากนั้นเราสามารถหันกลับมารักและเคารพผู้อื่นได้

ความเป็นไปได้ใหม่ๆ สำหรับอนาคตของคุณ

คุณคงคุ้นเคยกับนิพจน์ "เมื่อประตูบานหนึ่งปิด ประตูอีกบานจะเปิดขึ้น"นี่คือแก่นแท้ของความงดงามของชีวิต มีทางอื่น อีกเส้นทาง ของกำนัลอื่นเสมอ ไม่มีจุดจบ - บางครั้งคุณต้องย้อนรอยเล็กน้อย

ฉันแน่ใจว่าเหมือนกับคนส่วนใหญ่ ประตูบางบานปิดตามขอบเขตของชีวิตคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณมองย้อนกลับไป คุณจะเห็นว่าหลังจากค้นพบประตูที่ปิดแล้ว ถนนอีกสายหนึ่งก็เปิดอยู่เสมอ และหลายครั้ง เส้นทางใหม่เป็นสิ่งที่เราไม่เคยรู้มาก่อน จนกระทั่งถึงเวลาที่เราต้องการ 

เคล็ดลับคือการมีสติ คอยเปิดหูเปิดตา เปิดใจและเปิดใจ เพื่อที่เราจะได้ค้นพบ -- ในเวลาที่เหมาะสมและสถานที่ที่เหมาะสม -- ความเป็นไปได้ใหม่ๆ สำหรับอนาคตของเรา

ใช้ความรักช่วย

การรักษาใจของเราให้เปิดกว้างและเปิดกว้างเป็นส่วนสำคัญของการเติบโตและการเยียวยา แม้แต่ในกรณีที่เรารู้สึกเห็นอกเห็นใจใครสักคน เรามักจะรู้สึกโกรธกับสาเหตุของความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น ดังนั้นแม้ในท่ามกลางความรู้สึกเห็นอกเห็นใจ หัวใจของเราก็อาจจะปิดลง

เพื่อที่จะสร้างสวรรค์บนดิน หัวใจของเราต้องยังคงเปิดอยู่ กับคนที่เคยทำร้ายเรา กับคนที่ทำให้เราต้องเจ็บปวด แม้แต่กับคนที่ทำให้คนอื่นเดือดร้อน ใจเราก็ต้องเปิดใจ

นี่ไม่ได้หมายความว่าอนุญาตให้พวกเขาทำสิ่งที่พวกเขาต้องการ ในทางตรงกันข้าม! บางครั้งการรักผู้อื่นก็ต้องการความรักที่หนักหน่วง มันต้องเต็มใจพูดความจริงของเรา เต็มใจที่จะยืนขึ้นและเอาคอของคุณออกจากสิ่งที่คุณรู้สึกว่าถูกต้อง แต่ต้องทำเช่นนั้นโดยไม่ตัดสินหรือก้าวร้าว

เรามีทางเลือกเสมอ ไม่ว่าจะเป็นความเกลียดชังหรือความรัก ความโกรธหรือแสวงหาความเข้าใจ โจมตีหรือดิ้นรนเพื่อความสมดุล ทางเลือกที่จะสร้างความสามัคคีมักเป็นสิ่งที่รัก มาจากใจเรา ที่มาจากการเลือกรักษาไม่เจ็บ

ท่ามกลางความโกรธ ความคับข้องใจ และความไม่อดทน อาจเป็นเรื่องยากที่จะเลือกความรัก แต่ก็ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้ เมื่อเราตั้งใจที่จะเป็นคนที่รักและใช้ชีวิตอย่างรักใคร่ เราอาจถูกท้าทายในการตัดสินใจของเรา ตราบใดที่เราเต็มใจที่จะเลือกความรักต่อไปทั้งเพื่อตนเองและเพื่อผู้อื่น สิ่งต่างๆ ก็จะมารวมกัน สนับสนุนการตัดสินใจของเรา

ให้เวลากับตัวเอง มีน้ำใจ และรักษาในแบบของตัวเอง

น่าเสียดายที่พวกเราหลายคนตกเป็นเหยื่อของความพึงพอใจในทันที เราต้องการที่จะประสบความสำเร็จและเราต้องการตอนนี้ เราต้องการที่จะรักษาและเราต้องการมันตอนนี้ สิ่งที่เราต้องการตอนนี้เราต้องการมัน

ทัศนคตินี้ทำให้เราต่อสู้กับกระแสธรรมชาติของชีวิตมากกว่าปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ พัฒนาไปตามเวลาที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังกดดันเรา หรือมากกว่าเรากดดันตัวเอง เพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่เรากำลังมองหา ไม่ว่าจะเป็นในขอบเขตของความสัมพันธ์ การงาน สุขภาพ. ความสำเร็จทางการเงินหรือแม้กระทั่งการตรัสรู้

ดังนั้นเมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังผลักกำแพง หรือกระแทกศีรษะกับกำแพง หรือดิ้นรนในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง ให้ใช้เวลาสองสามนาทีแล้วถามตัวเองว่ามีวิธีอื่น วิธีที่อ่อนโยนกว่า วิธีที่สมดุลกว่าหรือไม่

ให้เวลาตัวเองเพื่อค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่กลมกลืนกัน จงมีเมตตาต่อตนเองและผู้อื่นด้วยการฝึกความอดทน ให้ชีวิตนำทางคุณในการรักษาตัวเองและชีวิตของคุณในแบบของคุณเอง

บทความที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก:

ข้อความจากการ์ดสื่อสารสวรรค์
โดย Jacky Newcomb

ภาพหน้าปก: ข้อความจาก Heaven Communication Cards โดย Jacky Newcombข้อความจากการ์ด Heaven เติมเต็มช่องว่างระหว่าง 'Angel Cards' ที่ได้รับความนิยมอย่างสูงกับความหลงใหลใหม่สำหรับ 'Afterlife Communication' สำรับไพ่ 44 สีที่โดดเด่นนี้ช่วยให้ผู้คนเข้าถึงอีกด้านหนึ่งของชีวิตในแบบที่คุ้นเคย สามารถใช้สำรับไพ่ได้หลายวิธีเพื่อเชื่อมต่อกับการชี้นำจากผู้เป็นที่รักในสวรรค์ และเพื่อการนำทางและการสนับสนุนในเชิงบวกและยกระดับอย่างต่อเนื่อง

ดาดฟ้าถูกสร้างขึ้นด้วยความรู้สึก 'ปลอดภัย' ภาพที่สวยงามช่วยเสริมรูปแบบที่ใช้งานง่ายอย่างมีจุดมุ่งหมาย เพียงเลือกการ์ดเมื่อคุณต้องการการดลใจจากสวรรค์หรือเลือกหลายใบเพื่อสร้างการอ่านสำหรับตัวคุณเองและเพื่อนของคุณ คู่มือที่แนบมาจะให้ความหมายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเบื้องหลังการ์ดแต่ละใบและให้ความกระจ่างแก่คุณเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างอาณาจักรต่างๆ

ข้อมูล/สั่งซื้อสำรับไพ่ใบนี้.

สำรับไพ่ที่สร้างแรงบันดาลใจเพิ่มเติม 

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com


  

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
วิธีตัดสินวงจรสั้นและเห็นแต่ความรัก
วิธีตัดสินวงจรสั้นและเห็นแต่ความรัก
by Debra Landwehr Engle
เมื่อคุณตัดสินใจที่จะเห็นแต่ความรัก คุณสามารถละทิ้งการตัดสินและมองคนอื่นในสิ่งที่พวกเขาเป็น ใน…
ค้นหาความหวังในความมืด
การค้นหาความหวังในความมืดมิด: กลยุทธ์รับมือภาวะซึมเศร้า
by คริสตี้ ฮักสตาด
ความหวัง คือทัศนคติในแง่ดีที่มีพื้นฐานมาจากความคาดหวังของผลลัพธ์เชิงบวกในชีวิตหรือ...
จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...

อ่านมากที่สุด

ค้นหาสิ่งที่คุณกำลังมองหา 5 25
ใช้โหราศาสตร์โหราศาสตร์เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณทำหาย
by Alphee Lavoie
มีการโต้เถียงกันมากมายในหมู่นักโหราศาสตร์ว่าเวลาใด (และแม้แต่สถานที่) ที่จะ...
การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
เกี่ยวกับการทดสอบ covid อย่างรวดเร็ว 5 16
การทดสอบแอนติเจนอย่างรวดเร็วแม่นยำเพียงใด?
by Nathaniel Hafer และ Apurv Soni, UMass Chan Medical School
การศึกษาเหล่านี้กำลังเริ่มให้หลักฐานแก่นักวิจัยเช่นเราเกี่ยวกับวิธีการทดสอบเหล่านี้...
ความเชื่อทำให้มันเกิดขึ้น 4 11
การศึกษาใหม่พบว่าการเชื่อว่าคุณสามารถทำอะไรบางอย่างได้เชื่อมโยงกับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
by Ziggi Ivan Santini, University of Southern Denmark และคณะ
อย่างไรก็ตาม ที่น่าสนใจ เราพบว่า – ไม่ว่าผู้ตอบแบบสอบถามของเราได้ดำเนินการกับ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.