ช่วยเหลือชาวยูเครน

หัวใจที่เปี่ยมด้วยแสงสว่าง
ภาพโดย Gerd Altmann
 


บรรยายโดย Marie T.Russell

ดูเวอร์ชั่นวิดีโอ บน InnerSelf.com หรือบน YouTube

ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าคุณพร้อมกับมนุษย์หลายล้านคนบนโลกใบนี้ รู้สึกท้อแท้ต่อการรุกรานยูเครน เป็นเรื่องน่าสยดสยองที่เห็นพลเมืองยูเครนผู้บริสุทธิ์ (บางคนเป็นเด็ก) ถูกสังหารในความขัดแย้งนี้ เราทุกคนต่างปรารถนาว่าเราจะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วย ใช่ เราสามารถส่งเงินได้และนั่นเป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีวิธีส่งเงิน แต่มีวิธีที่ทรงพลังที่เราแต่ละคนสามารถช่วยได้ทุกวันและเราจำเป็นต้องช่วย
 
ในปีพ.ศ. 1986 ฉันกับแบร์รี่ได้เข้าร่วมการพักผ่อนสิบวันที่ White Eagle Lodge นอกกรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ เราได้ศึกษาคำสอนของนกอินทรีขาวมาหลายปีแล้ว และรู้สึกตื่นเต้นมากที่เราได้เป็นศูนย์กลางและศึกษาภายใต้ผู้หญิงสองคนที่ช่วยหาที่พักพร้อมแม่ของพวกเขาให้พบ White Eagle Lodge
 
ตลอดช่วงหนึ่งสัปดาห์ เราได้รู้จักกับกลุ่มสมาชิกที่มีอายุมากกว่าของที่พัก ผู้เฒ่าเหล่านี้รอดชีวิตจากสงครามโลกครั้งที่ 2 ขณะอาศัยอยู่ในลอนดอน ในขณะนั้น ลอดจ์ตั้งอยู่ในลอนดอน พวกเขาบอกเราเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขาในช่วงสงคราม

ส่งแสงสว่างเพื่อสันติภาพ

ลอนดอนอยู่ในภาวะวิกฤติโดยมีระเบิดระเบิดตลอดเวลา และทุกคนต้องรีบไปที่กำบังระเบิดเมื่อเสียงไซเรนเตือนพวกเขา สมาชิกเหล่านี้ตัดสินใจว่าจะพบกันทุกเย็นวันจันทร์และนั่งร่วมกันส่งแสงสว่างเพื่อความสงบสุข

ทุกวันจันทร์พวกเขาจะมารวมตัวกันภายใต้การเสียสละครั้งใหญ่เพราะมันอันตราย พวกเขาทำเช่นนี้เพราะรู้ว่าการส่งแสงสว่างออกไปนั้นทรงพลังและจะช่วยได้

ผู้เฒ่าผู้เฒ่าบรรยายตอนเย็นที่มีระเบิดเกิดขึ้นรอบตัวพวกเขา พวกเขายังคงนั่งอยู่ในวงกลมอย่างเงียบ ๆ และมุ่งความสนใจไปที่การส่งแสง แทนที่จะอพยพไปยังที่หลบภัยใกล้ระเบิดที่ใกล้ที่สุด พวกเขารู้สึกว่าไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าที่พวกเขาสามารถทำได้

มีการทำลายล้างมากมาย รวมถึงอาคารใกล้เคียงที่ถูกระเบิด ทำให้เกิดคลื่นกระแทกที่สั่นสะเทือนอาคารของพวกเขา แต่พวกเขาทั้งหมดปลอดภัยในที่พัก และที่พักไม่เคยได้รับอันตรายตลอดช่วงสงคราม

ผู้เฒ่าผู้แก่ภาษาอังกฤษที่น่ารักแต่ละคนเหล่านี้บอกเราว่างานในการส่งความสว่างนั้นมีความสำคัญและทรงพลังมาก และมีผลในเชิงบวกอย่างมาก พวกเขาได้ดำเนินต่อไปทุกวันจันทร์ตั้งแต่ พวกเขาเลือกจุดที่มีปัญหาในโลกและนำแสงสว่างไปที่นั่น

การปฏิบัติที่ง่ายมาก

การส่งแสงออกไปหมายความว่าอย่างไร ทำอย่างไร?

การส่งแสงสว่างเป็นแนวทางปฏิบัติที่ง่ายมาก และไม่ใช่ศาสนาในทางใดทางหนึ่ง บุคคลจากศาสนาใด ๆ รวมทั้งบุคคลที่ไม่เกี่ยวข้องกับเส้นทางทางจิตวิญญาณหรือศาสนาใด ๆ จะรู้สึกสบายใจที่จะทำสิ่งนี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องตระหนักว่าแสงเป็นพลังงานที่ทรงพลัง

เมื่อหลับตา ให้จินตนาการว่ามีแสงสว่างเหนือศีรษะของคุณ และด้วยลมหายใจของคุณ ให้จินตนาการถึงการหายใจเอาแสงนั้นเข้าที่ศีรษะของคุณและปล่อยให้มันลงสู่บริเวณหัวใจของคุณ จากนั้นเมื่อคุณหายใจออก คุณกำลังจินตนาการถึงแสงที่ส่องออกมาจากหัวใจของคุณ

ในกรณีปัจจุบันของปัญหาในยูเครน ให้นึกภาพประเทศและผู้คนในยูเครนที่รายล้อมไปด้วยแสงสว่างนี้ แล้วทำต่อไปให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ การทำแบบฝึกหัดนี้เพียงไม่กี่นาทีก็มีประสิทธิภาพมาก

หากคุณมีปัญหาในการสร้างภาพข้อมูล ให้พยายามต่อไป เตือนตัวเองว่านี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ทรงพลังที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อชาวยูเครน หากต้องการ คุณสามารถสิ้นสุดช่วงเวลานี้ในการส่งแสงสว่างออกไปด้วยการสวดอ้อนวอนเพื่อคุ้มครองพวกเขา

การทำเช่นนี้ดีกว่าการติดข่าวและดูเหตุการณ์ทั้งหมดของการบุกรุกมาก ดีกว่าการใช้โซเชียลมีเดียและอ่านเรื่องราวทั้งหมดของยูเครนเป็นอย่างมาก

พวกเราช่วยกันได้

การทำแบบฝึกหัดนี้เป็นสิ่งที่ดีที่ควรทำ ลองนึกภาพถ้าผู้คนนับล้านทำสิ่งนี้ทั่วโลก คุณสามารถนั่งกับลูกๆ ของคุณและสอนวิธีปฏิบัติง่ายๆ นี้และแบ่งปันกันในครอบครัว คุณสามารถขอเริ่มการประชุมทางธุรกิจกับยูเครนสักครู่ได้

อย่าลืมว่าทุกคนกังวลเกี่ยวกับวิกฤตครั้งนี้ ทุกคนต้องการที่จะช่วยในทางใดทางหนึ่ง การปฏิบัตินี้ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที หากคุณอยู่ที่บ้านและพยายามโทรออกและถูกพักสาย ให้ฝึกปฏิบัติขณะนั่งรอ โอกาสมีมากมายและประโยชน์ที่ลึกซึ้งมาก แสงสว่างมีพลังและสามารถเอาชนะความมืดได้

โปรดใช้เวลาทุกวันเพื่อส่งแสงสว่าง เราทุกคนสามารถช่วยคนยูเครนที่รักเหล่านี้ได้

* คำบรรยายโดย InnerSelf
ลิขสิทธิ์ 2022 สงวนลิขสิทธิ์

หนังสือโดยผู้เขียนคนนี้

อิ่มอกอิ่มใจ 52 วิธีเปิดใจรับความรักมากขึ้น
โดย Joyce และ Barry Visell

ความอิ่มอกอิ่มใจ: 52 วิธีในการเปิดใจรับความรักที่มากขึ้น โดย Joyce และ Barry Vissellความเอาใจใส่มีความหมายมากกว่าความซาบซึ้งหรือชมาลทซ์ จักระหัวใจในโยคะเป็นศูนย์กลางทางจิตวิญญาณของร่างกาย โดยมีสามจักระด้านบนและสามด้านล่าง เป็นจุดสมดุลระหว่างร่างกายส่วนล่างกับร่างกายที่สูงขึ้น หรือระหว่างร่างกายกับจิตวิญญาณ การอยู่ในหัวใจจึงเป็นการสมดุล การรวมจักระสามตัวล่างเข้ากับสามจักระที่สูงกว่า

เป้าหมายของเราคือนำคุณเข้าสู่หัวใจของคุณ เป้าหมายของเราคือเพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์ความรู้สึกจากหัวใจในหลายมิติ เรียกได้ว่าแต่ละชิ้นจะทำให้คุณรู้สึกดี และนี่อาจเป็นความจริง แต่แต่ละคนจะท้าทายให้คุณเติบโตในการรับรู้ทางวิญญาณด้วย เพราะมักจะมีความเสี่ยงบางอย่างที่ต้องทำก่อนที่ใจจะเปิดใจ บางครั้งเราต้องออกจาก Comfort Zone เพื่อใช้ชีวิตจากใจจริง

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ ยังมีให้ในรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพของ: Joyce & Barry Visellจอยซ์ แอนด์ แบร์รี่ วิสเซลล์คู่รักพยาบาล/นักบำบัดและจิตแพทย์ตั้งแต่ปีพ.ศ. 1964 เป็นที่ปรึกษา ใกล้กับซานตาครูซแคลิฟอร์เนีย ผู้หลงใหลในความสัมพันธ์ที่ใส่ใจและการเติบโตทางจิตวิญญาณส่วนบุคคล พวกเขาเป็นผู้แต่งหนังสือ 9 เล่มและอัลบั้มเสียงใหม่ฟรีสำหรับเพลงและบทสวดศักดิ์สิทธิ์ โทร 831-684-2130 สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ ออนไลน์ หรือด้วยตนเอง หนังสือ บันทึก หรือตารางการพูดคุยและเวิร์คช็อป

เยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่ SharedHeart.org สำหรับจดหมายอิเล็กทรอนิกส์รายเดือนฟรี กำหนดการที่อัปเดต และบทความที่ผ่านมาที่สร้างแรงบันดาลใจในหัวข้อมากมายเกี่ยวกับความสัมพันธ์และการใช้ชีวิตจากใจ

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนเหล่านี้
   

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

ทำไมปั๊มความร้อน 6 12
ทำไมปั๊มความร้อนและแผงโซลาร์เซลล์จึงจำเป็นต่อการป้องกันประเทศ
by Daniel Cohan มหาวิทยาลัยไรซ์
แผงโซลาร์เซลล์ ปั๊มความร้อน และไฮโดรเจนล้วนเป็นส่วนประกอบสำคัญของการประหยัดพลังงานสะอาด แต่เป็น…
ความเครียดทางสังคมและอายุ 6 17
ความเครียดทางสังคมสามารถเร่งอายุของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างไร
by Eric Klopack มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย
เมื่ออายุมากขึ้น ภูมิคุ้มกันของเขาก็ลดลงตามธรรมชาติ ความชราของระบบภูมิคุ้มกันนี้…
อาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง 6 19
9 ผักที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง
by ลอร่า บราวน์ มหาวิทยาลัยทีไซด์
อาหารบางชนิดไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าเมื่อรับประทานดิบๆ อันที่จริงผักบางชนิดมีประโยชน์มากกว่า...
ความสามารถในการชาร์จ 9 19
กฎเครื่องชาร์จ USB-C ใหม่แสดงให้เห็นว่าหน่วยงานกำกับดูแลของสหภาพยุโรปตัดสินใจเพื่อโลกอย่างไร
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
คุณเคยยืมที่ชาร์จของเพื่อนเพียงเพื่อจะพบว่าไม่รองรับกับโทรศัพท์ของคุณหรือไม่? หรือ…
การอดอาหารเป็นระยะ 6 17
การอดอาหารเป็นระยะนั้นดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
by David Clayton, มหาวิทยาลัยน็อตติงแฮมเทรนต์
หากคุณเป็นคนที่คิดอยากจะลดน้ำหนักหรืออยากจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา...
ความจำเสื่อมของทารก 6 9
ทำไมคุณจำไม่ได้ว่าเกิด เรียนรู้ที่จะเดินหรือพูดคำแรกของคุณ
by Vanessa LoBue, Rutgers University
แม้ว่าผู้คนจะจำอะไรไม่ค่อยได้มากนักก่อนอายุ 2 หรือ 3 ปี แต่การวิจัยชี้ให้เห็นว่า...
สื่อสารกับสัตว์ 6 12
วิธีสื่อสารกับสัตว์
by Marta Williams
สัตว์มักจะพยายามเข้ามาหาเรา พวกเขากำลังส่งข้อความที่ใช้งานง่ายถึงเราอย่างต่อเนื่อง...
ชาย. ผู้หญิงและเด็กที่ชายหาด
วันนี้คือวัน? พลิกฟื้นวันพ่อ
by วิลกินสัน
เป็นวันพ่อ ความหมายเชิงสัญลักษณ์คืออะไร? อาจมีบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเกิดขึ้นในวันนี้ใน...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.