ภาพโดย นักออกแบบดิจิทัล 

วิทยาศาสตร์ตะวันตกได้ค้นพบว่าเมื่อคนเราเป็นคนคิดมากเมื่อพวกเขากังวลมากเมื่อความคิดของพวกเขาจมอยู่กับความโกรธความหึงหวงความเกลียดชังหรืออารมณ์เชิงลบอื่น ๆ การทำงานของสมองของพวกเขาสามารถใช้พลังงานได้ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของพลังงานทั้งหมดในร่างกาย สมองเป็นผู้ใช้พลังงานอย่างหนักและเมื่อมันเริ่มใช้พลังงานมันจะไม่หยุดจนกว่าจะได้รับคำสั่ง

ส่วนที่เหลือของร่างกายจะเหลือเพียง 20 เปอร์เซ็นต์ของพลังงานที่จะใช้สำหรับการทำงานที่ซับซ้อนอื่น ๆ ทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมประจำวัน ไม่ยากที่จะจินตนาการว่าทำไมในตอนท้ายของวันคนส่วนใหญ่กลับบ้านและ "กินผัก" หน้าโทรทัศน์ ไม่มีพลังงานเหลือในร่างกายเพียงพอที่จะทำอะไรได้

สิ่งหนึ่งที่หลายศาสนาพยายามทำด้วยการทำสมาธิคือการคิดหาวิธีหยุดยั้งความคิดของผู้คน คุณจะหยุดจิตใจของลิงจากการหมุนอย่างต่อเนื่องได้อย่างไร? กิจกรรมทั้งหมดนี้ไม่ได้หยุดลงในตอนท้ายของวัน แต่ยังคงดำเนินต่อไปในตอนกลางคืนในระหว่างการฝัน ในบทนี้เราจะแนะนำให้คุณรู้จักกับแนวคิดของจิตใจลิงและวิธีการรับรู้เมื่อมันเริ่มต้น 

พื้นฐานของทฤษฎี

เริ่มต้นด้วยเคล็ดลับทั้งหมดของการฝึกฝนมีเพียงแค่นี้ยิ้มลงผ่อนคลายและมองภาพดวงตาเหมือนแสงแดดที่ส่องลงบนน้ำ ทันใดนั้นคุณจะเริ่มรู้สึกว่ามีบางอย่างเหมือนไอน้ำเริ่มลอยขึ้นมาจาก sacrum ของคุณ คุณจะรู้สึกว่าพลังงานนี้ขยับขึ้นและเริ่มชาร์จสมอง ตอนนี้ถ้าคุณขยายความคิดออกไปและเชื่อมต่อกับจักรวาลจากนั้นนำพลังงานกลับมาและเก็บไว้ในอวัยวะเมื่อพลังงานนั้นถูกเปลี่ยนและชาร์จกลับไปที่สมองมันจะนำการทำงานของสมองไปสู่ระดับใหม่ พลังงานนี้ถูกเปลี่ยนและย่อยเพื่อให้สมองนำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สิ่งนี้แตกต่างจากการเก็บพลังงานสากลไว้ในสมองอย่างมาก ความพยายามที่จะกักเก็บพลังงานสากลที่ไม่ได้ย่อยไว้ในสมองจริงๆ แล้วสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาบางอย่าง เช่น ปฏิกิริยาการแพ้ หรือ "อาการอาหารไม่ย่อยของพลังงาน" สมองสามารถมีปฏิกิริยาที่รุนแรงมากต่อพลังงานที่ยังไม่ผ่านกระบวนการนี้

ในแนวทางปฏิบัติของลัทธิเต๋าเรามักจะกังวลเกี่ยวกับตันเถียนที่ต่ำกว่า (ส่วนล่างของสีแทนอยู่ในท้องส่วนล่างที่สะดือและใต้สะดือ). พลังงานในเทียนตันล่างเป็นพื้นฐานของการปฏิบัติที่สูงขึ้นทั้งหมด ไม่ว่าจิตใจของคุณจะไปที่ไหนไคจะไป นั่นคือจุดที่ไฟจะลุกไหม้ ดังนั้นคุณต้องระลึกไว้เสมอว่าเทียนตันล่างไม่เช่นนั้นไฟนี้จะมอดไหม้ เมื่อไฟไหม้ร่างกายจะสูญเสียพลังชีวิตจำนวนมหาศาล หากเป็นเช่นนี้จิตใจก็จะต้องเปิดเข้ามาหลังจากนั้นจึงจะขยายออกไปได้

รู้เบื้องต้นเกี่ยวกับ Monkey Mind

ในตะวันตกความเชื่อทั่วไปคือสมองอวัยวะสำคัญอวัยวะเพศและพลังงานของร่างกายล้วนแยกจากกัน เมื่อรวมความเชื่อที่ผิดนี้เข้าด้วยกันศาสนาจึงทำให้การมีเพศสัมพันธ์เป็นบาป แต่ควรจะเห็นได้ชัดว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะระงับสัญชาตญาณตามธรรมชาติในการมีเพศสัมพันธ์ ปัญหาคือเซ็กส์กลายเป็นเรื่องระบายพื้นฐานสำหรับทุกคนเพราะเราเข้าหามันในทางที่ผิด แล้วเราจะจัดการและรักษาพลังงานนี้อย่างไร?

พลังงานทางเพศและพลังงานสมองเป็นพลังงานเดียวกันและการสื่อสารซึ่งกันและกันมีความสำคัญต่อการทำงานที่ดีต่อสุขภาพ อุปสรรคในการสื่อสารนี้เกิดจากการที่จิตใจของเรามีแบบแผนให้ทำงานอย่างต่อเนื่องโดยไม่ได้รับข้อความหรือแรงกระตุ้นจากส่วนที่เหลือของร่างกาย จิตใจจะหมุนโดยสมัครใจและไม่สมัครใจโดยไม่มีทิศทางเพียงเพื่อจุดประสงค์ในการดำรงตน หากไม่มีโครงสร้างหรือระเบียบวินัยจิตใจของลิงตัวนี้จะหลวมและอาละวาด

รอยยิ้มภายใน

จุดสำคัญที่สุดคือการเชื่อมต่ออวัยวะทั้งหมดและสมอง คุณอาจถามว่าฉันจะเชื่อมต่อนี้ได้อย่างไร? และฉันพูดว่ามันไม่มีอะไรมากไปกว่ารอยยิ้ม ไม่มีอะไรมาก. ฉันใช้เวลาสามสิบปีกว่าจะเข้าใจเรื่องนี้ ถึงอย่างนั้นมันก็ยังไม่ได้จนกว่าการทดสอบทั้งหมดจะเสร็จสิ้นทุกอย่างก็ชัดเจน

เป้าหมายทั้งหมดของเราคือการเพิ่มขีดความสามารถของสมองในการกักเก็บพลังงานเพราะจริงๆแล้วสมองไม่สามารถ "กักเก็บพลังงาน" ได้มากนัก สมองสามารถทำให้ร้อนมากเกินไปได้อย่างง่ายดายจริง ๆ แล้ว "การปรุงอาหาร" สมอง เมื่อสมองสุกเกินไปอาจมีประสบการณ์ที่เป็นอันตรายเช่นความเสียหายทางจิตใจ

หลายคนมีอาการร้อนในสมองมากเกินไปและต้องเข้าโรงพยาบาลเนื่องจากประสบการณ์ที่เพิ่มขึ้นทำให้สมองได้รับอาหารสมองที่ไม่ได้แยกแยะมากเกินไปทำให้กลายเป็นโรคภัยไข้เจ็บมากกว่าโภชนาการ การยิ้มเข้าสู่อวัยวะจะช่วยให้เรากรองพลังงานให้เพียงพอที่จะชาร์จสมองและทำให้อวัยวะมีชีวิตชีวา

สมองที่สอง

ใน 1996, นิวยอร์กไทม์ส เผยแพร่บทความเรื่อง "สมองที่ซับซ้อนและซ่อนอยู่ในลำไส้ทำให้ท้องอืดและผีเสื้อ" บทความทั้งหมดนี้จัดทำขึ้นเพื่ออธิบายให้สาธารณชนได้รับทราบว่า "ลำไส้มีความคิดเป็นของตัวเองหรือที่เรียกว่าระบบประสาทลำไส้ซึ่งอยู่ในเปลือกของเนื้อเยื่อที่บุหลอดอาหารกระเพาะอาหารลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่" เนื่องจากความเกี่ยวข้องโดยตรงกับเนื้อหาที่เรานำเสนอในหนังสือเล่มนี้ส่วนนี้จะกล่าวถึงเนื้อหาจากบทความอย่างมาก

ผู้เขียนอธิบายว่าสมองส่วนลำไส้คือ:

"เครือข่ายของเซลล์ประสาทสารสื่อประสาทและโปรตีนที่ปะทะข้อความระหว่างเซลล์ประสาทและเซลล์สนับสนุนเช่นเดียวกับที่พบในสมองและวงจรที่ซับซ้อนช่วยให้ทำงานได้อย่างอิสระในการส่งและรับแรงกระตุ้นบันทึกประสบการณ์และตอบสนองต่ออารมณ์" นอกจากนี้ยังพบสารเกือบทุกชนิดที่ช่วยในการวิ่งและควบคุมสมองในลำไส้

"เนื่องจากลูกหลานจำเป็นต้องกินและย่อยอาหารตั้งแต่แรกเกิดดูเหมือนว่าธรรมชาติจะรักษาระบบประสาทลำไส้ไว้เป็นวงจรอิสระที่เชื่อมต่อกับระบบประสาทส่วนกลางอย่างหลวม ๆ เท่านั้นกลุ่มของเนื้อเยื่อที่เรียกว่ายอดประสาทจะก่อตัวขึ้นในช่วงแรกของการสร้างตัวอ่อนส่วนหนึ่งจะเปลี่ยนไป เข้าสู่ระบบประสาทส่วนกลางส่วนอีกชิ้นหนึ่งจะย้ายไปเป็นระบบประสาทลำไส้ต่อมาระบบประสาททั้งสองเชื่อมต่อกันผ่านสายเคเบิลที่เรียกว่าเส้นประสาทเวกัส "

“ ในลำไส้มีเซลล์ประสาทมากกว่าไขสันหลังถึง 100 ล้านเซลล์ แต่เส้นประสาทวากัสจะส่งเส้นใยประสาทสองสามพันเส้นไปยังลำไส้เท่านั้นสมองจะส่งสัญญาณไปยังลำไส้โดยการพูดคุยกับเซลล์ประสาทสั่งการจำนวนเล็กน้อย ซึ่งจะส่งสัญญาณไปยังอวัยวะภายในที่ส่งข้อความขึ้นและลงไปตามท่อเซลล์ประสาททั้งสองชนิดจะแพร่กระจายไปทั่วทั้งสองชั้นของเนื้อเยื่อในลำไส้ที่เรียกว่า myenteric plexus และ submuscosal plexus "

"สมองของลำไส้และสมองส่วนหัวทำงานในลักษณะเดียวกันเมื่อขาดข้อมูลจากโลกภายนอกในระหว่างการนอนหลับสมองส่วนหัวจะสร้างวงจรการนอนหลับแบบคลื่นช้าเป็นเวลา 90 นาทีโดยคั่นด้วยช่วงเวลาของการนอนหลับที่เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว ซึ่งความฝันจะเกิดขึ้นในตอนกลางคืนเมื่อมันไม่มีอาหารสมองของลำไส้จะสร้างวงจรการหดตัวของกล้ามเนื้อคลื่นช้าเป็นเวลา 90 นาทีซึ่งเกิดจากการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วในช่วงสั้น ๆ Cross talk ดังกล่าวยังอธิบายปฏิกิริยาระหว่างยาหลายอย่างยาจิต ส่งผลต่อสมองมากก็น่าจะมีผลต่อลำไส้เช่นกัน "

ไส้ก็คิดได้

เป็นเวลาหลายศตวรรษที่นักเต๋ารู้จักเกี่ยวกับสมองที่ซับซ้อนและซ่อนอยู่ในลำไส้ พวกเขาเข้าใจและทำงานร่วมกับการเล่นแร่แปรธาตุเฉพาะของร่างกายและใช้ความเรียบง่ายเพื่อจุดประสงค์ในการรักษา

รอบการเปลี่ยนแปลง

เราสามารถเข้าใจชีวิตมนุษย์ของเราได้โดยการไตร่ตรองถึงวัฏจักรธรรมชาติที่เราเห็นรอบตัวเรา ตัวอย่างเช่นหากเราพิจารณาน้ำและคุณสมบัติของน้ำเราจะพบภาพสะท้อนของวัฏจักรของชีวิตมนุษย์ ร่างกายมนุษย์เป็นน้ำประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ เริ่มจากสถานะที่แข็งที่สุดน้ำแข็งน้ำแข็งจะเปลี่ยนเป็นน้ำเหลวจากนั้นของเหลวจะเปลี่ยนเป็นไอน้ำหรือไอ

การเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นทุกวันเมื่อดวงอาทิตย์ส่องลงบนผืนน้ำ หากไม่มีดวงอาทิตย์ส่องลงบนผืนน้ำทุกสิ่งที่เรารู้จักบนโลกจะหายไปอย่างรวดเร็ว หากไม่มีไอน้ำก็จะไม่มีฝน เรามีน้ำแบบเดียวกันที่หมุนเวียนในลักษณะนี้มาใช้ใหม่เป็นเวลาร้อยล้านปี ชาวเต๋าโบราณกล่าวว่าความลับของความเป็นอมตะคือการเปลี่ยนของเหลวทั้งหมดให้เป็นพลังชีวิต

เชื่อมต่อจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณอีกครั้ง

ลัทธิเต๋าเชื่อว่าจิตใจร่างกายและวิญญาณต้องทำงานร่วมกันในกระบวนการสร้างและกักเก็บพลังงาน

1. อวัยวะเพศ: ชาวเต๋าค้นพบว่าแม้ว่าอวัยวะเพศจะมีหน้าที่ การสร้าง พลังงานพลังชีวิตไม่สามารถกักเก็บพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อสร้างพลังงานได้จำนวนหนึ่งแล้วจะต้องปล่อยพลังงานบางส่วนออกไป

2. สมอง: สมองสามารถเข้าถึงและสร้างกองกำลังที่สูงขึ้นได้ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเก็บพลังงานนี้ไว้ในสมอง เราจำเป็นต้องฝึกสมองเพื่อเพิ่มความสามารถและความสามารถในการกักเก็บพลังงาน พลังงานสมองเมื่อเพิ่มขึ้นถึงระดับหนึ่งสามารถทำให้เซลล์ประสาทขยายตัวได้มากขึ้นและสามารถช่วยเปลี่ยนโปรตีนให้เป็นวัสดุที่เซลล์สมองสามารถใช้ได้ นักเต๋าเชื่อว่าด้วยการฝึกฝนและฝึกฝนเราสามารถเรียนรู้ที่จะพัฒนาสมองและเซลล์ประสาทได้มากขึ้นรวมทั้งเพิ่มจำนวนซินแนปส์หรือการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทในระบบประสาทส่วนกลาง

3. อวัยวะอื่น ๆ : อวัยวะของร่างกายสามารถสร้างพลังงานได้เช่นกัน แต่น้อยกว่าอวัยวะเพศและสมองมาก อย่างไรก็ตามพวกเขามีความสามารถในการจัดเก็บและเปลี่ยนรูปพลังงานได้มากกว่ามาก

4. เถียนสีแทนทั้งสาม: เถียนสีแทนทั้งสามยังสามารถกักเก็บพลังงานรวมทั้งเปลี่ยนรูปและส่งไปยังสมองไขสันหลังอวัยวะเพศและอวัยวะอื่น ๆ

จุดมุ่งหมายของการฝึกลัทธิเต๋าขั้นพื้นฐานคือการรวมสมองอวัยวะเพศและอวัยวะภายในเข้าไว้ในระบบเดียว หากสมองสร้างพลังงานมากเกินไปร่างกายจะสามารถเก็บพลังงานนี้ไว้ในอวัยวะได้ ร่างกายยังสามารถกักเก็บพลังงานทางเพศส่วนเกินไว้ในอวัยวะต่างๆและเถาวัลย์เปรียงทั้งสาม หากในระหว่างการฝึกฝนสมองของเราสร้างพลังงานที่มีกำลังสูงขึ้นมากเกินไปและเราไม่สามารถกักเก็บพลังงานนี้ไว้ได้เราก็ต้องทิ้งมันไป นี่เหมือนกับการเตรียมอาหารสำหรับคนหนึ่งร้อยคนและอนุญาตให้มีคนกินได้เพียงคนเดียว ที่เหลือก็สูญเปล่า ในทำนองเดียวกันเมื่อเราผลิตพลังงานทางเพศมากเกินไปและเราไม่มีวิธีปฏิบัติในการกักเก็บพลังงานก็จะสูญเปล่า

ลองพิจารณาสิ่งนี้: แม้ว่าพลังงานสมองของคุณจะเชื่อมต่อกับพลังงานทางเพศของคุณและพลังงานนี้จะลุกขึ้นสู่สมองหากคุณไม่มีการเชื่อมต่อกับอวัยวะต่างๆพลังงานทั้งหมดนี้ก็ไม่มีที่เก็บ หากไม่มีการเชื่อมต่อระหว่างสมองและอวัยวะก็จะไม่มีทางเก็บพลังงานได้ ถ้าคุณมีพลังงานในสมองมากสมองก็ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากทิ้งมันไป เมื่อคุณเชื่อมต่อระหว่างอวัยวะและสมองแล้วเมื่อมีพลังงานส่วนเกินในสมองคุณก็ทิ้งมันลงในอวัยวะและเก็บไว้ที่นั่น อวัยวะสามารถจัดเก็บและเปลี่ยนรูปได้ พลังงานใด ๆ ที่มากเกินไปอวัยวะสามารถกักเก็บและเปลี่ยนกลับเป็นพลังงานที่มีประโยชน์

สูตรง่ายๆเป็นสูตรเดียวกับที่ใช้ในเต่าห้าพันปี ทำให้จิตใจว่างเปล่าไปที่ตันเถียนและเติมตันเทียนด้วยไค เมื่อคุณทำให้จิตใจว่างเปล่ากับตันเถียน 80 เปอร์เซ็นต์ของพลังงานในสมองจะถูกส่งกลับไปที่อวัยวะและคุณมีพลังงาน 80 เปอร์เซ็นต์ที่พร้อมใช้งาน อวัยวะจะดูดซับและกักเก็บพลังงานเปลี่ยนรูปและส่งกลับไปยังสมองในรูปแบบที่มีประโยชน์ เมื่อสมองว่างเปล่ามันก็พร้อมที่จะถูกเติมเต็มโดยพลังงานที่ส่งกลับมาจากอวัยวะ เมื่อพลังงานที่เปลี่ยนรูปนั้นกลับขึ้นมาและชาร์จเข้าสู่สมองความจำและการทำงานของสมองจะดีขึ้น

ยิ่งคุณทำให้สมองว่างเปล่าไปที่ตันเถียนและพลังงานนั้นถูกเปลี่ยนและชาร์จกลับไปที่สมองมากขึ้นคุณก็จะมีปัญหาน้อยลง

คุณเพียงแค่เรียนรู้ที่จะยิ้มลงคุณเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายปล่อยวางและทำให้จิตใจว่างเปล่า ราวกับว่าคุณกำลังดึงปลั๊กไฟและน้ำก็ไหลลงไปที่หน้าท้อง - และนั่นก็คือสมองจะว่างเปล่า

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
หนังสือชะตาชีวิต (ประเพณีกำลังภายใน).
© 2008 www.InnerTraditions.com.

แหล่งที่มาของบทความ

Wisdom Chi Kung: แนวทางปฏิบัติเพื่อเพิ่มชีวิตชีวาให้สมองด้วยพลังชี่
โดยคนธรรพ์เจีย.

การฝึกสมาธิแบบเต๋าเพื่อเพิ่มและรักษาการรับรู้ทางจิตความจำและความชัดเจน: •เทคนิครายละเอียดเพื่อเพิ่มระดับพลังชี่ในสมอง; •อธิบายวิธีการประสานสมองซีกซ้ายและซีกขวาโดยการกระตุ้นศักยภาพของร่างกาย •แสดงให้เห็นว่าการทำให้จิตใจว่างเปล่ามีพลังงานมากขึ้นในการรักษาร่างกาย

Wisdom Chi Kung สอนผู้ปฏิบัติงานถึงวิธีการฟื้นฟูสมอง: ซ่อมแซมการทำงานเพิ่มความจำและเพิ่มขีดความสามารถ ทุกๆวันเราใช้ความสามารถในการทำงานของสมองจนหมดจนเหลือน้อยเต็มทีในตอนท้ายของวัน การคิดมากหรือกังวลเกินไปสมองสามารถใช้พลังงานสำรองได้ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของร่างกายทั้งหมด การเรียนรู้ที่จะหยุดสมองทำให้จิตใจว่างเปล่าจากคำพูดที่ไม่หยุดหย่อนของ“ จิตใจลิง” จากนั้นเติมพลังด้วยพลังชี่จะช่วยเพิ่มความสามารถในการโฟกัสและความชัดเจนของจิตของเราได้

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

Mantak Chia เป็นนักศึกษาของปรมาจารย์ลัทธิเต๋าหลายคนได้ก่อตั้ง Healing Tao System ในอเมริกาเหนือในปี พ.ศ. 1979 และพัฒนาไปทั่วโลกในชื่อ European Tao Yoga และ Universal Healing Tao เขาได้สอนและรับรองนักศึกษาและอาจารย์ผู้สอนหลายหมื่นคนจากทั่วทุกมุมโลกและเดินทางไปสหรัฐอเมริกาทุกปีโดยมีการประชุมเชิงปฏิบัติการและการบรรยาย

เขาเป็นผู้อำนวยการสปาเพื่อสุขภาพ Tao Garden และศูนย์ฝึกอบรม Universal Healing Tao ในภาคเหนือของประเทศไทยและเป็นผู้เขียนหนังสือมากกว่าสามสิบเล่ม สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เขียนคนนี้โปรดไปที่เว็บไซต์ของ เต่ารักษาสากล.

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้