พูดง่ายๆ ว่าอโรมาเทอราพีคือการใช้สารอะโรมาติกจากธรรมชาติเพื่อการบำบัด นั่นคือน้ำมันหอมระเหย "กลิ่นหอม" ใน "น้ำมันหอมระเหย" หมายถึงความจริงที่ว่าน้ำมันหอมระเหยทั้งหมดมีกลิ่นเฉพาะตัว ในขณะที่ "การบำบัด" หมายถึงความจริงที่ว่าน้ำมันเหล่านี้ใช้สำหรับการรักษา
ด้าน "การบำบัด" นี้มีหลายสาขา แน่นอน ผู้คนมักใช้กลิ่นหอมอันน่ารื่นรมย์เพื่อให้กำลังใจตัวเอง เช่นเดียวกับที่ผู้หญิงมักใช้เมื่อทาน้ำหอม เราพบว่าน้ำหอมยกระดับจิตใจและทำให้เกิดลักษณะที่เราเข้ากับตัวเอง น้ำหอมในรูปแบบของธูปยังถูกนำมาใช้ในบริบททางศาสนาตามประเพณีเพราะเป็นที่รู้จักในการยกระดับจิตวิญญาณ
ผู้คนมีความชอบทั้งน้ำหอมและธูป บางคนพบว่ากลิ่นหอมมีประโยชน์เป็นพิเศษด้วยวิธีที่แปลกและอธิบายไม่ถูก ตอนนี้เรารู้แล้วว่าผ่านการทดลองทางวิทยาศาสตร์ว่าอโรมามีอิทธิพลต่อสมอง และรูปภาพของการสแกนสมองแสดงให้เห็นกระบวนการนี้ในที่ทำงาน
อโรมาเทอราพีและการลดความเครียด
อโรมาเธอราพีได้รับความนิยมในฐานะวิธีการบรรเทาความเครียดที่ง่ายและเป็นธรรมชาติ น้ำมันหอมระเหยบางชนิด ไม่ว่าจะนำไปใช้ในการนวด ในอ่างอาบน้ำ หรือกระจายตัวในบรรยากาศ ทำให้ผู้คนรู้สึกผ่อนคลายและมั่นใจมากขึ้น แง่มุมของอโรมาเธอราพีได้รับความน่าเชื่อถือทางวิทยาศาสตร์ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และในปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในญี่ปุ่น ธนาคารและบริษัทขนาดใหญ่อื่นๆ ใช้น้ำมันหอมระเหยที่กระจายอยู่ในบรรยากาศเพื่อให้ลูกค้ารู้สึกสบายและผ่อนคลายในสำนักงานหรือร้านค้า
การวิจัยทางประวัติศาสตร์แสดงให้เห็นว่าผู้คนได้ใช้น้ำมันหอมระเหยหรือสารตั้งต้น ซึ่งเป็นยาที่ไม่ออกฤทธิ์นานเท่าที่เราทราบ อันที่จริง ถ้าไม่มีผลิตภัณฑ์จากพืชธรรมชาติในสมัยโบราณ ก็ไม่มียารักษาโรค!
พืชในปัจจุบันนี้มีประโยชน์ต่อเราเช่นเดียวกับที่เคยเป็นมา ตราบใดที่พืชยังไม่ได้รับความเสียหายจากสารเคมีมลพิษ พวกเขาไม่ได้หยุดเป็นยากะทันหันเพียงเพราะมีการคิดค้นสารเคมีทดแทน!
การวิจัยคุณสมบัติทางยาของน้ำมันหอมระเหย
งานวิจัยเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่เน้นที่คุณสมบัติทางยา คุณสมบัติเหล่านี้เป็นที่สนใจของแพทย์ พยาบาล และพยาบาลที่ใช้น้ำมันหอมระเหยเป็นส่วนเสริมในการทำงาน
ในสหราชอาณาจักร น้ำมันหอมระเหยถูกใช้ในบริบทของโรงพยาบาลหลายแห่ง ตั้งแต่ห้องคลอดในแผนกสูติกรรมไปจนถึงห้องไอซียู และอโรมาเธอราพีมีมากขึ้นเรื่อยๆ ผ่านระบบบริการสาธารณสุข บ้านพักรับรองพระธุดงค์ยังพบว่าน้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์อย่างมาก ตัวอย่างเช่น ที่ประภาคารลอนดอน ซึ่งเป็นสถานบริการเฉพาะทางสำหรับการดูแลผู้ป่วยโรคเอดส์ การบำบัดด้วยกลิ่นหอมเป็นบริการที่ได้รับการร้องขอมากที่สุด
อโรมาเธอราพีสำหรับทรีทเมนท์ความงามและดูแลผิวกาย
"อโรมาเธอราพี" ยังหมายถึงการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อความงามและการดูแลร่างกาย ในบริบทนี้ อโรมาเธอราพีเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดทั่วโลก โดยมีคลินิกทั่วยุโรปที่เชี่ยวชาญด้านเทคนิคซึ่งใช้น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยมีประสิทธิภาพอย่างมากในการลดเซลลูไลท์ ซึ่งเป็นขั้นตอนการล้างพิษ และเนื่องจากน้ำมันหอมระเหยบางชนิดสามารถเร่งการผลิตเซลล์ในร่างกายได้ จึงมักใช้ในการรักษาฟื้นฟูเพื่อความงาม แท้จริงแล้ว ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์ต่างตระหนักดีถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยที่พวกเขาต้องโฆษณาว่ามีการใช้ในการเตรียมการ
น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์หรือสำเนาเคมี?
จากมุมมองทางกฎหมาย ไม่มีความแตกต่างระหว่าง "น้ำมันหอมระเหย" ซึ่งเป็นสารสกัดบริสุทธิ์จากพืชที่มีชื่อ - สิ่งที่คุณและฉันเข้าใจว่าเป็นน้ำมันหอมระเหย - และสำเนาทางเคมี ด้วยเหตุผลนี้เอง การเตรียมการเชิงพาณิชย์จำนวนมากที่เรียกตัวเองว่าผลิตภัณฑ์ "อโรมาเธอราพี" ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสาระสำคัญจากพืชบริสุทธิ์ที่เรารู้จักและชื่นชอบ
การใช้คำว่า "น้ำมันหอมระเหย" ในบริบทที่ไม่เหมาะสม บริษัทต่างๆ ที่ไร้ยางอายต่างแสวงหาผลประโยชน์จากข้อเท็จจริงที่ว่าน้ำมันหอมระเหยเป็นที่รู้จักว่าใช้ได้ผล และผู้คนชอบสินค้าที่พวกเขาใช้โดยธรรมชาติและบริสุทธิ์
หลักสูตรฝึกอบรมนักบำบัดด้วยกลิ่นหอม
ในทำนองเดียวกัน คำว่า "นักบำบัดกลิ่นหอม" อาจทำให้เข้าใจผิดได้มาก อาจหมายถึงทั้งผู้ที่เข้าร่วมโปรแกรมการฝึกอบรมที่ครอบคลุมอย่างเต็มรูปแบบสองหรือสี่ปีและกับคนที่เพิ่งเข้าร่วมหลักสูตรการใช้งานที่บ้านในช่วงสุดสัปดาห์เท่านั้น
มีระบบการฝึกอบรมและวุฒิการศึกษาที่ดีหลายระบบที่ให้สิทธิ์นักเรียนเรียกตัวเองว่านักบำบัดด้วยกลิ่นหอม หลักสูตรที่เปิดสอนในวิชาอะโรมาติกส์ คลินิกอโรมาเธอราพี อะโรมาเธอราพีแบบองค์รวม อะโรมาเธอราพีเพื่อความงาม จิตวิทยาและอโรมาเธอราพี บุคลิกภาพและอโรมาเธอราพี อะโรมาเธอราพีสัตวแพทย์ และอโรมาเธอราพีแบบสั่น องค์กรอโรมาเธอราพีมักจะจัดหารายชื่อนักบำบัดด้วยกลิ่นหอมที่ผ่านการรับรองและหลักสูตรการฝึกอบรมที่น่านับถือ
เป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะค้นหานักบำบัดโรคหรือกำลังมองหาหลักสูตรฝึกอบรม คุณก็จะพบหลักสูตรที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุด นักบำบัดด้วยกลิ่นหอมทางคลินิกส่วนใหญ่มีแนวปฏิบัติทั่วไป แต่คุณอาจพบว่าพวกเขาสนใจในเงื่อนไขหรือบางพื้นที่ด้วยเช่นกัน ตัวอย่างเช่น ผู้เขียนคนหนึ่งเชี่ยวชาญด้านโรคทางนรีเวช ในขณะที่อีกคนมีความสนใจในกีฬาบำบัด
น้ำมันหอมระเหยสำหรับใช้ในบ้าน
น้ำมันหอมระเหยจะมีประสิทธิภาพมากเมื่อใช้ที่บ้าน เช่นเดียวกับที่นักบำบัดใช้ มีหนังสือการนวดที่มีประโยชน์มากมายในท้องตลาด ซึ่งเขียนขึ้นสำหรับฆราวาสและรวมถึงการนวดตัวเองด้วย อย่างไรก็ตาม การใช้งานที่บ้านไม่ได้จำกัดอยู่แค่การนวดเท่านั้น มีวิธีการใช้ที่มีประสิทธิภาพอื่น ๆ อีกมากมายที่ง่ายและสะดวก — และสนุก!
นอกเหนือจากวิธีการที่ระบุไว้พร้อมกับปริมาณที่แนะนำในหนังสือเล่มนี้แล้ว น้ำมันหอมระเหยยังสามารถรวมเข้ากับสิ่งของทุกประเภทและมอบเป็นของขวัญให้กับครอบครัวและเพื่อนฝูง โพมันเดอร์น้ำมันหอมระเหยแบบโฮมเมดสำหรับใช้กับไม้แขวนเสื้อมอบความสุขอย่างแท้จริง ในขณะที่เทียนที่ใช้น้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบรับประกันว่าคุณจะมีกลิ่นหอมเฉพาะตัวอยู่รอบตัวคุณเมื่อต้องการ
กระดาษโน๊ตและซองจดหมายดูดซับกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยได้เป็นอย่างดี และสิ่งที่คุณต้องทำคือวางหนึ่งหรือสองหยดบนทิชชู่และวางลงในกล่องหรือภาชนะ หลังจากผ่านไปสองสามวัน กระดาษจะดูดซับกลิ่นที่คุณเลือก และตอนนี้นักข่าวของคุณก็จะได้รับ นอกจากข้อความที่เป็นลายลักษณ์อักษรของคุณแล้ว ยังเป็นเครื่องเตือนใจถึงคุณอีกด้วย! นั่นคือความสุขของอโรมาเธอราพี
อโรมาเธอราพีเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี
หนึ่งในแง่มุมที่น่าชื่นชมและชื่นชอบมากที่สุดของการใช้น้ำมันหอมระเหยที่บ้านคือข้อเท็จจริงที่ว่ามันช่วยให้คุณควบคุมชีวิตของคุณได้มากขึ้น แน่นอนว่าสุขภาพเป็นของขวัญและน้ำมันหอมระเหยที่ยิ่งใหญ่ที่สุดโดยหลักแล้วเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพที่ดีและความเป็นอยู่ที่ดี ลองนึกภาพว่ามันวิเศษมากเพียงใดที่สามารถทำบางสิ่งในเชิงบวกและมีประสิทธิภาพเมื่อสมาชิกในครอบครัวเป็นไข้หวัด เป็นหวัดหรือไอ จากการติดเชื้อ หรือโดยเคล็ดขัดยอกและปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ โรคทั่วไปหลายอย่างสามารถจัดการได้ง่ายโดยใช้น้ำมันหอมระเหย คุณจะสงสัยว่าคุณเคยจัดการมาก่อนได้อย่างไร!
ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมอีกประการของการใช้น้ำมันหอมระเหยที่บ้านเป็นมาตรการปฐมพยาบาลคือคุณสามารถจัดการกับปัญหาได้ทันที หากเด็กตื่นขึ้นด้วยอาการปวดหูตอนบ่ายสามโมง คุณสามารถจัดการกับมันได้ที่นั่นแล้ว หากในช่วงหัวค่ำ ลูกน้อยของคุณมีอาการจุกเสียดและร้องไห้อย่างต่อเนื่อง สำนักงานแพทย์ปิดและคุณหมดสติ น้ำมันหอมระเหยผักชีลาวเพียงห้าหยดเจือจางในน้ำมันพืช 30 มล. (1 ออนซ์) ซึ่งคุณ ใช้เพียงไม่กี่หยด—จะช่วยแก้ปัญหาได้
เป็นเพราะว่าน้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์อย่างมากจนผู้คนทั่วโลกหันมาใช้น้ำมันหอมระเหยในยามยากลำบาก เช่นเดียวกับที่คุณจะหันไปหาเพื่อนที่ไว้ใจได้และมีความสามารถ แน่นอนว่าแม้แต่เพื่อนที่ดีที่สุดก็ไม่สามารถคาดหวังให้ทำทุกอย่างได้และบางครั้งก็ต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
กลับมาสู่ธรรมชาติ
นอกจากประโยชน์มากมายในแง่ของความเป็นอยู่ที่ดีแล้ว การใช้น้ำมันหอมระเหยก็เหมือนการนำเอาธรรมชาติบางส่วนมาไว้ในบ้าน เราทุกคนต้องการสิ่งนี้อย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราอาศัยอยู่ในเมือง ตอนนี้มีพวกเราเพียงไม่กี่คนที่สามารถเดินผ่านทุ่งนาและสูดกลิ่นหอมที่ให้ชีวิตซึ่งเกิดจากดอกไม้ พืช และต้นไม้อย่างที่บรรพบุรุษเคยทำ ความสุขที่เรียบง่ายและเป็นประโยชน์เช่นสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่เราพัฒนาขึ้นนั้นส่วนใหญ่หายไป (อย่างน้อยก็หายากในพื้นที่ที่อยู่อาศัยและที่ทำงานส่วนใหญ่)
พวกเราส่วนใหญ่ดำเนินชีวิตโดยปราศจากความดีที่ธรรมชาติให้มา แต่เราโหยหามัน เราต้องการมัน เช่นเดียวกับดอกไม้ต้องการแสงแดด อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณใช้น้ำมันหอมระเหย ความปรารถนานี้จะทำให้คุณพึงพอใจได้ ธรรมชาติสามารถนำเข้ามาในบ้านที่เราอาศัยและหายใจ ในน้ำมันหอมระเหยจากน้ำมันหอมระเหยที่บริสุทธิ์ที่สุดและเข้มข้นที่สุด และทำให้ชีวิตประจำวันของเราเป็นส่วนหนึ่งในชีวิต การใช้น้ำมันหอมระเหยที่บ้านเป็นเรื่องง่าย มีประโยชน์ และดีมาก!
บางคนควรใช้ความระมัดระวังกับน้ำมันหอมระเหย
คนบางกลุ่มควรใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างระมัดระวัง ได้แก่ ทารก เด็ก สตรีมีครรภ์ ผู้ที่เจ็บปวดจากการรับประทานยาเป็นเวลานาน ผู้ป่วยระยะสุดท้าย ผู้ที่รับประทานยากล่อมประสาทในปริมาณมาก ผู้ติดสุรา และผู้ที่ติดสารที่เรียกว่า "ยาข้างถนน" หรือผู้ล่วงละเมิดอย่างเดียวกัน สิ่งเหล่านี้ถือเป็นกรณีพิเศษและปริมาณจะแตกต่างกันไปตามสภาพ
ที่มาบทความ:
Essential Aromatherapy: คู่มือฉบับพกพาสำหรับน้ำมันหอมระเหยและสุคนธบำบัด
โดย Vallerie Ann และ Susan Worwood
พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ New World Library © 1995, 2003.www.newworldlibrary.com
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
VALERIE ANN WORWOOD เป็นนักบำบัดกลิ่นหอมสำหรับคนดังและราชวงศ์ เธอเป็นที่รู้จักในระดับสากลว่าเป็นหนึ่งในนักบำบัดกลิ่นหอมชั้นนำของโลก เธอเป็นผู้แต่งหนังสือห้าเล่มในหัวข้อนี้ รวมถึง The Complete Book of Essential Oils a Aromatherapy เธอบรรยายและจัดการประชุมเชิงปฏิบัติการทั่วโลก และได้ริเริ่มโครงการวิจัยเกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหย
SUSAN WORWOOD เป็นนักบำบัดกลิ่นหอมทางคลินิกมืออาชีพที่เชี่ยวชาญด้านการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและอาการปวดเรื้อรัง
