การแปรงผิวสำหรับระบบน้ำเหลือง

การแปรงผิวสำหรับระบบน้ำเหลือง

การแปรงผิวเป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพสูงในการทำความสะอาดระบบน้ำเหลือง ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของการกำจัด มันมีบทบาทสำคัญในการกำจัดสารพิษและสิ่งสกปรกในร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุของการเจ็บป่วย มันเป็นที่คาดกันว่าผิวจะกำจัดของเสียมากกว่าหนึ่งปอนด์ต่อวัน ไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณต้องการกำจัดสารพิษเหล่านั้นออกไปหรือไม่

การแปรงผิวทุกวันเป็นส่วนสำคัญของโปรแกรมทำความสะอาดลำไส้ ผิวหนังจะขับสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายเช่นเดียวกับไตและลำไส้ การแปรงผิวแห้งช่วยกระตุ้นต่อมเหงื่อและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อของร่างกาย

วิถีชีวิตแบบนั่งนิ่งของวันนี้การขาดการออกกำลังกายโดยทั่วไปและการใช้เหงื่อช่วยให้ผู้คนไม่รู้สึกเหงื่อออกพอสมควร เป็นผลให้สารพิษและของเสียจากการเผาผลาญกลายเป็นติดอยู่ในร่างกายแทนที่จะปล่อยออกมาทางเหงื่อ การแปรงผิวแห้งช่วยเปิดรูขุมขนทำให้ร่างกายสามารถหายใจและเพิ่มการทำงานของอวัยวะได้อย่างเหมาะสม

ประเภทของแปรงผิว

แปรงที่ใช้ควรเป็นแปรงขนยาว มันเป็นสิ่งสำคัญที่มันมีขนแปรงผักธรรมชาติเท่านั้น ควรหลีกเลี่ยงการใช้แปรงสังเคราะห์อย่างสมบูรณ์เนื่องจากจุดประสงค์นี้เนื่องจากอาจทำให้ผิวระคายเคือง คุณสามารถซื้อแปรงผิวคุณภาพได้จากร้านอาหารเพื่อสุขภาพและร้านจำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมความงามและร้านขายยา เก็บแปรงให้แห้งและห้ามใช้ในการอาบน้ำ

วิธีการแปรงผิวของคุณ

แปรงจะต้องแห้งเช่นเดียวกับร่างกาย เวลาที่ดีที่สุดในการแปรงคือก่อนอาบน้ำหรืออาบน้ำ เริ่มต้นด้วยการแปรงจากจุดสูงสุด (มือและเท้า) ไปยังกึ่งกลางของร่างกาย ส่งแปรงอีกครั้งบนทุกส่วนของร่างกายยกเว้นใบหน้า

ไม่ควรมีการเคลื่อนไหวไปมา, การเคลื่อนที่เป็นวงกลม, การขัดถูหรือการนวด การกวาดที่สะอาดหนึ่งครั้งเป็นสิ่งที่จำเป็น การล้างผิวหนังเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติเนื่องจากการไหลเวียนที่เพิ่มขึ้น แต่ถ้าผิวของคุณเปลี่ยนเป็นสีแดงแสดงว่าคุณกำลังแปรงแข็งเกินไป

กระบวนการทั้งหมดใช้เวลาน้อยกว่าสองหรือสามนาที ควรทำการแปรงผิววันละครั้งหรือสองครั้งต่อวัน มันต้องใช้เวลาสามสิบนาทีหรือมากกว่าของลูฟา (หรือรังบวบ) หรือการนวดผ้าเช็ดตัวตุรกีเพื่อรับสิทธิประโยชน์ที่คล้ายกัน

เมื่อเสร็จแล้วให้อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำ คุณจะรู้สึกถึงความกระปรี้กระเปร่าและรู้สึกเสียวซ่าทั่วร่างกายของคุณ

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
ลัคกี้เพรส. © 2001 ฉบับพิมพ์ซ้ำ: ©2007.

ที่มาบทความ:

ฉันถูกพิษโดยร่างกายของฉัน: โอดิสซีย์ของหมอที่กลับหัว Fibromyalgia, อาการลำไส้รั่วและความไวต่อสารเคมีหลายชนิด - โดยธรรมชาติ!
โดย Gloria Gilbère, ND, DA Hom., Ph.D.

ปกหนังสือ I Was Poisoned By My Body โดย Gloria Gilbère, ND, DA Hom., Ph.D.Gloria Gilbere เป็นผู้สนับสนุนชั้นนำในการระบุและย้อนกลับกลุ่มอาการตอบสนองต่อการแพ้หลายตัว (MARS ™) หนังสือเล่มนี้อ่านเหมือนเรื่องราวนักสืบซึ่งจะแนะนำผู้อ่านให้ทราบเบาะแสและแนวทางแก้ไขจากทุก ๆ หน้า มันเป็นโอดิสซีย์ส่วนบุคคลอย่างแท้จริงที่จะเปิดตาความคิดและหัวใจไปสู่สาเหตุของลำไส้ที่มองไม่เห็นและผลที่เปลี่ยนแปลงชีวิตสำหรับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของภูมิต้านทานผิดปกติที่ซับซ้อนการอักเสบและการย่อย ฉบับที่สองนี้มีข้อได้เปรียบเพิ่มเติมจากความรู้ที่ได้รับ 10 ปีหลังจากการฟื้นตัวของเธอและข้อมูลเชิงลึกที่ได้รับจากผู้คนนับพันทั่วโลกที่เธอได้ชี้แนะเรื่องสุขภาพอย่างเป็นธรรมชาติ

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ (พิมพ์ครั้งที่ 2)

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพถ่ายของ Gloria Gilbère, ND, DAHom., Ph.D.Gloria Gilbère, ND, DAHom., Ph.D. , เป็นแพทย์ด้านธรรมชาติบำบัดและสุขภาพตามธรรมชาติและเป็นวุฒิบัตรของ Academy of Homeopathy เธอเป็นผู้ปฏิบัติงานและวิทยากรที่ได้รับการยอมรับในระดับสากลที่ปรึกษาด้าน EcoErgonomics นักวิจัยยาธรรมชาตินักการศึกษาด้านสุขภาพและหนึ่งในผู้สนับสนุนการแพทย์เชิงบูรณาการและการป้องกันชั้นนำของอเมริกา เธอศึกษาธรรมชาติบำบัดจิตวิทยาสิ่งแวดล้อมโภชนาการสมุนไพรวิทยาและการแพทย์แผนจีนกับผู้เชี่ยวชาญในสหรัฐอเมริกาจีนอาร์เจนตินาอังกฤษสเปนและสวิตเซอร์แลนด์ ดร. กิลเบเร่ช่วยให้หลายพันคนทั่วโลกฟื้นตัวจากการดูแลอาการ "ทางตัน" เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ www.drgloriagilbere.com.

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้
  

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

สติและการฟ้อนรำจิต 4 27
การมีสติและการเต้นรำสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้อย่างไร
by Adrianna Mendrek มหาวิทยาลัยบิชอป
เป็นเวลาหลายทศวรรษ ที่เยื่อหุ้มสมองรับความรู้สึกทางกายได้รับการพิจารณาว่ามีหน้าที่ในการประมวลผลประสาทสัมผัสเท่านั้น...
ความสามารถในการชาร์จ 9 19
กฎเครื่องชาร์จ USB-C ใหม่แสดงให้เห็นว่าหน่วยงานกำกับดูแลของสหภาพยุโรปตัดสินใจเพื่อโลกอย่างไร
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
คุณเคยยืมที่ชาร์จของเพื่อนเพียงเพื่อจะพบว่าไม่รองรับกับโทรศัพท์ของคุณหรือไม่? หรือ…
ความเครียดทางสังคมและอายุ 6 17
ความเครียดทางสังคมสามารถเร่งอายุของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างไร
by Eric Klopack มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย
เมื่ออายุมากขึ้น ภูมิคุ้มกันของเขาก็ลดลงตามธรรมชาติ ความชราของระบบภูมิคุ้มกันนี้…
อาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง 6 19
9 ผักที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง
by ลอร่า บราวน์ มหาวิทยาลัยทีไซด์
อาหารบางชนิดไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าเมื่อรับประทานดิบๆ อันที่จริงผักบางชนิดมีประโยชน์มากกว่า...
การอดอาหารเป็นระยะ 6 17
การอดอาหารเป็นระยะนั้นดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
by David Clayton, มหาวิทยาลัยน็อตติงแฮมเทรนต์
หากคุณเป็นคนที่คิดอยากจะลดน้ำหนักหรืออยากจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา...
ชาย. ผู้หญิงและเด็กที่ชายหาด
วันนี้คือวัน? พลิกฟื้นวันพ่อ
by วิลกินสัน
เป็นวันพ่อ ความหมายเชิงสัญลักษณ์คืออะไร? อาจมีบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเกิดขึ้นในวันนี้ใน...
ปัญหาในการชำระค่าใช้จ่ายและสุขภาพจิต 6 19
ปัญหาในการจ่ายบิลอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของพ่อ
by Joyce Y. Lee, มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ
การวิจัยความยากจนก่อนหน้านี้ได้ดำเนินการกับมารดาเป็นหลัก โดยเน้นที่ความยากจน...
ผลกระทบต่อสุขภาพของ bpa 6 19
เอกสารการวิจัยหลายทศวรรษที่ผลกระทบด้านสุขภาพของBPA
by Tracey Woodruff, University of California, San Francisco
ไม่ว่าคุณจะเคยได้ยินสารเคมี bisphenol A หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ BPA หรือไม่ก็ตาม จากการศึกษาพบว่า...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.