การตั้งค่าความตั้งใจของคุณ: การถือศีลอด

Tกฎแห่งแรงดึงดูด บอกว่าจิตใจเป็นแม่เหล็กและดึงดูดสิ่งที่สอดคล้องกับสภาพการปกครอง ตัวอย่างคลาสสิก: ถ้าฉันบอกคุณไม่ให้นึกถึงช้างสีชมพูตอนนี้คุณคิดอย่างไร? คุณอดคิดไม่ได้ที่จะนึกถึงช้างสีชมพูนั่นคือสิ่งที่คุณสนใจ

ความตั้งใจของคุณเหมือนกัน: ถ้าคุณตั้งใจและตั้งใจจะข้ามสะพานโดยรถยนต์คุณมีแนวโน้มที่จะพบว่าตัวเองขี่จักรยานอยู่ในทุ่งนาหรือไม่? ไม่เพราะความตั้งใจคือที่ซึ่งพลังงานและประสบการณ์เป็นไปตาม

การตั้งค่าความตั้งใจของคุณ

ในฐานะที่เป็นพวกเราหลายคนที่ทำงานกับยาจิต / ร่างกายและการยืนยันสามารถยืนยันได้ยิ่งคุณตั้งค่าความตั้งใจเดียวกัน - ซ้ำผลลัพธ์ที่ต้องการ - ซ้ำแล้วซ้ำอีกโอกาสในการประสบสิ่งที่คุณปรารถนามากขึ้น

ดังนั้นเมื่อคุณตั้งใจจะล้างร่างกายให้ได้สัมผัสกับสถานะที่แท้จริงของการปฏิบัติตามบลิสความน่าจะเป็นนั้นยอดเยี่ยม (และเพิ่มมากขึ้นทุกครั้ง) ที่คุณจะได้สัมผัสกับประสบการณ์จริง ๆ เราสร้างสิ่งที่เราตั้งใจ เราเป็นสิ่งสร้างสรรค์และเราไม่สามารถช่วยได้ว่าเราเป็นผู้ร่วมสร้างสรรค์ชีวิตของเรา: เราสามารถช่วยสิ่งที่เราสร้างโดยความตั้งใจของเราเท่านั้น

ความตั้งใจ: เลือกประสบการณ์ที่แตกต่าง

การตั้งค่าความตั้งใจของคุณ: การถือศีลอดคิดเกี่ยวกับวิธีที่เราบริโภคตามปกติ เรามักจะเลือกที่จะเติมตะกร้าสินค้าของเราเต็มไปด้วยอาหารที่เราซื้อเป็นประจำ ในการเลือกอาหารใหม่ ๆ แม้แต่วันเดียวก็คือการออกแบบประสบการณ์ที่แตกต่าง: มันเป็นความตั้งใจที่จะได้สัมผัสกับสิ่งใหม่


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


ฉันจำได้ครั้งแรกที่ฉันสังเกตเห็นน้ำผลไม้สามวันเร็ว ฉันอยู่ที่ร้านขายของชำเติมสิ่งของที่ฉันต้องการในรถเข็นสามวัน - 3 แกลลอนน้ำองุ่น, 3 แกลลอนน้ำกลั่น, ไพน์ของน้ำมันมะกอกและ 48 ออนซ์ของน้ำพรุน - และจิตใจเพียงยืนอยู่ตรงนั้น สอดคล้องกับสิ่งทั้งหมดนี้ในรถเข็นของฉันมีบางอย่างเริ่มเปลี่ยนภายในตัวฉัน ฉันได้ทำตามขั้นตอนเริ่มต้นที่จำเป็นเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและในชีวิตของฉันและการเปลี่ยนแปลงได้เริ่มขึ้นแล้ว

การตั้งค่าความตั้งใจ: เลือกสิ่งที่คุณจะกิน

ความตั้งใจที่มีอยู่ในกระบวนการถือศีลอดอาจเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของประสบการณ์ เมื่อคุณทำอาหารเร็วคุณกำลังเลือกที่จะเลือกสิ่งที่จะเข้าสู่ร่างกายของคุณในช่วงเวลาที่รวดเร็ว ... ก่อนเวลา!

ร่างกายของเราเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีความคิดสร้างสรรค์สูงลงไปสู่เซลล์ทุกเซลล์ โดยย่อเมื่อเรารู้ว่าสิ่งที่เรากำลังจะทำและเราคิดอย่างแข็งขันก่อนเวลา - เขียนลงตามสูตร - เรากำลังตั้งเจตนาและร่างกายของเราชอบ พวกเขารู้ว่าจะคาดหวังอะไร - พวกเขารู้วิธีจัดการกับมันเพราะพวกเขาได้เตือนล่วงหน้า

การกินด้วยมือของคุณ: วิธีการทำนายอาหารของคุณ?

มีการอธิบายให้ฉันฟังว่าหนึ่งในเหตุผลที่เป็นเรื่องธรรมดาในสถานที่เช่นอินเดียและโมร็อกโกเช่นการกินด้วยมือคนหนึ่งนั่นคือมือนั้นเป็นส่วนเสริมของระบบย่อยอาหาร จริงๆ! นิ้วของคุณมีปลายประสาทมากมายในพวกเขาที่พวกเขาเริ่มที่จะถ่ายทอดข้อความของอาหาร - อุณหภูมิเนื้อหาเครื่องเทศ ฯลฯ - ไปยังร่างกายก่อนที่มันจะเข้าปากดังนั้นร่างกายสามารถคาดการณ์การมาถึงและมี น้ำย่อยที่เหมาะสมพร้อมสำหรับทุกสิ่งที่กำลังถูกบริโภค มันยอดเยี่ยมใช่ไหม

หลักการเดียวกันนี้เป็นที่ทำงานในการตัดสินใจที่จะอดอาหาร เมื่อคุณเลือกที่จะทำช็อกโกแลตเร็ว ๆ นี้คุณจะบอกร่างกายของคุณว่าอะไรจะเกิดขึ้นในเวลายี่สิบสี่ชั่วโมงที่คุณมีส่วนร่วม คุณกำลังปล่อยให้ร่างกายของคุณเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่คุณจะได้รับ

การกินเพื่อเป็นเครื่องสักการบูชา: จงสำนึกในสิ่งที่เรากิน

การตั้งค่าความตั้งใจของคุณ: การถือศีลอดเมื่อคุณอดอาหารตามวิธีนี้คุณจะรู้สึกตัวมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณใส่เข้าไปในปากของคุณและคุณเข้าใกล้การกัดแต่ละครั้งในฐานะเครื่องบูชาที่ศักดิ์สิทธิ์สำหรับไฟย่อยอาหาร ด้วยวิธีนี้ชิ้นอาหารอันโอชะที่คุณบริโภคจะกลายเป็นตัวแทนของความปรารถนาของคุณที่จะได้สัมผัสกับสภาพที่ดีขึ้นเพื่อติดต่อกับสภาพความเป็นอยู่ของคุณ - บลิส - เหนือกว่าร่างมนุษย์นี้

ช็อคโกแลตเป็นมากกว่าตัวตนที่แสนอร่อย ช็อคโกแลตเป็นคำเปรียบเทียบสำหรับ Bliss ของเราเช่นเดียวกับผู้สร้าง Bliss ที่แท้จริงในร่างกาย ยิ่งไปกว่านั้นช็อคโกแลตเป็นยานพาหนะผ่าน Fast เพื่อติดต่อกับตัวเองที่ยิ่งใหญ่ของเรา

ตระหนักถึงปาฏิหาริย์และพรของอาหาร

เมื่อเรากลับไปทานอาหาร 'ปกติ' ของเราหลังจากอดอาหารเราก็จะต้องมองเห็นอาหารในมุมมองใหม่ทั้งหมด อาจเป็นเพราะเราอนุญาตให้สาระสำคัญทั้งหมดออกจากแบบฟอร์มของเราและเชิญให้มีการชำระล้างการกลับมาสู่การบริโภคประจำวันนั้นเป็นองค์ประกอบของความแปลกใหม่ที่ขาดไปก่อนหน้านี้อย่างรวดเร็ว

โดยส่วนตัวการเริ่มต้นใหม่นี้เป็นหนึ่งในส่วนที่ฉันชอบในการอดอาหาร เพราะเรามักจะนำอาหารที่ให้กำลังแก่เรามาให้ เรากินทั้งวันทั้งวันลืมเรื่องปาฏิหาริย์และพรที่เป็นอยู่ เมื่อเราอดอาหารเป็นเวลายี่สิบสี่ชั่วโมงจากนั้นเริ่มต้นวันต่อมาเพื่อหาอาหารอีกครั้งเราไม่สามารถช่วยได้ แต่เห็นมันในมุมมองใหม่โดยรักษาด้วยเกียรติและความเคารพมากขึ้น

กลับสู่การรับรู้และความสุขในการรับประทานอาหาร

หนึ่งสามารถแสดงสิ่งนี้ได้อย่างง่ายดายเพียงแค่กลับไปสู่ความสุขในการกินอีกครั้งและนั่นก็คือ แต่มันเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมมากที่คิดว่าเราฟื้นความสุขนั้นได้เพียงสองวันก่อนที่จะหายไปในช่วงหลายปีที่ผ่านมาโดยการทำซ้ำอย่างไม่ปราณีของการเติมหน้าท้อง

ภายในกรอบเวลาที่กำหนดไว้สำหรับความรวดเร็วเราถูกนำมาสู่ความสัมพันธ์ใหม่กับอาหารที่เราบริโภคและท้ายที่สุดกับอาหารทั้งหมด การกระทำของการรับประทานอาหารเป็นเรื่องเกี่ยวกับช่วงเวลาและรสนิยมในช่วงเวลานั้นมากกว่าเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำ (หลักสูตรต่อไปของหวานกลับไปทำงานกลับไปออกกำลังกาย ฯลฯ ) เรามีโอกาสที่จะตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของเราและในร่างกายของเรามากขึ้นเมื่อเราไม่ได้บริโภคสิ่งที่เกิดขึ้นต่อไป

ที่มาบทความ:

บทความนี้คัดลอกมาจากหนังสือ: The Chocolate Fast โดย Stasia BlissThe Chocolate Fast: โอบกอด Bliss ของคุณทีละหนึ่งทรัฟเฟิล!
โดย Stasia Bliss

บทความนี้พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากผู้เขียน © 2010 http://www.neverthesamechocolate.com.

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Stasia Bliss ผู้แต่งหนังสือ: The Chocolate FastStasia Bliss เป็นผู้เขียนและวิทยากรด้านสุขภาพจิตสำนึกและการเพิ่มขีดความสามารถ / การเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล เธอสอนโยคะสร้างช็อกโกแลตเปลี่ยนรูปแบบดิบและฝึกฝนการเล่นแร่แปรธาตุในชีวิต Stasia เป็นแม่ของเด็กชาย XNUMX คนและเป็นแพทย์ทางเลือก / ผู้ที่ชื่นชอบอาหารจากธรรมชาติ เธอยังเป็นบล็อกเกอร์ / พ็อดคาสเตอร์ตัวยงเกี่ยวกับจิตวิญญาณและวิวัฒนาการ www.blissinthehouse.com