Shutterstock
ยุงเป็นส่วนหนึ่งของฤดูร้อนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และในปีนี้เมื่อพิจารณาถึง COVID เราอาจใช้เวลานอกบ้านมากกว่าปกติ
ซูเปอร์มาร์เก็ตและร้านขายยามีผลิตภัณฑ์ไล่แมลงหลากหลายประเภทรวมทั้งสเปรย์ครีมเจลสเปรย์โรลออนและผ้าเช็ดทำความสะอาด มีแม้กระทั่งสายรัดข้อมือสเปรย์ผ้าขดลวดแท่งอุปกรณ์ปลั๊กอินและแอพสมาร์ทโฟน
แต่ไม่ใช่ทุกผลิตภัณฑ์ที่มีเจตนาที่จะปกป้องเราจากยุงกัดจะเท่าเทียมกัน
คุณจะเลือกและใช้ยาไล่ยุงอย่างไรเพื่อปกป้องคุณและครอบครัวจากยุงกัดได้ดีที่สุด?
ส่วนผสมที่สำคัญ
เจ้าหน้าที่สาธารณสุข ทั่วออสเตรเลีย แนะนำให้ใช้ยาไล่แมลงที่คุณใช้กับผิวหนังที่สัมผัสโดยตรงเพื่อป้องกันยุงกัดและลดความเสี่ยง โรคที่มียุงเป็นพาหะ.
สารไล่แมลงทุกชนิดที่จำหน่ายในออสเตรเลียจะต้องจดทะเบียนกับ Australian Pesticides and Veterinary Medicines Authority (เอพีวีเอ็มเอ) ซึ่งตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
แม้จะมีสูตรที่หลากหลาย แต่ก็มีส่วนผสมที่ใช้งานอยู่เพียงเล็กน้อยที่ลงทะเบียนเพื่อใช้งาน ดังนั้นสารไล่แมลงใด ๆ บนชั้นวางในออสเตรเลียจะมีส่วนผสมเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง
David Todd McCarty / Unsplash
น้ำมันยูคาลิปตัสมะนาว พบมากขึ้นในยากันยุง สารเคมี p-menthane-3,8-diol ได้มาจากใบของหมากฝรั่งกลิ่นมะนาว Corymbia ซิทริโอดอรา.
ส่วนผสมนี้เป็นผลพลอยได้จากกระบวนการกลั่นไม่ใช่น้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากใบของพืช นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้มีประสิทธิภาพในการขับไล่มากกว่า น้ำมันหอมระเหย (เราจะไปหาทางเลือกเหล่านี้ในไม่ช้า)
สูตรที่มีน้ำมันจากมะนาวยูคาลิปตัส ให้การป้องกันที่เทียบเท่า ไปยังสารไล่ตาม DEET
สารออกฤทธิ์ในสารขับไล่จะระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์พร้อมกับความเข้มข้น
ยาไล่แมลงใด ๆ ที่มีผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรป้องกันยุงกัด แต่ยิ่งสูตรเข้มข้นมากเท่าไหร่การปกป้องก็จะยาวนานขึ้นเท่านั้น
หากคุณอยู่ข้างนอกเพียงสองสามชั่วโมงบอกว่าในสนามหลังบ้านไม่จำเป็นต้องใช้สูตรเข้มข้นสูง แต่ถ้าคุณกำลังจะไปเดินป่าทางเดินยาวหรือตกปลาให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นสูง (โดยไม่คำนึงถึงสารออกฤทธิ์)
ไดเอทิลทูไมด์ (DEET) เป็นหนึ่งในไฟล์ ใช้กันอย่างแพร่หลายและแนะนำ ขับไล่ทั่วโลก มัน ป้องกันยุงกัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ และแสดงให้เห็นซ้ำแล้วซ้ำอีกว่ามี ผลข้างเคียงน้อยที่สุด หากใช้ตามคำแนะนำ
สูตร DEET ในออสเตรเลียมีให้เลือกหลายระดับความเข้มข้นต่ำถึง 10% จนถึงผลิตภัณฑ์ "งานหนัก" หรือ "ความแข็งแรงในเขตร้อน" ซึ่งอาจสูงถึง 80%
พิคาริดิน เป็นส่วนผสมที่พบบ่อยในตำรับยากันยุงในท้องถิ่นและ ลดยุงกัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ. เช่นเดียวกับ DEET ก็เป็นได้ ได้รับการประเมินว่าปลอดภัยในการใช้งาน. สูตรส่วนใหญ่ในออสเตรเลียมีความเข้มข้นน้อยกว่า 20%
วิธีที่คุณใช้ก็สำคัญเช่นกัน
การตบเบา ๆ ตรงนี้หรือฉีดไล่ไปในอากาศรอบ ๆ ตัวคุณเช่นเดียวกับน้ำหอมจะไม่ให้การปกป้องมากนัก
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ต้องทาบาง ๆ และสม่ำเสมอกับบริเวณที่สัมผัสกับผิวหนังทั้งหมด คิดว่าสารไล่ยุงเป็นการอำพรางเราจากยุงเพื่อมองหาเลือด
แม้ว่าสเปรย์แบบละอองลอยหรือปั๊มอาจอนุญาตให้ใช้โดยตรงจากภาชนะบรรจุ แต่คุณต้องถูครีมโรลออนและเจลลงบนผิวหนัง
นั่นไม่ได้แปลว่าอันหนึ่งดีกว่าอีกอัน แต่เมื่อเลือกสูตรให้นึกถึงสูตรที่คุณคิดว่าจะทาได้อย่างทั่วถึงง่ายที่สุด
แล้วทางเลือก 'ธรรมชาติ' ล่ะ?
สูตร "ธรรมชาติ" บางอย่างที่มีทีทรีออยล์และสารออกฤทธิ์จากพืชอื่น ๆ มีทะเบียน APVMA ผลิตภัณฑ์ที่ขายในตลาดท้องถิ่นหรือทางออนไลน์อาจไม่ได้รับการจดทะเบียน
ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารไล่แมลงจากพืช โดยทั่วไปจะไม่ให้การปกป้องที่ยาวนาน จากยุงกัด
หากคุณต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ ประกอบด้วยน้ำมันทีทรี หรือสารขับไล่ทางพฤกษศาสตร์อื่น ๆ คุณต้องเตรียมที่จะใช้ซ้ำบ่อยกว่าการใช้ DEET พิคาริดินหรือน้ำมันยูคาลิปตัสมะนาว
และหากคุณทำสารไล่แมลงจากน้ำมันหอมระเหยโดยไม่ได้รับการตรวจสอบที่เกี่ยวข้องกับสารไล่แมลงที่ขึ้นทะเบียน APVMA อาจมีความเสี่ยงมากขึ้น อาการไม่พึงประสงค์ทางผิวหนัง.
มีอะไรให้ช่วยอีกไหม?
ไม่มีหลักฐานยากันยุง สายรัดข้อมือ or แอพสมาร์ทโฟน จะปกป้องคุณจากยุงกัด
ช่วงของ เทียน, ขดลวด, แท่ง, อุปกรณ์ปลั๊กอินและพัดลม และ ยาฆ่าแมลง เสื้อผ้าให้ความช่วยเหลือที่หลากหลายในการลดยุงกัด แต่น่าเสียดายที่ไม่มีสิ่งเหล่านี้ให้การปกป้องที่สมบูรณ์และมักจะใช้ร่วมกับยากันยุงเฉพาะที่ได้ดีที่สุด
บางคนมองว่าสารขับไล่“ เคมี” เป็น ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพของเรา. แต่ในกรณีส่วนใหญ่สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยกับทุกคนที่มีอายุมากกว่า 12 เดือน (สำหรับเด็กทารกควรให้การป้องกันทางกายภาพเช่นการคลุมรถเข็นเด็กด้วยมุ้ง)
นอกจากนี้ยังมักกล่าวว่าสารขับไล่แบบดั้งเดิมเหล่านี้ไม่พึงประสงค์ที่จะใช้ แต่ถึงแม้ว่าส่วนผสมที่ใช้งานจะไม่ได้เปลี่ยนแปลงไปมากนัก แต่องค์ประกอบของเครื่องสำอางของสารไล่แมลงก็ได้รับการปรับปรุงอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
เพื่อให้คุณผ่านช่วงฤดูร้อนให้เลือกสูตรขับไล่ที่ลงทะเบียนกับ APVMA เลือกอันที่คุณคิดว่าง่ายที่สุดในการเกลี่ยให้ทั่วผิวเพื่อให้ได้การปกปิดที่สมบูรณ์ และตรวจสอบคำแนะนำบนฉลากทุกครั้ง
เกี่ยวกับผู้เขียน
คาเมรอนเว็บบ์รองศาสตราจารย์คลินิกและนักวิทยาศาสตร์โรงพยาบาลหลัก มหาวิทยาลัยซิดนีย์
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล
โดย Bessel van der Kolk
หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ
โดย เจมส์ เนสเตอร์
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น
โดย สตีเวน อาร์. กันดรี
หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง
โดย Joel Greene
หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา
โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข