ผ่อนคลายในความสกปรก? สตูดิโอ Pexels/Cottonbro

สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ การเข้าพักในห้องพักโรงแรมเป็นสิ่งที่จำเป็น ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางเพื่อติดต่อธุรกิจ หรือเป็นสิ่งที่รอคอยในวันหยุดหรือการท่องเที่ยวที่กว้างขึ้น

แต่ถ้าฉันบอกคุณว่ามีโอกาสสูงที่ห้องพักในโรงแรมของคุณ แม้ว่าจะดูด้วยตาเปล่าก็ตาม มันไม่สะอาดเหรอ. แม้ว่าจะเป็นห้องราคาแพง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าห้องจะสกปรกน้อยลง

แท้จริงแล้ว ใครก็ตามที่อยู่ในห้องของคุณก่อนหน้าคุณ จะมีแบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัสสะสมอยู่ทั่วเฟอร์นิเจอร์ พรม ผ้าม่าน และพื้นผิวต่างๆ สิ่งที่เหลืออยู่ของเชื้อโรคเหล่านี้ขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพของคุณ ทำความสะอาดห้องแล้ว by พนักงานโรงแรม. สิ่งที่โรงแรมถือว่าสะอาดอาจแตกต่างออกไป สิ่งที่คุณคิดว่าสะอาด.

โดยปกติแล้ว การประเมินความสะอาดของห้องพักในโรงแรมจะขึ้นอยู่กับ การสังเกตด้วยสายตาและกลิ่น –- ไม่ได้อยู่ในจุลชีววิทยาที่มองไม่เห็นของอวกาศ ซึ่งเป็นที่ที่มีความเสี่ยงในการติดเชื้อ ดังนั้นมาดำดิ่งสู่โลกของเชื้อโรค แมลง และไวรัสเพื่อค้นหาว่ามีอะไรซ่อนอยู่บ้าง

มันเริ่มต้นที่ลิฟท์

ก่อนที่คุณจะเข้าไปในห้อง ให้คิดว่าปุ่มลิฟต์ของโรงแรมเป็นจุดแพร่เชื้อโรค พวกมันจะถูกกดอยู่ตลอดเวลาโดยคนหลายๆ คน ซึ่งสามารถถ่ายโอนเชื้อจุลินทรีย์ไปยังพื้นผิวของปุ่มได้ และย้อนกลับมาที่นิ้วของผู้กดด้วย

มือจับประตูส่วนกลางอาจคล้ายกันในแง่ของการมีอยู่ของเชื้อโรค เว้นแต่จะได้รับการฆ่าเชื้ออย่างสม่ำเสมอ ล้างมือของคุณ หรือใช้เจลทำความสะอาดมือหลังจากใช้มือจับก่อนที่คุณจะสัมผัสใบหน้า กินหรือดื่ม

ที่พบมากที่สุด ผู้คนติดเชื้อ จากห้องพักในโรงแรมมีแมลงท้องร่วงและอาเจียนร่วมด้วย ไวรัสทางเดินหายใจเช่นหวัดและปอดบวม เป็นต้น Covid-19ของหลักสูตร

ห้องสุขาและห้องน้ำ มีแนวโน้มที่จะได้รับการทำความสะอาดอย่างทั่วถึงมากกว่าห้องพักส่วนอื่นๆ ในโรงแรม และมักเป็นสภาพแวดล้อมที่มีแบคทีเรียอาศัยอยู่น้อยที่สุด

แม้ว่าแก้วน้ำในห้องน้ำจะใช้แล้วทิ้งไม่ได้ ให้ล้างก่อนใช้ (ครีมอาบน้ำหรือแชมพูเป็นเครื่องล้างจานที่มีประสิทธิภาพ) เพราะคุณไม่มีทางแน่ใจได้เลยว่าแก้วนั้นทำความสะอาดถูกต้องหรือไม่ มือจับประตูห้องน้ำอาจเป็นแหล่งอาศัยของเชื้อโรคจากมือที่ไม่ได้ล้างหรือผ้าเช็ดทำความสะอาดที่สกปรก

ระวังรีโมท

เตียง ผ้าปูที่นอน และหมอนยังสามารถเป็นบ้านของผู้มาเยือนที่ไม่ต้องการได้อีกด้วย การศึกษา 2020 พบว่าหลังจากผู้ป่วยโควิด-19 ก่อนแสดงอาการเข้าพักในห้องพักของโรงแรม มีการปนเปื้อนของไวรัสอย่างมีนัยสำคัญบนพื้นผิวต่างๆ โดยระดับสูงเป็นพิเศษภายในผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน และปลอกผ้านวม

ในขณะที่ ผ้าปูที่นอนและปลอกหมอน อาจมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนระหว่างผู้โดยสาร ผ้าคลุมเตียงอาจไม่ หมายความว่าผ้าเหล่านี้อาจกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคที่มองไม่เห็น – เท่าฝารองนั่งชักโครก. แม้ว่าใน บางกรณี แผ่น ไม่ได้เปลี่ยนระหว่างแขกเสมอไปดังนั้นจึงควรนำมาเองจะดีกว่า

คิดให้น้อยลงคือสิ่งที่อาศัยอยู่บนโต๊ะห้องพักในโรงแรม โต๊ะข้างเตียง โทรศัพท์ กาต้มน้ำ เครื่องชงกาแฟ,สวิตช์ไฟหรือ รีโมททีวี – เนื่องจากพื้นผิวเหล่านี้ไม่ได้รับการทำความสะอาดตลอดเวลาระหว่างการเข้าพัก

ไวรัสเช่น โนโรไวรัสสามารถมีชีวิตอยู่ได้ ในรูปแบบติดเชื้อเป็นเวลาหลายวันบนพื้นผิวแข็ง เช่นเดียวกับ COVID-19 – และช่วงเวลาปกติระหว่างการเปลี่ยนห้องมักน้อยกว่า 12 ชั่วโมง

เฟอร์นิเจอร์ผ้าเนื้อนุ่ม เช่น เบาะ เก้าอี้ ผ้าม่านและมู่ลี่ยังทำความสะอาดได้ยากและอาจไม่ได้รับการฆ่าเชื้อ นอกจากเพื่อขจัดคราบสกปรกระหว่างผู้เข้าพัก ดังนั้น การล้างมือหลังจากสัมผัสสิ่งเหล่านี้อาจเป็นความคิดที่ดี

แขกไม่ได้รับเชิญ

หากเชื้อโรคและพื้นผิวที่สกปรกเหล่านั้นไม่เพียงพอต่อการต่อสู้ ยังมีตัวเรือดให้นึกถึงอีกด้วย แมลงดูดเลือดเหล่านี้เชี่ยวชาญในการเล็ดลอดตัวเองเข้าไปในพื้นที่แคบๆ ขนาดเล็ก โดยจะอยู่เฉยๆ โดยไม่กินอาหารเป็นเวลาหลายเดือน

พื้นที่ขนาดเล็กรวมถึงรอยแตกและรอยแยกของกระเป๋าเดินทาง ฟูกและเครื่องนอน ตัวเรือด แพร่หลายไปทั่วยุโรป แอฟริกา สหรัฐอเมริกา และเอเชีย – และเป็น มักพบในโรงแรม. และเพียงเพราะห้องดูสะอาดและมีกลิ่นหอม ไม่ได้หมายความว่าตัวเรือดอาจซุ่มซ่อนอยู่

โชคดีที่ ตัวเรือดกัด ไม่น่าจะทำให้คุณเป็นโรคติดต่อได้ แต่บริเวณที่ถูกกัดอาจอักเสบและติดเชื้อได้ สำหรับการตรวจจับตัวเรือด การกัดผิวหนังสีแดงและจุดเลือดบนผ้าปูที่นอนเป็นสัญญาณของการแพร่ระบาด (ใช้ครีมฆ่าเชื้อบนรอยกัด)

สัญญาณอื่นๆ สามารถพบได้บนที่นอน หลังหัวเตียง ด้านในลิ้นชัก และตู้เสื้อผ้า: จุดสีน้ำตาลอาจเป็นเศษอุจจาระ หนังของตัวเรือดเป็นสีน้ำตาลออกเงิน และตัวเรือดที่มีชีวิตเป็นสีน้ำตาล และโดยทั่วไปจะมีความยาวตั้งแต่ XNUMX-XNUMX มิลลิเมตร .

แจ้งโรงแรมหากคุณคิดว่ามีตัวเรือดอยู่ในห้องของคุณ และเพื่อหลีกเลี่ยงการนำสิ่งเหล่านี้ติดตัวไปด้วยเมื่อคุณชำระเงิน ควรทำความสะอาดกระเป๋าและเสื้อผ้าของคุณอย่างระมัดระวังก่อนที่จะเปิดใช้ที่บ้าน

เนื่องจากโรงแรมที่มีสถานะสูงกว่ามีแนวโน้มที่จะมีการใช้ห้องพักบ่อยขึ้น ห้องพักที่มีราคาแพงกว่าในโรงแรมระดับ XNUMX ดาวจึงไม่ได้หมายความว่าจะมีความสะอาดมากขึ้น เนื่องจากค่าใช้จ่ายในการทำความสะอาดห้องพักจะลดอัตรากำไร ดังนั้นไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใด ให้นำกระดาษเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อติดตัวไปด้วย แล้วใช้บนพื้นผิวแข็งในห้องพักในโรงแรมของคุณ

นอกจากนี้ ควรล้างหรือฆ่าเชื้อมือบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนรับประทานอาหารหรือดื่มอะไร และนำรองเท้าแตะหรือถุงเท้าหนาๆ ติดตัวไปด้วย เพื่อที่คุณจะได้หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าบนพรมของโรงแรม ซึ่งเรียกได้ว่าเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ฮอตสปอตสิ่งสกปรก. และหลังจากนั้น ขอให้มีความสุขกับการเข้าพัก

เกี่ยวกับผู้เขียน

พริมโรสฟรีสโตน, อาจารย์อาวุโสสาขาวิชาจุลชีววิทยาคลินิก, มหาวิทยาลัยเลสเตอร์

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล

โดย Bessel van der Kolk

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ

โดย เจมส์ เนสเตอร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น

โดย สตีเวน อาร์. กันดรี

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง

โดย Joel Greene

หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา

โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ