จริยธรรมและการสั่นสะเทือนของการกินอย่างมีความรับผิดชอบ

จับมือกับสตรอเบอร์รี่เขียวชอุ่มสด 
ภาพโดย ทั้งหมดNikArt

กฎทองที่ว่า “จงทำกับผู้อื่นอย่างที่คุณอยากให้พวกเขาทำกับคุณ” หมายถึงการปฏิบัติต่อผู้อื่นในแบบที่คุณต้องการให้ได้รับการปฏิบัติ สิ่งนี้ใช้ได้กับอาหารของเรา สิ่งมีชีวิตเหล่านั้น—ผัก, สัตว์, และแร่ธาตุ—ที่ให้การบำรุงเลี้ยงและค้ำจุนพลังงานทางร่างกาย อารมณ์ จิตใจ และจิตวิญญาณของเรา และถ้าคุณยอมรับจริงๆ ว่าเราเป็นการแสดงออกของแต่ละคนในภาพรวมทั้งหมด รวมตัวกันในสถานะของการเชื่อมต่อถึงกัน มันก็สมเหตุสมผลแล้วที่คุณไม่ต้องการทำร้ายสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ มากกว่าที่คุณจะพิจารณาทำร้ายตัวเอง

วัฒนธรรมจากทั่วโลกได้กินทุกอย่างที่คุณนึกออก: จากผู้คนในฟาร์นอร์ธซึ่งส่วนใหญ่กินเนื้อสัตว์เนื่องจากสภาพอากาศเลวร้าย สำหรับผู้ที่เป็นมังสวิรัติหรือวีแก้นเนื่องจากความเชื่อ สำหรับคนที่เชื่อว่าการล่าเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ แก่ชนชาติที่เจริญในแดนอันอุดมมั่งคั่งและสงบสุข ที่จดจ่ออยู่กับอาหารเป็นศิลปะและกินน้อยนิด

ในยุคปัจจุบัน มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากมายที่บอกเราถึงวิธีการกินที่ถูกต้อง ฉันคิดว่าการควบคุมอาหารเป็นเรื่องส่วนตัวอย่างเหลือเชื่อ และไม่มีวิธีที่ถูกต้องวิธีใดในการรับประทานอาหารนอกเหนือคติพจน์ที่สำคัญนี้: ใจดีและทำด้วยความเคารพ

มาเริ่มต้นกันอย่างลึกลับและลงมือปฏิบัติจริง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า อาหารคือความทรงจำ. Mother Earth ได้ปรับแต่งตัวเองตั้งแต่ต้นเวลา พืชและสัตว์ทุกชนิดมีส่วนทำให้วิวัฒนาการของมัน แครอท กวาง ดอกดาวเรือง ฯลฯ แต่ละตัวมีความทรงจำเกี่ยวกับจักรวาล มีเรื่องราวพิเศษที่จะบอก และสะท้อนแสงของจักรวาล ซึ่งช่วยให้เราจดจำต้นกำเนิดและวิวัฒนาการของเราเอง มนุษยชาติในฐานะที่เป็นพิภพเล็กประกอบด้วยอาณาจักรธาตุทั้งหมด—แร่ธาตุ พืช และสัตว์

โรงไฟฟ้า

พืชเป็นประโยชน์จากสวรรค์และมีอิทธิพลอย่างมากต่อเราในระดับที่ละเอียดอ่อน การนวดและการสร้างร่างกายที่มีพลังของเราโดยการเชื่อมโยงตัวตนทางกายภาพของเราเข้ากับสติปัญญาอันศักดิ์สิทธิ์ของธรรมชาติ ยิ่งคุณกินพืชชนิดใดชนิดหนึ่งเข้าไป ลายเซ็นที่มีพลังก็จะยิ่งกลายเป็นลายเซ็นที่มีพลังของคุณมากเท่านั้น เมื่อเข้าใจว่าพืชบอกถึงพฤติกรรมของเราได้มากเพียงใด คำถามก็กลายเป็นว่า คุณต้องการปฏิบัติต่อผู้สร้างพืชรายนี้ที่คุณจะบริโภคอย่างไร ฉันจะบอกว่ามีส่วนร่วมกับพืชด้วยความเคารพและเคารพอย่างดีที่สุดและทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อสร้างสภาพความเป็นอยู่ในอุดมคติสำหรับพวกเขา ความสง่างามของอาณาจักรพืชจะช่วยคุณได้ แต่ถ้าคุณต้องการสร้างความสัมพันธ์ เสนอการกระทำที่จะปลูกฝังความสัมพันธ์

ขณะนี้มีแนวโน้มที่ดีในการสนับสนุนฟาร์มขนาดเล็กในท้องถิ่น ดังที่เห็นได้จากการเคลื่อนไหวแบบฟาร์มสู่โต๊ะและการขยายตัวของตลาดของเกษตรกร สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงสถานที่สำหรับซื้ออาหารเท่านั้น แต่ยังถือเป็นการออกนอกบ้านที่เป็นคู่แข่งกับการไปพิพิธภัณฑ์อีกด้วย หลายคนรักษาสวนของตัวเอง แสดงความคิดสร้างสรรค์ที่ยอดเยี่ยมในการปลูกอาหารในพื้นที่กลางแจ้งขนาดเล็กหรือในภาชนะ สิ่งนี้บอกฉันว่าผู้คนต้องการเชื่อมต่อกับอาหารของพวกเขาเป็นการส่วนตัว พวกเขาเข้าใจว่ายิ่งพืชมีความสุขมากขึ้นเท่าไร พลังปราณหรือพลังของต้นไม้ก็จะยิ่งมีพลังมากขึ้นเท่านั้น

วันนี้เราพบตัวเลือกอินทรีย์มากขึ้นเรื่อยๆ ที่ช่วยลดความเสี่ยงในการสัมผัสกับสารกำจัดศัตรูพืชที่เป็นอันตราย ดร.วาเลนเซีย พอร์เตอร์ ผู้นำด้านเวชศาสตร์สิ่งแวดล้อมและป้องกัน กล่าวว่า:

ยาฆ่าแมลงออร์กาโนฟอสเฟต (OPs) เดิมได้รับการพัฒนาให้เป็นพิษต่อระบบประสาทสำหรับการทำสงครามเคมีในสงครามโลกครั้งที่ XNUMX และทำหน้าที่เป็นพิษต่อระบบประสาทของแมลง พืช และมนุษย์ OPs ระดับสูงเกี่ยวข้องกับ ADHD ที่เพิ่มขึ้น IQ ที่ลดลง และภาวะสมองเสื่อม อีกชั้นหนึ่งเรียกว่า สารกำจัดศัตรูพืชออร์กาโนคลอรีน, ตำแหน่งที่รับอินซูลินที่เป็นพิษ ทำให้กลุ่มอาการเมตาบอลิซึมและโรคเบาหวานแย่ลง และมีผลอื่นๆ ต่อระบบฮอร์โมนและภูมิคุ้มกัน สารกำจัดวัชพืช Atrazine ซึ่งพบในแหล่งน้ำของเราถึง 94 เปอร์เซ็นต์ มีความเชื่อมโยงกับความพิการแต่กำเนิด ภาวะมีบุตรยาก และมะเร็ง การผสมผสานของสารเคมีเหล่านี้กับสารพิษอื่นๆ เช่น สารหนูและอะลูมิเนียม อาจมีผลเสริมฤทธิ์กัน ซึ่งทำให้เรื่องแย่ลง ข่าวดีก็คือระดับของสารพิษในเลือดจะลดลงอย่างรวดเร็วหลังจากเปลี่ยนมาเป็นอาหารออร์แกนิก[Porter and Chopra, สุขภาพที่ยืดหยุ่น 51.]

หากสารกำจัดศัตรูพืชส่งผลกระทบรุนแรงต่อเราในระดับร่างกาย ไม่ต้องพูดถึงผลกระทบที่ละเอียดอ่อนต่อเรา เพียงแค่ลองสัมผัสประสบการณ์ของพืชที่ได้รับพิษอย่างต่อเนื่องตั้งแต่แรกเกิดจนถึงการเก็บเกี่ยว นี่ไม่ใช่พื้นที่หล่อเลี้ยงหรือบำรุง ไม่มีทางที่จะปฏิบัติต่อเพื่อนมนุษย์ของเราในอาณาจักรพืช

กฎง่ายๆ สองสามข้อที่ใช้ในการรักษาผลผลิตของคุณให้สดใสและเปล่งปลั่ง ยิ่งสดยิ่งดี เมื่อมีพลังงานที่สำคัญมากของมันยังคงไม่บุบสลาย เติบโตด้วยความรักจากแหล่งที่คุณรู้จัก อินทรีย์ถ้าเป็นไปได้ และเมื่ออยู่ที่บ้านก็จัดการด้วยความรักและความเอาใจใส่ สุดท้าย ใช้เวลาขอบคุณและแสดงความเคารพเมื่อคุณเก็บผลิตผล จัดเตรียม และปรุงอาหาร

หากคุณไม่สามารถซื้อผลผลิตในท้องถิ่น ออร์แกนิก และเลี้ยงด้วยความรัก โปรดอย่าเครียดหรือตัดสินตัวเอง หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีทางเลือกน้อยกว่าหรือหากทางการเงินไม่สามารถซื้ออาหารพรีเมียมเหล่านี้ได้ ให้พยายามอย่างเต็มที่กับสิ่งที่คุณมีอยู่ และแสดงความขอบคุณและให้เกียรติเสมอ

การเลี้ยงสัตว์

หลักการเดียวกันกับที่ใช้กับผักใช้กับผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่เราบริโภค คุณภาพชีวิตของสัตว์เลี้ยงในฟาร์มและดินแดนที่พวกมันถูกเลี้ยงดูเป็นสิ่งสำคัญยิ่งเมื่อต้องคำนึงถึงคุณค่าที่กระฉับกระเฉงของอาหารที่พวกมันจัดหาให้เรา

ในระดับกายภาพล้วนๆ เมื่อมีการนำยาปฏิชีวนะและฮอร์โมนเสริมเข้าสู่ร่างกายของคุณผ่านการปฏิบัติต่อสัตว์และที่ดินที่ไม่ดี เช่นเดียวกับในสถานการณ์ในฟาร์มในโรงงาน ก็มีโอกาสมากกว่าที่เนื้อของคุณจะสัมผัสกับแบคทีเรีย ไวรัส และสภาพความเป็นอยู่ที่ไร้มนุษยธรรม และเป็นที่ทราบกันดีว่าฟาร์มของโรงงานสร้างมลพิษต่อสิ่งแวดล้อมและน้ำดื่มเป็นพิษ และเมื่อต้องให้อาหารสัตว์เหล่านี้มากขึ้น นั่นหมายถึงการทำฟาร์มเชิงอุตสาหกรรมที่นำสารเคมีที่เป็นพิษเข้าสู่ดินและทางน้ำมากขึ้น ในทางกลับกัน สัตว์ในฟาร์มเลี้ยงแบบปล่อยอิสระที่เลี้ยงด้วยอาหารธรรมชาติที่เสริมด้วยอาหารเพื่อสุขภาพนั้นมีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที่ดีกว่า และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่ได้รับการบันทึกไว้เป็นอย่างดี

มาคุยกันเรื่องจรรยาบรรณ

สมาชิกของอาณาจักรสัตว์ต่างสวมเสื้อที่แขนเสื้อของพวกเขา และสิ่งเหล่านี้เป็นภาพสะท้อนของมนุษย์เราโดยตรงว่าพวกเขารู้สึกถึงสิ่งต่าง ๆ ทางร่างกายและอารมณ์ พวกเขามีชีวิตภายในที่ซับซ้อน โครงสร้างครอบครัว ภาษาและบุคลิกที่เป็นเอกลักษณ์ เราจะไม่อาบน้ำให้พวกเขาด้วยความรักและความห่วงใยได้อย่างไร?

ถามตัวเองว่า “ฉันต้องทำอย่างไรถึงจะประสบความสำเร็จ” แน่นอนว่าเราต้องการพื้นที่เพียงพอ อาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ ที่พักพิงที่สะดวกสบาย หน่วยครอบครัวที่มีความสุขและที่คุณรู้สึกปลอดภัยและเป็นที่รัก และโอกาสที่จะสนุกกับชีวิต หากเป็นเช่นนี้สำหรับมนุษย์ เราไม่ควรให้สัตว์เหล่านั้นที่เราบริโภคเป็นอาหารเช่นเดียวกันหรือไม่? บทบาทพิเศษที่เรามีในฐานะมนุษย์บนดาวเคราะห์ที่เชื่อมต่อถึงกันนี้คือการเป็นสจ๊วตของสัตว์หลายชนิดที่ไม่มีทางเลือกเจตจำนงเสรีเหมือนที่มนุษย์ทำ

มีปัญญาทางจิตวิญญาณอยู่ใน “ความสัมพันธ์ทั้งหมดของเรา” รวมถึงสัตว์ต่าง ๆ ที่สามารถเป็นครูและผู้นำทางของเรา และช่วยให้เราเข้าใจตำแหน่งของเราในจักรวาล ระบบความเชื่อหลายระบบระบุว่าไม่เพียงแต่เราสามารถเรียนรู้จากสัตว์ผ่านการสังเกต การสวดอ้อนวอน และการศึกษา แต่ยังสอนพฤติกรรมและบทเรียนในระดับที่ละเอียดอ่อนเมื่อเรานำสัตว์เหล่านั้นเข้าสู่ร่างกายเพื่อเป็นอาหารบำรุงร่างกาย

มีการพิจารณาอย่างมีจริยธรรมและความรับผิดชอบอย่างมากเมื่อพูดถึงพลังของผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่เราบริโภค นอกเหนือจากข้อกังวลทางกายภาพและสิ่งแวดล้อมแล้ว ตัวอย่างเช่น เนื้อวัวจากฟาร์มของโรงงานไม่ได้ให้พลังงานแบบเดียวกับเนื้อวัวที่เลี้ยงในฟาร์มที่เลี้ยงและฆ่าอย่างมีมนุษยธรรม

Jamie Sams สมาชิกคนหนึ่งของ Wolf Clan Teaching Lodge เตือนเราว่าการให้พื้นที่แก่สิ่งมีชีวิตอื่นๆ มีความสำคัญยิ่งเพียงใด ไม่ว่าจะเป็นการปกป้องแหล่งที่อยู่อาศัยในป่าหรือส่งเสริมการเลี้ยงสัตว์อย่างเหมาะสม: “ธรรมชาติสอนให้เรารู้จักตนเองในแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด หากเราฟังและดู ทุกบทเรียนของชีวิตมนุษย์จะได้รับจากสัตว์ การเปลี่ยนแปลงของลม ท้องฟ้าของพ่อ แม่ธรณี และความสัมพันธ์ทั้งหมดของเรา แต่ละด้านของโลกของคุณมีพื้นที่สำหรับสร้าง หากพื้นที่นั้นเป็นที่เคารพของผู้อื่น การเติบโตก็จะดำเนินต่อไปอย่างกลมกลืน” [แซมส์ การ์ดเส้นทางศักดิ์สิทธิ์ 319]

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่เพียงแต่คำนึงถึงความทรงจำในจักรวาลทั้งหมดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความทรงจำระดับเซลล์จากเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนม และไข่ที่คุณกินเข้าไปด้วย จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องจัดหาแหล่งข้อมูลทั้งหมดจากแหล่งที่มีจริยธรรมและมีมนุษยธรรม เนื่องจากความทรงจำและอารมณ์ของพวกเขาจะกลายเป็นความทรงจำและอารมณ์ของคุณ

ฉันอาศัยอยู่ในชนบทของโอเรกอนซึ่งมีฟาร์มขนาดเล็ก ฟาร์มอดิเรก และการทำไร่นาอยู่ทั่วไป การหาแหล่งเนื้อ ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนมเป็นเรื่องง่ายจากผู้ที่อุทิศชีวิตเพื่อการเลี้ยงสัตว์อย่างมีสติและความรักและการดูแลแผ่นดิน แม้ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในเมือง มีทางเลือกมากขึ้นเรื่อยๆ ในการเลือกผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่มีจริยธรรมและยั่งยืน ไม่ว่าจะที่ตลาดของเกษตรกรในท้องถิ่นหรือที่ร้านขายอาหารจากธรรมชาติ และในปัจจุบัน เพื่อตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้นโดยตระหนักถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของการกินสัตว์ที่เลี้ยงอย่างมีมนุษยธรรม เครือข่ายซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่บางแห่งได้นำเสนอผลิตภัณฑ์จากฟาร์มเลี้ยงสัตว์ ดังนั้นไม่ว่าคุณจะอาศัยอยู่ที่ใด พยายามอย่างดีที่สุดในการจัดหาเนื้อสัตว์ ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนมจากแหล่งที่คุณไว้วางใจ

อาหารแปรรูปและของต้องห้ามอื่นๆ

อาหารแปรรูปมีคำตำหนิที่ไม่ดี แต่ในความเป็นจริง ทุกครั้งที่เราปรุง อบ หรือเตรียมอาหาร เรากำลังแปรรูป มีผักกาดหอมหรือผักโขมที่ล้างแล้วและใส่ถุงแล้ว (ควรเป็นแบบออร์แกนิก) ที่เราใช้เพื่อสะดวกซื้อ หรือธัญพืชไม่ขัดสีปรุงสำเร็จ กรีกโยเกิร์ต เนยถั่ว น้ำสต็อกออร์แกนิก เต้าหู้ ผักแช่แข็ง และถั่วกระป๋องแบบไม่ใส่เกลือ—ทั้งหมดนี้ยอมรับได้จากมุมมองที่สั่นสะเทือน .

ตรงกันข้ามกับรูปแบบการแปรรูปที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยเหล่านี้ มีอีกด้านของสเปกตรัม—อาหารที่ได้รับการเปลี่ยนแปลงอย่างมากด้วยสารกันบูดทางเคมีและส่วนผสมที่สร้างความเสียหาย น่าสงสัย น่าสงสัย เหม็นหืน และแต่งสีเพิ่มเติม ของขบเคี้ยวที่มาในแพ็คเกจที่มีสารเติมแต่งที่ไม่สามารถออกเสียงได้มากมาย อาหารไมโครเวฟที่ทำไว้ล่วงหน้า; และพิซซ่าแช่แข็ง อาหารเหล่านี้ตามที่คุณอาจเดาได้คือ "ตาย" อย่างกระฉับกระเฉงและควรหลีกเลี่ยง

น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์เป็นข้อห้ามอีกประการหนึ่งในโภชนาการที่สั่นสะเทือน สกัดจากอาหารอย่างข้าวโพดและหัวบีตน้ำตาล (ซึ่งมักเป็นพืชดัดแปลงพันธุกรรม) และอ้อย น้ำตาลที่ผลิตด้วยสารเคมีซึ่งเป็นผลมาจากกระบวนการสกัด ซึ่งรวมถึงน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสที่แย่ที่สุด ถูกเติมลงในอาหารและเครื่องดื่ม เช่น แครกเกอร์ ซีเรียลบรรจุหีบห่อ โยเกิร์ตปรุงแต่ง ซอสมะเขือเทศ และน้ำสลัด อาหารไขมันต่ำเป็นตัวการที่แย่ที่สุด เนื่องจากผู้ผลิตมักใช้น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์เพื่อเพิ่มรสชาติ

อาหารขยะแปรรูปส่วนใหญ่เพิ่มแคลอรีและน้ำตาลที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ ตรงกันข้ามกับน้ำตาลธรรมชาติ เช่น ผลไม้และนมไม่หวาน ซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุ เส้นใยและโปรตีน นอกจากนี้ การรับประทานอาหารขยะไม่เพียงแต่ตายในแง่ของคุณค่าทางโภชนาการเท่านั้น แต่ยังเป็นสาเหตุสำคัญของโรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ ในสังคม "อารยะ" สมัยใหม่ของเราด้วย

ฉันใช้อาหารแปรรูปบางอย่างในปริมาณที่พอเหมาะในการทำอาหาร เช่น มะเขือเทศกระป๋อง น้ำพริกเผา ถั่วกระป๋อง หัวใจอาติโช๊คโหล มะกอก เต้าหู้ ซอสถั่วเหลือง และอื่นๆ บน. เห็นได้ชัดว่ารายการเหล่านี้ไม่ได้ให้ค่า Chi หรือคุณค่าทางโภชนาการมากเท่ากับของสด แต่ยังคงพิมพ์เขียวที่มีพลังจากอาหารที่พวกเขาได้รับ ตัวอย่างเช่น คุณต้องการสำรวจพลังงานของถั่วพินโต คุณสามารถใช้ถั่วแห้งหรือถั่วไม่ใส่เกลือกระป๋องเพื่อเข้าถึงความถี่นั้น

คำพูดสุดท้ายเกี่ยวกับอาหารแปรรูปคือ: ในฐานะที่เป็นตัวเป็นตน ความสุขมีบทบาทในชีวิตของเรา การทำอาหารเพื่อสัมผัสประสบการณ์ด้านรสชาติหรือการทำสูตรในแบบที่แม่ของคุณทำ นำเสนอความสุขบางอย่างที่ทำให้ชีวิตของเราสนุกสนาน จำเป็นต้องพูด หากอาหารเหล่านี้ก่อให้เกิดอันตรายหรือมีส่วนทำให้เกิดความไม่สมดุลหรือโรค คุณควรกำจัดอาหารเหล่านี้ออกจากอาหารของคุณ*

* จำไว้ว่าฉันกำลังเขียนจากมุมมองที่กระฉับกระเฉง ดังนั้นหากคุณสนใจเฉพาะว่าอาหารส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของคุณอย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการแพ้อาหารหรือปัญหาสุขภาพที่เฉพาะเจาะจง ฉันขอแนะนำ สุขภาพแข็งแรง โดย Valencia Porter และ Deepak Chopra; และ สุขภาพที่สมบูรณ์แบบ โดย ดีพัค โชปรา.

เป็นการฝึกฝนที่คุ้มค่าและยืนยันชีวิตเพื่อทำความรู้จักกับอาหารที่เรากินมากขึ้นอีกนิด! อาหารของเรามีของขวัญหลากหลายประเภท ฉันสนับสนุนให้คุณกระชับความสัมพันธ์และความรู้เกี่ยวกับอาหารแต่ละอย่างให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

© 2021 โดย Candice Covington สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
Healing Arts Press สำนักพิมพ์ สนามบินนานาชาติ InnerTraditions.

แหล่งที่มาของบทความ

โภชนาการแบบสั่นสะเทือน: การทำความเข้าใจลายเซ็นที่มีพลังของอาหาร
โดย Candice Covington

ปกหนังสือ: โภชนาการการสั่นสะเทือน: การทำความเข้าใจลายเซ็นที่มีพลังของอาหารโดย Candice Covingtonพวกเราส่วนใหญ่คุ้นเคยกับประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของผักผลไม้เนื้อสัตว์สมุนไพรและเครื่องเทศและผลทางโภชนาการที่มีต่อร่างกายมนุษย์ แต่ประโยชน์ของการสั่นของอาหารล่ะ? อาหารของเรามีผลต่อร่างกายที่มีพลังงานและสภาวะทางอารมณ์จิตใจและจิตวิญญาณอย่างไร?

ในคู่มือที่ครอบคลุมเกี่ยวกับโภชนาการแบบสั่นสะเทือน Candice Covington ได้สำรวจลายเซ็นที่สั่นสะเทือนของอาหารที่เรากินและวิธีที่พวกมันช่วยสร้างโครงสร้างที่มีพลังที่มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมและจิตวิญญาณของเรา เธอให้รายละเอียดคุณสมบัติที่มีพลังและจิตวิญญาณของอาหารเครื่องดื่มและเครื่องปรุงรสทั่วไปกว่า 400 ชนิด นำเสนอสูตรอาหารที่คัดสรรมาพร้อมกับการตีความเรื่องราวที่มีพลังของพวกเขาผู้เขียนจะสำรวจวิธีการเลือกอาหารและการผสมผสานอาหารอย่างสังหรณ์ใจเพื่อเสริมสร้างรูปแบบพลังงานของคุณสนับสนุนคุณในทุกความพยายามและให้สารอาหารสำหรับร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่.

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพถ่ายของ Candice CovingtonCandice Covington เป็นนักบำบัดด้วยกลิ่นหอมที่ผ่านการรับรอง นักนวดบำบัด ผู้เชี่ยวชาญด้านศิลปะบำบัด และพนักงานด้านพลังงาน อดีตอาจารย์สอนที่ Ashmead College และอดีตนักบำบัดด้วยกลิ่นหอมของ Chopra Center เธอเป็นผู้ก่อตั้ง Divine Archetypes บริษัท น้ำมันหอมระเหยและสารสกัดจากดอกไม้และเป็นผู้เขียน น้ำมันหอมระเหยในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ.

เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ DivineArchetypes.org/ 

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้.
   

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

ทำไมปั๊มความร้อน 6 12
ทำไมปั๊มความร้อนและแผงโซลาร์เซลล์จึงจำเป็นต่อการป้องกันประเทศ
by Daniel Cohan มหาวิทยาลัยไรซ์
แผงโซลาร์เซลล์ ปั๊มความร้อน และไฮโดรเจนล้วนเป็นส่วนประกอบสำคัญของการประหยัดพลังงานสะอาด แต่เป็น…
ความเครียดทางสังคมและอายุ 6 17
ความเครียดทางสังคมสามารถเร่งอายุของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างไร
by Eric Klopack มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย
เมื่ออายุมากขึ้น ภูมิคุ้มกันของเขาก็ลดลงตามธรรมชาติ ความชราของระบบภูมิคุ้มกันนี้…
อาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง 6 19
9 ผักที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง
by ลอร่า บราวน์ มหาวิทยาลัยทีไซด์
อาหารบางชนิดไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าเมื่อรับประทานดิบๆ อันที่จริงผักบางชนิดมีประโยชน์มากกว่า...
ความสามารถในการชาร์จ 9 19
กฎเครื่องชาร์จ USB-C ใหม่แสดงให้เห็นว่าหน่วยงานกำกับดูแลของสหภาพยุโรปตัดสินใจเพื่อโลกอย่างไร
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
คุณเคยยืมที่ชาร์จของเพื่อนเพียงเพื่อจะพบว่าไม่รองรับกับโทรศัพท์ของคุณหรือไม่? หรือ…
การอดอาหารเป็นระยะ 6 17
การอดอาหารเป็นระยะนั้นดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
by David Clayton, มหาวิทยาลัยน็อตติงแฮมเทรนต์
หากคุณเป็นคนที่คิดอยากจะลดน้ำหนักหรืออยากจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา...
ความจำเสื่อมของทารก 6 9
ทำไมคุณจำไม่ได้ว่าเกิด เรียนรู้ที่จะเดินหรือพูดคำแรกของคุณ
by Vanessa LoBue, Rutgers University
แม้ว่าผู้คนจะจำอะไรไม่ค่อยได้มากนักก่อนอายุ 2 หรือ 3 ปี แต่การวิจัยชี้ให้เห็นว่า...
สื่อสารกับสัตว์ 6 12
วิธีสื่อสารกับสัตว์
by Marta Williams
สัตว์มักจะพยายามเข้ามาหาเรา พวกเขากำลังส่งข้อความที่ใช้งานง่ายถึงเราอย่างต่อเนื่อง...
ปัญหาในการชำระค่าใช้จ่ายและสุขภาพจิต 6 19
ปัญหาในการจ่ายบิลอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของพ่อ
by Joyce Y. Lee, มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ
การวิจัยความยากจนก่อนหน้านี้ได้ดำเนินการกับมารดาเป็นหลัก โดยเน้นที่ความยากจน...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.