อาหารมังสวิรัติทำให้เด็กสั้นลงและอ่อนแอลงหรือไม่?

ภาพ Shutterstock

 
อาหารที่ไม่รวมเนื้อสัตว์และปลา (มังสวิรัติ) หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทั้งหมด รวมทั้งผลิตภัณฑ์จากนมและไข่ (มังสวิรัติ) กำลังกลายเป็น เป็นที่นิยมมากขึ้น ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ สิ่งแวดล้อม และจริยธรรม

การวิจัยในอดีตในผู้ใหญ่ได้เชื่อมโยงอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติกับ with ลดเสี่ยงโรคหัวใจ แต่ a เสี่ยงกระดูกหักมากขึ้นที่เกิดจากการบริโภคแคลเซียมต่ำ แต่ผลกระทบต่อเด็กยังไม่ได้รับการประเมิน จนกว่าจะมีการเปิดตัวการศึกษาใหม่ในสัปดาห์นี้

 

 

นักวิจัยพบว่า ลิงค์ ระหว่างความสูงที่สั้นกว่าและปริมาณแร่ธาตุกระดูกที่ต่ำกว่าในเด็กมังสวิรัติ เมื่อเทียบกับผู้กินเนื้อสัตว์ แต่พวกเขาไม่ได้แสดงอาหารมังสวิรัติ ที่เกิดจาก ความแตกต่าง. พวกเขาไม่สามารถพูดได้ว่าความแตกต่างจะคงอยู่จนถึงวัยผู้ใหญ่

การศึกษาดำเนินการอย่างไร?

พื้นที่ปลูก กระดาษซึ่งตีพิมพ์ใน American Journal of Clinical Nutrition ได้ตรวจสอบความแตกต่างในเด็กอายุ XNUMX ถึง XNUMX ปีในประเทศโปแลนด์

พวกเขาดูเด็กที่มีสุขภาพดี 187 คนระหว่างปี 2014 ถึง 2016 ที่ได้รับอาหารตามลำดับอย่างน้อยหนึ่งปี: เด็ก 72 คนเป็นสัตว์กินพืชทุกชนิด (กินเนื้อสัตว์) 63 คนเป็นมังสวิรัติและ 52 คนเป็นมังสวิรัติ

ทีมวิจัยได้พิจารณาการบริโภคสารอาหารของเด็ก องค์ประกอบของร่างกาย และความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด โอกาสที่พวกเขาจะเป็นโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมองในอนาคต

การศึกษานี้เป็นการศึกษาเชิงสังเกต ดังนั้นนักวิจัยจึงไม่ทำการเปลี่ยนแปลงใดๆ กับอาหารสำหรับเด็ก พวกเขาคัดเลือกเด็กที่รับประทานอาหารเหล่านี้อยู่แล้ว

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เป็นการศึกษาเชิงสังเกตประเภทหนึ่งที่เรียกว่าการศึกษาแบบภาคตัดขวาง พวกเขามองย้อนกลับไปที่อาหารของเด็ก การเจริญเติบโต และปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดในช่วงเวลาที่กำหนด

เด็กที่โรงเรียนกิน นักวิจัยติดตามเด็ก 187 คนในโปแลนด์ Shutterstock

ทีมวิจัยทำให้แน่ใจว่าเด็กในกลุ่มมังสวิรัติและมังสวิรัติมีความคล้ายคลึงกับเด็กในกลุ่มที่กินทุกอย่างแต่เป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตและปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งรวมถึงเพศ อายุ การสูบบุหรี่ของผู้ปกครอง การศึกษาของผู้ปกครอง ลักษณะทางคลินิกของการตั้งครรภ์ของมารดา และที่สำคัญคือความสูงของพ่อแม่

นักวิจัยพบอะไร?

นักวิจัยพบว่าเมื่อเทียบกับเด็กที่รับประทานอาหารทุกอย่างแล้ว เด็กที่รับประทานอาหารมังสวิรัติมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดที่ดีต่อสุขภาพ โดยมีไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL หรือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีต่อสุขภาพ) ในระดับที่ต่ำกว่า 25%

อย่างไรก็ตาม เด็กมังสวิรัติมีความเสี่ยงที่จะขาดสารอาหารเพิ่มขึ้น พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีระดับที่ต่ำกว่าของ วิตามิน B12, แคลเซียม, D วิตามิน และ เหล็ก ในอาหารของพวกเขา

เด็กที่รับประทานอาหารมังสวิรัติมีปริมาณแร่ธาตุกระดูกลดลงประมาณ 5% และมีความสูงสั้นลงโดยเฉลี่ย 3 ซม. นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะยิ่งสูง ปริมาณแร่ธาตุกระดูกความหนาแน่นของกระดูกยิ่งสูงขึ้น

ความแตกต่าง 5% นี้เป็นเรื่องที่น่ากังวล เนื่องจากผู้คนมีช่วงเวลาที่จำกัดในวัยนี้ ซึ่งพวกเขาสามารถปรับความหนาแน่นของแร่ธาตุในกระดูกได้อย่างเหมาะสมที่สุด 95% ของมวลกระดูกจะเกิดขึ้นเมื่ออายุประมาณ 20 ปี ความหนาแน่นของกระดูกที่ต่ำกว่านั้นเชื่อมโยงกับอัตราการแตกหักที่สูงขึ้นในชีวิตในภายหลัง

ผู้ทานมังสวิรัติมีภาวะขาดสารอาหารเด่นชัดน้อยกว่า แต่โดยไม่คาดคิด ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดไม่ดีเมื่อเทียบกับผู้ที่กินเนื้อสัตว์และมังสวิรัติ ผู้เขียนคิดว่านี่เป็นอาหารที่มีคุณภาพต่ำ โดยเด็กเหล่านี้กินอาหารแปรรูปมากขึ้น

มีปัญหาในการศึกษาหรือไม่?

การศึกษาเชิงสังเกตสามารถบอกเราได้ว่ามีบางสิ่งเชื่อมโยงหรือไม่ ไม่ใช่สิ่งหนึ่ง ที่เกิดจาก อื่น การศึกษานี้บอกเราเพียงว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างอาหารเหล่านี้กับผลลัพธ์ที่พวกเขาดู

แต่ในการศึกษานี้ มีความเชื่อมโยงทางชีววิทยาที่เป็นไปได้ระหว่างการพัฒนากระดูกและการเจริญเติบโตในเด็ก

แคลเซียม วิตามินดี และโปรตีนมีความสำคัญต่อการพัฒนาและการเติบโตของกระดูก สารอาหารเหล่านี้อาจลดลงในอาหารมังสวิรัติ เนื่องจากส่วนใหญ่มาจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์:

  • แคลเซียมมีอยู่ในผลิตภัณฑ์นม
  • วิตามินดีซึ่งปกติเราได้รับจากการสัมผัสกับแสงแดดบนผิวหนังของเรานั้นยังพบได้ในอาหารจากสัตว์แต่ในปริมาณที่น้อยกว่า
  • โปรตีนจากอาหารจากพืชถือเป็น คุณค่าทางชีวภาพที่ต่ำกว่า กว่าแหล่งของสัตว์

แหล่งโปรตีนจากพืชเพียงแหล่งเดียวไม่ได้ให้กรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมดแก่คุณ (โปรตีนที่สร้างบล็อกที่ร่างกายของคุณไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้) ซึ่งจำเป็น ชาววีแกนต้องกินพืชหลายชนิดเพื่อให้ได้รับกรดอะมิโนที่จำเป็นครบถ้วน

เด็กชิงช้าจากบาร์ลิงที่สนามเด็กเล่น เด็ก ๆ ได้รับวิตามินดีจากแสงแดด แต่ยังได้รับจากอาหารในปริมาณเล็กน้อย Shutterstock

เหตุใดนักวิจัยจึงไม่ทำการศึกษาการแทรกแซงและเปลี่ยนอาหารของเด็ก

ประการแรก เป็นเรื่องยากที่จะหาเด็กและครอบครัวที่ต้องการเปลี่ยนอาหารเป็นเวลานาน

ประการที่สอง การให้เด็กรับประทานอาหารที่อาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตและปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นเรื่องที่ผิดจรรยาบรรณ

การศึกษานี้ดำเนินการในโปแลนด์เป็นการศึกษาเดียวที่พิจารณาการเจริญเติบโตและผลลัพธ์ของระบบหัวใจและหลอดเลือดในเด็กที่เป็นมังสวิรัติและมังสวิรัติ

การศึกษาเล็กๆ หนึ่งเรื่องในเด็กอายุห้าถึงสิบปีไม่เพียงพอที่ชุมชนวิทยาศาสตร์จะบอกว่าผลลัพธ์เหล่านี้ถูกต้องและเราต้องดำเนินการตามนั้น

แต่มันให้เบาะแสเกี่ยวกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและสิ่งที่เราสามารถระวังได้

ตามที่นักวิจัยระบุไว้ จำเป็นต้องมีการศึกษาเชิงสังเกตเพิ่มเติมและในประเทศต่างๆ

สำหรับเด็กที่ทานอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติหมายความว่าอย่างไร

ไม่ได้หมายความว่าเด็กทุกคนที่ติดตามอาหารเหล่านี้จะมีประโยชน์หรือปัญหาทางโภชนาการและสุขภาพเหล่านี้ และเรายังบอกไม่ได้ว่าปัญหาเหล่านี้จะยังคงอยู่จนถึงวัยผู้ใหญ่หรือไม่

แต่มันเน้นย้ำถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นซึ่งผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพและผู้ปกครองจำเป็นต้องรับรู้ และเป็นเครื่องเตือนใจให้หาสิ่งทดแทนที่เหมาะสมซึ่งสอดคล้องกับปรัชญาการรับประทานอาหารของครอบครัว หรือสั่งอาหารเสริมหากตรวจพบว่าขาดสารอาหารโดยการตรวจเลือด

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พ่อแม่และผู้ดูแลต้องระวังบุตรหลานของตนให้ได้รับโปรตีนที่ดีจากแหล่งอาหารมังสวิรัติที่หลากหลาย (ถั่ว ถั่วเลนทิล ถั่ว) และแคลเซียม (จากนมจากพืชเสริมแคลเซียม)

แม่และเด็ก ร้านขายผักที่ซุปเปอร์มาร์เก็ต การศึกษานี้เน้นย้ำถึงความเสี่ยงที่ผู้ปกครองควรทราบ Shutterstock

ไม่ว่าคุณจะทานอาหารมังสวิรัติ มังสวิรัติ หรือกินเนื้อสัตว์ คุณยังคงต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าการรับประทานอาหารนั้นสมดุลในทุกกลุ่มอาหาร

การศึกษายังเป็นเครื่องเตือนใจให้ลดการบริโภคอาหารแปรรูปที่มีเกลือ น้ำตาล และไขมันอิ่มตัวสูง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองในครอบครัวของคุณ

หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาหารของลูก ให้ปรึกษากับแพทย์ทั่วไปหรือนักโภชนาการที่ฝึกหัดที่ได้รับการรับรอง ซึ่งสามารถประเมินการเติบโตและการรับประทานอาหารได้ – อีวานเจลีน แมนซิโอริส


ตรวจสอบคนตาบอด

ผู้ตรวจทานได้จัดให้มีการประเมินรายงานการวิจัยที่ถูกต้องแม่นยำ

การศึกษาเน้นให้เห็นถึงความสำคัญของการวางแผนมื้ออาหารเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการบริโภคอาหารและสารอาหารของเด็กที่มีรูปแบบอาหารตามปกติคือมังสวิรัติหรือมังสวิรัติ และความจำเป็นในการใช้อาหารเสริมและ/หรืออาหารเสริมที่มีวิตามินบี 12 และวิตามินดี รวมทั้งแคลเซียมและธาตุเหล็กเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหมิ่นประมาท

อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษาอาจเป็น "กรณีที่ดีที่สุด" เนื่องจากครอบครัวส่วนใหญ่ที่เข้าร่วมมีการศึกษาสูงและมีแนวโน้มที่จะลงทุนในการวางแผนมื้ออาหารสำหรับครอบครัวมากขึ้น เป็นไปได้ว่าครอบครัวอื่นๆ อาจมีรูปแบบการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพน้อยกว่า และทำให้ขาดสารอาหารมากขึ้น

ร่วมกับผลการวิจัยที่เน้นโดยผู้ตรวจทานเกี่ยวกับปริมาณแร่ธาตุในกระดูกและส่วนสูง ตลอดจนระดับธาตุเหล็กและคอเลสเตอรอล การศึกษานี้ยืนยันทั้งความเสี่ยงและผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติในเด็ก

ข้อความสำคัญคือ ครอบครัวที่รับประทานอาหารจากพืชต้องการคำแนะนำและการสนับสนุนเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการบริโภคอาหารและสารอาหาร รวมทั้งสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีที่เกี่ยวข้องกับอาหารของเด็ก - แคลร์คอลลินส์

เกี่ยวกับผู้เขียน

Evangeline Mantzioris ผู้อำนวยการโครงการโภชนาการและวิทยาศาสตร์การอาหาร University of South Australia 

 

หนังสือแนะนำ:

คู่มือโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดสำหรับไทชิ: สัปดาห์ละหลายสิบหลายครั้งเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงจิตใจที่แข็งแรงและจิตใจที่คมชัด -- โดย ปีเตอร์ เวย์น

คู่มือโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดสำหรับไทเก็ก: 12 สัปดาห์สู่ร่างกายที่แข็งแรง หัวใจที่แข็งแรง และจิตใจที่เฉียบแหลม - โดย Peter Wayneการวิจัยล้ำยุคจากโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดสนับสนุนการกล่าวอ้างมานานว่า Tai Chi มีผลกระทบที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจกระดูกเส้นประสาทและกล้ามเนื้อระบบภูมิคุ้มกันและจิตใจ ดร. ปีเตอร์เอ็ม. เวย์นอาจารย์ไทเก็กที่รู้จักกันมานานและนักวิจัยที่โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดพัฒนาและทดสอบโปรโตคอลคล้ายกับโปรแกรมที่เรียบง่ายซึ่งเขารวมไว้ในหนังสือเล่มนี้ซึ่งเหมาะกับคนทุกวัยและสามารถทำได้ ไม่กี่นาทีต่อวัน

คลิกที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือการสั่งซื้อหนังสือใน Amazon นี้


กำลังค้นหาเส้นทางเดินของธรรมชาติ: ปีแห่งการเสาะแสวงหาอาหารป่าในแถบชานเมือง
โดยเวนดี้และเอริคบราวน์

Browsing ศูนย์วิจัยกสิกรไทย: การค้นพบอาหารป่าในชานเมืองโดยเวนดี้และเอริคบราวน์ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของความมุ่งมั่นในการพึ่งพาตนเองและความยืดหยุ่นของตัวเองเวนดี้และเอริคบราวน์ตัดสินใจใช้เวลาหนึ่งปีในการรวมอาหารป่าเข้าด้วยกันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของพวกเขา ด้วยข้อมูลเกี่ยวกับการรวบรวมการเตรียมและการเก็บรักษาป่าที่หายากในภูมิทัศน์ชานเมืองส่วนใหญ่คู่มือที่ไม่เหมือนใครและเป็นแรงบันดาลใจนี้เป็นสิ่งที่ต้องอ่านสำหรับทุกคนที่ต้องการเพิ่มความมั่นคงด้านอาหารของครอบครัว

คลิกที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.


Food Inc.: คู่มือผู้เข้าร่วม: อาหารอุตสาหกรรมทำให้เราป่วย อ้วนขึ้น และจนขึ้นได้อย่างไร และคุณสามารถทำอะไรกับมันได้ -- แก้ไขโดย Karl Weber

Food Inc.: คู่มือผู้เข้าร่วม: อาหารอุตสาหกรรมทำให้เราป่วย อ้วนขึ้น และจนขึ้นได้อย่างไร และคุณสามารถทำอะไรกับมันได้อาหารของฉันมาจากไหนและใครเป็นผู้ประมวลผล ธุรกิจการเกษตรยักษ์ใหญ่คืออะไรและมีส่วนได้ส่วนเสียอะไรในการรักษาสถานะเดิมของการผลิตและการบริโภคอาหาร ฉันจะให้อาหารเพื่อสุขภาพแก่ครอบครัวได้อย่างไร หนังสือเล่มนี้ขยายออกไปตามธีม อาหาร, Inc จะตอบคำถามเหล่านั้นผ่านเรียงความที่ท้าทายโดยผู้เชี่ยวชาญและนักคิดชั้นนำ หนังสือเล่มนี้จะส่งเสริมให้ผู้ที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก ภาพยนตร์ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาและดำเนินการเพื่อเปลี่ยนแปลงโลก

คลิกที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือการสั่งซื้อหนังสือใน Amazon นี้


บทความนี้เดิมปรากฏบน สนทนา

 

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
หนุ่มสาวคู่หนึ่งสวมหน้ากากอนามัยยืนบนสะพาน
สะพานแห่งการรักษา: เรียน โคโรนาไวรัส...
by ลอร่า อาเวอร์ซาโน
การระบาดใหญ่ของ Coronavirus เป็นตัวแทนของกระแสในทรงกลมกายสิทธิ์และทางกายภาพของเราที่ ...
รูปเงาดำของคนนั่งหน้าคำเช่นเห็นอกเห็นใจ เอาใจใส่ ยอมรับ ฯลฯ
แรงบันดาลใจรายวัน: 6 พฤษภาคม 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
ครูแบบไหนที่อยู่ในหัวของคุณ?
ทำไมอารมณ์เชิงลบของคุณจึงเป็นเพื่อนของคุณ
ทำไมอารมณ์เชิงลบของคุณจึงเป็นเพื่อนของคุณ
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
เข็มทิศภายในของคุณส่งสัญญาณถึงคุณตลอดเวลา แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ฟัง...
สัญชาตญาณการเอาตัวรอดและสองวิธีในการต่อสู้
สัญชาตญาณการเอาตัวรอดและสองวิธีในการต่อสู้
by Selene Calloni Williams
สัญชาตญาณการเอาตัวรอดเป็นองค์ประกอบพื้นฐานของสิ่งศักดิ์สิทธิ์ จะต้องไม่สับสนกับ...
ให้ตัวเองทั้งหมดหรือเพียงแค่ส่วนหนึ่งของตัวคุณเอง?
คุณกำลังให้ตัวเองทั้งหมดหรือเพียงแค่ส่วนหนึ่งของตัวคุณเอง?
by อลันโคเฮน
ไม่สำคัญเท่ากับที่เราให้ มันเป็นวิธีที่เราให้ความสำคัญ หากคุณมีจำนวนมาก แต่ขอเสนอ...

อ่านมากที่สุด

05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น (วิดีโอ)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ช้อปปิ้งเมื่อพระเจ้ารักคุณ 4 8
ความรู้สึกที่พระเจ้ารักตัดทอนการใช้จ่ายเพื่อการพัฒนาตนเองอย่างไร
by มหาวิทยาลัยดุ๊ก
คริสเตียนที่มีจิตวิญญาณหรือเคร่งศาสนามักจะซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อการพัฒนาตนเองน้อยกว่า...
ดวงตาทำนายสุขภาพ 4 9
สิ่งที่ดวงตาของคุณเปิดเผยเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
by Barbara Pierscionek, มหาวิทยาลัย Anglia Ruskin
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก ได้พัฒนาแอพสมาร์ทโฟนที่สามารถ...
สมองสีเทาและสีขาวสสาร 4 7
การทำความเข้าใจเรื่องสีเทาและสีขาวของสมอง
by คริสโตเฟอร์ ฟิลลีย์ มหาวิทยาลัยโคโลราโด
สมองของมนุษย์เป็นอวัยวะขนาด XNUMX ปอนด์ที่ยังคงเป็นปริศนา แต่คนส่วนใหญ่เคยได้ยิน...
ภาพเท้าเปล่าของคนยืนอยู่บนพื้นหญ้า
แนวทางปฏิบัติสำหรับการต่อสายดินและการเรียกคืนการเชื่อมต่อของคุณกับธรรมชาติ
by Jovanka Ciares
เราทุกคนมีความเชื่อมโยงกับธรรมชาติและต่อโลกทั้งโลก ต่อดิน น้ำ อากาศ และ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.