การฝึกสมองสามารถเพิ่มปีหลังพวงมาลัยได้อย่างไร

การฝึกสมองสามารถเพิ่มปีหลังพวงมาลัยได้อย่างไร

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้สูงอายุที่เข้าร่วมการฝึกอบรมที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงความสามารถในการคิดมีแนวโน้มที่จะขับรถต่อไปในอีก 10 ปีข้างหน้ามากกว่าผู้ที่ไม่ทำ

Lesley A. Ross ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการพัฒนามนุษย์และการศึกษาครอบครัวที่ Penn State กล่าวว่า "การหยุดขับรถมีผลอย่างมากต่อผู้สูงอายุ “มันเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการสิ้นสุดของอิสรภาพ โดยทำหน้าที่เป็นการยอมรับอย่างเป็นรูปธรรมว่าคุณกำลังปฏิเสธ”

สำหรับการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร นัก Gerontologistนักวิจัยได้ศึกษาผลกระทบของโปรแกรมการฝึกความรู้ความเข้าใจที่แตกต่างกันสามโปรแกรม ได้แก่ การให้เหตุผล ความจำ และการแบ่งความสนใจ ต่อการขับให้หยุดในผู้สูงอายุ

ผู้เข้าร่วมที่เสร็จสิ้นการฝึกอบรมการใช้เหตุผลหรือการแบ่งความสนใจระหว่าง 55 ถึง 49 เปอร์เซ็นต์มีแนวโน้มที่จะยังคงเป็นคนขับรถ 10 ปีหลังจากเริ่มการศึกษามากกว่าผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกอบรม ผู้เข้าร่วมที่ได้รับการสุ่มเลือกซึ่งได้รับการฝึกอบรมการแบ่งความสนใจเพิ่มเติมนั้น มีแนวโน้มที่จะรายงานว่ายังคงขับรถอยู่หลังจากผ่านไป 70 ปีถึง 10%

สุ่มเลือกผู้ใหญ่กว่า 2,000 คนที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปให้เป็นหนึ่งในสี่กลุ่ม—การให้เหตุผล, ความจำ, การแบ่งการฝึกสมาธิ หรือไม่มีการฝึกใดๆ ผู้เข้าร่วมทั้งหมดเป็นคนขับรถในช่วงเริ่มต้นของโปรแกรมและมีสุขภาพที่ดี ผู้เข้าร่วมได้รับการประเมินเจ็ดครั้งในช่วง 10 ปี

ผู้เข้าร่วมสุ่มให้เป็นหนึ่งในสามประเภทของการแทรกแซงแต่ละคนได้รับการฝึกอบรมด้านความรู้ความเข้าใจ 10 ชั่วโมง หลังจากการฝึกอบรม 10 ชั่วโมง ผู้เข้าร่วมจะได้รับการสุ่มเลือกเพื่อรับการฝึกอบรม "ผู้สนับสนุน" เพิ่มเติม

ทั้งการใช้เหตุผลและการฝึกความจำใช้กิจกรรมดินสอและกระดาษ ในขณะที่การฝึกสมาธิแบบแบ่งส่วนใช้โปรแกรมคอมพิวเตอร์ การฝึกให้เหตุผลนั้นรวมถึงการฝึกสมองและสอนกลยุทธ์การแก้ปัญหาให้กับผู้เข้าร่วม ในขณะที่การฝึกความจำนั้นเกี่ยวข้องกับการจัดหมวดหมู่รายการคำศัพท์เพื่อช่วยในชีวิตประจำวัน เช่น รายการทำธุระหรือรายการซื้อของ

การแบ่งความสนใจหรือความเร็วในการประมวลผล การฝึกใช้การฝึกการรับรู้โดยให้ผู้เข้าร่วมแสดงวัตถุหลายอย่างบนหน้าจอพร้อมกันในช่วงเวลาสั้นๆ แล้วถามคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเห็น โปรแกรมนี้ปรับเปลี่ยนได้ และจะยากขึ้นหลังจากการฝึกห้าครั้งแรกเสร็จสิ้น

นักวิจัยจะศึกษาผลของการฝึกความรู้ความเข้าใจต่อไป ซึ่งรวมถึงการนำ Xbox Kinect ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มเกมคอมพิวเตอร์มาใช้ในการวิจัยในอนาคต

นักวิจัยคนอื่นๆ จาก Penn State และจาก University of South Florida และ University of Alabama ที่เบอร์มิงแฮมเป็นผู้เขียนร่วมของงานที่ได้รับทุนจาก National Institute on Aging, the National Institute of Nursing Research to Hebrew Senior Life, Indiana University School of Medicine , Johns Hopkins University, New England Research Institutes, Penn State, University of Alabama ที่เบอร์มิงแฮม และมหาวิทยาลัยฟลอริดา

ที่มา: รัฐเพนน์

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

at ตลาดภายในและอเมซอน

 

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
หนุ่มสาวคู่หนึ่งสวมหน้ากากอนามัยยืนบนสะพาน
สะพานแห่งการรักษา: เรียน โคโรนาไวรัส...
by ลอร่า อาเวอร์ซาโน
การระบาดใหญ่ของ Coronavirus เป็นตัวแทนของกระแสในทรงกลมกายสิทธิ์และทางกายภาพของเราที่ ...
ทำไมพวกเราหลายคนถึงกลายเป็นคนแอบอ้าง: บทบาทของสังคม
ทำไมพวกเราหลายคนถึงกลายเป็นคนหลอกลวง: บทบาทของสังคม
by ดร.แซนดี้ มันน์
บทบาทของสังคมคืออะไร และอะไรคือเหตุผลทางจิตวิทยาที่อาจจะทำให้บางคน...
สองส่วนของความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ
องค์ประกอบสำคัญสองประการของความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ
by แบร์รี่วิสเซล
ความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จมีสององค์ประกอบที่สำคัญมาก: เรียนรู้ที่จะรักตัวเองก่อน และ...
หาของขวัญที่เหมาะกับเราทุกวัน
ค้นหาของขวัญที่มาในแบบของเราทุกวัน
by มารีตันรัสเซล
อายุ 13 ปีเป็นวัยรุ่น 21 คะแนนเป็นผู้ใหญ่ (อย่างน้อยเป็นทางการ) 50 คนดูเหมือนกับฉัน ...

อ่านมากที่สุด

ค้นหาสิ่งที่คุณกำลังมองหา 5 25
ใช้โหราศาสตร์โหราศาสตร์เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณทำหาย
by Alphee Lavoie
มีการโต้เถียงกันมากมายในหมู่นักโหราศาสตร์ว่าเวลาใด (และแม้แต่สถานที่) ที่จะ...
การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ความเชื่อทำให้มันเกิดขึ้น 4 11
การศึกษาใหม่พบว่าการเชื่อว่าคุณสามารถทำอะไรบางอย่างได้เชื่อมโยงกับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
by Ziggi Ivan Santini, University of Southern Denmark และคณะ
อย่างไรก็ตาม ที่น่าสนใจ เราพบว่า – ไม่ว่าผู้ตอบแบบสอบถามของเราได้ดำเนินการกับ...
เกี่ยวกับการทดสอบ covid อย่างรวดเร็ว 5 16
การทดสอบแอนติเจนอย่างรวดเร็วแม่นยำเพียงใด?
by Nathaniel Hafer และ Apurv Soni, UMass Chan Medical School
การศึกษาเหล่านี้กำลังเริ่มให้หลักฐานแก่นักวิจัยเช่นเราเกี่ยวกับวิธีการทดสอบเหล่านี้...
ความเศร้าบางอย่าง 5 21
ทำไมเราถึงร้องไห้เมื่อเราเหนื่อยหรือป่วย?
by Peggy Kern มหาวิทยาลัยเมลเบิร์น
น้ำตาทำหน้าที่ทางจิตวิทยาหลายอย่าง น้ำตาทำหน้าที่เป็นตัวบ่งชี้ทางกายภาพของ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.