ความเชื่อมโยงระหว่างโควิดกับกลิ่นและรสชาติเริ่มปรากฏชัดในเดือนมีนาคม 2020 ว่าเป็นโรคระบาด กวาดไปทั่วโลก. จนถึงปัจจุบัน เกือบ 1 พันล้านคน ได้รับการติดเชื้อ coronavirus รอบ ๆ ลด 60% จะมีกลิ่นและรสชาติผิดปกติ โดย 10% จะมีอาการเรื้อรัง ซึ่งหมายความว่าประมาณ 60 ล้านคน – และเพิ่มขึ้น – มีอาการนี้ แล้วจะทำอะไรกับมันได้บ้าง?
การสูญเสียกลิ่นได้รับความสนใจเพียงเล็กน้อยในด้านการแพทย์ ดังนั้นจึงมี ขาดการทดลองทางคลินิก สำหรับการรักษา NS โครงการอยู่ระหว่างดำเนินการ เพื่อแก้ไขปัญหานี้ แต่จะใช้เวลาสักครู่ก่อนที่จะเผยแพร่ผลการวิจัยครั้งแรก
อย่างไรก็ตาม กลุ่มผู้เชี่ยวชาญนานาชาติ internationalเมื่อเร็ว ๆ นี้ รวมทั้งตัวฉันเอง ได้ทบทวนหลักฐานที่มีอยู่ และหารือเกี่ยวกับคำแนะนำของเราสำหรับการรักษากลิ่นรบกวนที่เกิดจากไวรัส เช่น SARS-CoV-2 เราใช้ประสบการณ์ร่วมกันในการรักษาผู้ป่วยที่มีเงื่อนไขเหล่านี้และเผยแพร่เมื่อเร็ว ๆ นี้ คำแถลงฉันทามติ เพื่อรักษาความผิดปกติของการดมกลิ่นภายหลังการติดเชื้อ
เราตกลงกันว่าการรักษาที่ดีที่สุดคือการฝึกดมกลิ่น และการหยดวิตามินเอก็อาจเป็นทางเลือกในการรักษาด้วยเช่นกัน นอกจากนี้เรายังรู้สึกว่าสเตียรอยด์อาจไม่มีบทบาทในการรักษา แต่อาจช่วยขจัดปัญหาอื่น ๆ เช่นโรคจมูกอักเสบที่ปิดกั้นจมูก
แม้ว่าจะมีการสำรวจความเป็นไปได้อื่น ๆ ในการศึกษาก่อนหน้านี้ แต่มาตรฐานทองคำทางวิทยาศาสตร์ - การทดลองแบบสุ่ม - ยังไม่ได้นำไปใช้กับตัวเลือกเหล่านี้จำนวนมาก ดังนั้นจึงจำกัดความแข็งแกร่งของคำแนะนำของเรา
การฝึกกลิ่นคืออะไร?
การฝึกดมกลิ่นเป็นการบำบัดที่ผู้เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติของกลิ่น (แพทย์ดมกลิ่น) ได้ใช้มาระยะหนึ่งแล้ว มีข้อดีคือไม่มีผลเสียต่อผู้ที่ใช้ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ไม่ต้องมีใบสั่งยา มีราคาถูก และทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน
หลายการศึกษาดำเนินการในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาแนะนำว่า การสัมผัสกลิ่นในระยะสั้นซ้ำๆ อาจช่วยผู้ที่สูญเสียการดมกลิ่น โดยเฉพาะผู้ที่สูญเสียความรู้สึกในการดมกลิ่นอันเนื่องมาจากไวรัส เช่น ไข้หวัด ดูเหมือนจะเป็นประโยชน์. แต่เราก็ยังไม่รู้ว่าวิธีนี้ใช้ได้กับการสูญเสียกลิ่นจากโควิดโดยเฉพาะหรือไม่ แม้ว่าจะไม่มีเหตุผลใดที่จะต้องสงสัยว่าผลประโยชน์จะแตกต่างออกไปก็ตาม
พื้นที่ รูปแบบดั้งเดิม สำหรับการฝึกดมคือการใช้สี่กลิ่นของกานพลู กุหลาบ มะนาว และยูคาลิปตัส อย่างไรก็ตาม มีสิ่งของต่างๆ ในบ้านที่มีกลิ่นที่หลากหลาย ดังนั้นผู้คนสามารถเลือกกลิ่นที่พวกเขารู้ว่าพวกเขารู้สึกพอใจหรือมีความเกี่ยวข้อง
เปลือกมะนาวและส้ม ลูกจันทน์เทศ กานพลู มิ้นต์ ยูคาลิปตัส กาแฟบด มะพร้าว และวานิลลาเป็นสินค้าทั่วไปที่สามารถใช้ได้ คำแนะนำที่ดีเกี่ยวกับเทคนิคสามารถพบได้บนเว็บไซต์การกุศล สัมผัสที่ห้า.
ของใช้ในครัวเรือน เช่น กาแฟบด สามารถใช้ฝึกการดมกลิ่นได้ meei5/Shutterstock
การฝึกดมกลิ่นช่วยกระตุ้น การหมุนเวียนของเซลล์ประสาทเฉพาะทางช่วยฟื้นฟูการทำงานของกลิ่น งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงใน บริเวณกลิ่นสมอง อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน.
จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ให้เห็นว่ากลิ่นทั้งสี่ที่ใช้สำหรับการฝึกควรเป็น เปลี่ยนทุก 12 สัปดาห์. ผลลัพธ์ของแนวทางใหม่นี้แสดงให้เห็นว่าสามารถฟื้นฟูการทำงานของกลิ่นได้มากขึ้น นอกจากนี้การวิจัย ยังแสดงให้เห็นว่ายิ่งการฝึกอบรมดำเนินต่อไปนานเท่าไร ในแง่ของจำนวนสัปดาห์ยิ่งดี ดังนั้นทำต่อไปเพราะไม่ใช่ผลลัพธ์ในทันที
สุดท้ายแล้ว ใครก็ตามที่มีอาการเป็นเวลานานอาจต้องไปพบแพทย์เพิ่มเติม จากแพทย์ของพวกเขา หรือขอคำแนะนำจากคลินิกผู้เชี่ยวชาญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขากำลังประสบปัญหาการบิดเบือนของกลิ่นที่เรียกว่า parosmia อย่างไรก็ตาม การฝึกดมกลิ่นเป็นจุดเริ่มต้นที่ง่ายและเรียบง่ายในการฟื้นฟู
เกี่ยวกับผู้เขียน
Carl Philpott ศาสตราจารย์วิชา Rhinology and Olfactology มหาวิทยาลัย East Anglia
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล
โดย Bessel van der Kolk
หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ
โดย เจมส์ เนสเตอร์
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น
โดย สตีเวน อาร์. กันดรี
หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง
โดย Joel Greene
หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา
โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข
