อาหารและสมุนไพรรักษาอะไรช่วยบรรเทาสิว

อาหารและสมุนไพรรักษาอะไรช่วยบรรเทาสิว

สิวเป็นลักษณะสิวผิวหรือสิวและสามารถเกิดขึ้นที่จุดใด ๆ ตลอดหนึ่งของชีวิต เพราะมันมีความเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนสิวมักจะปรากฏในวัยแรกรุ่นและในผู้หญิงกว่าสี่สิบที่พวกเขาใกล้หมดประจำเดือน

วิธีการแพทย์ตะวันตกคือการรักษาสิวด้วยยาปฏิชีวนะ แต่อาจเป็นอันตรายต่อตับ ในศัพท์ภาษาจีนผิวหนังถูกควบคุมโดยระบบปอดและได้รับผลกระทบจากระบบตับและสิวมักเป็นภาวะของความร้อนและสารพิษในปอดและความร้อนชื้นในตับและถุงน้ำดี ดังนั้นวิธีการในเงื่อนไขนี้คือการทำให้ความร้อนเย็นลงทำความสะอาดและล้างพิษในระบบอวัยวะและทำงานในกระบวนการบำบัด

อาหารที่ช่วยบรรเทาสิว

อาหารบางอย่างที่ช่วยบรรเทาสิว ได้แก่ สควอชแตงกวาคื่นฉ่ายแครอทแครอทท็อปส์ซูผักกาดหอมมันฝรั่งกะหล่ำปลีหัวผักกาดหัวผักกาดบัควีทกะหล่ำดอกอัลฟัลฟ่าข้าวฟ่างข้าวกล้องถั่วลูกแพร์เชอร์รี่ ราสเบอร์รี่, แตงโม, แตงโมฤดูหนาว, ว่านหางจระเข้และใบหม่อน

การดื่มน้ำปริมาณมากก็ช่วยได้เช่นกัน

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงและสิ่งอื่น ๆ ที่ทำให้สิวแย่ลง

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงคืออาหารที่มีรสเผ็ดและมันและ ได้แก่ กาแฟแอลกอฮอล์น้ำตาลช็อคโกแลตไอศกรีมเครื่องดื่มประเภทอาหารที่ทำจากนมเนื้อแดงหอยหอยหน่อไม้และเห็ดขาว

สิ่งอื่นที่ทำให้สิวแย่ลงคือการสูบบุหรี่ความเครียดทางอารมณ์ท้องผูกการแต่งหน้าและการล้างด้วยสารเคมีหรือสบู่ ควรล้างหน้าด้วยน้ำเย็น ถ้ามันสกปรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งไอน้ำด้วยน้ำร้อนเพื่อทำให้เหงื่อออกแล้วล้างด้วยน้ำเย็น

การเยียวยาสำหรับสิว

ลองวิธีการรักษาสิวเหล่านี้:

1 ผสมแตงกวานำไปใช้ภายนอกทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีจากนั้นล้างออก

2 ถูแตงโมเปลือกบนสิว

3 สมัครว่านหางจระเข้

4 กินแตงโมหรือดื่มน้ำแตงโม

5 ดื่มชาที่ทำจากแครอทรวมถึงท็อปส์ซูและหัวบีท

6 ดื่มน้ำอุ่นกับน้ำผึ้ง 2 หนึ่งช้อนชาทุกเช้าในขณะท้องว่าง สิ่งนี้จะช่วยหล่อลื่นลำไส้อย่างมีประสิทธิภาพ หากไม่มีการอพยพของลำไส้อย่างสม่ำเสมอสารพิษก็จะไปตามตับหรือออกมาทางผิวหนัง

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

สิว
Skin Deep: สูตรอาหารจากธรรมชาติเพื่อสุขภาพผิวและเส้นผม
โดย Margaret Dinsdale

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

พิมพ์ครั้งแรกใน "จดหมายสุขภาพของมหาวิทยาลัย Yo San" Summer 1993 YSU เสนอโปรแกรม 4 ปีที่ผ่านการรับรองซึ่งนำไปสู่การฝังเข็มและการแพทย์แผนจีน คุณสามารถติดต่อ YSU ได้ที่: 1314 Second St. , Santa Monica, CA 90401 พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาต

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

มันคือโควิดหรืออุจจาระแห้ง 8 7
วิธีดูว่าเป็นโควิดหรือไข้ละอองฟาง
by ซามูเอล เจ. ไวท์ และฟิลิปป์ บี. วิลสัน
ด้วยสภาพอากาศที่อบอุ่นในซีกโลกเหนือ หลายๆ คนคงจะเป็นโรคภูมิแพ้เกสรดอกไม้…
นักเบสบอลผมขาว
เราจะแก่เกินไปได้ไหม
by แบร์รี่วิสเซล
เราทุกคนต่างรู้จักสำนวนที่ว่า "คุณแก่เท่าที่คุณคิดหรือรู้สึก" หลายคนยอมแพ้...
อัตราเงินเฟ้อทั่วโลก 8 1
อัตราเงินเฟ้อพุ่งไปทั่วโลก
by คริสโตเฟอร์ เดคเกอร์
ราคาผู้บริโภคสหรัฐเพิ่มขึ้น 9.1% ในช่วง 12 เดือนสิ้นสุดในเดือนมิถุนายน 2022 ซึ่งสูงที่สุดในสี่...
ไม้ปราชญ์ ขนนก และตาข่ายดักฝัน
การทำความสะอาด การต่อสายดิน และการปกป้อง: แนวทางปฏิบัติพื้นฐานสองประการ
by MaryAnn DiMarco
หลายวัฒนธรรมมีพิธีชำระล้างตามพิธีกรรม ซึ่งมักทำด้วยควันหรือน้ำ เพื่อช่วยขจัด...
เปลี่ยนใจคน 8 3
ทำไมจึงยากที่จะท้าทายความเชื่อผิดๆ ของใครบางคน
by Lara Millman
คนส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาได้รับความเชื่อโดยใช้มาตรฐานที่สูงของความเป็นกลาง แต่ล่าสุด…
เอาชนะความเหงา 8 4
4 วิธีในการกู้คืนจากความเหงา
by มิเชล เอช ลิม
ความเหงาไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะเป็นอารมณ์ความรู้สึกตามธรรมชาติของมนุษย์ แต่เมื่อละเลยหรือไม่ได้ผล...
ลูกที่เจริญรุ่งเรืองจากการเรียนออนไลน์ 8 2
เด็กบางคนประสบความสำเร็จในการเรียนรู้ออนไลน์อย่างไร
by แอน เบิร์ก
แม้ว่าสื่อต่างๆ มักจะรายงานเกี่ยวกับแง่ลบของการเรียนออนไลน์ แต่นี่ไม่ใช่...
โควิดและผู้สูงอายุ 8 3
โควิด: ฉันยังต้องระวังคนในครอบครัวที่แก่กว่าและอ่อนแอแค่ไหน?
by Simon Kolstoe
เราทุกคนต่างเบื่อหน่ายกับโควิด และบางทีก็กระตือรือร้นที่จะไปเที่ยวพักผ่อนช่วงฤดูร้อน ออกสังคมและ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.