Head & Heart ทำงานร่วมกันเพื่อสุขภาพและความสามัคคี

โรคหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ในสหรัฐอเมริกา โดยคร่าชีวิตผู้คนไปมากกว่าสาเหตุการเสียชีวิตอีกสี่ประการรวมกัน ร้อยละห้าสิบแปดของการเสียชีวิตทั้งหมดมีความเกี่ยวข้องโดยตรงหรือโดยอ้อมกับโรคหลอดเลือดหัวใจ เนื่องจาก 2,500 คนเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจในแต่ละวันหรือหนึ่งครั้งในทุกสามสิบห้าวินาที

การดูแลสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจมีค่าใช้จ่าย 403 พันล้านดอลลาร์ต่อปีโดยหนึ่งในทุก ๆ สามคนมีโรคหัวใจและหลอดเลือดบางรูปแบบตามสถิติของ American Heart Association ในปี 2006 สองในสามของชายและหญิงทั้งหมดที่เสียชีวิตอย่างกะทันหันด้วยอาการหัวใจวายไม่มีอาการใดๆ ก่อนหน้านี้ และผู้ป่วย 65 ล้านคนมีความดันโลหิตสูงโดยไม่ทราบสาเหตุใน 95 เปอร์เซ็นต์ของกรณี

ใจเรามีปัญหา

หวังว่าค่าที่น่าตกใจของตัวเลขเหล่านี้จะได้รับความสนใจจากคุณ สำหรับสถิติที่น่าตกใจเหล่านี้บ่งชี้ว่าหัวใจของเรามีปัญหาและสาเหตุเป็นมากกว่าอาหารและวิถีชีวิต ตามที่ศัลยแพทย์หัวใจ ดร. ฟิลิป บัค หัวใจวายเพียงครึ่งเดียวเกิดจากปัจจัยเสี่ยงที่ทราบกันดีอยู่แล้ว เช่น ยาสูบและโรคอ้วน

อะไรทำให้เกิดโรคหัวใจขนาดใหญ่เช่นนี้? เป็นไปได้ไหมที่เรากำลังจะตายจากใจที่แตกสลาย? และถ้าเป็นเช่นนั้นอะไรเป็นสาเหตุให้พวกเขาแตก?

ความเครียดสร้างความตึงเครียดในหัวใจ

หัวใจประกอบด้วยเซลล์ 10 พันล้านเซลล์ที่ประสานกันในรูปแบบคลื่นไฟฟ้า ดร. Bhark กล่าวว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับหัวใจมาจากการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของหัวใจ ซึ่งเป็นการหยุดชะงักของรูปแบบไฟฟ้าในหัวใจอย่างกะทันหัน ดูเหมือนว่าความเครียดระดับสูงจะรบกวนจังหวะไฟฟ้าของหัวใจ


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


ความเครียดไม่ใช่แค่ปฏิกิริยาต่อสู้หรือหนีเท่านั้น นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลมาจากความตึงเครียดที่เกิดขึ้นในร่างกายในขณะที่ต้องจัดการกับความท้าทายภายนอกที่มีระดับต่างๆ กัน ซึ่งขัดขวางการเชื่อมต่อภายในของเรากับกฎแห่งธรรมชาติและแม้กระทั่งส่งผลกระทบต่อการประสานจังหวะตามธรรมชาติของเรา ความตึงเครียดเพิ่มเติมอาจเป็นผลมาจากการรบกวนของสนามไฟฟ้าที่มนุษย์สร้างขึ้น รูปแบบคล้ายคลื่นตามธรรมชาติที่พบในธรรมชาติคือ XNUMX รอบต่อวินาที ซึ่งเป็นจังหวะเดียวกับการเต้นของหัวใจ เป็นไปได้ไหมว่าการสูญเสียการเชื่อมต่อกับโลกธรรมชาติที่สร้างขึ้นโดยชีวิตสมัยใหม่คือบาดแผลเดิมและการพลัดพรากหลักนี้ทำให้ใจเราแตกสลาย?

หัวใจ: อวัยวะหลักของการรับรู้

งานวิจัยใหม่ซึ่งส่วนใหญ่จะกล่าวถึงใน HeartMath โซลูชั่น โดย Doc Childre และ Howard Martin แสดงให้เห็นว่าหัวใจเป็นอวัยวะหลักของการรับรู้แทนที่จะเป็นเพียงปั๊มกลไกที่หมุนเวียนเลือดไปทั่วร่างกายของเรา ในทารกในครรภ์ หัวใจเริ่มเต้นก่อนที่สมองจะก่อตัวอย่างสมบูรณ์ จึงเป็นอวัยวะหลัก

เมื่อสมองเริ่มพัฒนา สมองจะพัฒนาจากด้านล่าง ตำแหน่งของสมองปฐมภูมิซึ่งเป็นที่ตั้งของศูนย์กลางทางอารมณ์ และเคลื่อนขึ้นด้านบน ดังที่ Childre บรรยายถึงกระบวนการนี้ "สมองแห่งการคิดจะเติบโตจากพื้นที่ทางอารมณ์" หัวใจที่เต้นอยู่ไกลก่อนสมอง และส่วนอารมณ์ของสมองอยู่ไกลก่อนส่วนที่มีเหตุผลของสมอง

ข้อมูลจะเข้าสู่หัวใจก่อนและถูกส่งไปยังสมอง ซึ่งจัดหมวดหมู่และส่งไปยังร่างกาย ซึ่งรวมถึงหัวใจด้วย เพื่อให้การสื่อสารแบบสองทางเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องระหว่างหัวใจกับสมอง มีสี่วิธีที่หัวใจสื่อสารกับสมอง: ทางระบบประสาท (การส่งแรงกระตุ้นของเส้นประสาท), ทางชีวเคมี (ฮอร์โมนและสารสื่อประสาท), ทางชีวฟิสิกส์ (คลื่นความดัน) และอย่างกระฉับกระเฉง (ปฏิกิริยาของสนามแม่เหล็กไฟฟ้า)

มีเซลล์ประสาท 40,000 เซลล์ในหัวใจรวมทั้งสารสื่อประสาทเช่น noradrenaline และ dopamine (ตัวกลางทางอารมณ์ที่รู้จัก) ที่หัวใจสังเคราะห์และปลดปล่อย

"ทุกจังหวะของหัวใจ กิจกรรมทางประสาทจะถูกส่งไปยังสมอง" มาร์ตินอธิบาย "หัวใจรับรู้ข้อมูลของฮอร์โมน อัตราการเต้นของหัวใจ และข้อมูลความดัน แปลเป็นแรงกระตุ้นทางระบบประสาทและประมวลผลข้อมูลนี้ สัญญาณทางระบบประสาทที่ส่งสัญญาณไปยังสมองมีอิทธิพลต่อการควบคุมสัญญาณระบบประสาทอัตโนมัติจำนวนมากที่ไหลออกจาก สมองไปสู่หัวใจ ไปสู่หลอดเลือด ไปจนถึงต่อมและอวัยวะอื่นๆ"

สัญญาณไม่ได้หยุดเพียงแค่นี้ พวกเขายังคงไปยังศูนย์กลางของสมองที่สูงขึ้นซึ่งส่งผลต่อการประมวลผลทางอารมณ์ การตัดสินใจ และการใช้เหตุผล

เมื่อมีการค้นพบปัจจัย atrial naturetic (ANF) ในปี 1983 หัวใจได้รับการจัดประเภทใหม่อย่างเป็นทางการโดยเป็นส่วนหนึ่งของระบบฮอร์โมน เด็กอธิบายว่า

"ฮอร์โมนนี้ควบคุมความดันโลหิต การกักเก็บของเหลวในร่างกาย และสภาวะสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ [มัน] ออกฤทธิ์อย่างกว้างขวางต่อหลอดเลือด ไต ต่อมหมวกไต และส่วนควบคุมต่างๆ ของสมอง นอกจากนี้ การศึกษายังระบุอีกด้วย ที่ ANF ยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนความเครียด มีส่วนในวิถีของฮอร์โมนที่กระตุ้นการทำงานและการเจริญเติบโตของอวัยวะสืบพันธุ์ของเรา และอาจโต้ตอบกับระบบภูมิคุ้มกันได้"

เมื่อหัวใจเต้น มันจะสร้างคลื่นแรงดันที่นำหน้ากระแสเลือดเพราะมันจะเคลื่อนที่เร็วขึ้น นี่คือพื้นฐานของสิ่งที่รู้สึกได้เมื่อผู้ปฏิบัติ "อ่าน" ชีพจร

"คลื่นความดันบังคับให้เซลล์เม็ดเลือดไหลผ่านเส้นเลือดฝอยและให้ออกซิเจนและสารอาหารแก่เซลล์ทั้งหมดของเรา" มาร์ตินอธิบาย "นอกจากนี้ คลื่นเหล่านี้ขยายหลอดเลือดแดง ทำให้เกิดแรงดันไฟฟ้าที่ค่อนข้างใหญ่ คลื่นยังใช้แรงกดกับเซลล์ในลักษณะเป็นจังหวะ ทำให้โปรตีนบางชนิดที่มีอยู่ในนั้นสร้างกระแสไฟฟ้าเพื่อตอบสนองต่อ ' บีบ.' เซลล์ทั้งหมดของเรา 'รู้สึก' คลื่นของแรงกดดันที่เกิดจากหัวใจและขึ้นอยู่กับพวกเขามากกว่าหนึ่งวิธี”

การเชื่อมต่อที่มีพลังระหว่างสมองและหัวใจถูกสร้างขึ้นโดยสนามแม่เหล็กไฟฟ้าของหัวใจ ซึ่ง Childre อธิบาย

“เท่าที่ร่างกายสร้างมานั้นทรงพลังที่สุด มันมีความแข็งแกร่งมากกว่าสนามที่สมองสร้างขึ้นประมาณห้าพันเท่า สนามของหัวใจไม่เพียงแทรกซึมทุกเซลล์ในร่างกาย แต่ยังฉายแสงภายนอกเรา สามารถวัดได้สูงถึง ห่างออกไปแปดถึงสิบฟุต”

การวัดความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ

สุขภาพโดยรวมของหัวใจไม่ได้วัดด้วยอัตราการเต้นของหัวใจที่คงที่อีกต่อไป แต่วัดจากสิ่งที่เรียกว่าความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจคือการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในจังหวะการเต้นของหัวใจและสามารถเห็นได้ในรูปแบบจากจังหวะหนึ่งไปยังอีกจังหวะหนึ่ง เมื่อจังหวะอยู่ในรูปแบบที่เป็นหนึ่งเดียวหรืออยู่ในลำดับที่มุ่งเน้น จังหวะเหล่านั้นจะสอดคล้องกัน และในทางกลับกัน เมื่อเป็นแบบสุ่ม วุ่นวาย หรือขรุขระ จะไม่ต่อเนื่องกัน การวิจัยของเด็กระบุว่าเมื่อความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจสอดคล้องกัน

"ระเบียบที่เพิ่มขึ้นในระบบประสาทอัตโนมัติก่อให้เกิดผลดีทั่วร่างกาย รวมทั้งภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้นและความสมดุลของฮอร์โมนที่ดีขึ้น" ด้วยอัตราที่ไม่สอดคล้องกัน "หลอดเลือดตีบ ความดันโลหิตของเราเพิ่มขึ้นและสูญเสียพลังงานเป็นจำนวนมาก ผลกระทบต่อสุขภาพนั้นง่ายต่อการเข้าใจ: ความไม่ลงรอยกันในจังหวะการเต้นของหัวใจของเรานำไปสู่ความไร้ประสิทธิภาพและเพิ่มความเครียดในหัวใจและอวัยวะอื่น ๆ ในขณะที่จังหวะที่กลมกลืนกัน มีประสิทธิภาพมากขึ้นและเครียดน้อยลงต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย"

ปลุกหัวใจด้วยสมอง

จังหวะอันทรงพลังของหัวใจมีแนวโน้มที่จะควบคุมจังหวะอื่นๆ ของร่างกาย ถึง วิญญาณ คือการ "วาดตามหรือตามหลังตัวเอง" ซึ่งเป็นคำจำกัดความที่น่าสงสัยเมื่อพูดถึงการกักขังของหัวใจด้วยสมอง เมื่อฉันอ่านว่ารถไฟขบวนแรกถูกค้นพบได้อย่างไร ฉันเข้าใจคำจำกัดความนี้อย่างถ่องแท้ ช่างนาฬิกาลูกตุ้มใส่นาฬิกาทั้งหมดไว้ในห้องเดียว แล้วนาฬิกาทั้งหมดก็เริ่มประสานกัน สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากลูกตุ้มที่มีจังหวะที่ใหญ่ที่สุดและแข็งแกร่งที่สุดดึงหรือ "ดึง" ลูกตุ้มอื่น ๆ ให้ตรงกันเพื่อให้มีความยาวคลื่นเท่ากัน

การขึ้นรถไฟสามารถเกิดขึ้นได้ในดนตรีเช่นกัน เมื่อเครื่องดนตรีต่างๆ มากมายอยู่ในรถไฟ ซิมโฟนีที่สวยงามก็เกิดขึ้น แต่หากไม่มีการขึ้นรถไฟ ย่อมมีความไม่ลงรอยกัน ในหมู่คนเมื่อรถไฟเกิดขึ้นมีการเชื่อมต่อและการสื่อสารที่แท้จริง เมื่อคุณพูดว่า "โอ้ เข้าใจแล้ว" การขึ้นรถไฟกำลังเกิดขึ้น และเฉพาะระหว่างการฝึกเท่านั้นที่การเรียนรู้และความเข้าใจที่แท้จริงสามารถเกิดขึ้นได้ เมื่อหัวใจซึ่งเป็นออสซิลเลเตอร์หรือลูกตุ้มที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายปล่อยจังหวะที่สอดคล้องกันและสมองก็พาดพิงถึงพวกมัน "เราอยู่ในความสามารถในการทำงานที่เหมาะสมที่สุด" ตามที่มาร์ตินกล่าว

หัวใจอยู่ที่เบาะคนขับ

ไม่นานมานี้เองที่หัวใจได้เริ่มเคลื่อนออกจากเวทีแห่งอารมณ์และเข้ามาแทนที่โดยชอบในฐานะอวัยวะหลัก นั่นคือนักบินที่นั่งอยู่ที่นั่งคนขับ แม้ว่าจิตใจจะยังคงอยู่ในวงกว้างที่สุดก็ตาม การอภิปรายอย่างงดงามของหัวและหัวใจในหนังสือของเกลนดา กรีน รักไม่มีที่สิ้นสุด: พระเยซูตรัส... ช่วยให้เราเข้าใจความสัมพันธ์ของศีรษะและหัวใจจากมุมมองของพระหฤทัย

ความสามารถของจิตใจนั้นค่อนข้างจำกัด มันเป็นเส้นตรงโดยธรรมชาติที่ต้องการจุดอ้างอิงคงที่สองจุดเพื่อที่จะทำงาน มันไม่มีความเข้าใจในเรื่องอนันต์เพราะจุดอ้างอิงสองจุดของมันสร้างขั้วที่ส่งผลให้เกิดการกระทำสองทาง จิตที่ปราศจากหัวใจทำให้เกิดนามธรรม ทำให้ขาดการเชื่อมต่อกับสิ่งที่เป็นจริงซึ่งนำไปสู่ความโกลาหล เปรียบเทียบ

“หัวใจเป็นกระแสน้ำวนแม่เหล็กซึ่งได้รับพรจากแก่นแท้และศักยภาพทั้งหมด บูรณาการ และมุ่งเน้นไปที่การมีชีวิต ผ่านกฎของแม่เหล็กไฟฟ้า พลังงานนั้นจะถูกแปลงเป็นพลังงานชีวิต เมื่อเปรียบเทียบกับจิตใจแล้ว หัวใจคือ หน้าที่ของปัญญาบนพื้นฐานของความเรียบง่ายและความบังเอิญขั้นสูงสุด เมทริกซ์ของมันคือศูนย์กลางของการตระหนักรู้ที่เสริมฤทธิ์กันซึ่งรับรู้ถึงความสัมพันธ์ที่เป็นหนึ่งเดียวกับทุกสิ่งที่เป็นอยู่"

สมองและหัวใจทำงานร่วมกัน

ฉันไม่ได้ตั้งใจจะทำร้ายสมอง ฉันกำลังแนะนำว่ามีการเน้นย้ำความสามารถเฉพาะตัวของมันมากเกินไป และวิธีที่เราใช้สมองของเราคือสิ่งที่เราต้องสร้างใหม่ เมื่อสมองและหัวใจทำงานประสานกัน ความคิดสร้างสรรค์ก็เฟื่องฟู การสื่อสารก็ไหลลื่น และการรักษาก็เกิดขึ้น

น่าสนใจ ฉันได้ค้นพบว่าทั้งข้อความลึกลับและการสืบสวนทางวิทยาศาสตร์ใช้อารมณ์ที่คล้ายกันเพื่อช่วยยกระดับหัวใจให้เป็นไปตามธรรมชาติที่แท้จริงของความสอดคล้องและความกลมกลืน การวิจัยของ Doc Childre และ Howard Martin แสดงให้เห็นว่าความรู้สึกขอบคุณ ความรัก ความเห็นอกเห็นใจ และความห่วงใยที่อิงหัวใจเป็นพื้นฐาน "สร้างจังหวะ HRV [ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ] ที่ราบรื่นและกลมกลืน ซึ่งถือเป็นตัวบ่งชี้ประสิทธิภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดและความสมดุลของระบบประสาท

ที่มาบทความ:

บทความนี้คัดลอกมาจากหนังสือเล่มนี้: Plant Spirit Healing: คู่มือการทำงานกับจิตสำนึกของพืชโดย Pam Montgomeryการรักษาวิญญาณพืช: คู่มือการทำงานกับจิตสำนึกของพืช
โดย Pam Montgomery

พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ Bear & Company ซึ่งเป็นสำนักพิมพ์ของ Inner Traditions International © 2008. www.innertraditions.com

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Pam Montgomery ผู้เขียนบทความ: Head & Heart Work Together for HealthPam Montgomery ได้ตรวจสอบพืชและธรรมชาติทางวิญญาณที่ชาญฉลาดของพวกเขาตั้งแต่ 1986 เธอเป็นสมาชิกผู้ก่อตั้งของ สมาคมสมุนไพรภาคตะวันออกเฉียงเหนือ และอยู่ในคณะกรรมการที่ปรึกษาของ United Plant Savers. ผู้เขียน Partner Earth: นิเวศวิทยาทางจิตวิญญาณ และผู้เขียนร่วมใน ปลูกอนาคตเธอเป็นนักบำบัดสมุนไพรและผู้ปลูกจิตวิญญาณที่ให้การฝึกอบรมและการรักษาจากบ้านของเธอในแดนบีเวอร์มอนต์ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ www.partnereartheducationcenter.com.

ดูวิดีโอกับ Pam Montgomery: เพื่อความรักของพืช - ตอนที่ 1 (รวมลิงก์ไปยังส่วนที่ 2 และ 3)