การรักษาแบบดั้งเดิมที่ใช้สำหรับโรคหวัด—การสูดไอน้ำ—สามารถมีประสิทธิภาพมากในโรคไข้ละอองฟาง ใช้ชามผสมจากในครัว เทน้ำเดือด ใส่ผ้าขนหนูคลุมศีรษะและไหล่ แล้วนั่งคว่ำหน้าลงเพื่อสูดไอน้ำ ยิ่งคุณทำสิ่งนี้ต่อไปนานเท่าไหร่ การรักษาก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น คุณอาจต้องเปลี่ยนน้ำเมื่อเย็นลง

น้ำมันหอมระเหยเป็นยาลดน้ำมูก

น้ำมันเมนทอล ยูคาลิปตัส และน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ ที่มีฤทธิ์ระงับความรู้สึก บางครั้งจะถูกเติมลงในน้ำร้อนเพื่อปรับปรุงผลกระทบ สามารถหาซื้อได้จากร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือร้านขายยาส่วนใหญ่ คุณสามารถลองเพิ่มสิ่งเหล่านี้ แต่หยุดใช้หากมีอาการระคายเคืองที่จมูก

ขณะนี้มีเครื่องพ่นไอน้ำสำหรับขายหลายแบบซึ่งทำสิ่งเดียวกันกับชามน้ำร้อนและการบำบัดด้วยผ้าขนหนูแบบเก่า

การรักษาเพื่อลดอาการแพ้

การวิจัยพบว่าการหายใจด้วยอากาศร้อนชื้นไม่เพียงช่วยปลดล็อกจมูกเท่านั้น แต่ยังช่วยลดปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นเมื่อสารก่อภูมิแพ้เข้าสู่จมูกด้วย ไม่ทราบวิธีการทำงานที่แน่นอน แต่นักวิทยาศาสตร์พบว่าการอุ่นเยื่อเมือกของจมูกมีผลดี ทำให้จมูกไวต่อสารก่อภูมิแพ้น้อยกว่ามาก

แช่เท้าในน้ำร้อน

คุณจะอุ่นเยื่อเมือกในจมูกของคุณได้อย่างไร? มันอาจจะฟังดูแปลก แต่คุณเอาเท้าจุ่มลงในชามน้ำอุ่น นักวิทยาศาสตร์การแพทย์ที่มหาวิทยาลัยชิคาโกให้ผู้ป่วยโรคไข้ละอองฟางกลุ่มหนึ่งนั่งแช่เท้าในน้ำร้อนเป็นเวลา 5 นาที; อีกกลุ่มหนึ่งนั่งเอาเท้าจุ่มน้ำที่อุณหภูมิห้อง จากนั้นพวกเขาก็ใส่สารก่อภูมิแพ้จากละอองเกสรเข้าไปในจมูก (ตอนนี้ไม่ใช่ฤดูละอองเกสร) คนที่มีเท้าอุ่นจามเพียงครึ่งเดียวเท่านั้นและผลิตเมือกน้อยกว่าคนอื่นมาก

อะไรในโลกที่จะทำให้นักวิทยาศาสตร์ลองทดลองแปลก ๆ เช่นนี้ตั้งแต่แรก? อันที่จริง พวกเขารู้อยู่แล้วว่าการอุ่นเท้าจะเพิ่มอุณหภูมิของเลือดในจมูกโดยไม่ทำให้อุณหภูมิร่างกายโดยรวมสูงขึ้นอย่างมาก

หากคุณมีอาการแพ้ ragweed ความคิดที่จะเอาเท้าจุ่มน้ำร้อนในวันที่อากาศร้อนอบอ้าวในเดือนสิงหาคมอาจไม่ใช่เรื่องน่าดึงดูดใจนัก แต่ผู้ที่แพ้ละอองเกสรของต้นไม้ซึ่งลอยมาในอากาศในต้นฤดูใบไม้ผลิอาจพบเรื่องลึกลับนี้ งานวิจัยที่มีประโยชน์ แน่นอน คุณไม่สามารถนั่งแช่เท้าในน้ำร้อนได้ทั้งวัน แต่คุณสามารถซื้อถุงเท้าเก็บอุณหภูมิหรือรองเท้าบูทบุขนสัตว์และดูว่าสปริงจะจามหรือไม่

น้ำเกลือหยอดจมูก

ยาหยอดจมูกน้ำเค็มยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการคัดจมูกเล็กน้อยและบรรเทาเยื่อที่ระคายเคืองของจมูก น้ำเกลือปลอดเชื้อ (หรือน้ำเกลือ) สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง คุณยังสามารถซื้อขวดหยดซึ่งมีฝาปิดสำหรับวางหยดน้ำเกลือในจมูก เติมน้ำเกลือลงในขวดและเปลี่ยนทุกสองสามวัน ใช้หยดบ่อยเท่าที่คุณต้องการ

ยาหยอดจมูกวิตามินซี

แพทย์ในอิสราเอลได้ทดลองใช้ยาหยอดจมูกที่มีวิตามินซี ซึ่งทำการทดสอบกับยาหลอก พวกเขาตั้งข้อสังเกตว่าสารคัดหลั่งจากจมูกโดยปกติมีความเป็นกรดเล็กน้อย แต่ในระหว่างที่เป็นโรคจมูกอักเสบ สารคัดหลั่งจะกลายเป็นด่างเล็กน้อย ดังนั้นจึงเกิดขึ้นกับพวกเขาที่จะลองย้อนกลับผลกระทบนี้โดยใช้สารละลายวิตามินซีที่มีความเป็นกรดอ่อนๆ ผู้ป่วยประมาณสามในสี่ที่ได้รับการทดสอบพบว่าได้รับประโยชน์จากยาหยอดเหล่านี้ น่าเสียดายที่ไม่มีรายงานความเข้มข้นของวิตามินซีที่ใช้ในการทดสอบเหล่านี้

หากคุณต้องการลองทรีตเมนต์นี้ ให้เริ่มด้วยสารละลายเจือจางมาก—ผงวิตามินซีบริสุทธิ์หนึ่งในสี่ช้อนชาในน้ำหนึ่งไพนต์ หากไม่มีผลดี ให้เพิ่มปริมาณวิตามินซีที่ใช้เล็กน้อย แต่ถ้าโดนต่อย สารละลายเข้มข้นเกินไป น้ำที่ใช้ควรต้มก่อนอย่างน้อย 20 นาทีเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย หรือซื้อน้ำบริสุทธิ์จากเภสัชกร

เช่นเดียวกับหยดน้ำเค็ม ให้ซื้อขวดหยดขนาดเล็กเพื่อบรรจุสารละลายที่คุณเตรียมไว้และเติมสารละลายใหม่ทุกๆ สองสามวัน หยดควรใช้สามครั้งต่อวัน หยุดใช้ยาหยอดหากคุณเป็นหวัดหรือติดเชื้ออื่นๆ ในจมูก

การกำจัดความแออัดของจมูก

นักวิจัยทางการแพทย์ในสเปนพยายามล้างละอองเรณูออกจากจมูกด้วยน้ำเกลือ ขอให้ผู้ป่วยไข้ละอองฟางล้างจมูกวันละ 4 ครั้ง ครั้งละ 5 ถึง XNUMX นาที โดยใช้อุปกรณ์พิเศษที่เรียกว่า Water Pik ซึ่งบังคับให้กระแสน้ำเกลือไหลเข้าไปในรูจมูกข้างหนึ่งและออกจากรูจมูกอีกข้างหนึ่ง พวกเขาทำอย่างนี้ต่อไปเป็นเวลาแปดสัปดาห์ ตลอดฤดูละอองเกสรหญ้า แทนที่จะถามผู้ป่วยว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร นักวิจัยได้พิจารณาระดับของ IgE (แอนติบอดีต่อภูมิแพ้) ในเลือดเพื่อดูว่าการรักษาล้างจมูกมีผลอย่างไร ในช่วงเริ่มต้นของฤดูละอองเกสรหญ้า ระดับ IgE เริ่มเพิ่มขึ้นอย่างมากในกลุ่มควบคุม (ไม่มีการรักษานอกเหนือจากยาปกติ) ในขณะที่ผู้ที่ใช้การบำบัดน้ำเค็ม (รวมทั้งยาปกติ) พบว่ามีการเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ไอจีอี

ที่มาบทความ:

ไข้ละอองฟาง, © 1993,2002
โดย Dr.Jonathon Brostoff & Linda Gamlin.

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ Healing Arts Press www.InnerTraditions.com

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.

เกี่ยวกับผู้เขียน

โจนาธาน Brostoff, MD, ศาสตราจารย์กิตติคุณของโรคภูมิแพ้และอนามัยสิ่งแวดล้อมที่คิงส์คอลเลจในกรุงลอนดอนและเป็นผู้มีอำนาจได้รับการยอมรับในระดับนานาชาติในโรคภูมิแพ้

Linda Gamlin ได้รับการฝึกฝนให้เป็นนักชีวเคมีและทำงานวิจัยหลายปีก่อนที่จะหันไปเขียนทางวิทยาศาสตร์ เธอเชี่ยวชาญในการเขียนเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ผลกระทบของอาหารและสภาพแวดล้อมต่อสุขภาพและยารักษาโรคจิต พวกเขาช่วยกันได้ แพ้อาหาร และ การแพ้อาหารและโรคหอบหืด.