ร่างกายของคุณต้องการให้คุณสร้างชีวิตที่คุณต้องการแสดงออก

ร่างกายของคุณต้องการให้คุณสร้างชีวิตที่คุณต้องการแสดงออก

ให้ไม่มีใครนอกจากตัวเองในโลกที่ทำดีที่สุดแล้ว
ทั้งวันทั้งคืนเพื่อให้คุณเหมือนคนอื่น
หมายถึงการต่อสู้ที่ยากที่สุด
 ที่มนุษย์คนไหนก็สู้ได้...
                                    
—EE คัมมิงส์

ในปีแรกของการเจ็บป่วย ดร. Heidi Fleiss-Lawrence แพทย์คนโปรดตลอดกาลคนหนึ่งของฉัน จากศูนย์สุขภาพครอบครัวเยรูซาเลม ถามฉันบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ว่า “คุณแสดงเจตจำนงของคุณอย่างเต็มที่ในชีวิตและ ความสัมพันธ์?” สองสามปีต่อมา โฮมีโอพาธที่เฉียบแหลมและมีความคิดเห็นที่เฉียบแหลมโดยเฉพาะอย่างยิ่งกล่าวอย่างตรงไปตรงมามากขึ้น: “คุณใช้ชีวิตที่คุณอยากจะแสดงให้เห็นหรือไม่”

ร่างกายของคุณต้องการอะไรในการรักษา?

ผู้ดูแลที่มีความสัมพันธ์อย่างลึกซึ้งรู้ว่าความผาสุกทางอารมณ์ของคุณเป็นกุญแจสู่ความผาสุกทางร่างกายของคุณ ว่าเมื่อองค์ประกอบสำคัญในชีวิตของคุณขัดขวางไม่ให้คุณประสบความสุขหรือเป็นตัวของตัวเอง สุขภาพของคุณก็จะแย่ลง ในหนังสือของ ดร.ลิซ่า แรนกิน ใจมากกว่ายาเธอพูดถึงการสังเกตความสัมพันธ์ในผู้ป่วยจำนวนมากของเธอระหว่างการมีความสุขอย่างมีความหมายกับการมีสุขภาพที่ดี

ในตอนแรก เมื่อเธอเริ่มถามคำถามกับคนไข้ว่า “ร่างกายของคุณต้องการอะไรในการรักษา” คำตอบทำให้เธอตกใจ ในขณะที่บางคนตอบสนองด้วยคำตอบทางการแพทย์ เช่น ต้องการยาปฏิชีวนะที่ถูกต้องหรือต้องการให้ฮอร์โมนของพวกเขาสมดุล หลายคนตอบด้วยคำตอบเช่น “ฉันต้องออกจากงาน” “ในที่สุดก็ถึงเวลาที่ต้องออกจากตู้ไปหาพ่อแม่ของฉันแล้ว” “ฉันต้องหย่ากับสามีของฉัน” “ฉันต้องแต่งนิยายให้เสร็จ” หรือ “ฉันต้องให้อภัยตัวเอง”

Dr. Rankin บอกเล่าเรื่องราวของ Marla ซึ่งอยู่ในการแต่งงานที่ไม่เหมาะสม มีงานทำที่ไม่น่าพอใจ และมีภาวะภูมิต้านตนเองเรื้อรังมากมาย Marla ตอบคำถามว่า “ฉันต้องย้ายไปซานตาเฟ่” เมื่อดร.แรนกินถามเธอว่าทำไม มาร์ลากล่าวว่า “ฉันมีบ้านพักตากอากาศในซานตาเฟ และเมื่อใดก็ตามที่ฉันไปที่นั่น อาการทั้งหมดของฉันก็หายไป”

แน่นอน หนึ่งปีต่อมา ดร.แรนกิน ได้ยินจากมาร์ลา เธอย้ายไปซานตาเฟ หย่ากับสามี และเริ่มอาชีพใหม่และชีวิตใหม่ อาการของเธอหายไป เธอมีสุขภาพดีและมีความสุข

อาจมีคำอธิบายทางกายภาพสำหรับการรักษาของ Marla อาจมีสารก่อภูมิแพ้ในบ้านหลังก่อนของเธอที่ไม่มีอยู่ในซานตาเฟ ใครจะรู้? แต่ประเด็นคือ มันไม่ใช่แค่มาร์ลา ดร.แรนกิน “เห็นการเปลี่ยนแปลงที่คล้ายคลึงกันในผู้ป่วยหลายสิบราย” ซึ่งเปลี่ยนงาน ยุติความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ หรือทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญอื่นๆ และประสบความสำเร็จในด้านสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างมากมาย

โดยทำตามขั้นตอนสำคัญๆ เหล่านี้ บุคคลเหล่านี้ลดความเครียด ให้ฮอร์โมนที่กระตุ้นสุขภาพซึ่งความสุขนำมาให้ตัวเองมากขึ้น สร้างชีวิตที่พวกเขาอยากจะมีชีวิตอยู่จริงๆ และปล่อยให้ร่างกายของพวกเขาได้รับการเยียวยาในกระบวนการ

สำหรับวันนี้: ถามตัวเองด้วยคำถามว่า “ฉันต้องการอะไรในการรักษา” ให้เวลากับตัวเองในการคิดหรือจดบันทึกเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณอาจแปลกใจกับคำตอบ

เรื่องราวของลิซ่า: การเลือกจอย

Joy ไม่ได้เกิดขึ้นกับเราง่ายๆ
เราต้องเลือกความสุขและ
เลือกมันทุกวัน
                            
—อองรี เจเอ็ม นูเวน

การรู้ว่าเมื่อใดควรใช้พลังงานเพื่อเข้าถึงความสุข และเมื่อใดควรลดและอนุรักษ์ทรัพยากรของคุณเป็นการคำนวณที่ยากลำบาก ระหว่างที่ฉันป่วย ผู้คนมักสนับสนุนให้ฉัน "ออกไปสนุก" จากมุมมองที่เข้าใจผิดว่าฉันเหนื่อยเพราะรู้สึกหดหู่และต้องการกำลังใจ บางครั้งการออกนอกบ้านเหล่านั้นทำให้ฉันมีความมุ่งมั่นใหม่ในการมีสุขภาพที่ดี แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาใช้ทรัพยากรที่มีอยู่น้อยของฉันไป

อย่างไรก็ตาม บางครั้งการคว้าชีวิตอย่างกล้าหาญเป็นสิ่งที่เรียกร้อง อนาคตยังไม่ชัดเจนสำหรับ Liza Heaton แต่อ่านต่อไปเพื่อดูว่าเธอใช้โอกาสที่จะเข้าถึงความสุขได้อย่างไรและเกิดอะไรขึ้นหลังจากนั้น

เมื่อวันเสาร์ที่ 13 ธันวาคม 2014 ลิซ่า ฮีตัน วัย 25 ปี เพิ่งได้รับข่าวร้าย น้อยกว่าหนึ่งสัปดาห์ก่อนหน้า เธอได้รับแจ้งว่ามะเร็งที่หายากที่เรียกว่า synovial sarcoma ได้กลับมาอีกครั้งหลังจากสามปีของการให้อภัย และเธอเหลือเวลาอีกเพียงสัปดาห์เดียวเท่านั้น การรักษาด้วยเคมีบำบัดอาจช่วยได้ แต่การอุดตันทางเดินอาหารทำให้การรักษาเป็นไปไม่ได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของ Liza ในบัลติมอร์แนะนำการดูแลแบบประคับประคองและการดูแลแบบประคับประคอง

ลิซ่ารวบรวมเพื่อนและครอบครัว 150 คนในรัฐหลุยเซียนาบ้านเกิดของเธอเพื่อบอกลา และทำให้พวกเขาประหลาดใจด้วยงานแต่งงานแทน

ลิซ่าและแฟนเก่าของเธอ ไวแอตต์ เคยพูดเกี่ยวกับการแต่งงานมาก่อน แต่ “เมื่อพวกเขาบอกว่าจะยังไม่ถึงเดือน แต่เป็นสัปดาห์ ฉันถือว่างานแต่งงานไม่จบ” ลิซ่ากล่าว “ไวแอตต์ก็หมายความว่า โอเค สุดสัปดาห์นี้เราต้องแต่งงานกัน”

ทั้งสองตัดสินใจแต่งงานกันและแต่งงานกันที่ทะเลสาบครอสใกล้เมืองชรีฟพอร์ต รัฐหลุยเซียน่า โดยแจ้งให้ทราบล่วงหน้าเพียงไม่กี่วัน งานแต่งงานเป็นการเฉลิมฉลองที่มีชีวิตชีวา แม้จะมีสถานการณ์ต่างๆ แม้ว่าเธอจะต้องนอนติดเตียงเกือบตลอดสัปดาห์ก่อน ลิซ่าก็เต้นและปาร์ตี้เป็นเวลาหลายชั่วโมง ซึมซับความสุขและความรักที่เธอแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อนๆ ของเธอ

วันรุ่งขึ้นหลังงานแต่งงาน สุขภาพของลิซ่าก็พัฒนาขึ้นอย่างมาก สิ่งกีดขวางที่ทำให้การรักษาของ Liza หายไป และนักเนื้องอกวิทยาของเธอสามารถสั่งยาเคมีบำบัดที่สามารถหยุดความก้าวหน้าของเนื้องอกได้

ครอบครัวของเธอกล่าวว่าพวกเขาหวังว่ายาเม็ดคุมกำเนิดจะหยุดการเติบโตของเนื้องอกได้มากพอที่จะทำให้ลิซ่าเข้าร่วมการทดลองทางคลินิกที่สามารถรักษามะเร็งได้ในช่วงฤดูใบไม้ผลิ

มุมมองของลิซ่าคืออะไร? “บางทีมันอาจจะพลิกกลับ และถ้าไม่ ก็จงมีความสุขกับสิ่งที่คุณมี สนุกกับเวลาที่คุณเหลือ” เธอกล่าว

สำหรับวันนี้: เราทุกคนไม่มีคู่หมั้นที่รอคอยที่จะจัดงานแต่งงาน แต่เราทุกคนมีสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขที่เราได้เลื่อนออกไปด้วยเหตุผลใดก็ตาม คุณจะทำอย่างไรเพื่อเตือนร่างกายและจิตใจของคุณว่าคุณเชื่อมโยงกันแค่ไหนและมีความสุขมากแค่ไหนที่นี่และตอนนี้?

© 2015 โดย Janette Hillis-Jaffe สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ New Page Books
แผนกหนึ่งของ Career Press, Pompton Plains, NJ 800-227-3371.

แหล่งที่มาของบทความ

การรักษาทุกวัน: ลุกขึ้น ควบคุม และรับสุขภาพของคุณกลับ...วันละครั้ง โดย Janette Hillis-Jaffeการรักษาทุกวัน: ลุกขึ้น ควบคุม และรับสุขภาพของคุณกลับ...วันละครั้ง
โดย Janette Hillis-Jaffe

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

เจเน็ต ฮิลลิส-จาฟเฟJanette Hillis-Jaffe เป็นวิทยากร ที่ปรึกษา และโค้ชที่เป็นที่ต้องการ พร้อมปริญญาโทด้านสาธารณสุขจาก Harvard School of Public Health เธอใช้เวลาหลายพันชั่วโมงในการศึกษาการให้คำปรึกษา โภชนาการ การเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกาย และระบบการดูแลสุขภาพของสหรัฐฯ ในระหว่างที่เธอพยายามรักษาให้หายจากโรคภูมิต้านตนเองที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมเป็นเวลา XNUMX ปีได้สำเร็จ เธอมีความกระตือรือร้นที่จะสนับสนุนผู้อื่นให้ดูแลและรักษาสุขภาพให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

ชมวิดีโอ: รักษาได้จริงจากการเจ็บป่วยและบาดเจ็บ (โดย Janette Hillis-Jaffe)

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

นักเบสบอลผมขาว
เราจะแก่เกินไปได้ไหม
by แบร์รี่วิสเซล
เราทุกคนต่างรู้จักสำนวนที่ว่า "คุณแก่เท่าที่คุณคิดหรือรู้สึก" หลายคนยอมแพ้...
การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและน้ำท่วม 7 30
เหตุใดการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศทำให้น้ำท่วมเลวร้ายลง
by ฟรานเซส ดาเวนพอร์ท
แม้ว่าอุทกภัยจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ แต่การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่เกิดจากมนุษย์ก็ทำให้น้ำท่วมรุนแรง...
ทำเพื่อสวมหน้ากาก 7 31
เราจะปฏิบัติตามคำแนะนำด้านสาธารณสุขหากมีคนทำให้เราเท่านั้น?
by Holly Seale, UNSW ซิดนีย์
ย้อนกลับไปเมื่อกลางปี ​​2020 มีการแนะนำว่าการใช้หน้ากากคล้ายกับการคาดเข็มขัดนิรภัยในรถยนต์ ไม่ใช่ทุกคน…
กาแฟดีหรือไม่ดี 7 31
ข้อความผสม: กาแฟดีหรือไม่ดีสำหรับเรา?
by โทมัสเมอร์ริตต์
กาแฟเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ หรือมันไม่ใช่ อาจจะใช่แล้วไม่ใช่ แล้วก็เป็นอีก ถ้าคุณดื่ม…
ปกป้องสัตว์เลี้ยงของคุณในคลื่นความร้อน 7 30
วิธีดูแลสัตว์เลี้ยงของคุณให้ปลอดภัยในช่วงคลื่นความร้อน
by Anne Carter, Nottingham Trent University และ
เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นจนรู้สึกไม่สบายใจ สัตว์เลี้ยงมักจะต้องเผชิญกับความร้อน นี่…
อาหารนอร์ดิก 7.31
คู่แข่งอาหารนอร์ดิกเป็นคู่แข่งกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?
by Duane Mellor และ Ekavi Georgousopoulou
ทุกเดือนดูเหมือนว่าจะมีการลดน้ำหนักแบบใหม่ทางออนไลน์ ล่าสุดคือกลุ่มประเทศนอร์ดิก...
มันคือโควิดหรืออุจจาระแห้ง 8 7
วิธีดูว่าเป็นโควิดหรือไข้ละอองฟาง
by ซามูเอล เจ. ไวท์ และฟิลิปป์ บี. วิลสัน
ด้วยสภาพอากาศที่อบอุ่นในซีกโลกเหนือ หลายๆ คนคงจะเป็นโรคภูมิแพ้เกสรดอกไม้…
อัตราเงินเฟ้อทั่วโลก 8 1
อัตราเงินเฟ้อพุ่งไปทั่วโลก
by คริสโตเฟอร์ เดคเกอร์
ราคาผู้บริโภคสหรัฐเพิ่มขึ้น 9.1% ในช่วง 12 เดือนสิ้นสุดในเดือนมิถุนายน 2022 ซึ่งสูงที่สุดในสี่...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.