ทำไมคุณถึงกระหายน้ำก่อนเข้านอน

ทำไมคุณถึงกระหายน้ำก่อนเข้านอน

นาฬิกาชีวภาพของสมองน่าจะอธิบายได้ว่าทำไมเราถึงต้องการดื่มน้ำสักแก้วก่อนเข้านอน

การค้นพบนี้อิงจากการวิจัยในหนู ให้ข้อมูลเชิงลึกครั้งแรกว่านาฬิกาควบคุมการทำงานทางสรีรวิทยาอย่างไร

นักวิทยาศาสตร์รู้ว่าหนูแสดงการดื่มน้ำเพิ่มขึ้นในช่วงสองชั่วโมงสุดท้ายก่อนเข้านอน พวกเขาพบว่าการจำกัดการเข้าถึงน้ำในช่วงเวลาที่มีกระแสไฟกระชากส่งผลให้เกิดการคายน้ำอย่างมีนัยสำคัญเมื่อสิ้นสุดรอบการนอนหลับ ดังนั้นปริมาณน้ำที่เพิ่มขึ้นก่อนนอนจึงเป็นการหยุดชั่วคราวที่ป้องกันการคายน้ำและทำหน้าที่เพื่อให้สัตว์มีสุขภาพที่ดีและชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม

จากนั้นนักวิจัยมองหากลไกที่ทำให้การตอบสนองความกระหายนี้เคลื่อนไหว เป็นที่ทราบกันดีว่าสมองเก็บเซ็นเซอร์ความชุ่มชื้นไว้กับเซลล์ประสาทกระหายน้ำในอวัยวะของเซ็นเซอร์นั้น ดังนั้นพวกเขาจึงสงสัยว่า SCN ซึ่งเป็นบริเวณสมองที่ควบคุมวัฏจักรชีวิตอาจสื่อสารกับเซลล์ประสาทกระหายได้หรือไม่

ทีมงานสงสัยว่า vasopressin ซึ่งเป็น neuropeptide ที่ผลิตโดย SCN อาจมีบทบาทสำคัญ เพื่อยืนยัน พวกเขาใช้สิ่งที่เรียกว่า "เซลล์ดมกลิ่น" ที่ออกแบบมาเพื่อเรืองแสงเมื่อมีวาโซเพรสซิน เมื่อพวกเขาใช้เซลล์เหล่านี้กับเนื้อเยื่อสมองของหนูแล้วกระตุ้น SCN ด้วยไฟฟ้า

Charles Bourque ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาจากมหาวิทยาลัย McGill และผู้เขียนอาวุโสของการศึกษากล่าวว่า "เราเห็นการเพิ่มขึ้นอย่างมากในเซลล์ดมกลิ่น ซึ่งบ่งชี้ว่า vasopressin ถูกปล่อยออกมาในบริเวณนั้นอันเป็นผลมาจากการกระตุ้นนาฬิกา" ธรรมชาติ.

ในการสำรวจว่า vasopressin กระตุ้นเซลล์ประสาทที่กระหายหรือไม่ นักวิจัยได้ใช้ optogenetics ซึ่งเป็นเทคนิคล้ำสมัยที่ใช้แสงเลเซอร์เพื่อเปิดหรือปิดเซลล์ประสาท นักวิจัยสามารถแสดงให้เห็นว่า vasopressin กระตุ้นเซลล์ประสาทที่กระหายน้ำโดยใช้หนูที่ได้รับการดัดแปลงพันธุกรรมซึ่งมีเซลล์ประสาท vasopressin ที่มีโมเลกุลที่กระตุ้นแสง

"แม้ว่าการศึกษานี้จะดำเนินการในหนู แต่ก็ชี้ไปที่คำอธิบายว่าทำไมเราจึงมักกระหายน้ำและกินของเหลว เช่น น้ำหรือนมก่อนนอน" Bourque กล่าว “ที่สำคัญกว่านั้น ความก้าวหน้าในความเข้าใจของเราเกี่ยวกับวิธีที่นาฬิกาดำเนินการตามจังหวะชีวิตมีการใช้งานในสถานการณ์ต่างๆ เช่น เจ็ตแล็กและการทำงานเป็นกะ

“อวัยวะทั้งหมดของเราเป็นไปตามจังหวะชีวิต ซึ่งช่วยปรับการทำงานของอวัยวะให้เหมาะสม การทำงานเป็นกะทำให้ผู้คนต้องออกจากจังหวะตามธรรมชาติ ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพได้ การรู้ว่านาฬิกาทำงานอย่างไรทำให้เรามีศักยภาพมากขึ้นที่จะทำอะไรบางอย่างกับมันได้”

สถาบันวิจัยสุขภาพแห่งแคนาดาและ Fonds de Recherche du Québec – Santé ให้ทุนสนับสนุนการศึกษานี้

ที่มา: มหาวิทยาลัย McGill

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

at ตลาดภายในและอเมซอน

 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

สติและการฟ้อนรำจิต 4 27
การมีสติและการเต้นรำสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้อย่างไร
by Adrianna Mendrek มหาวิทยาลัยบิชอป
เป็นเวลาหลายทศวรรษ ที่เยื่อหุ้มสมองรับความรู้สึกทางกายได้รับการพิจารณาว่ามีหน้าที่ในการประมวลผลประสาทสัมผัสเท่านั้น...
ความสามารถในการชาร์จ 9 19
กฎเครื่องชาร์จ USB-C ใหม่แสดงให้เห็นว่าหน่วยงานกำกับดูแลของสหภาพยุโรปตัดสินใจเพื่อโลกอย่างไร
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
คุณเคยยืมที่ชาร์จของเพื่อนเพียงเพื่อจะพบว่าไม่รองรับกับโทรศัพท์ของคุณหรือไม่? หรือ…
ความเครียดทางสังคมและอายุ 6 17
ความเครียดทางสังคมสามารถเร่งอายุของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างไร
by Eric Klopack มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย
เมื่ออายุมากขึ้น ภูมิคุ้มกันของเขาก็ลดลงตามธรรมชาติ ความชราของระบบภูมิคุ้มกันนี้…
อาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง 6 19
9 ผักที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง
by ลอร่า บราวน์ มหาวิทยาลัยทีไซด์
อาหารบางชนิดไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าเมื่อรับประทานดิบๆ อันที่จริงผักบางชนิดมีประโยชน์มากกว่า...
การอดอาหารเป็นระยะ 6 17
การอดอาหารเป็นระยะนั้นดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
by David Clayton, มหาวิทยาลัยน็อตติงแฮมเทรนต์
หากคุณเป็นคนที่คิดอยากจะลดน้ำหนักหรืออยากจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา...
ชาย. ผู้หญิงและเด็กที่ชายหาด
วันนี้คือวัน? พลิกฟื้นวันพ่อ
by วิลกินสัน
เป็นวันพ่อ ความหมายเชิงสัญลักษณ์คืออะไร? อาจมีบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเกิดขึ้นในวันนี้ใน...
ปัญหาในการชำระค่าใช้จ่ายและสุขภาพจิต 6 19
ปัญหาในการจ่ายบิลอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของพ่อ
by Joyce Y. Lee, มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ
การวิจัยความยากจนก่อนหน้านี้ได้ดำเนินการกับมารดาเป็นหลัก โดยเน้นที่ความยากจน...
ผลกระทบต่อสุขภาพของ bpa 6 19
เอกสารการวิจัยหลายทศวรรษที่ผลกระทบด้านสุขภาพของBPA
by Tracey Woodruff, University of California, San Francisco
ไม่ว่าคุณจะเคยได้ยินสารเคมี bisphenol A หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ BPA หรือไม่ก็ตาม จากการศึกษาพบว่า...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.