จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อข้อต่อของคุณแตก?

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อข้อต่อของคุณแตก?

เราทุกคนเคยมีประสบการณ์ในการยืนขึ้นและได้ยินเสียงดังที่หลังหรือสะโพก หรือพยายามเขย่งเท้าเข้าไปในบ้านเพียงเพื่อให้เท้าของเราส่งเสียงแตกทุกครั้งที่เราก้าว เกิดอะไรขึ้นในข้อต่อของเราเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นและเป็นสัญญาณที่ไม่ดีหรือไม่?

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราตั้งใจหักนิ้วของเรา? เราจะเป็นโรคข้ออักเสบอย่างที่พ่อแม่เคยบอกเราไหม?

เสียงที่เราได้ยินเมื่อข้อต่อของเราแตกน่าจะเกิดจากการเคลื่อนไหวของเส้นเอ็นเหนือกระดูก เส้นเอ็นยึดกล้ามเนื้อกับกระดูกและคล้ายกับแถบยางยืดที่ยืดไปตามข้อต่อ คิดว่าเส้นเอ็นสามารถทำให้เกิดเสียงดังเมื่อเคลื่อนผ่านข้อต่ออย่างรวดเร็ว

เมื่อข้อต่อเคลื่อนที่ ตำแหน่งของเอ็นจะเปลี่ยนไปตามข้อต่อ บางครั้งเส้นเอ็นจะขยับตำแหน่งเล็กน้อย ทำให้เกิดเสียงป๊อบแกรบเมื่อกลับเข้าที่ตามปกติ เสียงนี้ค่อนข้างปกติไม่ว่าจะดังหรือเบา หรือเกิดขึ้นบ่อยหรือไม่

การเสื่อมสภาพเรื้อรังของกระดูกอ่อนร่วมที่เรียกว่าโรคข้อเข่าเสื่อมทำให้เกิดความฝืดและการเคลื่อนไหวของข้อต่อลดลง เมื่อกระดูกอ่อนนี้เสียหาย พื้นผิวของกระดูกจะเสียดสีกันระหว่างการเคลื่อนไหว ทำให้เกิดอาการปวด

มีหลายปัจจัยที่ส่งผลให้เกิดโรคข้ออักเสบ และผู้คนมีอาการปวดข้อจากหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ รวมถึงพันธุกรรม อายุ น้ำหนัก และอาการบาดเจ็บก่อนหน้านี้

มีการระบุสาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อมหลายประการและต้องมีการพัฒนากลยุทธ์ในการป้องกัน แต่เท่าที่คำถามเกี่ยวกับสาเหตุความเชื่อมโยงระหว่างการแตกร้าวของข้อกับโรคข้อเข่าเสื่อม ดูเหมือนจะไม่มีหลักฐานที่น่าสนใจใดๆ

หากคุณเคยมีอาการปวดหรือบวมที่ข้อเมื่อร้าว แพทย์ควรประเมินสิ่งนี้ เนื่องจากอาจมีความผิดปกติในโครงสร้างข้อต่อ เช่น กระดูกอ่อนหลวมหรือการบาดเจ็บที่เอ็น หากข้อต่อล็อคหรือติดขัดเมื่อเกิดรอยร้าว นี่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาพื้นฐานและควรได้รับการประเมินโดยแพทย์

การแตกข้อนิ้วไม่ดีสำหรับฉันหรือไม่?

ข้อนิ้วแตกเป็นพฤติกรรมที่เป็นนิสัยที่เกี่ยวข้องกับการจัดการข้อต่อนิ้ว เป็นเวลานาน มีคนแนะนำว่าการหักข้อนิ้วจะเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคข้ออักเสบในภายหลัง แม้ว่าแนวคิดนี้จะคงอยู่ต่อไปหลายชั่วอายุคน แต่ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมามีงานวิจัยที่พิจารณาคำถามทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผลที่ตามมาจากการแตกหักของข้อนิ้ว

ของเหลวไขข้อเป็นสารที่พบในโพรงของข้อต่อ มีความสม่ำเสมอคล้ายกับไข่ขาว โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อหล่อลื่นข้อต่อเพื่อลดแรงเสียดทานระหว่างการเคลื่อนไหว

แนะนำการวิจัยเบื้องต้น เมื่อข้อต่อถูกยืดออก ความดันภายในข้อต่อจะลดลงอย่างมาก ทำให้ก๊าซที่ละลายในน้ำไขข้อเกิดฟองหรือโพรงขนาดเล็กมาก ในที่สุด ของเหลวร่วมจะไหลเข้าสู่บริเวณที่มีความกดอากาศต่ำและฟองอากาศขนาดใหญ่จะยุบตัวหรือแตก ทำให้เกิดเสียงที่คุ้นเคย

ใน 2015, กลุ่มนักวิจัยจากแคนาดา ใช้การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) เพื่อตรวจสอบกลไกการแตกของข้อนิ้ว พวกเขาสรุปว่าการแตกของข้อนิ้วเกิดขึ้นจากการก่อตัวของช่องว่างในของเหลวไขข้อในรูปของฟองสบู่มากกว่าการยุบตัวของฟองอากาศอันเนื่องมาจากของเหลวในไขข้อที่เติมช่องว่างอย่างรวดเร็ว หักล้างแนวคิดที่ถือไว้ก่อนหน้านี้

โดนัลด์ แอล. อังเกอร์เป็นแพทย์ผู้อยากรู้ผลระยะยาวของการหักข้อนิ้ว ดังนั้นเขาจึงทำการหักสนับมือเพียง 60 ปี เขาพบว่าไม่มีความแตกต่างในปริมาณของโรคข้ออักเสบระหว่างมือของเขาเมื่อสิ้นสุดเวลานี้

มีการวิจัยอย่างเป็นทางการในหัวข้อนี้ อัน กระดาษเริ่มต้นจาก 1990 พบว่าข้อนิ้วหักเป็นเวลานานสัมพันธ์กับอาการบวมและแรงยึดเกาะที่ลดลงในบางคน อย่างไรก็ตาม ผู้เขียนพบว่าไม่มีความแตกต่างในโรคข้ออักเสบที่มือระหว่างคนที่หักข้อนิ้วตามปกติกับคนที่ไม่ปกติ

A การศึกษา 2011 ประเมินภาพรังสีของคนอายุ 50-89 ปี ตามความถี่ของพฤติกรรมการหักข้อนิ้ว อีกครั้ง ความชุกของโรคข้อเข่าเสื่อมที่มือมีความคล้ายคลึงกันระหว่างคนที่หักข้อนิ้วบ่อยกับคนที่ไม่ค่อยได้ทำ

ดังนั้นข้อนิ้วแตกจึงไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ และไม่เกิดประโยชน์อย่างเท่าเทียมกัน อ้าง a ศึกษา ในการแตกข้อนิ้วตามปกติ:

ผลร้ายที่สำคัญของการแตกหักของข้อนิ้วดูเหมือนจะเป็นผลกระทบที่น่ารำคาญต่อผู้สังเกต

เกี่ยวกับผู้เขียน

แอนดรูว์ ลาเวนเดอร์ อาจารย์ คณะวิทยาศาสตร์สุขภาพ Curtin University

บทความนี้ถูกเผยแพร่เมื่อวันที่ สนทนา. อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

at ตลาดภายในและอเมซอน

 

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

ชามที่สร้างใหม่และ "รักษา" ด้วย kintsugi
แผนที่แห่งความเศร้าโศก: Kintsugi นำคุณไปสู่แสงสว่างหลังจากการสูญเสีย
by Ashley Davis Bush, LCSW
การซ่อมแซมเซรามิกที่หักด้วยกาวสีทองเรียกว่าคินสึงิ โดยเน้นที่กระดูกหัก เรา...
การนินทาสามารถช่วยได้อย่างไร 7 14
การนินทาสามารถช่วยงานและชีวิตทางสังคมของคุณได้อย่างไร
by Kathryn Waddington, University of Westminster
การนินทาได้รับการแร็พที่แย่ – จากเกร็ดข่าวที่เต็มไปด้วยเรื่องซุบซิบของคนดัง ไปจนถึงคนนิสัยไม่ดี...
ชายหนุ่มนั่งบนรางรถไฟมองภาพในกล้องของเขา
อย่ากลัวที่จะมองลึกเข้าไปในตัวเองมากขึ้น
by ออร่า นาดริช
ปกติเราไม่ได้มาอยู่กับปัจจุบันโดยปราศจากความคิดและความกังวล แล้วเราไม่เที่ยว...
ตายจากความสุข 7 14
ใช่ คุณตายได้เพราะความเศร้าหรือความสุขจริงๆ
by Adam Taylor มหาวิทยาลัย Lancaster
การจากไปของหัวใจที่แตกสลายเป็นเพียงภาพพจน์จนถึงปี 2002 เมื่อดร.ฮิคารุ ซาโตะและเพื่อนร่วมงาน…
มนุษย์นั่งอยู่บนทรายในส่วนบนของนาฬิกาทราย
เวลา ตัวเลือก และการเสพติดนาฬิกา
by Catherine Shainberg
การร้องเรียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราในวันนี้คือการที่เราไม่มีเวลาทำสิ่งใด ไม่มีเวลาให้ลูกหลานของเรา...
ประโยชน์ของการเข้าสังคม 7 10
นี่คือสิ่งที่ช่วยให้ผู้สูงอายุมีจุดมุ่งหมายมากขึ้น
by Brandie Jefferson, Washington University ในเซนต์หลุยส์
ผู้สูงอายุที่มีจุดมุ่งหมายที่สูงขึ้นจะนำไปสู่ชีวิตที่ยืนยาว มีสุขภาพดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้น—และมี...
พระอาทิตย์ส่องแสง; อีกครึ่งหนึ่งของภาพอยู่ในความมืด
พวกเขาสร้างความแตกต่าง! ความตั้งใจ การแสดงภาพ การทำสมาธิ และการอธิษฐาน
by Nicolya Christi
ระบบที่ยึดมั่นในความเป็นคู่และการแยกจากกันอย่างแน่นหนาจะเปลี่ยนแปลงไปในทางบวกได้อย่างไร? ที่จะใส่มัน...
วิธีจัดการกับความเหนื่อยหน่าย 7 16
5 วิธีในการจัดการกับความเหนื่อยหน่ายในที่ทำงาน
by Claudine Mangen มหาวิทยาลัยคอนคอร์เดีย
งานกลายเป็นกิจกรรมตลอด XNUMX ชั่วโมง จากการระบาดใหญ่และเทคโนโลยีที่ทำให้เรา...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.