แนวทางปฏิบัติในการจัดแต่งทรงผมที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น การเลือกแชมพูและการปรับสภาพสามารถช่วยแก้ไขปัญหาผมร่วงและผมบางประเภทที่มักประสบกับชาวแอฟริกันอเมริกัน

สภาพที่เรียกว่า Trichorrhexis nodosa หรือ TN ที่ได้มาสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคน แต่พบได้บ่อยในผู้ป่วยผิวดำเนื่องจากความแตกต่างของโครงสร้างในเส้นผม TN อาจเกิดจากการใช้เตารีดแบนและเครื่องเป่าลม รวมถึงการแปรรูปทางเคมี เช่น การย้อมและการยืดผมถาวร นักวิจัยกล่าวในการทบทวนการศึกษาทางวิทยาศาสตร์

ตัว Vortex Indicator ได้ถูกนำเสนอลงในนิตยสาร วารสารการรักษาโรคผิวหนังผู้วิจัยจะให้คำแนะนำง่ายๆ สำหรับแพทย์ผิวหนัง ซึ่งอาจไม่สะดวกใจที่จะแนะนำผู้ป่วย โดยเฉพาะผู้ที่มีสี เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาผมร่วงและผมแตกปลาย

Crystal Aguh ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังจาก Johns Hopkins University School of กล่าวว่า "จำเป็นอย่างยิ่งที่เราต้องเสนอคำแนะนำง่ายๆ ในการแก้ปัญหา TN ให้กับแพทย์ผิวหนังและผู้ป่วย ยา. "คำแนะนำของเราเป็นที่ยอมรับสำหรับผู้ที่มีภูมิหลังทางชาติพันธุ์ทั้งหมดที่ประสบปัญหาผมร่วง และแพทย์ผิวหนังควรรู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเทคนิคเหล่านี้กับผู้ป่วยทุกรายที่เห็น"

Aguh และผู้เขียนร่วมของเธอกล่าวว่าการประมวลผลทางเคมีและการจัดแต่งทรงด้วยความร้อนสามารถสร้างความเสียหายให้กับชั้นป้องกันด้านนอกของเส้นผมที่เรียกว่าหนังกำพร้า สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงโครงสร้างโปรตีนของเส้นผม ซึ่งทำให้เส้นใยคอร์เทกซ์เปิดออกและหลุดลุ่ย นำไปสู่จุดอ่อนเมื่อเกิดการแตกหัก

ผู้ป่วยที่มีเชื้อสายแอฟริกัน-อเมริกันและแอฟริกา-แคริบเบียน ซึ่งมักจะมีผมขดแน่น มีความเสี่ยงที่จะผมร่วงและความเสียหายจากเทนเนสซีเพิ่มขึ้น ความแตกต่างของโครงสร้างในเส้นผม ซึ่งมีรูปร่างและความโค้งที่ไม่สมมาตร ส่งผลให้จุดอ่อนทางเรขาคณิต ผมหยิกมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นที่แตกต่างกัน ทำให้ผมแห้งและแตกง่าย

แพทย์ “ควรแนะนำผู้ป่วยเกี่ยวกับผลเสียหายของการจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนและสารเคมี และให้ทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าสำหรับกิจวัตรการจัดแต่งทรงผมในปัจจุบันของผู้ป่วย” ผู้เขียนร่วมเขียน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้น่าจะช่วยได้ แต่ "สิ่งสำคัญที่สุดคือผู้ป่วยจะปรับปรุงคุณภาพของการทำความสะอาดและปรับสภาพผม" พวกเขากล่าวเสริม

เลือกแชมพูที่ใช่

นักวิจัยกล่าวว่าการเลือกแชมพูที่เหมาะสมตามประเภทของผมเป็นสิ่งสำคัญในการลดการหลุดร่วงและหลุดร่วง แชมพูส่วนใหญ่มีสารลดแรงตึงผิว ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่จับน้ำกับน้ำมันบนเส้นผมที่เรียกว่าซีบัม

มีสารลดแรงตึงผิวสามประเภทที่มองหาเมื่อเลือกแชมพู สารลดแรงตึงผิวแบบไม่มีประจุหรือแอมโฟเทอริกเหมาะสำหรับผู้ที่มีผมสีดำตามธรรมชาติหรือผมแห้งเสียหรือผมทำสี แชมพูประเภทนี้อ่อนโยนกว่าและมีโอกาสทำให้ผมขาดความชุ่มชื้นน้อยกว่า สารลดแรงตึงผิวแบบประจุลบมักจะเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่มีผมมันและมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดมาก แต่สามารถทำให้ผมรู้สึกแห้งและมีแนวโน้มที่จะแตกหักได้

อย่าสระผมบ่อยเกินไป

ความถี่ของการสระผมก็มีความสำคัญเช่นกันในการลดความเสียหายจาก TN ผู้ที่มีผมหยิกแน่นควรสระผมให้น้อยลง เนื่องจากความมันยากกว่าในการเคลือบผมประเภทนี้ ผู้ป่วยที่มีผมตรงควรสระผมบ่อยขึ้นเพราะความมันเคลือบเส้นผมทั้งหมด ทำให้ผมมันเยิ้ม

“ผู้ป่วยที่มีผมแห้งเสียหรือม้วนงอแน่นควรจำกัดการสระผมไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีผมตรงสามารถสระผมได้ทุกวัน” Aguh กล่าว

ทิ้งครีมนวดไว้ใน

คอนดิชั่นเนอร์แบบล้างออกช่วยเพิ่มความสามารถในการจัดการและเพิ่มความเงางาม แต่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าในการซ่อมแซมความเสียหายของเส้นผม อย่างไรก็ตาม คอนดิชั่นเนอร์แบบล้ำลึกจะทิ้งไว้บนเส้นผมอย่างน้อย 10 นาทีและรวมถึงการใช้ความร้อนด้วย ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและดีสำหรับผมเสียอย่างรุนแรง ครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออก สามารถใช้ได้ทุกวัน และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันความเสียหายจากการกรูมมิ่งทุกวัน

คอนดิชั่นเนอร์ที่มีโปรตีนช่วยให้ผมแห้งเสีย และสามารถล้างออก ลึก หรือทิ้งไว้ได้ แต่ควรใช้การรักษาที่มีโปรตีนเป็นรายเดือนหรือทุกสองเดือนเท่านั้น เนื่องจากการใช้มากเกินไปอาจนำไปสู่ความเปราะบางได้

แช่แล้วละเลง

นักวิจัยกล่าวว่าอีกเทคนิคหนึ่งในการลดการแตกหักของเส้นผมและป้องกันหรือรักษา TN คือ "วิธีการแช่และละเลงที่นำกลับมาใช้ใหม่" เพิ่มการกักเก็บความชื้นซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นผมและลดการพันกัน

การแช่และละเลงที่นำมาใช้ใหม่เรียกร้องให้สระผมและปรับสภาพตามปกติและเช็ดผมเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนู ตามด้วยครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออก จากนั้นจึงทาน้ำมันหรือมอยส์เจอไรเซอร์แบบเข้มข้น เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันโจโจ้บา น้ำมันเบนซิน หรือน้ำมันมิเนอรัล ปล่อยให้ผมแห้งและจัดทรงตามต้องการ

วิธีนี้สามารถใช้ได้บ่อยเท่าที่ต้องการ เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่มีผมม้วนงอแน่น เนื่องจากช่วยลดความแห้งที่เกิดจากการใช้ความร้อนและสารเคมีมากเกินไป

เกี่ยวกับผู้เขียน

ผู้เขียนร่วมของ Aguh มาจาก Johns Hopkins และจาก Howard University College of Medicine

ที่มา: มหาวิทยาลัย Johns Hopkins

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

at ตลาดภายในและอเมซอน