การลดน้ำหนักมักเกิดจากการหย่าร้างสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า

มีการศึกษามากมายเกี่ยวกับการแต่งงานที่เน้นไปที่ผู้หญิงอายุน้อยกว่า ดังนั้นนักวิจัยจึงต้องการพิจารณาอย่างใกล้ชิดถึงผลกระทบด้านสุขภาพของการแต่งงานและการหย่าร้างในสตรีที่มีอายุมากกว่า

“สิ่งที่น่าสนใจที่เราพบในการศึกษาของเราคือ การหย่าร้างในสตรีวัยหมดประจำเดือน ไม่ได้ส่งผลเสียทั้งหมด อย่างน้อยก็ไม่ใช่ในระยะสั้น” Randa Kutob รองศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ครอบครัวและชุมชนแห่งมหาวิทยาลัยแอริโซนากล่าว

“ดูเหมือนว่าผู้หญิงเหล่านี้จะมีพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นหลังการหย่าร้าง”

สำหรับผู้หญิงที่แต่งงานในภายหลัง อาจต้องมีน้ำหนักเพิ่มเล็กน้อยในการสมรส ในทางกลับกัน ผู้หญิงสูงอายุที่ผ่านการหย่าร้างหรือแยกทางกันอาจลดน้ำหนักและเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในสุขภาพของพวกเขาตามการวิจัยซึ่งกำลังจะเกิดขึ้นใน วารสารสุขภาพสตรี.

นักวิจัยได้ใช้ข้อมูลจากโครงการ Women's Health Initiative แห่งชาติเพื่อศึกษาสตรีวัยหมดประจำเดือนที่มีอายุระหว่าง 50 ถึง 79 ปีในช่วงสามปี ผู้หญิงตกอยู่ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งเหล่านี้:


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


  • ผู้ที่เปลี่ยนจากโสดมาเป็นแต่งงานหรือมีความสัมพันธ์เหมือนการแต่งงานที่กำหนดไว้ในตัวเองตลอดระยะเวลาสามปี
  • ผู้ที่เริ่มต้นแต่งงานแต่ผ่านการหย่าร้างหรือหย่าร้าง
  • ผู้ที่สถานภาพการสมรสไม่เปลี่ยนแปลงตลอดระยะเวลาสามปี (พวกเขาเริ่มต้นและยังคงแต่งงานหรือเริ่มต้นและยังไม่ได้แต่งงาน)

นักวิจัยพิจารณามาตรการด้านสุขภาพหลายอย่าง เช่น น้ำหนัก รอบเอว และความดันโลหิต ตลอดจนตัวชี้วัดด้านสุขภาพ เช่น อาหาร การออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ และการบริโภคแอลกอฮอล์

น้ำหนักขึ้นและการแต่งงาน

ผู้หญิงทุกคนที่เริ่มการศึกษาโดยไม่ได้แต่งงาน (ไม่ว่าจะไม่เคยแต่งงาน หย่าร้าง หรือเป็นม่าย) พบว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นในช่วงสามปี ซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับผู้หญิงเมื่ออายุมากขึ้น Kutob กล่าว

อย่างไรก็ตาม คนที่เปลี่ยนจากโสดมาเป็นแต่งงานแล้วมีน้ำหนักมากกว่าคนที่ยังเป็นโสดอยู่เล็กน้อย—โดยต้องมีน้ำหนักมากกว่าคนที่ยังไม่ได้แต่งงานสองปอนด์หรือมากกว่านั้น

ความเครียดของคุณสามารถเพิ่มนิ้วให้กับเอวของคู่สมรสของคุณได้

แม้ว่าเหตุผลของการเพิ่มน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นนั้นไม่ชัดเจนนัก แต่ทฤษฎีหนึ่งเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักที่เกี่ยวข้องกับการแต่งงานในทุกช่วงอายุก็คือ มันอาจมาจากคู่รักที่นั่งอยู่ด้วยกันบ่อยขึ้นสำหรับมื้ออาหารปกติหรือมื้อที่ใหญ่กว่า Kutob กล่าว

“อาจเป็นขนาดส่วน เพราะดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับการเลือกอาหารของพวกเขา” เธอกล่าว

การออกกำลังกายและการหย่าร้าง

ผู้หญิงทั้งสองกลุ่ม—ผู้ที่ยังเป็นโสดและผู้ที่แต่งงาน—พบว่าความดันโลหิตตัวล่างลดลง แต่การลดลงนั้นมากขึ้นสำหรับผู้หญิงที่ยังไม่ได้แต่งงาน ผู้หญิงที่ยังไม่แต่งงานก็ดื่มแอลกอฮอล์น้อยกว่าผู้ที่แต่งงานด้วย ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในการสูบบุหรี่หรือการออกกำลังกายระหว่างทั้งสองกลุ่ม

เมื่อนักวิจัยเปรียบเทียบผู้หญิงที่แต่งงานตลอดระยะเวลาที่ทำการศึกษากับผู้ที่เปลี่ยนจากการสมรสเป็นการหย่าร้างหรือแยกกันอยู่ พวกเขาพบว่าการหย่าร้างเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักและการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น

ผู้หญิงที่แต่งงานอยู่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ XNUMX ปอนด์และเห็นรอบเอวเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในช่วงระยะเวลาการศึกษา XNUMX ปี ในขณะที่ผู้หญิงที่หย่าร้างลดน้ำหนักได้เพียงเล็กน้อยและลดลงบางส่วนเป็นนิ้ว

ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วยังพบว่ากิจกรรมทางกายลดลง ในขณะที่กิจกรรมทางกายของสตรีที่หย่าร้างเพิ่มขึ้น การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังคงเท่าเดิมระหว่างทั้งสองกลุ่ม

ทานอาหารได้ดีขึ้นแต่สูบบุหรี่มากขึ้น

นักวิจัยควบคุมความผาสุกทางอารมณ์ของผู้หญิงที่รายงานด้วยตนเอง และพบว่าการลดน้ำหนักของผู้หญิงที่หย่าร้างดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า กล่าวคือ ผู้หญิงไม่เพียงแต่กินน้อยลงและลดน้ำหนักเพื่อตอบสนองต่ออารมณ์เท่านั้น

ในแง่ของคุณภาพอาหาร ผู้หญิงทุกคนในการศึกษาพบว่ามีการปรับปรุงอัตราส่วนของอาหารที่ดีต่อสุขภาพกับอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่บริโภค อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงที่เปลี่ยนจากการแต่งงานไปเป็นหย่าร้างมีอาหารที่ดีขึ้นมากที่สุด

“ดูเหมือนว่าผู้หญิงเหล่านี้จะมีพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นหลังการหย่าร้าง” Kutob กล่าว

พื้นที่หนึ่งที่ผู้หญิงที่หย่าร้างล้าหลังคือการสูบบุหรี่ ผู้หญิงที่เปลี่ยนจากการแต่งงานไปเป็นหย่าร้างเป็นกลุ่มที่มีแนวโน้มมากที่สุดที่จะเริ่มสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือผู้ที่ติดนิสัยนี้มักจะเป็นผู้ที่เคยสูบบุหรี่ ไม่ใช่ผู้ใช้ยาสูบครั้งแรก Kutob กล่าว

ให้เวลากับสุขภาพของคุณ

แม้ว่าผลการศึกษาจะไม่ท้าทายงานวิจัยที่มีอยู่เกี่ยวกับประโยชน์ด้านสุขภาพในระยะยาวของการแต่งงาน แต่ก็ให้ข้อมูลเชิงลึกใหม่เกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพที่เกิดขึ้นในทันทีของการเปลี่ยนชีวิตคู่ในช่วงปลายชีวิต และอาจมีผลกระทบที่สำคัญต่อสตรีวัยหมดประจำเดือนและสตรีวัยหมดประจำเดือน ผู้ให้บริการด้านสุขภาพ Kutob กล่าว

“ในฐานะผู้ให้บริการด้านสุขภาพ สิ่งที่ฉันควรคำนึงถึงคือ ฉันควรนึกถึงการเปลี่ยนผ่านในชีวิตสมรส และเมื่อมีคนแต่งงาน แสดงความยินดี แต่ยังให้คำแนะนำและเครื่องมือบางอย่างสำหรับสุขภาพของพวกเขา และสนับสนุนให้ผู้หญิงทุกคนในวัยนั้นเคลื่อนไหวร่างกายได้กระฉับกระเฉง ," เธอพูดว่า.

“ด้วยการหย่าร้าง ผู้หญิงบางคนใช้เวลาในการให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเองมากขึ้น ดังที่จะปรากฏจากผลลัพธ์ของเรา ในฐานะผู้ให้บริการด้านสุขภาพ ฉันควรให้กำลังใจพวกเขาในความพยายามเหล่านั้นเพื่อที่ความพยายามเหล่านั้นจะไม่ในระยะสั้น แต่จะกลายเป็นตลอดชีวิต” Kutob กล่าว “แม้แต่เหตุการณ์ร้ายแรงในชีวิตอย่างการหย่าร้างก็อาจมีผลลัพธ์ที่ดี และถ้าเราสามารถส่งเสริมในเชิงบวกก็อาจจะช่วยให้คนเหล่านั้นรับมือได้เช่นกัน”

ผู้ร่วมงานเพิ่มเติมมาจากโรงเรียนสาธารณสุขมหาวิทยาลัยบราวน์ มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เดวิส; ศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพมหาวิทยาลัยเท็กซัส; มหาวิทยาลัยนอร์ธแคโรไลนา ชาเปลฮิลล์; และมหาวิทยาลัยไอโอวา

ที่มา: University of Arizona

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน