หากต้องการลดอันตรายจากการสูบบุหรี่คุณควรเปลี่ยนเป็นการสูบไอหรือไม่?

หากต้องการลดอันตรายจากการสูบบุหรี่คุณควรเปลี่ยนเป็นการสูบไอหรือไม่?

ผลิตภัณฑ์นิโคตินทางเลือกเช่นบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์กำลังกลายเป็นตัวเลือกที่มีแนวโน้มสำหรับผู้ที่พยายามเลิกบุหรี่ซึ่งเป็นบทความใหม่ที่มุ่งเน้นไปที่การลดอันตรายและการเลิกสูบบุหรี่แนะนำ

“…วิธีการลดอันตรายให้น้อยที่สุดตระหนักว่าการเรียกร้องความสมบูรณ์แบบมักเป็นการต่อต้าน…”

การลดอันตรายให้น้อยที่สุดตระหนักดีว่าแม้การเลิกบุหรี่จะเป็นการดีที่สุด การลดการสัมผัสควันบุหรี่ที่เป็นอันตรายโดยการเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์นิโคตินที่ปลอดภัยกว่า เช่น บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์นั้นมีประโยชน์ เมื่อเทียบกับการสูบไอ การสูบบุหรี่เป็นอันตรายมากกว่ามากและคร่าชีวิตผู้สูบบุหรี่ได้กว่าครึ่งชีวิตก่อนวัยอันควร

“การศึกษาแสดงให้เห็นว่าหากผู้สูบบุหรี่ชาวอเมริกันส่วนใหญ่เปลี่ยนมาสูบบุหรี่ไฟฟ้าในอีก 10 ปีข้างหน้า อาจมีผู้เสียชีวิตก่อนวัยอันควรน้อยลงถึง 6.6 ล้านคน และสูญเสียชีวิตน้อยลง 86.7 ล้านปี” เดวิด อับรามส์ ศาสตราจารย์ด้านสังคมศาสตร์ กล่าว และพฤติกรรมศาสตร์ที่วิทยาลัยสาธารณสุขระดับโลกแห่งมหาวิทยาลัยนิวยอร์กและผู้เขียนนำบทความใน ทบทวนประจำปีของการสาธารณสุข.

"แนวทางที่ปลอดภัยที่สุดคือการเลิกสูบบุหรี่หรือดีกว่าไม่เริ่ม" Abrams กล่าว “แต่แนวทางการลดอันตรายนั้นตระหนักดีว่าการเรียกร้องความสมบูรณ์แบบที่สมบูรณ์นั้นมักจะเป็นการต่อต้าน และเมื่อพฤติกรรมที่เป็นอันตรายไม่สามารถกำจัดได้ เรายังสามารถลดผลกระทบด้านสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างมาก”

ไม่ใช่นิโคติน

เมื่อผู้คนสูบบุหรี่ พวกเขาบริโภคนิโคตินในส่วนผสมของคาร์บอนมอนอกไซด์ที่อันตรายถึงชีวิตและสารเคมีที่ก่อให้เกิดมะเร็งอีก 70 ชนิด ตรงกันข้ามกับสิ่งที่บางคนอาจเชื่อว่านิโคตินทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพจากการสูบบุหรี่เพียงเล็กน้อย ควันพิษที่สูดเข้าไปนั้นเป็นต้นเหตุและเป็นสาเหตุสำคัญของโรคที่เกี่ยวข้องกับยาสูบและการเสียชีวิต

ผลิตภัณฑ์นิโคตินทางเลือกจำนวนมากได้รับการพัฒนาขึ้น รวมถึงบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์และหมากฝรั่งนิโคติน แผ่นแปะ และยาอม ซึ่งไม่เผายาสูบ ดังนั้นจึงเป็นอันตรายน้อยกว่าอย่างมาก

ผู้เขียนเรียกร้องให้มีการแก้ไขความเชื่อที่ผิดพลาดว่าการสูบไอนั้นเป็นอันตรายหรือเป็นอันตรายมากกว่าการสูบบุหรี่ การทบทวนหลักฐานทางพิษวิทยา ทางคลินิก และระบาดวิทยาส่วนใหญ่แสดงให้เห็นว่าสารเคมีที่พบในบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์มีระดับน้อยกว่าและต่ำกว่าที่พบในควันบุหรี่อย่างมาก

อันที่จริง Royal College of Physicians ในสหราชอาณาจักรและการทบทวนหลักฐานทั้งหมดอย่างเป็นระบบอื่น ๆ จนถึงปัจจุบันประเมินว่าบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์มีอันตรายน้อยกว่าการสูบบุหรี่ประมาณ 95 เปอร์เซ็นต์

'จุดหวาน'

อะไรทำให้คนใช้ - และใช้ต่อไป - ผลิตภัณฑ์นิโคตินที่แตกต่างกัน? นอกจากการพิจารณาถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นแล้ว ผู้เขียนยังพิจารณาถึงความน่าดึงดูดใจและความพึงพอใจของผลิตภัณฑ์ที่มีนิโคตินด้วย

บุหรี่เป็นสิ่งที่น่าดึงดูดที่สุด เสพติดมากที่สุด และเป็นพิษมากที่สุดของผลิตภัณฑ์นิโคตินทั้งหมด ในขณะที่การบำบัดทดแทนนิโคติน เช่น หมากฝรั่งหรือแผ่นแปะ เป็นอันตรายน้อยที่สุด แต่มีราคาแพงและดึงดูดผู้บริโภคน้อยกว่า

บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ตกอยู่ใน "จุดที่น่าสนใจ" ของความน่าดึงดูดใจและความพึงพอใจสูง แต่มีอันตรายต่ำ ทำให้บุหรี่ไฟฟ้าเป็นเครื่องมือที่มีแนวโน้มว่าจะเลิกบุหรี่หรือเปลี่ยนผู้สูบบุหรี่ที่ต้องการใช้นิโคตินแต่ต้องการหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ที่อันตรายถึงตายได้อย่างปลอดภัย ตามหลักฐานของการอุทธรณ์ บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ถูกใช้บ่อยกว่าการบำบัดทดแทนนิโคตินเมื่อผู้สูบบุหรี่พยายามเลิกทั้งในสหรัฐอเมริกาและสหราชอาณาจักร

“ผู้สูบบุหรี่ที่พบว่าบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ที่สนุกสามารถเปลี่ยนได้ ผู้สับเปลี่ยนที่ประสบความสำเร็จได้เปลี่ยนอย่างรวดเร็วหรือช้าหลังจากช่วงเวลาของการสูบไอและลดการสูบบุหรี่และโดยการลองรสชาติอื่นที่ไม่ใช่ยาสูบ” Abrams กล่าว

ยุทธศาสตร์ของรัฐบาล

รัฐบาลสหรัฐกำลังสังเกตหลักฐานการลดอันตราย ในเดือนกรกฎาคม พ.ศ. 2017 สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาได้ประกาศการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในกลยุทธ์ยาสูบซึ่งรวมถึงการตระหนักถึงบทบาทของผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายน้อยกว่า เช่น บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ สำหรับผู้สูบบุหรี่ที่ต้องการทางเลือกที่น่าพึงพอใจในการสูบบุหรี่

Scott Gottlieb กรรมาธิการของ FDA กล่าวว่า “นิโคตินแม้ว่าจะไม่เป็นพิษเป็นภัย แต่ก็ไม่ได้รับผิดชอบโดยตรงต่อโรคมะเร็งที่เกิดจากยาสูบ โรคปอด และโรคหัวใจที่คร่าชีวิตชาวอเมริกันหลายแสนคนในแต่ละปี”

“ระบบส่งสารนิโคตินทางเลือก เช่น บุหรี่ไฟฟ้า มีศักยภาพที่จะขัดขวางการครอบงำ 120 ปีของบุหรี่ และท้าทายภาคสนามว่าการระบาดใหญ่ของยาสูบจะกลับคืนมาได้อย่างไร หากนิโคตินถูกแยกออกจากควันพิษที่ทำให้ถึงตาย” Abrams กล่าวเสริม “บุหรี่ไฟฟ้าสามารถให้วิธีการแข่งขันและแม้กระทั่งแทนที่การใช้บุหรี่ ซึ่งช่วยชีวิตผู้คนได้รวดเร็วกว่าที่เคย”

ผู้เขียนร่วมเพิ่มเติมของการศึกษานี้มาจาก NYU College of Global Public Health, สถาบัน Schroeder เพื่อการศึกษาวิจัยและนโยบายยาสูบ, Truth Initiative, University of Nevada และ University of Vermont

The Truth Initiative สนับสนุนการวิจัย

ที่มา: มหาวิทยาลัยนิวยอร์ก

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน

 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
หนุ่มสาวคู่หนึ่งสวมหน้ากากอนามัยยืนบนสะพาน
สะพานแห่งการรักษา: เรียน โคโรนาไวรัส...
by ลอร่า อาเวอร์ซาโน
การระบาดใหญ่ของ Coronavirus เป็นตัวแทนของกระแสในทรงกลมกายสิทธิ์และทางกายภาพของเราที่ ...
รูปเงาดำของคนนั่งหน้าคำเช่นเห็นอกเห็นใจ เอาใจใส่ ยอมรับ ฯลฯ
แรงบันดาลใจรายวัน: 6 พฤษภาคม 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
ครูแบบไหนที่อยู่ในหัวของคุณ?
แสงออโรร่ายามเช้าเหนือเมือง Læsø ประเทศเดนมาร์ก
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 2 - 8 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
พิธีกรรมมีพลังในการกระตุ้นแรงจูงใจ ความเข้าใจ และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
พิธีกรรมมีพลังในการกระตุ้นแรงจูงใจ ความเข้าใจ และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
by เทเรซ่า จาง
การกระทำประจำวันของเรากำหนดชีวิตของเรา ทำซ้ำการกระทำนานพอและมันจะกลายเป็นนิสัย แต่นิสัย...
ปล่อยให้มันเริ่มต้นกับฉัน
การเลือกสันติภาพไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป: ให้เริ่มต้นกับฉันและเธอ and
by มารีตันรัสเซล
มีหลายครั้งในชีวิตที่ "ความสงบภายใน" ของเราถูกท้าทาย เมื่อฉันพบว่าตัวเองอยู่ใน...
หัวใจที่เปี่ยมด้วยแสงสว่าง
ช่วยเหลือชาวยูเครน
by จอยซ์ วิสเซลล์
เราทุกคนต่างปรารถนาว่าเราจะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วย ใช่ เราส่งเงินได้และนั่นก็ดี…

อ่านมากที่สุด

05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น (วิดีโอ)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ช้อปปิ้งเมื่อพระเจ้ารักคุณ 4 8
ความรู้สึกที่พระเจ้ารักตัดทอนการใช้จ่ายเพื่อการพัฒนาตนเองอย่างไร
by มหาวิทยาลัยดุ๊ก
คริสเตียนที่มีจิตวิญญาณหรือเคร่งศาสนามักจะซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อการพัฒนาตนเองน้อยกว่า...
BMI เป็นตัววัดสุขภาพ 5 2
ทำไมการใช้ BMI ในการวัดสุขภาพของคุณจึงเป็นเรื่องไร้สาระ
by Nicholas Fuller, University of Sydney
เราเป็นสังคมที่หมกมุ่นอยู่กับตัวเลข และไม่มากไปกว่าการจัดการสุขภาพของเรา เราใช้…
ปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณ 5 2
วิธีเพิ่มความสนใจและความสามารถในการทำงานของคุณ
by Colin McCormick, มหาวิทยาลัย Dalhousie
ไม่ว่าคุณจะขับรถโดยมีเด็กๆ ตะโกนใส่เบาะหลัง หรือพยายามอ่านหนังสือใน...
สมองสีเทาและสีขาวสสาร 4 7
การทำความเข้าใจเรื่องสีเทาและสีขาวของสมอง
by คริสโตเฟอร์ ฟิลลีย์ มหาวิทยาลัยโคโลราโด
สมองของมนุษย์เป็นอวัยวะขนาด XNUMX ปอนด์ที่ยังคงเป็นปริศนา แต่คนส่วนใหญ่เคยได้ยิน...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ดวงตาทำนายสุขภาพ 4 9
สิ่งที่ดวงตาของคุณเปิดเผยเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
by Barbara Pierscionek, มหาวิทยาลัย Anglia Ruskin
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก ได้พัฒนาแอพสมาร์ทโฟนที่สามารถ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.