ทำไมเมารถ 3 10 อาการเมารถส่งผลกระทบต่อคนทุกวัย metamorworks/ ชัตเตอร์

หากคุณเป็นคนที่มีอาการเมารถ การเดินทางด้วยยานพาหนะหลายประเภทอาจเป็นเรื่องยาก เนื่องจากมีอาการหลายอย่าง เช่น เวียนศีรษะ หน้ามืด คลื่นไส้ และแม้แต่อาเจียน แต่ก็ยังไม่ชัดเจนนักว่าทำไมบางคนถึงสามารถอ่านและเล่นเกมบนโทรศัพท์ได้ระหว่างการขับรถทางไกล ในขณะที่คนอื่นๆ ใช้เวลาเดินทางอย่างสิ้นหวังพยายามจะไม่ป่วย ยังไม่ชัดเจนว่าทำไมคนบางคนถึงมีอาการเมารถเฉพาะในยานพาหนะบางประเภทเท่านั้น ไม่ใช่ในคนอื่นๆ

แต่มีสองทฤษฎีที่อาจช่วยอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นได้

พื้นที่ ทฤษฎีความขัดแย้งทางประสาทสัมผัส เสนอว่าผู้เล่นหลักในอาการเมารถคือระบบสมดุลของเรา ความสมดุลไม่ได้ถูกรักษาโดยอวัยวะรับความรู้สึกเพียงอวัยวะเดียว แต่จะรวมสิ่งที่เราเห็นและรู้สึกเข้ากับข้อมูลจากอวัยวะที่สมดุลในหูชั้นในของเรา ซึ่งช่วยให้ระบบการทรงตัวของเราทำงานได้อย่างตรงจุด

หากข้อมูลจากตา หูชั้นใน และสัมผัสหรือแรงกดของเราไม่ตรงกัน ก็อาจทำให้เรารู้สึกไม่สมดุลหรือไม่มั่นคง นี่คือเหตุผลที่คิดว่าอาการเมารถเกิดจากข้อมูลประสาทสัมผัสไม่ตรงกัน โดยที่ตาและหูชั้นในบอกร่างกายว่าเรากำลังเคลื่อนไหว แม้ว่าจริงๆ แล้วเรากำลังนั่งนิ่งอยู่ก็ตาม นี่คือสาเหตุที่ ประสาทสัมผัสไม่ตรงกันน้อยลงที่เราพบ ในยานพาหนะ ยิ่งมีโอกาสน้อยที่เราจะมีอาการเมารถ ตัวอย่างเช่น การเดินทางด้วยรถยนต์บนถนนที่ราบรื่นและเป็นทางตรงจะทำให้ประสาทสัมผัสไม่ตรงกันน้อยกว่าการเดินทางบนถนนที่คดเคี้ยวที่มีหลุมเป็นบ่อจำนวนมาก


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


ทฤษฎีนี้ถือเป็นคำอธิบายที่ชัดเจนที่สุดสำหรับอาการเมารถ แม้ว่าเราจะยังคงพยายามทำความเข้าใจกลไกของสมองที่ทำให้เกิด เมารถ.

ทฤษฎีทางเลือก (แต่เกี่ยวข้อง) เสนอว่าทั้งหมดเป็น ควบคุมท่าทาง. ตามทฤษฎีนี้ อาการเมารถไม่ได้เกิดขึ้นเพียงเพราะข้อมูลทางประสาทสัมผัสไม่ตรงกัน แต่เราไม่สามารถปรับท่าทางของเราเพื่อลดข้อมูลทางประสาทสัมผัสที่ไม่ตรงกันที่ทำให้เรารู้สึกคลื่นไส้ แม้ว่าสิ่งนี้จะสมเหตุสมผล – โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเราไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตลอดเวลาเมื่อเดินทาง – ที่นั่น หลักฐานไม่มาก เพื่อสนับสนุนทฤษฎีนี้

ไม่มีเหตุผลเดียว

อาการเมารถส่งผลต่อผู้คนต่างกัน และไม่มีสาเหตุเดียวว่าทำไมคนบางคนถึงมีอาการเมารถบ่อยกว่าคนอื่นๆ แต่ความแตกต่างในด้านวิสัยทัศน์และระบบการทรงตัวของบุคคลนั้นจะส่งผลต่อความรู้สึกของพวกเขาในยานพาหนะประเภทต่างๆ ความผิดปกติบางอย่าง เช่น ไมเกรนและโรคหูชั้นใน เช่น โรคเมนิแยร์ เพิ่มโอกาส จากอาการเมารถ อายุและเพศ อาจส่งผลต่อแนวโน้มที่จะมีอาการเมารถด้วย - ด้วยงานวิจัยบางชิ้นที่ชี้ว่าประสบการณ์จะสูงที่สุดเมื่ออายุประมาณเก้าหรือสิบปี และพบได้บ่อยในผู้หญิง อย่างไรก็ตาม ไม่แน่ใจว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนี้

พื้นที่ ประเภทรถ ผู้ที่เดินทางเข้ามาจะมีผลกระทบต่อจำนวนอาการเมารถที่อาจประสบได้เช่นกัน โดยทั่วไปแล้ว ปัจจัยใดก็ตามที่เพิ่มความไม่ตรงกันระหว่างประสาทสัมผัสแต่ละส่วนที่มีส่วนทำให้ระบบการทรงตัวของเราเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการเมารถ ยิ่งประสบการณ์ใช้งานนานขึ้นและขนาดของการเคลื่อนไหวยิ่งใหญ่ขึ้น อาการก็จะยิ่งแย่ลง ตัวอย่างเช่น การเดินทางด้วยเรือลำเล็กท่ามกลางพายุเป็นเวลานานกว่าแปดชั่วโมงจะทำให้เกิดอาการค่อนข้างรุนแรง ในขณะที่การเดินทางโดยรถไฟหนึ่งชั่วโมงอาจมีผลเพียงเล็กน้อย แม้ว่าเส้นทางจะไม่ราบรื่นนักก็ตาม

หลายๆ คนยังรายงานว่ามีอาการเมารถขณะเป็นผู้โดยสาร ไม่ใช่ขณะขับรถ อาจเป็นเพราะผู้ขับขี่คาดการณ์การเคลื่อนไหวของยานพาหนะได้ดีกว่ามาก (อย่างแปลกใจ) และขยับร่างกายตามการเคลื่อนที่ของยานพาหนะ ตัวอย่างเช่น หากรถยนต์เคลื่อนที่ผ่านโค้งหักศอก คนขับจะมองไปข้างหน้าและคาดการณ์การเคลื่อนที่ของรถในขณะที่เลี้ยว ในขณะที่ผู้โดยสารมีแนวโน้มที่จะตอบสนองเมื่อเกิดการเลี้ยวโดยการเอนตัวไปในทิศทางตรงกันข้าม

อาการเมารถไม่ได้จำกัดอยู่แค่ใน “โลกแห่งความจริง” ด้วย โรคภัยไซเบอร์ อาการเมารถอีกประเภทหนึ่งที่ผู้คนได้รับจากสภาพแวดล้อมเสมือนจริง บ่อยครั้งเมื่อเล่นวิดีโอเกม สิ่งนี้น่าจะเกิดขึ้นเนื่องจากความขัดแย้งทางประสาทสัมผัสในการเห็นสภาพแวดล้อมเคลื่อนที่บนหน้าจอในขณะที่ร่างกายยังคงนิ่งอยู่ ดูหนัง 3D ที่โรงภาพยนตร์อาจทำให้เกิดอาการเมารถได้ด้วยเหตุผลเดียวกัน

หากคุณเป็นคนที่มีอาการเมารถ สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำในครั้งต่อไปที่คุณอยู่ในยานพาหนะคือพยายามลดข้อมูลทางประสาทสัมผัสที่ไม่ตรงกัน ดังนั้นหลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือในรถ เพราะจะทำให้สิ่งที่เราเห็นกับความรู้สึกไม่ตรงกัน และลองมองออกไปนอกหน้าต่างแทน วิธีนี้อาจช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้เนื่องจากข้อมูลภาพตรงกับข้อมูลความสมดุลในหูชั้นในของเรามากขึ้น เช่นเดียวกับเรือและรถไฟ การมุ่งเน้นไปที่ภูมิประเทศที่ผ่านไปสามารถลดอาการได้

เคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อลดอาการเมารถ รวมถึงการไม่ทานอาหารมื้อหนักก่อนเดินทาง ระบายอากาศในรถ และหยุดรถเป็นประจำ (ถ้าเป็นไปได้) แต่ถ้าคำแนะนำเหล่านี้ไม่เพียงพอที่จะจัดการกับอาการได้ ให้ใช้ an ยาแก้เมารถ อาจช่วยได้ สิ่งเหล่านี้ลดการทำงานของระบบสมดุลของสมองหรือลดจำนวนสัญญาณที่สมองส่งไปยังลำไส้ซึ่งสามารถช่วยหยุดอาการคลื่นไส้อาเจียนได้สนทนา

เกี่ยวกับผู้เขียน

สายมา ราชสิงห์คำ, อาจารย์, โสตวิทยา, มหาวิทยาลัยแองเกลีรัสกิน

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล

โดย Bessel van der Kolk

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ

โดย เจมส์ เนสเตอร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น

โดย สตีเวน อาร์. กันดรี

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง

โดย Joel Greene

หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา

โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ