ปัจจุบันขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลว่าจะสวมหน้ากากในสนามบินและพื้นที่ขนส่งมวลชนอื่นๆ หรือไม่ AP Photo / Evan Vucci
เมื่อวันที่ 18 เมษายน พ.ศ. 2022 ผู้พิพากษาในฟลอริดา ยกเลิกอาณัติของรัฐบาลกลางที่กำหนดให้ผู้โดยสารบนระบบขนส่งมวลชนสวมหน้ากาก. แม้ว่าศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐฯ ยังคงแนะนำให้ผู้โดยสารสวมหน้ากากขณะอยู่บนเครื่องบิน รถไฟ หรือรถประจำทาง แต่ก็ไม่มีความจำเป็นอีกต่อไป เมื่อถูกถามว่าผู้คนควรสวมหน้ากากบนเครื่องบินหรือไม่ ประธานาธิบดีโจ ไบเดน ตอบว่า: “แล้วแต่พวกเธอ".
The Conversation ครอบคลุมศาสตร์แห่งหน้ากากตั้งแต่เริ่มมีการระบาดใหญ่ การขนส่งมวลชนอาจไม่จำเป็นต้องใช้หน้ากากอีกต่อไป แต่คุณสามารถเลือกสวมหน้ากากได้ตลอดเวลา สำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับการสัมผัสกับ SARS-CoV-2 หรือการพัฒนาของ COVID-19 ด้านล่างนี้คือไฮไลท์จากบทความสี่เรื่องที่สำรวจประโยชน์ของการสวมหน้ากากและวิธีได้รับการปกป้องสูงสุดจากการสวมใส่
1. หน้ากากอนามัยสามารถปกป้องผู้สวมใส่ได้
เหตุผลมากมายในการสวมหน้ากากคือการปกป้องผู้อื่น แต่ในช่วงเริ่มต้นของการแพร่ระบาด โมนิกา คานธี ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ ที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก อธิบายว่าหน้ากากสามารถปกป้องผู้สวมใส่ได้อย่างไร
“เมื่อคุณสวมหน้ากาก แม้แต่หน้ากากผ้า คุณมักจะเป็น สัมผัสกับปริมาณที่ต่ำกว่าของ coronavirus มากกว่าถ้าคุณไม่ทำ” คานธีเขียน "ทั้งคู่ การทดลองล่าสุดในแบบจำลองสัตว์ ใช้ coronavirus และเกือบ a การวิจัยไวรัสร้อยปี แสดงว่า ปริมาณไวรัสที่ลดลงมักจะหมายถึงโรคที่รุนแรงน้อยกว่า"
แม้ว่าจะเป็นเพียงปัจจัยหนึ่งจากหลายปัจจัย แต่ “ปริมาณไวรัสที่คุณสัมผัส – เรียกว่า viral inoculum หรือขนาดยา – มี มากจะทำอย่างไรกับการเจ็บป่วยของคุณ. หากปริมาณการรับสัมผัสสูงมาก การตอบสนองทางภูมิคุ้มกันก็อาจล้นออกมาได้” คานธีอธิบาย “ในทางกลับกัน ถ้าขนาดเริ่มต้นของไวรัสมีขนาดเล็ก ระบบภูมิคุ้มกันก็สามารถกักไวรัสได้”
ยิ่งมาส์กดีเท่าไร ปริมาณแสงก็จะยิ่งต่ำลงเท่านั้น และในช่วงหลายเดือนที่คานธีเขียนเรื่องนั้น มีการทำงานมากมายเพื่อตัดสินว่าหน้ากากชนิดใดมีประสิทธิภาพมากที่สุด
ไม่ใช่ว่าทุกหน้ากากจะมีปริมาณการกรองเท่ากัน สตูดิโอ Gaelle Beller / Moment ผ่าน Getty Images
2. มาส์กที่ดีต้องทำอย่างไร?
สิ่งแรกที่ควรพิจารณาเมื่อสวมหน้ากากคือว่าดีหรือไม่ Christian L'Orange เป็นศาสตราจารย์ด้านวิศวกรรมเครื่องกล และได้ทำการทดสอบหน้ากากต่างๆ ในรัฐโคโลราโดตั้งแต่เริ่มมีการระบาดใหญ่ เขาอธิบายว่ามีสองสิ่งที่ทำให้หน้ากากป้องกัน “ประการแรก มีความสามารถของวัสดุในการดักจับอนุภาค ปัจจัยที่สองคือเศษของอากาศที่หายใจเข้าหรือหายใจออกที่รั่วไหลออกจากรอบหน้ากาก โดยพื้นฐานแล้ว หน้ากากจะเข้ากันได้ดีเพียงใด”
เมื่อกล่าวถึงคุณลักษณะทั้งสองนี้ L'Orange กล่าวว่า “หน้ากาก N95 และ KN95 คือตัวเลือกที่ดีที่สุด” การแสดงนี้เกี่ยวข้องกับวัสดุที่ทำขึ้นเป็นอย่างมาก “เส้นใยเหล่านี้ถูกมัดอย่างแน่นหนา ดังนั้นช่องว่างที่อนุภาคต้องเดินผ่านจึงมีขนาดเล็กมาก ส่งผลให้มีโอกาสสูงที่อนุภาคจะสัมผัสและเกาะติดกับเส้นใยเมื่อผ่านหน้ากาก วัสดุโพลีโพรพิลีนเหล่านี้ก็มักจะ มีประจุไฟฟ้าสถิตย์ ที่สามารถช่วยดึงดูดและจับอนุภาคได้”
ความพอดีเป็นปัจจัยสำคัญอันดับสองของหน้ากาก ดังที่ L'Orange เขียนไว้ว่า “หน้ากากสามารถให้การปกป้องได้ก็ต่อเมื่อไม่รั่วไหล” N95s และ KN95s มีความแข็งและปิดผนึกได้ดีกว่าหน้ากากอื่นๆ
หากคุณไม่มี N95 หรือ KN95 หน้ากากอนามัยควรเป็นทางเลือกที่สองของคุณ พวกเขาทำจากวัสดุทออย่างหนาแน่น แต่ไม่ได้ปิดผนึกอย่างสมบูรณ์ หน้ากากผ้าควรเป็นทางเลือกสุดท้ายของคุณ เนื่องจากโดยทั่วไปแล้ว การทอหลวมและสวมใส่ได้พอดี แต่มีวิธีการปรับปรุงประสิทธิภาพของหน้ากากผ่าตัดและหน้ากากผ้า
3. วิธีทำมาส์กให้พอดีตัว
“ไม่ว่าวัสดุของหน้ากากจะดีแค่ไหน มันจะใช้ไม่ได้ถ้าไม่พอดีกัน” เขียน Scott Schiffres วิศวกรเครื่องกล ที่มหาวิทยาลัยบิงแฮมตัน
มี สองวิธีในการปรับปรุงความพอดีและประสิทธิภาพของหน้ากากผ่าตัดและหน้ากากผ้า. อย่างแรกคือ ชิฟเฟรสอธิบายว่าแค่สวมหน้ากากสองชิ้น “การสวมหน้ากากสองครั้งคือการสวมหน้ากากผ้าฝ้ายทับหน้ากากขั้นตอนทางการแพทย์” สิ่งนี้สามารถปรับปรุงความพอดีและเพิ่มการกรองอีกเล็กน้อย วิธีที่สองคือการผูกและเหน็บหน้ากากผ่าตัดเพื่อให้กระชับขึ้น
การผูกปมและปิดหน้ากากผ่าตัดจะทำให้ใส่พอดีตัวมากขึ้น
ดังที่ Schiffres อธิบายไว้ในบทความของเขาว่า “การผูกปมและการผูกมัดนั้นเป็นการผูกปมด้วยห่วงยางยืดที่ครอบหูของคุณ ใกล้กับบริเวณที่พวกเขาสวมหน้ากาก จากนั้น ให้คุณสอดผ้ามาส์กเสริมเข้าไปในช่องว่างที่มักมีที่คล้องหูแนบกับหน้ากาก และทำให้ส่วนนั้นเรียบให้มากที่สุด เทคนิคทั้งสองนี้ทำให้พอดีและ ลดการสัมผัสกับละอองลอยที่อาจติดเชื้อของผู้สวมหน้ากากได้ 95% เมื่อเทียบกับการไม่สวมหน้ากากเลย นั่นคือ ประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น 15% จากประสิทธิภาพ 80% เมื่อใช้หน้ากากผ่าตัดเพียงชิ้นเดียว.
4. เคสสุดล้ำและรูปแบบใหม่
การพิจารณาขั้นสุดท้ายเมื่อตัดสินใจสวมหน้ากากไม่เกี่ยวกับคุณ การทำเช่นนี้สามารถปกป้องผู้อื่นได้
ซาร่า ซอว์เยอร์, อาร์ตูโร บาร์บาชาโน-เกร์เรโร และ โคดี้ วอร์เรน เป็นนักไวรัสวิทยาและนักชีววิทยาที่มหาวิทยาลัยโคโลราโด โบลเดอร์ ใน เรื่องล่าสุดพวกเขาเขียนว่า omicron "มักจะสามารถ เพื่อหลบเลี่ยงภูมิคุ้มกันที่มีอยู่ นานพอที่จะเริ่มติดเชื้อ ทำให้เกิดอาการ และส่งต่อไปยังบุคคลต่อไป” “สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมการติดเชื้อซ้ำและวัคซีน การติดเชื้อที่ก้าวหน้า ดูเหมือนจะเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นกับโอไมครอน”
ขณะนี้จำนวนผู้ป่วยต่ำ ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงในการติดเชื้อหรือแพร่เชื้อ coronavirus แต่มันไม่ใช่ศูนย์ สถานที่บางแห่งมีความเสี่ยงสูงกว่าที่อื่น และรูปแบบใหม่สามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ตามที่ทีมเขียน ตัวแปรใหม่ทั้งหมดที่แพร่กระจายอย่างกว้างขวาง – เรียกว่า ความกังวลที่หลากหลาย - มีโอกาสแพร่เชื้อได้สูง
บุคคลที่อยู่ข้างๆคุณบนเครื่องบินอาจไม่สวมหน้ากากและนั่นคือสิ่งที่พวกเขาเลือก หากคุณต้องการลดโอกาสในการจับหรือแพร่เชื้อ coronavirus ก็ยังมีสาเหตุหลายประการที่จะสวมหน้ากากคุณภาพสูงที่กระชับพอดีตัว
เกี่ยวกับผู้เขียน
แดเนียล เมอริโน, ผู้ช่วยบรรณาธิการวิทยาศาสตร์และพิธีกรร่วมของ The Conversation Weekly Podcast, สนทนา
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล
โดย Bessel van der Kolk
หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ
โดย เจมส์ เนสเตอร์
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น
โดย สตีเวน อาร์. กันดรี
หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง
โดย Joel Greene
หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา
โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข
