พื้นที่สีเขียวอาจลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมสำหรับผู้หญิงวัยกลางคน

เดินเข้าป่า สุขภาพแข็งแรง 4 18

การใช้ชีวิตในพื้นที่ที่เต็มไปด้วยพื้นที่สีเขียวนั้นสัมพันธ์กับการทำงานขององค์ความรู้โดยรวมที่สูงขึ้นในสตรีวัยกลางคน เช่นเดียวกับความเร็วในการประมวลผลทางจิตและความสนใจที่ดีขึ้น ตามผลการศึกษาใหม่

ฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจ ในวัยกลางคนถือเป็นเครื่องทำนายที่ดีว่าบุคคลนั้นจะเป็นโรคสมองเสื่อมในภายหลังหรือไม่

นักวิจัยซึ่งศึกษาผู้หญิงเกือบ 14,000, 61 คนที่มีอายุเฉลี่ย XNUMX ปีพบว่าภาวะซึมเศร้าลดลงซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมอาจอธิบายความเชื่อมโยงระหว่างความเขียวขจีและการทำงานขององค์ความรู้

การศึกษาใน JAMA Network Open ส่งเสริมการวิจัยก่อนหน้านี้ที่เชื่อมโยงการสัมผัสกับสวนสาธารณะ สวนของชุมชน และความเขียวขจีอื่นๆ ด้วยสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

Marcia Pescador Jimenez ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยากล่าวว่า "วิธีหลักบางประการที่ธรรมชาติอาจปรับปรุงสุขภาพได้คือการช่วยให้ผู้คนฟื้นตัวจากความเครียดทางจิตใจ และโดยการส่งเสริมให้ผู้คนออกไปพบปะสังสรรค์กับเพื่อนฝูง ซึ่งทั้งสองวิธีนี้จะช่วยส่งเสริมสุขภาพจิต ที่โรงเรียนสาธารณสุขมหาวิทยาลัยบอสตัน

“การศึกษานี้เป็นหนึ่งในไม่กี่การศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าพื้นที่สีเขียวอาจเป็นประโยชน์ต่อการทำงานขององค์ความรู้ในวัยสูงอายุ การค้นพบของเราแนะนำว่าควรตรวจสอบพื้นที่สีเขียวว่าเป็นแนวทางระดับประชากรที่มีศักยภาพเพื่อปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้”

สำหรับการศึกษานี้ Pescador Jimenez และเพื่อนร่วมงานของเธอได้วัดความเร็วของจิต ความสนใจ การเรียนรู้ และความจำในการทำงานของผู้หญิงผิวขาวเป็นหลัก ผู้หญิงได้เข้าร่วมใน การศึกษาสุขภาพของพยาบาล 2ซึ่งเป็นการศึกษาที่สองในสามการศึกษาที่เป็นการศึกษาปัจจัยเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังในสตรีในสหรัฐอเมริกาที่ใหญ่ที่สุด

คณะผู้วิจัยพบว่า การเปิดรับพื้นที่สีเขียวซึ่งพวกเขาประเมินโดยใช้เมตริกจากภาพถ่ายดาวเทียมที่เรียกว่า Normalized Difference Vegetation Index ซึ่งสัมพันธ์กับความเร็วและความใส่ใจในจิตของมอเตอร์ แต่ไม่ใช่การเรียนรู้หรือความจำในการทำงาน

พวกเขายังตรวจสอบบทบาทที่เป็นไปได้ของมลพิษทางอากาศและการออกกำลังกายในการอธิบายความสัมพันธ์ระหว่างพื้นที่สีเขียวกับหน้าที่การรับรู้ และพวกเขารู้สึกประหลาดใจที่พบเพียงหลักฐานของภาวะซึมเศร้าเป็นปัจจัยไกล่เกลี่ย

Pescador Jimenez กล่าวว่า "เราตั้งทฤษฎีว่าภาวะซึมเศร้าอาจเป็นกลไกสำคัญที่พื้นที่สีเขียวอาจชะลอการเสื่อมของความรู้ความเข้าใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้หญิง แต่การวิจัยของเรายังคงดำเนินต่อไปเพื่อทำความเข้าใจกลไกเหล่านี้ให้ดีขึ้น

“จากผลลัพธ์เหล่านี้ แพทย์และหน่วยงานด้านสาธารณสุขควรพิจารณาการเปิดรับพื้นที่สีเขียวเป็นปัจจัยที่อาจจะลดลง ดีเปรสชันและด้วยเหตุนี้จึงเพิ่มพูนความรู้ความเข้าใจ ผู้กำหนดนโยบายและนักวางผังเมืองควรให้ความสำคัญกับการเพิ่มพื้นที่สีเขียวในชีวิตประจำวันเพื่อปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้”

ในโครงการใหม่ที่ได้รับทุนจาก National Institute on Aging Pescador Jimenez จะใช้อัลกอริธึมการเรียนรู้เชิงลึกกับรูปภาพ Google Street View เพื่อให้เข้าใจได้ดีขึ้นว่าองค์ประกอบเฉพาะของความเขียวขจี เช่น ต้นไม้หรือหญ้า อาจเป็นปัจจัยขับเคลื่อนสุขภาพ

นักวิจัยยังหวังว่าการศึกษาของพวกเขาจะถูกทำซ้ำในกลุ่มชาติพันธุ์/ชาติพันธุ์อื่นๆ

“การกระจายพื้นที่สีเขียวใน เมือง ไม่เหมือนกัน” Pescador Jimenez กล่าว "การเพิ่มการเข้าถึงพืชพรรณทุกวันในกลุ่มที่เปราะบางในเมืองเมืองเป็นขั้นตอนต่อไปที่สำคัญเพื่อให้บรรลุความเท่าเทียมกันด้านสุขภาพ"

ผู้เขียนร่วมเพิ่มเติมมาจาก Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School, Harvard TH Chan School of Public Health และ Rush Medical College

สถาบันสุขภาพแห่งชาติสนับสนุนการทำงาน

ที่มา: มหาวิทยาลัยบอสตัน


หนังสือแนะนำ : สุขภาพ

ทำความสะอาดผลไม้สดการล้างผลไม้สด: ดีท็อกซ์ ลดน้ำหนัก และฟื้นฟูสุขภาพของคุณด้วยอาหารที่อร่อยที่สุดของธรรมชาติ [ปกอ่อน] โดย Leanne Hall
ลดน้ำหนักและรู้สึกมีสุขภาพดีอย่างสดใสพร้อมล้างสารพิษออกจากร่างกาย ทำความสะอาดผลไม้สด มีทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการดีท็อกซ์ที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ รวมถึงโปรแกรมแบบวันต่อวัน สูตรที่น่ารับประทาน และคำแนะนำสำหรับการเปลี่ยนจากการล้างพิษ
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

เจริญอาหารThrive Foods: 200 Plant-Based Recipes for Peak Health [หนังสือปกอ่อน] โดย Brendan Brazier
สร้างจากปรัชญาทางโภชนาการที่ช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพในคู่มือโภชนาการมังสวิรัติที่ได้รับการยกย่อง เจริญเติบโตเบรนแดน บราเซียร์ นักไตรกีฬาไอรอนแมนมืออาชีพ หันมาสนใจจานอาหารค่ำของคุณ (ชามอาหารเช้าและถาดอาหารกลางวันด้วย)
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

ความตายด้วยยา โดย Gary NullDeath by Medicine โดย Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio และ Carolyn Dean
สภาพแวดล้อมทางการแพทย์กลายเป็นเขาวงกตที่ประสานกันของบริษัท โรงพยาบาล และคณะกรรมการบริหารของรัฐบาล ที่ถูกบริษัทยาแทรกซึมเข้ามา สารพิษส่วนใหญ่มักจะได้รับการอนุมัติก่อน ในขณะที่ทางเลือกที่อ่อนโยนกว่าและเป็นธรรมชาติมากกว่าจะถูกเพิกเฉยด้วยเหตุผลทางการเงิน มันคือความตายด้วยยา
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.


บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

ทำไมปั๊มความร้อน 6 12
ทำไมปั๊มความร้อนและแผงโซลาร์เซลล์จึงจำเป็นต่อการป้องกันประเทศ
by Daniel Cohan มหาวิทยาลัยไรซ์
แผงโซลาร์เซลล์ ปั๊มความร้อน และไฮโดรเจนล้วนเป็นส่วนประกอบสำคัญของการประหยัดพลังงานสะอาด แต่เป็น…
ความเครียดทางสังคมและอายุ 6 17
ความเครียดทางสังคมสามารถเร่งอายุของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างไร
by Eric Klopack มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย
เมื่ออายุมากขึ้น ภูมิคุ้มกันของเขาก็ลดลงตามธรรมชาติ ความชราของระบบภูมิคุ้มกันนี้…
อาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง 6 19
9 ผักที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง
by ลอร่า บราวน์ มหาวิทยาลัยทีไซด์
อาหารบางชนิดไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าเมื่อรับประทานดิบๆ อันที่จริงผักบางชนิดมีประโยชน์มากกว่า...
ความสามารถในการชาร์จ 9 19
กฎเครื่องชาร์จ USB-C ใหม่แสดงให้เห็นว่าหน่วยงานกำกับดูแลของสหภาพยุโรปตัดสินใจเพื่อโลกอย่างไร
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
คุณเคยยืมที่ชาร์จของเพื่อนเพียงเพื่อจะพบว่าไม่รองรับกับโทรศัพท์ของคุณหรือไม่? หรือ…
การอดอาหารเป็นระยะ 6 17
การอดอาหารเป็นระยะนั้นดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
by David Clayton, มหาวิทยาลัยน็อตติงแฮมเทรนต์
หากคุณเป็นคนที่คิดอยากจะลดน้ำหนักหรืออยากจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา...
ความจำเสื่อมของทารก 6 9
ทำไมคุณจำไม่ได้ว่าเกิด เรียนรู้ที่จะเดินหรือพูดคำแรกของคุณ
by Vanessa LoBue, Rutgers University
แม้ว่าผู้คนจะจำอะไรไม่ค่อยได้มากนักก่อนอายุ 2 หรือ 3 ปี แต่การวิจัยชี้ให้เห็นว่า...
สื่อสารกับสัตว์ 6 12
วิธีสื่อสารกับสัตว์
by Marta Williams
สัตว์มักจะพยายามเข้ามาหาเรา พวกเขากำลังส่งข้อความที่ใช้งานง่ายถึงเราอย่างต่อเนื่อง...
ชาย. ผู้หญิงและเด็กที่ชายหาด
วันนี้คือวัน? พลิกฟื้นวันพ่อ
by วิลกินสัน
เป็นวันพ่อ ความหมายเชิงสัญลักษณ์คืออะไร? อาจมีบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเกิดขึ้นในวันนี้ใน...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.