การใช้ชีวิตในพื้นที่ที่เต็มไปด้วยพื้นที่สีเขียวนั้นสัมพันธ์กับการทำงานขององค์ความรู้โดยรวมที่สูงขึ้นในสตรีวัยกลางคน เช่นเดียวกับความเร็วในการประมวลผลทางจิตและความสนใจที่ดีขึ้น ตามผลการศึกษาใหม่
ฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจ ในวัยกลางคนถือเป็นเครื่องทำนายที่ดีว่าบุคคลนั้นจะเป็นโรคสมองเสื่อมในภายหลังหรือไม่
นักวิจัยซึ่งศึกษาผู้หญิงเกือบ 14,000, 61 คนที่มีอายุเฉลี่ย XNUMX ปีพบว่าภาวะซึมเศร้าลดลงซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมอาจอธิบายความเชื่อมโยงระหว่างความเขียวขจีและการทำงานขององค์ความรู้
การศึกษาใน JAMA Network Open ส่งเสริมการวิจัยก่อนหน้านี้ที่เชื่อมโยงการสัมผัสกับสวนสาธารณะ สวนของชุมชน และความเขียวขจีอื่นๆ ด้วยสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
Marcia Pescador Jimenez ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยากล่าวว่า "วิธีหลักบางประการที่ธรรมชาติอาจปรับปรุงสุขภาพได้คือการช่วยให้ผู้คนฟื้นตัวจากความเครียดทางจิตใจ และโดยการส่งเสริมให้ผู้คนออกไปพบปะสังสรรค์กับเพื่อนฝูง ซึ่งทั้งสองวิธีนี้จะช่วยส่งเสริมสุขภาพจิต ที่โรงเรียนสาธารณสุขมหาวิทยาลัยบอสตัน
“การศึกษานี้เป็นหนึ่งในไม่กี่การศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าพื้นที่สีเขียวอาจเป็นประโยชน์ต่อการทำงานขององค์ความรู้ในวัยสูงอายุ การค้นพบของเราแนะนำว่าควรตรวจสอบพื้นที่สีเขียวว่าเป็นแนวทางระดับประชากรที่มีศักยภาพเพื่อปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้”
สำหรับการศึกษานี้ Pescador Jimenez และเพื่อนร่วมงานของเธอได้วัดความเร็วของจิต ความสนใจ การเรียนรู้ และความจำในการทำงานของผู้หญิงผิวขาวเป็นหลัก ผู้หญิงได้เข้าร่วมใน การศึกษาสุขภาพของพยาบาล 2ซึ่งเป็นการศึกษาที่สองในสามการศึกษาที่เป็นการศึกษาปัจจัยเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังในสตรีในสหรัฐอเมริกาที่ใหญ่ที่สุด
คณะผู้วิจัยพบว่า การเปิดรับพื้นที่สีเขียวซึ่งพวกเขาประเมินโดยใช้เมตริกจากภาพถ่ายดาวเทียมที่เรียกว่า Normalized Difference Vegetation Index ซึ่งสัมพันธ์กับความเร็วและความใส่ใจในจิตของมอเตอร์ แต่ไม่ใช่การเรียนรู้หรือความจำในการทำงาน
พวกเขายังตรวจสอบบทบาทที่เป็นไปได้ของมลพิษทางอากาศและการออกกำลังกายในการอธิบายความสัมพันธ์ระหว่างพื้นที่สีเขียวกับหน้าที่การรับรู้ และพวกเขารู้สึกประหลาดใจที่พบเพียงหลักฐานของภาวะซึมเศร้าเป็นปัจจัยไกล่เกลี่ย
Pescador Jimenez กล่าวว่า "เราตั้งทฤษฎีว่าภาวะซึมเศร้าอาจเป็นกลไกสำคัญที่พื้นที่สีเขียวอาจชะลอการเสื่อมของความรู้ความเข้าใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้หญิง แต่การวิจัยของเรายังคงดำเนินต่อไปเพื่อทำความเข้าใจกลไกเหล่านี้ให้ดีขึ้น
รับล่าสุดทางอีเมล
“จากผลลัพธ์เหล่านี้ แพทย์และหน่วยงานด้านสาธารณสุขควรพิจารณาการเปิดรับพื้นที่สีเขียวเป็นปัจจัยที่อาจจะลดลง ดีเปรสชันและด้วยเหตุนี้จึงเพิ่มพูนความรู้ความเข้าใจ ผู้กำหนดนโยบายและนักวางผังเมืองควรให้ความสำคัญกับการเพิ่มพื้นที่สีเขียวในชีวิตประจำวันเพื่อปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้”
ในโครงการใหม่ที่ได้รับทุนจาก National Institute on Aging Pescador Jimenez จะใช้อัลกอริธึมการเรียนรู้เชิงลึกกับรูปภาพ Google Street View เพื่อให้เข้าใจได้ดีขึ้นว่าองค์ประกอบเฉพาะของความเขียวขจี เช่น ต้นไม้หรือหญ้า อาจเป็นปัจจัยขับเคลื่อนสุขภาพ
นักวิจัยยังหวังว่าการศึกษาของพวกเขาจะถูกทำซ้ำในกลุ่มชาติพันธุ์/ชาติพันธุ์อื่นๆ
“การกระจายพื้นที่สีเขียวใน เมือง ไม่เหมือนกัน” Pescador Jimenez กล่าว "การเพิ่มการเข้าถึงพืชพรรณทุกวันในกลุ่มที่เปราะบางในเมืองเมืองเป็นขั้นตอนต่อไปที่สำคัญเพื่อให้บรรลุความเท่าเทียมกันด้านสุขภาพ"
ผู้เขียนร่วมเพิ่มเติมมาจาก Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School, Harvard TH Chan School of Public Health และ Rush Medical College
สถาบันสุขภาพแห่งชาติสนับสนุนการทำงาน
ที่มา: มหาวิทยาลัยบอสตัน
หนังสือแนะนำ : สุขภาพ
การล้างผลไม้สด: ดีท็อกซ์ ลดน้ำหนัก และฟื้นฟูสุขภาพของคุณด้วยอาหารที่อร่อยที่สุดของธรรมชาติ [ปกอ่อน] โดย Leanne Hall
ลดน้ำหนักและรู้สึกมีสุขภาพดีอย่างสดใสพร้อมล้างสารพิษออกจากร่างกาย ทำความสะอาดผลไม้สด มีทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการดีท็อกซ์ที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ รวมถึงโปรแกรมแบบวันต่อวัน สูตรที่น่ารับประทาน และคำแนะนำสำหรับการเปลี่ยนจากการล้างพิษ
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.
Thrive Foods: 200 Plant-Based Recipes for Peak Health [หนังสือปกอ่อน] โดย Brendan Brazier
สร้างจากปรัชญาทางโภชนาการที่ช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพในคู่มือโภชนาการมังสวิรัติที่ได้รับการยกย่อง เจริญเติบโตเบรนแดน บราเซียร์ นักไตรกีฬาไอรอนแมนมืออาชีพ หันมาสนใจจานอาหารค่ำของคุณ (ชามอาหารเช้าและถาดอาหารกลางวันด้วย)
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.
Death by Medicine โดย Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio และ Carolyn Dean
สภาพแวดล้อมทางการแพทย์กลายเป็นเขาวงกตที่ประสานกันของบริษัท โรงพยาบาล และคณะกรรมการบริหารของรัฐบาล ที่ถูกบริษัทยาแทรกซึมเข้ามา สารพิษส่วนใหญ่มักจะได้รับการอนุมัติก่อน ในขณะที่ทางเลือกที่อ่อนโยนกว่าและเป็นธรรมชาติมากกว่าจะถูกเพิกเฉยด้วยเหตุผลทางการเงิน มันคือความตายด้วยยา
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.
