ความเครียดทางสังคมและอายุ 6 17

เมื่ออายุมากขึ้น ภูมิคุ้มกันของเขาก็ลดลงตามธรรมชาติ ความชราของระบบภูมิคุ้มกันที่เรียกว่า ภูมิคุ้มกันอาจเป็นส่วนสำคัญของเรื่องดังกล่าว เกี่ยวข้องกับอายุ ปัญหาสุขภาพเช่น โรคมะเร็ง และ โรคหัวใจและหลอดเลือด, เช่นเดียวกับผู้สูงอายุ การตอบสนองต่อวัคซีนได้ผลน้อย.

แต่ไม่ใช่ว่าระบบภูมิคุ้มกันทั้งหมดจะมีอายุเท่ากัน ในของเรา ศึกษาที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้, เพื่อนร่วมงานของฉัน และฉัน พบว่าความเครียดทางสังคมสัมพันธ์กับสัญญาณของความชราของระบบภูมิคุ้มกัน

ความเครียดและภูมิคุ้มกัน

เพื่อให้เข้าใจมากขึ้นว่าทำไมคนที่อายุเท่ากันจึงสามารถมีช่วงอายุภูมิคุ้มกันต่างกันได้ ฉันและเพื่อนร่วมงานจึงดูข้อมูลจาก การศึกษาด้านสุขภาพและการเกษียณอายุซึ่งเป็นแบบสำรวจขนาดใหญ่ที่เป็นตัวแทนระดับประเทศของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันที่อายุเกิน 50 ปี นักวิจัยของ HRS ถามผู้เข้าร่วมเกี่ยวกับความเครียดประเภทต่างๆ ที่พวกเขาเคยประสบ รวมถึงเหตุการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียด เช่น ตกงาน; การเลือกปฏิบัติ เช่น ได้รับการปฏิบัติอย่างไม่เป็นธรรมหรือถูกปฏิเสธการดูแล การบาดเจ็บครั้งใหญ่ในชีวิต เช่น สมาชิกในครอบครัวที่มีอาการเจ็บป่วยที่คุกคามชีวิต และความเครียดเรื้อรัง เช่น ความเครียดทางการเงิน

ล่าสุด นักวิจัย HRS ยังได้เริ่มเก็บเลือดจากกลุ่มตัวอย่างผู้เข้าร่วม โดยนับจำนวนเซลล์ภูมิคุ้มกันชนิดต่างๆ ที่มีอยู่ ได้แก่ เซลล์เม็ดเลือดขาว. เซลล์เหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันต่อไวรัส แบคทีเรีย และผู้รุกรานอื่นๆ นี่เป็นครั้งแรกที่มีการรวบรวมข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับเซลล์ภูมิคุ้มกันในการสำรวจระดับชาติขนาดใหญ่

จากการวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้เข้าร่วม HRS 5,744 คนที่ให้เลือดและตอบคำถามในแบบสำรวจเกี่ยวกับความเครียด ฉันและทีมวิจัยพบว่าผู้ที่มีความเครียดมากกว่าจะมีสัดส่วนของ “ไร้เดียงสา” ทีเซลล์ – เซลล์ใหม่จำเป็นต่อการโจมตีผู้บุกรุกรายใหม่ที่ระบบภูมิคุ้มกันไม่เคยพบมาก่อน พวกเขายังมีสัดส่วนที่มากขึ้นของ เซลล์ T ที่ "แตกต่างช้า" – เซลล์ที่มีอายุมากขึ้นซึ่งใช้ความสามารถในการต่อสู้กับผู้บุกรุกจนหมดและผลิตโปรตีนที่สามารถเพิ่มการอักเสบที่เป็นอันตรายได้ ผู้ที่มีสัดส่วนของ T เซลล์ใหม่น้อยกว่าและสัดส่วนของ T ที่เก่ากว่าจะมีค่า a ภูมิคุ้มกันอายุมากขึ้น.


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


หลังจากที่เราควบคุมอาหารได้ไม่ดีและออกกำลังกายน้อย ความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดกับการเร่งอายุของภูมิคุ้มกันก็ไม่ค่อยแข็งแรงนัก นี่แสดงให้เห็นว่าการปรับปรุงพฤติกรรมด้านสุขภาพเหล่านี้อาจช่วยชดเชยอันตรายที่เกี่ยวข้องกับความเครียดได้

ในทำนองเดียวกัน หลังจากที่เราพิจารณาถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับ cytomegalovirus – ไวรัสทั่วไปซึ่งมักจะไม่มีอาการที่รู้จัก เร่งอายุภูมิคุ้มกัน – ความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดและการแก่ของเซลล์ภูมิคุ้มกันลดลง ในขณะที่ CMV ปกติจะอยู่เฉยๆในร่างกาย แต่นักวิจัยพบว่า ความเครียดอาจทำให้ CMV วูบวาบได้ และบังคับให้ระบบภูมิคุ้มกันใช้ทรัพยากรมากขึ้นในการควบคุมไวรัสที่กระตุ้นใหม่ การควบคุมการติดเชื้ออย่างต่อเนื่องสามารถใช้ T-cell ที่ไร้เดียงสาและส่งผลให้เซลล์ T หมดแรงมากขึ้นซึ่งไหลเวียนไปทั่วร่างกายและทำให้เกิด อักเสบเรื้อรังซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคตามวัย

เข้าใจความชราของภูมิคุ้มกัน

การศึกษาของเราช่วยชี้แจงความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดทางสังคมกับภูมิคุ้มกันที่ชราภาพเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังเน้นย้ำถึงวิธีที่เป็นไปได้ในการชะลอการชราของภูมิคุ้มกัน เช่น การเปลี่ยนวิธีที่ผู้คนรับมือกับความเครียด และปรับปรุงพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การรับประทานอาหาร การสูบบุหรี่ และการออกกำลังกาย การพัฒนาอย่างมีประสิทธิภาพ วัคซีนไซโตเมกาโลไวรัส อาจช่วยบรรเทาความชราของระบบภูมิคุ้มกัน

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือการศึกษาทางระบาดวิทยาไม่สามารถระบุสาเหตุและผลได้อย่างสมบูรณ์ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันว่าการลดความเครียดหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตจะนำไปสู่การปรับปรุงในอายุของภูมิคุ้มกัน และเพื่อให้เข้าใจดีขึ้นว่าความเครียดและเชื้อโรคที่แฝงอยู่ เช่น cytomegalovirus มีปฏิกิริยาอย่างไรในการทำให้เกิดการเจ็บป่วยและเสียชีวิต ขณะนี้ เรากำลังใช้ข้อมูลเพิ่มเติมจากการศึกษาด้านสุขภาพและการเกษียณอายุ เพื่อตรวจสอบว่าปัจจัยเหล่านี้และปัจจัยอื่นๆ เช่น ความทุกข์ยากในวัยเด็กส่งผลต่อการสูงวัยของภูมิคุ้มกันอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป

ระบบภูมิคุ้มกันที่มีอายุน้อยกว่าคือ สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อและสร้างภูมิคุ้มกันป้องกันจากวัคซีนได้ดีขึ้น. ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องอาจช่วยอธิบายได้ว่าทำไมผู้คนจึงมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อโควิด-19 ที่รุนแรงกว่าและการตอบสนองต่อวัคซีนที่อ่อนแอลงเมื่ออายุมากขึ้น การทำความเข้าใจสิ่งที่มีอิทธิพลต่อการสูงวัยของภูมิคุ้มกันอาจช่วยให้นักวิจัยสามารถจัดการกับปัญหาสุขภาพและความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับอายุได้ดีขึ้น

เกี่ยวกับผู้เขียนสนทนา

เอริค คล็อปป์, นักวิจัยหลังปริญญาเอกในผู้สูงอายุ, มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียภาคใต้

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล

โดย Bessel van der Kolk

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ

โดย เจมส์ เนสเตอร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น

โดย สตีเวน อาร์. กันดรี

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง

โดย Joel Greene

หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา

โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ