ความเครียดทางสังคมสามารถเร่งอายุของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างไร

 ความเครียดทางสังคมและอายุ 6 17

เมื่ออายุมากขึ้น ภูมิคุ้มกันของเขาก็ลดลงตามธรรมชาติ ความชราของระบบภูมิคุ้มกันที่เรียกว่า ภูมิคุ้มกันอาจเป็นส่วนสำคัญของเรื่องดังกล่าว เกี่ยวข้องกับอายุ ปัญหาสุขภาพเช่น โรคมะเร็ง และ โรคหัวใจและหลอดเลือด, เช่นเดียวกับผู้สูงอายุ การตอบสนองต่อวัคซีนได้ผลน้อย.

แต่ไม่ใช่ว่าระบบภูมิคุ้มกันทั้งหมดจะมีอายุเท่ากัน ในของเรา ศึกษาที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้, เพื่อนร่วมงานของฉัน และฉัน พบว่าความเครียดทางสังคมสัมพันธ์กับสัญญาณของความชราของระบบภูมิคุ้มกัน

ความเครียดและภูมิคุ้มกัน

เพื่อให้เข้าใจมากขึ้นว่าทำไมคนที่อายุเท่ากันจึงสามารถมีช่วงอายุภูมิคุ้มกันต่างกันได้ ฉันและเพื่อนร่วมงานจึงดูข้อมูลจาก การศึกษาด้านสุขภาพและการเกษียณอายุซึ่งเป็นแบบสำรวจขนาดใหญ่ที่เป็นตัวแทนระดับประเทศของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันที่อายุเกิน 50 ปี นักวิจัยของ HRS ถามผู้เข้าร่วมเกี่ยวกับความเครียดประเภทต่างๆ ที่พวกเขาเคยประสบ รวมถึงเหตุการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียด เช่น ตกงาน; การเลือกปฏิบัติ เช่น ได้รับการปฏิบัติอย่างไม่เป็นธรรมหรือถูกปฏิเสธการดูแล การบาดเจ็บครั้งใหญ่ในชีวิต เช่น สมาชิกในครอบครัวที่มีอาการเจ็บป่วยที่คุกคามชีวิต และความเครียดเรื้อรัง เช่น ความเครียดทางการเงิน

ล่าสุด นักวิจัย HRS ยังได้เริ่มเก็บเลือดจากกลุ่มตัวอย่างผู้เข้าร่วม โดยนับจำนวนเซลล์ภูมิคุ้มกันชนิดต่างๆ ที่มีอยู่ ได้แก่ เซลล์เม็ดเลือดขาว. เซลล์เหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันต่อไวรัส แบคทีเรีย และผู้รุกรานอื่นๆ นี่เป็นครั้งแรกที่มีการรวบรวมข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับเซลล์ภูมิคุ้มกันในการสำรวจระดับชาติขนาดใหญ่

จากการวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้เข้าร่วม HRS 5,744 คนที่ให้เลือดและตอบคำถามในแบบสำรวจเกี่ยวกับความเครียด ฉันและทีมวิจัยพบว่าผู้ที่มีความเครียดมากกว่าจะมีสัดส่วนของ “ไร้เดียงสา” ทีเซลล์ – เซลล์ใหม่จำเป็นต่อการโจมตีผู้บุกรุกรายใหม่ที่ระบบภูมิคุ้มกันไม่เคยพบมาก่อน พวกเขายังมีสัดส่วนที่มากขึ้นของ เซลล์ T ที่ "แตกต่างช้า" – เซลล์ที่มีอายุมากขึ้นซึ่งใช้ความสามารถในการต่อสู้กับผู้บุกรุกจนหมดและผลิตโปรตีนที่สามารถเพิ่มการอักเสบที่เป็นอันตรายได้ ผู้ที่มีสัดส่วนของ T เซลล์ใหม่น้อยกว่าและสัดส่วนของ T ที่เก่ากว่าจะมีค่า a ภูมิคุ้มกันอายุมากขึ้น.

หลังจากที่เราควบคุมอาหารได้ไม่ดีและออกกำลังกายน้อย ความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดกับการเร่งอายุของภูมิคุ้มกันก็ไม่ค่อยแข็งแรงนัก นี่แสดงให้เห็นว่าการปรับปรุงพฤติกรรมด้านสุขภาพเหล่านี้อาจช่วยชดเชยอันตรายที่เกี่ยวข้องกับความเครียดได้

ในทำนองเดียวกัน หลังจากที่เราพิจารณาถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับ cytomegalovirus – ไวรัสทั่วไปซึ่งมักจะไม่มีอาการที่รู้จัก เร่งอายุภูมิคุ้มกัน – ความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดและการแก่ของเซลล์ภูมิคุ้มกันลดลง ในขณะที่ CMV ปกติจะอยู่เฉยๆในร่างกาย แต่นักวิจัยพบว่า ความเครียดอาจทำให้ CMV วูบวาบได้ และบังคับให้ระบบภูมิคุ้มกันใช้ทรัพยากรมากขึ้นในการควบคุมไวรัสที่กระตุ้นใหม่ การควบคุมการติดเชื้ออย่างต่อเนื่องสามารถใช้ T-cell ที่ไร้เดียงสาและส่งผลให้เซลล์ T หมดแรงมากขึ้นซึ่งไหลเวียนไปทั่วร่างกายและทำให้เกิด อักเสบเรื้อรังซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคตามวัย

เข้าใจความชราของภูมิคุ้มกัน

การศึกษาของเราช่วยชี้แจงความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดทางสังคมกับภูมิคุ้มกันที่ชราภาพเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังเน้นย้ำถึงวิธีที่เป็นไปได้ในการชะลอการชราของภูมิคุ้มกัน เช่น การเปลี่ยนวิธีที่ผู้คนรับมือกับความเครียด และปรับปรุงพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การรับประทานอาหาร การสูบบุหรี่ และการออกกำลังกาย การพัฒนาอย่างมีประสิทธิภาพ วัคซีนไซโตเมกาโลไวรัส อาจช่วยบรรเทาความชราของระบบภูมิคุ้มกัน

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือการศึกษาทางระบาดวิทยาไม่สามารถระบุสาเหตุและผลได้อย่างสมบูรณ์ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันว่าการลดความเครียดหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตจะนำไปสู่การปรับปรุงในอายุของภูมิคุ้มกัน และเพื่อให้เข้าใจดีขึ้นว่าความเครียดและเชื้อโรคที่แฝงอยู่ เช่น cytomegalovirus มีปฏิกิริยาอย่างไรในการทำให้เกิดการเจ็บป่วยและเสียชีวิต ขณะนี้ เรากำลังใช้ข้อมูลเพิ่มเติมจากการศึกษาด้านสุขภาพและการเกษียณอายุ เพื่อตรวจสอบว่าปัจจัยเหล่านี้และปัจจัยอื่นๆ เช่น ความทุกข์ยากในวัยเด็กส่งผลต่อการสูงวัยของภูมิคุ้มกันอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป

ระบบภูมิคุ้มกันที่มีอายุน้อยกว่าคือ สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อและสร้างภูมิคุ้มกันป้องกันจากวัคซีนได้ดีขึ้น. ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องอาจช่วยอธิบายได้ว่าทำไมผู้คนจึงมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อโควิด-19 ที่รุนแรงกว่าและการตอบสนองต่อวัคซีนที่อ่อนแอลงเมื่ออายุมากขึ้น การทำความเข้าใจสิ่งที่มีอิทธิพลต่อการสูงวัยของภูมิคุ้มกันอาจช่วยให้นักวิจัยสามารถจัดการกับปัญหาสุขภาพและความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับอายุได้ดีขึ้น

เกี่ยวกับผู้เขียนสนทนา

Eric Klopack, นักวิจัยหลังปริญญาเอกในผู้สูงอายุ, มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียภาคใต้

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.


หนังสือแนะนำ : สุขภาพ

ทำความสะอาดผลไม้สดการล้างผลไม้สด: ดีท็อกซ์ ลดน้ำหนัก และฟื้นฟูสุขภาพของคุณด้วยอาหารที่อร่อยที่สุดของธรรมชาติ [ปกอ่อน] โดย Leanne Hall
ลดน้ำหนักและรู้สึกมีสุขภาพดีอย่างสดใสพร้อมล้างสารพิษออกจากร่างกาย ทำความสะอาดผลไม้สด มีทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการดีท็อกซ์ที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ รวมถึงโปรแกรมแบบวันต่อวัน สูตรที่น่ารับประทาน และคำแนะนำสำหรับการเปลี่ยนจากการล้างพิษ
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

เจริญอาหารThrive Foods: 200 Plant-Based Recipes for Peak Health [หนังสือปกอ่อน] โดย Brendan Brazier
สร้างจากปรัชญาทางโภชนาการที่ช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพในคู่มือโภชนาการมังสวิรัติที่ได้รับการยกย่อง เจริญเติบโตเบรนแดน บราเซียร์ นักไตรกีฬาไอรอนแมนมืออาชีพ หันมาสนใจจานอาหารค่ำของคุณ (ชามอาหารเช้าและถาดอาหารกลางวันด้วย)
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

ความตายด้วยยา โดย Gary NullDeath by Medicine โดย Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio และ Carolyn Dean
สภาพแวดล้อมทางการแพทย์กลายเป็นเขาวงกตที่ประสานกันของบริษัท โรงพยาบาล และคณะกรรมการบริหารของรัฐบาล ที่ถูกบริษัทยาแทรกซึมเข้ามา สารพิษส่วนใหญ่มักจะได้รับการอนุมัติก่อน ในขณะที่ทางเลือกที่อ่อนโยนกว่าและเป็นธรรมชาติมากกว่าจะถูกเพิกเฉยด้วยเหตุผลทางการเงิน มันคือความตายด้วยยา
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.


คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

มันคือโควิดหรืออุจจาระแห้ง 8 7
วิธีดูว่าเป็นโควิดหรือไข้ละอองฟาง
by ซามูเอล เจ. ไวท์ และฟิลิปป์ บี. วิลสัน
ด้วยสภาพอากาศที่อบอุ่นในซีกโลกเหนือ หลายๆ คนคงจะเป็นโรคภูมิแพ้เกสรดอกไม้…
ไม้ปราชญ์ ขนนก และตาข่ายดักฝัน
การทำความสะอาด การต่อสายดิน และการปกป้อง: แนวทางปฏิบัติพื้นฐานสองประการ
by MaryAnn DiMarco
หลายวัฒนธรรมมีพิธีชำระล้างตามพิธีกรรม ซึ่งมักทำด้วยควันหรือน้ำ เพื่อช่วยขจัด...
เปลี่ยนใจคน 8 3
ทำไมจึงยากที่จะท้าทายความเชื่อผิดๆ ของใครบางคน
by Lara Millman
คนส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาได้รับความเชื่อโดยใช้มาตรฐานที่สูงของความเป็นกลาง แต่ล่าสุด…
เอาชนะความเหงา 8 4
4 วิธีในการกู้คืนจากความเหงา
by มิเชล เอช ลิม
ความเหงาไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะเป็นอารมณ์ความรู้สึกตามธรรมชาติของมนุษย์ แต่เมื่อละเลยหรือไม่ได้ผล...
โควิดและผู้สูงอายุ 8 3
โควิด: ฉันยังต้องระวังคนในครอบครัวที่แก่กว่าและอ่อนแอแค่ไหน?
by Simon Kolstoe
เราทุกคนต่างเบื่อหน่ายกับโควิด และบางทีก็กระตือรือร้นที่จะไปเที่ยวพักผ่อนช่วงฤดูร้อน ออกสังคมและ...
โปรดปรานเครื่องดื่มสุเมเรียน 8 3
5 เครื่องดื่มในฤดูร้อนที่จะทำให้คุณเย็นสบาย
by Anistatia Renard Miller
เราทุกคนต่างมีเครื่องดื่มเย็น ๆ ในช่วงฤดูร้อนที่เราโปรดปราน จากผลไม้ยอดนิยมของอังกฤษ เช่น…
หญิงสาวนั่งเอนหลังพิงต้นไม้ทำงานแล็ปท็อป
สมดุลชีวิตการทำงาน? จากความสมดุลสู่การบูรณาการ
by Chris DeSantis
แนวคิดเรื่องความสมดุลระหว่างชีวิตและงานได้เปลี่ยนแปลงและวิวัฒนาการมาเป็นเวลาประมาณสี่สิบปี...
ทัศนคติที่เปลี่ยนไปเกี่ยวกับสภาพอากาศ 8 13
เหตุใดสภาพอากาศและความร้อนจัดจึงส่งผลต่อทัศนคติของเรา
by การ์ดคิฟเฟอร์ จอร์จ
ความถี่และความรุนแรงของคลื่นความร้อนที่เพิ่มขึ้นส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของผู้คนโดย...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.