ภาพโดย Dieter_G 

ทุกอย่างเป็นพลังงานในการเคลื่อนไหว
                                    - พีร์วิไลรัตน์อินยาตขันธ์

ในขณะที่นักวิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญหลายคนศึกษาเกี่ยวกับพลังงาน แต่ความจริงก็คือคุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักวิทยาศาสตร์เพื่อให้รู้ว่าพลังงานอยู่รอบตัวเราและอยู่ในตัวเรา มนุษย์ต้นไม้น้ำแสงแดดอากาศพืชและสิ่งอื่น ๆ ในจักรวาลล้วนสร้างขึ้นจากพลังงาน ในความเป็นจริงเมื่อเราลงไปถึงมันพลังงานคือทั้งหมดที่มีอยู่

ในชั้นเรียนวิทยาศาสตร์ระดับมัธยมศึกษาตอนปลายเราได้เรียนรู้ว่าพลังงานไม่มีวันถูกสร้างขึ้นหรือถูกทำลาย มันถูกเปลี่ยนจากพลังงานรูปแบบหนึ่งไปเป็นอีกรูปแบบหนึ่ง พลังงานของเซลล์สองเซลล์ที่รวมตัวกันเพื่อสร้างตัวอ่อน โรงไฟฟ้าที่เปลี่ยนพลังงานน้ำเป็นไฟฟ้า พืชที่ใช้พลังงานจากดวงอาทิตย์ในการดำรงชีวิต ทั้งหมดเป็นตัวอย่างของการไหลของพลังงานและการเปลี่ยนแปลง พลังงานเดียวกันจากแสงแดดที่เลี้ยงต้นแอปเปิ้ลยังให้พลังงานแก่เราในการเดินพูดคุยและคิด

พลังงานไม่เคยหายไป นำไปรีไซเคิลเป็นพลังงานรูปแบบอื่น พลังงานไม่เคยหยุดนิ่ง แต่มันไหลมันเปลี่ยนรูปและสร้างขึ้น

รู้สึกถึงพลังงาน ... เราทุกคนทำได้

ในขณะที่พลังงานเป็นแนวคิดที่เข้าใจยากเพราะเรามองไม่เห็นทางกายภาพ แต่เราสามารถคิดถึงประสบการณ์ในแต่ละวันเพื่อทำความเข้าใจว่า "มันเกี่ยวกับพลังงานอย่างไร" เมื่อเรากินอาหารเราให้พลังงานแก่ร่างกาย แสงแดดและน้ำทำให้พืชมีพลังงานในการดำรงชีวิต รถยนต์ต้องใช้พลังงานในการขับเคลื่อน เมื่อเราเดินเข้าไปในร้านอาหารหรืองานปาร์ตี้เราจะรู้สึกถึงพลังงานทันที เราตัดสินใจได้ทันทีว่าเราชอบสถานที่นี้หรือไม่ เราอาจจะพูดว่า "สถานที่แห่งนั้นมีพลังมหาศาล" หรือ "ร้านอาหารนั้นไม่ได้มีความรู้สึกที่ดีเลย"

ในทำนองเดียวกันเมื่อเราพบใครบางคนเราจะตัดสินใจได้ทันทีว่าเขามี "ความรู้สึกดี" หรือ "ความรู้สึกไม่ดี" เราอ่านพลังงานของพวกเขาและตัดสินใจว่าพลังงานของพวกเขามีผลต่อเราอย่างไร เราทุกคนเคยพบเจอผู้คนที่มีพลังมากมาย เราอยากอยู่ใกล้ ๆ พวกเขามากขึ้น ในทางตรงกันข้ามเรายังมีประสบการณ์ในการพบกับคนที่ฉันเรียกว่าแวมไพร์พลังงานซึ่งพวกเขาดูดพลังงานออกจากตัวเราอย่างแท้จริง หากเราใส่ใจอย่างใกล้ชิดเราจะรู้สึกได้ถึงพลังงานที่ถูกดึงออกจากร่างกายของเรา แวมไพร์พลังงานมีอยู่จริงและพวกมันจะขโมยพลังงานของคุณถ้าคุณปล่อยให้พวกมัน

พลังงานยังพบได้ในความคิดที่เราคิดและคำที่เราอ่านและได้ยิน คุณเคยตื่นเต้นกับไอเดียและรู้สึกกระปรี้กระเปร่าหรือไม่? หรือฟังผู้พูดที่กระตือรือร้นและมีแรงบันดาลใจให้ลงมือทำ? หรืออ่านหนังสือและเป็นแรงบันดาลใจ? คำพูดมีพลังมากที่ทำให้เกิดการต่อสู้และสงคราม ด้วยหนังสือแต่ละเล่มที่เราอ่านและแต่ละประโยคที่เราได้ยินเราใช้พลังงาน ด้วยความคิดแต่ละครั้งเราคิดว่าเราส่งพลังงานไปยังร่างกายของเราและส่งพลังงานนั้นออกไปสู่โลก

นอกจากนี้เรายังพบพลังงานมหาศาลในดนตรีและผู้คนอื่น ๆ เราฟังเพลงและมันทำให้เราดีขึ้น คุณเคยดูคอนเสิร์ตสดหรือไม่? คุณสามารถสัมผัสได้ถึงพลังที่เล็ดลอดออกมาจากนักแสดง พวกเขากำลังแบ่งปันพลังของพวกเขากับผู้ชมและผู้ชมกำลังรับมัน พลังงานมีพลังมากจนแทบสัมผัสได้

หรือคุณเคยอยู่ในสนามฟุตบอลหรือเบสบอลหรือสนามบาสเก็ตบอลหรือไม่? ฝูงชนกลับคึกคะนอง ทีมเหย้ามาจากข้างหลังและชนะในเกมนี้ ราวกับว่าพวกมันกำลังดูดพลังงานจากฝูงชน พวกเขาเป็น. นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาเรียกมันว่า "ความได้เปรียบในสนามเหย้า" หรือคุณรู้สึกอย่างไรหลังจากพบเพื่อนเก่าในมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ หลังจากคุยกับพวกเขาแล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นกว่าเดิม คุณหัวเราะไม่หยุดเล่าเรื่องราวและรู้สึกมีชีวิตชีวา คุณใช้พลังงานร่วมกัน

พวกเราหลายคนยังได้สัมผัสกับพลังงานในรูปแบบอื่น ๆ อีกมากมาย คุณเคยกล่าวคำอธิษฐานและรู้สึกว่าพลังของพระเจ้าเติมเต็มคุณหรือไม่? หรือไปเที่ยวทะเลแล้วรู้สึกกระปรี้กระเปร่า? หรือปีนเขาในภูเขาและรู้สึกถึงพลังงานของต้นไม้? เมื่อคุณออกกำลังกายคุณรู้สึกว่าคุณมีพลังงานมากขึ้นแม้ว่าคุณจะวิ่งแค่สองไมล์? เมื่อคุณนอนหลับสนิทคุณรู้สึกเหมือนมีใครชาร์จแบตเตอรีของคุณหรือไม่?

เรามีประสบการณ์เหล่านี้ทั้งหมดและอื่น ๆ อีกมากมายเช่นพวกเขาเพราะเราเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีพลังงานและในฐานะสิ่งมีชีวิตที่มีพลังงานเรามีปฏิสัมพันธ์กับพลังงานรูปแบบอื่น ๆ ทุกวัน เราให้รับแบ่งปันเปลี่ยนแปลงเพิ่มประสิทธิภาพและให้ความสำคัญกับพลังงานทุกวัน

ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องของพลังงาน

เพิ่มแหล่งจ่ายไฟของคุณ 

สิ่งที่ดีมากเกินไปเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม
                                                      - แม่ตะวันตก

เราทุกคนรู้จักใครบางคนที่ดูเหมือนจะมีพลังงานมากกว่าพวกเราที่เหลือ เมื่อฉันถามผู้คนในการสัมมนาว่าพวกเขารู้จักใครที่มีพลังงานมากทุกคนในห้องมักจะชี้ไปที่สองหรือสามคน เราสามารถเห็นได้ด้วยตาของเราได้ยินมันด้วยคำพูดและความกระตือรือร้นของพวกเขาและรู้สึกได้เมื่ออยู่ต่อหน้าพวกเขา เช่นเดียวกับบางคนที่เกิดมาเพื่อเล่นเปียโนหรือเบสบอลได้ดีกว่าพวกเราที่เหลือ แต่ก็มีคนที่ฉันเชื่อว่าเกิดมาโดยธรรมชาติและมีพลังงานมากกว่า

อย่างไรก็ตามข่าวดีก็คือสามารถรับพลังงานได้ แม้ว่าเราอาจไม่ได้เกิดมามีพลังเหมือนบางคน แต่เราสามารถมีพลังมากขึ้นได้โดยการรับพลังงานมากขึ้น เช่นเดียวกับผู้เล่นเบสบอลสามารถฝึกฝนการตีเพื่อพัฒนาทักษะการตีลูกและนักแสดงหญิงสามารถฝึกฝนการแสดงอารมณ์ที่แตกต่างกันเพื่อพัฒนาฝีมือของเธอพวกเราทุกคนมีความสามารถที่จะมีทักษะในการแสวงหาพลังงานมากขึ้น

กุญแจสำคัญคือการเป็น Energy Addict เช่นเดียวกับผู้เสพติดที่เสพติดบางสิ่งบางอย่าง Energy Addict มักต้องการพลังบวกมากขึ้น ผู้ติดพลังงานมักสนใจที่จะเพิ่มแหล่งจ่ายไฟ - รับพลังงานมากขึ้นเพื่อให้มีพลังและมีพลังมากขึ้น

ถ้าเราวัดปริมาณพลังงานของ Energy Addict มันจะเกินกว่าคนปกติมาก ผู้ติดพลังงานใช้พลังงานมากขึ้นจากแหล่งอื่น ๆ พวกเขารู้ว่าจะหาพลังงานได้อย่างไร - แตะอย่างไร - และจะใช้พลังงานให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้อย่างไร

เช่นเดียวกับนักวางแผนทางการเงินที่ดีสามารถรับเงิน 1,000 ดอลลาร์ของคุณและเปลี่ยนเป็น 5,000 ดอลลาร์ในขณะที่นักวางแผนทางการเงินโดยเฉลี่ยจะเปลี่ยน 1,000 ดอลลาร์ของคุณให้เป็น 2,000 ดอลลาร์ผู้ติดพลังงานสามารถใช้พลังงานในปริมาณเท่ากันกับคนทั่วไปและสร้างมากขึ้นทำมากขึ้นและบรรลุผลสำเร็จ มากขึ้นด้วย ผู้ติดพลังงานจึงใช้พลังงานมากขึ้นและทำให้มันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่แหล่งจ่ายไฟที่ใหญ่ขึ้นแม้ว่าจะมีการใช้พลังงานทุกวันก็ตาม

และเนื่องจาก Energy Addicts มีทักษะในการแสวงหาพลังงานมากขึ้นสำหรับชีวิตของพวกเขาพวกเขาจึงมักจะเปลี่ยนพลังงานที่ใช้แล้วและเพิ่มแหล่งจ่ายไฟของพวกเขา ด้วยพลังทั้งหมดของพวกเขา Energy Addicts ยังมีอีกมากมายที่จะแบ่งปันกับผู้อื่น พลังงานนี้สามารถใช้เพื่อช่วยให้ผู้อื่นเพิ่มแหล่งจ่ายไฟ - สร้าง บริษัท ครอบครัวองค์กรพื้นที่ใกล้เคียงและโลกที่มีพลังมากขึ้น

การได้มาซึ่งพลังงานเป็นทักษะ ยิ่งคุณทำมันมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น ยิ่งคุณเก่งมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งเพิ่มแหล่งจ่ายไฟมากขึ้นเท่านั้น คุณอาจไม่ได้เกิดมามีพลัง แต่คุณสามารถมีพลังได้ ถึงจุดนี้คุณอาจไม่ได้ใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยพลังงาน แต่วันนี้คุณสามารถกลายเป็น Energy Addict สิ่งนี้จะทำให้คุณสามารถสร้างความสำเร็จให้กับตัวเองและผู้อื่นได้มากขึ้น

ค้นหาเพลงของคุณและเล่นเพลง

เสียงกลองดังขึ้นบนอากาศสั่นหัวใจของฉัน
เสียงในจังหวะพูดว่า
'ฉันรู้ว่าคุณเหนื่อย แต่มา นี่คือวิธีการ '
                                                                             - รูมิ

พวกเราส่วนใหญ่มีเพลงโปรดที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นทุกครั้งที่ได้ยิน คุณอาจนั่งอยู่ในรถและเพลงโปรดของคุณจะมาทางวิทยุ คุณเริ่มร้องเพลงและก่อนที่คุณจะรู้ว่าวันของคุณได้เปลี่ยนจากความหงุดหงิดเป็นความสุข

ดนตรีคือพลังงานที่สั่นสะเทือนเหมือนกับที่เซลล์ประมาณ 75 ล้านล้านเซลล์ในร่างกายของเราสั่นสะเทือน เมื่อเราได้ยินเสียงดนตรีร่างกายของเรามักจะรู้สึกถึงดนตรีก่อนที่เราจะรู้ตัวว่ากำลังเคลื่อนไหวไปตามจังหวะ

ดนตรีมีพลังที่จะทำให้เราหัวเราะและร้องไห้ ลองนึกถึงเพลงจากภาพยนตร์ "เงื่อนไขแห่งความรัก" และ "ไททานิค" เพลงเริ่มเล่นและผู้ชมก็เอื้อมมือไปหาทิชชู่ ดนตรียังมีพลังที่จะกระตุ้นเราและสร้างแรงบันดาลใจให้เรา นึกถึง "เต็มไปด้วยหิน"ภาพยนตร์เมื่อฉันได้ยิน"เต็มไปด้วยหิน"บทเพลงฉันยังคงอยากจะวิ่งสักร้อยหลา

ดนตรีเป็นตัวกำหนดเสียงในร้านอาหารและห้างสรรพสินค้า เล่นระหว่างการแข่งขันกีฬาบริการทางศาสนาและวันหยุดของครอบครัว ท้ายที่สุดแล้ววันเกิดจะเป็นอย่างไรหากไม่มีเพลง "สุขสันต์วันเกิด"?

ดนตรีทำให้เราคิดและรู้สึกได้เพราะมันเป็นแหล่งพลังงานที่ทรงพลังและในแต่ละวันคุณมีโอกาสที่จะทำให้พลังของดนตรีทำงานให้กับคุณ เมื่อคุณไม่อยู่คุณสามารถเล่นเพลงที่ยกระดับจิตวิญญาณของคุณและเพิ่มความเร้าใจให้กับก้าวของคุณ เมื่อคุณกำลังจะไปประชุมหรืองานสำคัญคุณสามารถเล่นเพลงที่ทำให้คุณมั่นใจได้ เมื่อคุณเครียดและประหม่าคุณสามารถเล่นดนตรีที่ทำให้คุณผ่อนคลายได้ ดนตรีคือพลังงานที่คุณสามารถใช้เพื่อเติมพลังให้กับชีวิตได้ทุกที่ทุกเวลาที่คุณต้องการ

ใส่พลังงานของคุณเป็นอันดับแรก

ลองนึกภาพว่าคุณเป็นตู้จำหน่ายพลังงาน ครอบครัวของคุณมาหาคุณใส่เหรียญสองสามเหรียญและพูดว่า 'เราต้องการพลังงานบางอย่าง' คุณมีอะไรที่จะให้หรือคุณใช้จ่ายไปแล้ว คุณเก็บของหรือขายหมดแล้ว หรือคิดถึงเจ้านายของคุณที่ยืนอยู่ข้างเครื่องจักรของคุณ ตอนนี้เป็นความคิดที่น่ากลัว! พวกเขากำลังมองหาคุณตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการพลังงานจำนวนมากหรือน้อยในวันนี้

คุณมีพลังงานที่จะให้หรือไม่? มีผู้คนมากมายที่ต้องการใส่เหรียญให้เราและหากเราไม่มีแรงพอที่จะให้พวกเขาก็น่าจะเข้าเครื่องเพื่อหาเงินคืน หวังว่าพวกเขาจะไม่คว่ำเครื่อง

ความจริงก็คือเราไม่สามารถให้สิ่งที่เราไม่มี ในการให้พลังงานเราจำเป็นต้องมีพลังงาน การจะมีพลังงานเราต้องใส่พลังงานของเราก่อน ซึ่งหมายความว่าเราจำเป็นต้องตุนตู้จำหน่ายของเราก่อนที่จะมอบให้กับคนอื่น ๆ แม้ว่าบางคนอาจเรียกสิ่งนี้ว่าเห็นแก่ตัว แต่ฉันก็เรียกมันว่าฉลาด แม้ว่าบางคนอาจเรียกว่าคุณเอาแต่ใจตัวเอง แต่ฉันเรียกว่าคุณเป็นคนใจกว้าง หากคุณใส่พลังงานของคุณก่อนคุณจะมีพลังงานมากขึ้นสำหรับตัวเองและอื่น ๆ เพื่อแบ่งปันกับผู้อื่น

ลองพิจารณา Ted เท็ดมอบให้ทุกคนเสมอ เขาเพิกเฉยต่อความต้องการของตัวเองทำงานอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยนอนน้อยและใช้เวลาว่างเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนมีความสุข ทุกคนได้รับพลังงานของเขา แต่เท็ดไม่เหลืออะไรให้ตัวเอง ทุกคนพูดว่า "ว้าวดูสิว่าการให้เท็ดเป็นอย่างไรเขาไม่ยอดเยี่ยมเหรอ?" แต่เครื่องของเท็ดว่างเปล่า

ในอนาคตเท็ดอาจมอดไหม้ หรือเท็ดมีแนวโน้มที่จะป่วยและจะไม่อยู่ที่นั่นเพื่อครอบครัวของเขาเมื่อพวกเขาต้องการเขา หรือเท็ดอาจทิ้งครอบครัวไปเพื่อค้นหาสิ่งที่เรียกว่า "ความสุข"

ตอนนี้พิจารณาเอ็ด เอ็ดทำให้พลังงานของเขาเป็นอันดับแรก เอ็ดเก็บพลังงาน เอ็ดหาเวลาออกกำลังกายนอนเล่นและตัวเอง เอ็ดดูแลตัวเองได้เพื่อที่เขาจะได้มีอะไรเหลือเพื่อให้ครอบครัวของเขา เอ็ดดูแลตัวเองเพื่อให้เขามีพลังในการทำงานมากขึ้น เอ็ดรู้ดีว่าเขาไม่สามารถให้พลังงานของเขาได้ถ้าเขาไม่มีให้กับตัวเอง ในที่สุดทุกคนในชีวิตของเอ็ดก็ดีขึ้นเพราะเอ็ดเอาพลังของเขามาเป็นอันดับแรก

ดังนั้นจำไว้ว่าแม้ว่าสังคมจะวิพากษ์วิจารณ์ว่าคุณให้พลังงานเป็นอันดับแรก แต่จงเป็นเหมือนเอ็ด นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณเห็นแก่ตัว คุณใส่พลังงานของคุณก่อนแล้วจึงแบ่งปันพลังงานของคุณกับคนอื่น ๆ คุณได้รับการนวดเพื่อที่คุณจะได้ผ่อนคลายมากขึ้นในระหว่างสัปดาห์ หากคุณเป็นแม่ที่มีลูกเล็ก ๆ คุณควรจ้างพี่เลี้ยงคนนั้นสักสองสามชั่วโมงเพื่อที่คุณจะได้เติมพลังและกระปรี้กระเปร่า คุณใช้เวลาพักกลางวันในสวนสาธารณะเพื่อที่คุณจะได้ทำงานได้ดีขึ้นในช่วงบ่าย คุณออกกำลังกายในตอนเช้าเพื่อที่จะได้ใช้เวลากับลูก ๆ ในตอนเย็น คุณขอให้สามีหรือภรรยาของคุณดูลูกเพื่อที่คุณจะได้มีเวลาอยู่กับตัวเอง คุณสร้างสมดุลระหว่างชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณ

ในระยะยาวทุกคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วยทำงานด้วยและมีปฏิสัมพันธ์ด้วยจะขอบคุณ ผู้ที่มีพลังงานคือผู้ที่สามารถแบ่งปันได้ แทนที่จะมอบพลังงานของคุณให้กับคนอื่นอย่าลืมสะสมเครื่องจำหน่ายพลังงานของคุณก่อนจากนั้นคุณสามารถจ่ายพลังงานของคุณได้ตามนั้น เมื่อคนที่ต้องการคุณมากที่สุดใส่ไตรมาสของพวกเขาคุณจะมีพลังงานเหลือเฟือที่จะให้

สร้างพิธีกรรม

นักแสดงที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด
ได้กำหนดพิธีกรรมเฉพาะในชีวิตประจำวัน
ในขณะที่คนที่ประสบความสำเร็จน้อยทำไม่ได้
                         - James E.Loehr, Ed.D นักเขียนและนักจิตวิทยา

ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของแผน "พลังงานเพื่อชีวิต" พิธีกรรมเป็นกุญแจสำคัญในการเปลี่ยนเป้าหมายของเราให้กลายเป็นความจริงหรือความสับสนวุ่นวายให้เป็นรูปธรรม พิธีกรรมช่วยให้เราสร้างนิสัยเชิงบวกที่จะกลายเป็นรากฐานของเราในโลกที่บ้าคลั่ง

ตัวอย่างเช่นเมื่อฉันอยู่ในจุดสูงสุดของความทุกข์เมื่อหลายปีก่อนฉันถามตัวเองว่าอะไรที่ขาดหายไปในชีวิตของฉัน คำตอบดังและชัดเจนนั่นคือการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพการออกกำลังกายการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์และเวลาอยู่กับภรรยาและลูก ๆ ของฉัน ดังนั้นฉันจึงพัฒนากิจวัตรและพิธีกรรมรอบ ๆ สิ่งเหล่านี้

ผมและภรรยาตัดสินใจที่จะทำให้คืนวันเสาร์เป็นคืนวันที่ ทุกวันเสาร์เราจะจ้างพี่เลี้ยงเด็กและออกไปทานอาหารเย็นและดูหนัง ฉันเริ่มเขียนทุกคืนหลังจากที่ฉันอ่านให้ลูกสาวฟังและวางเธอลงไปนอน การกลับบ้านทุกคืนเป็นเรื่องสำคัญมากเพื่อที่ฉันจะได้ใช้เวลาร่วมกับเธอก่อนที่เธอจะเข้านอน

ในด้านการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารฉันได้สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารและทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของฉัน ฉันไปทานอาหารสำเร็จรูปร้านเดิมทุกเช้าและสั่งไข่ขาวสี่ฟองและผลไม้เป็นอาหารเช้าก่อนที่จะไปทำงาน ฉันชอบเดินเข้าประตูและชูสี่นิ้วขึ้นไปในอากาศ พ่อครัวรู้ว่าต้องทำอะไร กิจวัตรและพิธีกรรมเหล่านี้ที่น่าอัศจรรย์ช่วยนำความสงบเรียบร้อยและความสงบสุขมาสู่ชีวิตของฉันซึ่งทำให้ทุกอย่างไหลลื่นขึ้น นิสัยของฉันกลายเป็นชีวิตของฉันและฉันมีความสุขมากขึ้น

ด้วยการผสมผสานนิสัยที่มีความหมายเข้ากับชีวิตของเราด้วยพิธีกรรมและกิจวัตรต่างๆทำให้ชีวิตของเรามีความหมายมากขึ้น สิ่งนี้ทำให้เรามีรากฐานและศูนย์กลางที่เราสามารถสร้างต่อไปและรอบ ๆ เราสามารถพัฒนากิจวัตรหรือพิธีกรรมเพื่ออะไรก็ได้ บางทีเราพาสุนัขไปเดินเล่นทุกคืนก่อนเข้านอน หรือเราเล่นโยคะก่อนอาบน้ำตอนเช้า เรากินเฟรนช์โทสต์ทุกวันอาทิตย์ เราโทรหาเพื่อนพิเศษของเราเดือนละครั้งในเวลาเดียวกัน

ถ้าเราโสดเราอาจไปงานสังคมสัปดาห์ละครั้งทุกวันพฤหัสบดี ถ้าเราแต่งงานเราอาจโทรหาคู่สมรสของเราทุกวันตอนเที่ยงเพื่อถามว่าเขาเป็นอย่างไรบ้าง ถ้าเรานับถือศาสนาเรามักจะไปรับใช้ศาสนาสัปดาห์ละครั้ง ถ้าเราเป็นฝ่ายวิญญาณเราคงทำสมาธิและสวดอ้อนวอนทุกวัน

ชีวิตของเราเป็นผลมาจากคำพูดการเลือกความคิดและการกระทำของเรา สิ่งที่เราเชื่อพูดเลือกและทำคือสิ่งที่เราเป็น เมื่อคุณสร้างพิธีกรรมที่เพิ่มพลังทางจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของคุณคุณจะมีพลังมากขึ้นมีความสุขและประสบความสำเร็จมากขึ้น

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
LongStreet Press, Inc. © 2003 www.longstreetpress.com

แหล่งที่มาของบทความ

Energy Addict: 101 ทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณเพื่อเติมพลังให้กับชีวิตของคุณ
โดย Jon Gordon, MA (เผยแพร่ครั้งแรกใน ปกแข็ง เป็น: "กลายเป็นติดยาเสพติดพลังงาน")

เราทำงานหนักเกินไปทำงานหนักเกินไปและมากเกินไป - และสิ่งต่างๆก็ไม่ง่ายขึ้นเลย วันเวลาสั้นลงในขณะที่รายการสิ่งที่ต้องทำของเรายาวขึ้นเรื่อย ๆ ก้าวของชีวิตเร็วขึ้นและความต้องการก็เพิ่มขึ้น เราพยายามที่จะต่อสู้กับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและบาร์ขนมโดยหวังว่าจะทำทุกอย่างให้เสร็จก่อนที่เราจะพัง นี่คือพลังงานจอมปลอม… แต่จอนกอร์ดอนให้ของจริงแก่เรา

จอนกอร์ดอนแสดงให้เห็นว่าเราสามารถติดพลังงานและนิสัยในแง่บวกได้อย่างไรทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตของเราที่จะสร้างผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ (ฉบับปกอ่อนใหม่). มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

JON GORDON เป็นที่รู้จักในระดับสากลว่า The Energy Addict การสัมมนาจดหมายข่าวบทความรายการวิทยุและโทรทัศน์ของจอนมีผู้คนเห็นและได้ยินหลายหมื่นคนในแต่ละสัปดาห์ การฝึกสอนพลังงานของจอนได้เพิ่มพลังให้กับผู้คนจากทุกสาขาอาชีพ จอนได้ผสมพลังงานเข้าไปในองค์กรต่างๆเช่น The PGA Tour, The Jacksonville Jaguars, New York Life, State Farm Insurance, The United Way, Children's Home Society, Cingular Wireless และ The Ponte Vedra Inn and Club เยี่ยมชมจอนที่เว็บไซต์ของเขา: www.จอนกอร์ดอน.com

หนังสืออื่น ๆ โดยผู้แต่งนี้