การมองโลกในแง่ดีของคุณกำลังเอาชนะคุณอยู่หรือเปล่า?

อคติในแง่ดี 12 25


เขียนและบรรยายโดย Robert Jennings 

ดูเวอร์ชันวิดีโอ บน Youtube

ไม่มีอะไรง่ายหรือซับซ้อนอย่างที่คิด -- รวมถึงเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยนี้ด้วย - โรเบิร์ต เจนนิงส์

หากปล่อยไปตามอำเภอใจ เราจะถูกผลักดันโดยอคติเป็นส่วนใหญ่ และเรามีอคติมากมาย สิ่งหนึ่งที่พวกเราส่วนใหญ่มีคือการมองโลกในแง่ดี บางคนประมาณว่าประมาณ 70-80% ของคนมีอคตินี้ มีอคติในแง่ร้ายเช่นกัน แม้ว่าฉันจะเชื่อมั่นว่าการมองโลกในแง่ดีนั้นดีกว่าการมองโลกในแง่ร้าย แต่เราต้องตระหนักถึงข้อเสียของอคติทั้งสอง

ความเอนเอียงมองโลกในแง่ร้ายมีสาเหตุหลักมาจากความกลัวและเป็นสิ่งที่เด่นชัดในวิวัฒนาการยุคแรกของเรา แต่ค่อยๆ ความลำเอียงในแง่ร้ายนี้ถูกแทนที่ด้วยการมองโลกในแง่ดีเมื่อชีวิตของเราดีขึ้น แนวคิดเกี่ยวกับความก้าวหน้านี้อาจเป็นไปได้ดีที่สุดโดยแนวคิดของ "ไปข้างหน้าหนึ่งก้าวและถอยหลังสองก้าว"

บางทีนี่อาจช่วยอธิบายโลกของดิกเกนเซียนตามที่อธิบายไว้ในนวนิยายของเขาเมื่อเปรียบเทียบกับปัจจุบัน ถ้าเทียบสมัยนั้นกับยุคก่อนๆ ดีกว่าแน่นอน แต่เทียบกับวันนี้ ไม่ค่อยดีเท่าไหร่ 

เมื่อประมาณ 10 หรือ 12 ปีที่แล้ว เราเรียนรู้ที่จะทำฟาร์มและเลี้ยงสัตว์เพื่อเป็นอาหาร ตั้งรกรากในชุมชน และความกลัวบางอย่างจากสมัยนักล่าสัตว์ของเราก็สงบลง ความกลัวอื่น ๆ ยังคงครอบงำอยู่ ดังนั้นเราจึงพัฒนาอคติในแง่ดีเพื่อรับมือกับชีวิต และชีวิตนั้นตามที่โธมัส ฮอบส์กล่าวอ้างคือ "โดดเดี่ยว ยากจน น่ารังเกียจ โหดเหี้ยม และสั้น"

นับตั้งแต่ "กาฬโรค" ในศตวรรษที่ 17 ชีวิตของเราค่อย ๆ ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่อย่างรวดเร็ว ประสบการณ์ชีวิตที่ดีขึ้นนี้ได้รับแรงหนุนจากความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีเป็นอย่างแรก ค่อยเป็นค่อยไป จากนั้นในต้นศตวรรษที่ 20 เราเข้าสู่ยุคสองเท่า

แนวหน้าคือการพัฒนาปุ๋ยด้วยกระบวนการทางเคมีที่เริ่มต้น "การปฏิวัติเขียว" สำหรับหลาย ๆ คน สิ่งนี้หมายถึงอิสรภาพจากความอดอยากโดยไม่ต้องใช้เวลาเกือบทั้งวันในการหาอาหารให้เพียงพอ จากนั้น "การปฏิวัติวัคซีน" ก็มาถึง สิ่งนี้ทำให้อายุขัยเฉลี่ยของมนุษย์เพิ่มขึ้นอย่างมากเนื่องจากโรคติดเชื้อไม่ได้คร่าชีวิตเราตั้งแต่อายุยังน้อย

และด้วยอิสรภาพใหม่เหล่านี้ เราพบวิธีอื่นๆ อีกมากมายในการปรับปรุงประสบการณ์ชีวิตของเรา แต่กลไกการเผชิญปัญหาของเรา อคติในแง่ดียังคงอยู่ลึกลงไปใน DNA ของเรา

เราทำทางลัดทางจิต

เราสร้างทางลัดและเราต้องการทางลัด แต่แทนที่จะใช้ทางลัดเชิงบวกอย่างมีสติ ซึ่งพวกเราส่วนใหญ่ทำอยู่แล้ว เราควรพยายามไตร่ตรองสิ่งต่าง ๆ อย่างปราศจากอคติเท่าที่จะทำได้. นั่นเป็นเพราะทางลัดเชิงบวกที่ไม่มีการไตร่ตรองทำให้บางครั้งเราประเมินเชิงลบต่ำไปเนื่องจากการมองโลกในแง่ดีเกินไป

บางสิ่งอคติในแง่ดีนี้ทำให้เราต้องทำเช่น:

  1. เราคิดว่าสิ่งเลวร้ายมักจะเกิดขึ้นกับผู้อื่นมากกว่าตัวเราเอง

  1. เราประเมินโอกาสที่จะเกิดเหตุการณ์เชิงบวกสูงเกินไป

  1. เรามองว่าโลกนี้ปลอดภัยกว่าที่เป็นจริง

  1. เราสามารถประเมินความสามารถในการขับขี่อย่างปลอดภัยในขณะที่เหนื่อยล้าหรือดื่มสุรา

  2. เราประเมินความเสี่ยงต่ำเกินไปเมื่อเกิดผลร้าย

ความลำเอียงในแง่ดีนี้ช่วยอธิบายว่าทำไมเราส่วนใหญ่จึงเพิกเฉยต่ออันตรายของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศหรือการแพร่ระบาดของโควิดที่อยู่รอบตัวเรา และบ่อยครั้งที่สื่อไม่ได้ช่วยอะไรและส่งเสริมความไม่รู้เท่านั้น ร้านค้าบางแห่งประสบความสำเร็จอย่างมากไม่ว่าจะตั้งใจหรือตั้งใจ ทำให้เรากลัวเพราะเรายังไม่ได้สูญเสียความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้ไปทั้งหมด และแน่นอนว่าโซเชียลมีเดียได้เร่งกระบวนการทั้งหมดให้เร็วขึ้น

ดังนั้น เพื่อต่อต้านและรับมือกับความกลัวเหล่านี้ เรามักจะพัฒนาความคิดในแง่ดีอย่างไม่มีเหตุผล หรืออคติในแง่ดี

แม้ว่าการใช้เพลงที่มีความสุขจะดีกว่าการคร่ำครวญอย่างหวาดกลัว แต่ก็ยังดีกว่าที่จะไม่หลอกตัวเองตามที่เพลงแนะนำ ในทางกลับกัน เราต้องไม่ตกเป็นเหยื่อของการมองโลกในแง่ร้าย เนื่องจากผลที่ได้อาจเลวร้ายยิ่งกว่า เป็นการดีกว่าที่จะค้นหาความสมจริงที่ปราศจากอคติผ่านการสะท้อนกลับ และเราต้องไตร่ตรองการกระทำของเรา มิฉะนั้น พฤติกรรมของเราจะถูกชักนำโดยอคติของเรา

และนั่น.....ซับซ้อนกว่าที่คิด -- โรเบิร์ต เจนนิงส์

ทำลาย

เกี่ยวกับผู้เขียน

เจนนิงส์เจนนิงส์โรเบิร์ต เป็นผู้ร่วมเผยแพร่ InnerSelf.com กับ Marie T Russell ภรรยาของเขา InnerSelf มุ่งมั่นที่จะแบ่งปันข้อมูลที่ช่วยให้ผู้คนมีทางเลือกที่มีการศึกษาและลึกซึ้งในชีวิตส่วนตัวของพวกเขาเพื่อประโยชน์ของสาธารณะและเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของโลก นิตยสาร InnerSelf อยู่ใน 30 + ปีที่ตีพิมพ์ในสิ่งพิมพ์ (1984-1995) หรือทางออนไลน์ในชื่อ InnerSelf.com กรุณาสนับสนุนการทำงานของเรา

 ครีเอทีฟคอมมอนส์ 4.0

บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน Robert Jennings, InnerSelf.com ลิงค์กลับไปที่บทความ บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com

 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

ภาพที่มีสีสันของใบหน้าของผู้หญิงที่ประสบกับความเครียดและความเศร้า
หลีกเลี่ยงความวิตกกังวล ความเครียด และปัญหาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดในระยะเริ่มต้น
by ไบรอันท์ ลัสก์
โรควิตกกังวลมีมานานแล้วที่เกี่ยวข้องกับการเริ่มมีอาการและความก้าวหน้าของหลอดเลือดหัวใจ...
ชายทะเลดีต่อสุขภาพ 1 14
ทำไมการเดินเล่นริมทะเลในฤดูหนาวถึงดีสำหรับคุณ
by นิค เดวีส์ และฌอน เจ แกมมอน
ความคิดที่ว่าจะมี “บลูมันเดย์” ที่ไหนสักแห่งในช่วงกลางเดือนที่ผู้คนรู้สึก...
รักษาสุขภาพอาหาร2 1 19
เหตุใดการรับประทานอาหารจากพืชจึงจำเป็นต้องมีการวางแผนที่เหมาะสม
by เที่ยวบินเฮเซล
การกินเจมีขึ้นตั้งแต่ศตวรรษที่ 5 ก่อนคริสต์ศักราชในอินเดีย และมีความเชื่อมโยงอย่างมากกับ...
ถ้าบริษัทยามีความซื่อสัตย์ 1 16
อุตสาหกรรมยาใช้ข้อมูลที่บิดเบือนเพื่อบ่อนทำลายการปฏิรูปราคายาอย่างไร
by โจเอล เล็กชิน
บริษัทยาสร้างภัยคุกคามมานานกว่า 50 ปี ทุกครั้งที่รัฐบาลทำบางสิ่งที่...
ประเทศจีน ประชากรลดลง 1 21
ประชากรจีนและโลกลดจำนวนลง
by ซิ่วเจียนเผิง
สำนักงานสถิติแห่งชาติของจีนได้ยืนยันสิ่งที่นักวิจัยเช่นตัวผมเองมีมานาน...
ปลามีความสุขไหม 1 18
ปลาในตู้ปลาของคุณมีความสุขไหม? นี่คือวิธีที่คุณสามารถบอกได้
by Matt Parker
สายพันธุ์สัตว์น้ำดูเหมือนจะไม่ก่อให้เกิดการตอบสนองทางอารมณ์เช่นเดียวกัน และความเหลื่อมล้ำนี้ทำให้ขุ่นมัว…
หมีพูห์และกระต่ายนั่งอยู่หน้าลูกโลกที่มีคำว่า Love ตื่นขึ้นในตัวฉัน ฯลฯ
การตื่นขึ้นจากความจำเสื่อมของเรา: จากตัวตนที่ต่ำกว่าไปสู่ตัวตนที่สูงกว่า
by ลุค ลาฟิต
ในกรณีนี้ Hades คือจิตสำนึกของการแยกตัวตนที่ต่ำที่สุดไปสู่สิ่งที่สูงกว่า ...
รักษาสุขภาพอาหาร 1 19
ดูน้ำหนักของคุณ? คุณอาจต้องทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเท่านั้น
by เฮนเรียตต้า เกรแฮม
การลดน้ำหนักเป็นหนึ่งในปณิธานปีใหม่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด แต่ก็เป็นหนึ่งในปณิธานที่พวกเราส่วนใหญ่...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.คอม | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.คอม | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.