จดหมายข่าว InnerSelf: 17 มกราคม 2021

จดหมายข่าว InnerSelf: 17 มกราคม 2021
ภาพโดย PYRO4D 

ยินดีต้อนรับ... InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.

ก่อนที่ฉันจะพูดถึงภาพรวมของบทความเด่นประจำสัปดาห์นี้ ฉันต้องการแชร์โปรเจ็กต์ใหม่ที่เราได้เริ่มดำเนินการที่ InnerSelf กับคุณ เราได้สร้างเสียงและวิดีโอของบทความหลายฉบับ (บางบทความเป็นบทความใหม่ บางบทความเป็น 'เนียร์' ยอดนิยม) โปรดแจ้งให้เราทราบหากคุณชอบคุณลักษณะใหม่นี้ และต้องการให้เราดำเนินการต่อโดย: 1) คลิก 'ถูกใจ' บน วิดีโอ YouTube และ 2) สมัครสมาชิก ช่อง YouTube ของ InnerSelfcom

บทความที่มีเสียงและวิดีโอมีลิงก์ที่ด้านบนของบทความ และฉันได้ระบุไว้ด้านล่างถัดจากชื่อผู้แต่งแต่ละคน หากพวกเขามีบทความในรูปแบบเสียงและวิดีโอ ไฟล์เสียงและวิดีโอสามารถพบได้ที่ https://anchor.fm/innerselfcom (เสียง) และ on ช่อง YouTube ของ InnerSelfcom. โปรด "โหวต" เพื่อแจ้งให้เราทราบหากคุณชอบคุณลักษณะใหม่นี้โดยสมัครรับข้อมูลจากช่อง YouTube ของเราและคลิก 'ชอบ' บนวิดีโอแต่ละรายการที่คุณชอบ เราหวังว่าคุณจะสนุกกับมันทั้งหมด นอกจากนี้ โปรดส่งข้อเสนอแนะและข้อเสนอแนะถึงเราผ่านแบบฟอร์มออนไลน์ของเรา (ภายใต้เมนู This and That ในทุกหน้าของ InnerSelf.com

สัปดาห์นี้ จุดสนใจของเราคือ "มุมมอง" หรือวิธีที่เราเห็นตัวเอง คนรอบข้าง สภาพแวดล้อม และความเป็นจริงของเรา ดังที่แสดงในภาพด้านบน สิ่งที่ดูเหมือนใหญ่โตสำหรับเต่าทอง อาจมีขนาดเล็กสำหรับมนุษย์สองขา หรือแม้แต่สัตว์สี่ขา (สำหรับข้อมูล: เต่าทองมี 6 ขา ใช่ ฉันเงยหน้าขึ้นมอง) การเปลี่ยนมุมมองสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในวิธีที่เราเห็นประสบการณ์ชีวิต 

ด้วยปัญหาด้านสุขภาพ การเมือง โลกาภิวัตน์ ระดับรากหญ้า และสนามประลองส่วนตัว จึงมีความกลัวและข้อมูลเท็จมากมายที่ต้องเผชิญ แต่การเปลี่ยนมุมมองของเราสามารถสร้างความแตกต่างได้ และดาวเคราะห์ก็สนับสนุนการเปลี่ยนแปลงนี้เช่นกัน เพื่ออ้างอิง Pam Younghans ในสัปดาห์นี้ "วารสารโหราศาสตร์" พูดถึงการเริ่มต้นของเดือนกุมภ์ในวันอังคาร: "การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ของพลังงาน กระตุ้นให้เราเปิดรับศักยภาพใหม่ๆ และเปิดใจให้กว้างกับมุมมองอื่นๆ"

เราเริ่มต้นในบทความเด่นในสัปดาห์นี้ด้วย "สี่ขั้นตอนเพื่อปลดปล่อยตัวเราจากการใช้ชีวิตในความกลัว" เขียนโดย Lawrence Doochin ผู้แต่ง หนังสือแห่งความกลัว. เราติดตาม Jude Bijou และ "วิธีถอยหลังและรักษามุมมองให้กว้างขึ้น". 

จากนั้นเราจะแบ่งปันบทความที่อัปเดตจากปี 2013 โดย Robert Jennings ผู้ร่วมเผยแพร่ InnerSelf: "การโต้เถียงที่สร้างขึ้น - "เรา" กับ "พวกเขา"  อีกครั้งเป็นคำถามของมุมมอง...เมื่อเห็นว่าเราทุกคนอยู่ด้วยกันมากกว่า "เรา" กับ "พวกเขา" แม้ว่าเราจะไม่เห็นด้วยกับวิธีการหรือความคิดเห็นของ "ผู้อื่น" ถึงเวลามองหาจุดร่วมและค้นหาแนวทางแก้ไขเพื่อประโยชน์สูงสุด

ต้องดูจากใจถึงจะแตกต่างออกไป เพราะบทความต่อไปและการทำสมาธิกระตุ้นให้เราทำใน "เปิดประตูหัวใจ: ผจญภัยไปกับงู เสือพูมา แร้ง และนกฮัมมิงเบิร์ด". 

บางครั้ง เรารับรู้ว่าตัวเองกำลังล้มเหลวในบางสิ่ง แต่มองเข้าไปข้างในและตรวจสอบตัวตนภายในของเรา (ใช่ นั่นเป็นพหูพจน์) เราอาจค้นพบว่าเรา "ถูกต้องตามเป้าหมาย" จริงๆ อ่าน "เมื่อคุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมาย: ไปต่อ หรือ ปล่อยมือ!" สำหรับข้อมูลเชิงลึกที่ยอดเยี่ยม คุณจะเห็นตัวเองและ "ความล้มเหลว" แตกต่างออกไปหลังจากอ่านบทความนี้ 

เราสรุปบทความเด่นของเราในสัปดาห์นี้ด้วยการทำสมาธิอีกครั้ง สิ่งนี้จะช่วยให้เราเปลี่ยนมุมมองและมองชีวิตผ่านสายตาของธรรมชาติใน "เชื่อมต่อกับธรรมชาติและค้นพบพืชที่พูดได้ ". 

โปรดเลื่อนลงเพื่อดูบทความเด่นใน InnerSelf ฉบับใหม่นี้ รวมทั้งบทสรุปของบทความและวิดีโอที่เพิ่มลงในเว็บไซต์ระหว่างสัปดาห์

และเพื่อเตือนคุณ: โปรดไปที่ช่อง YouTube ของ InnerSelf และแจ้งให้เราทราบว่าคุณชอบอย่างไรโดย 1) สมัครรับข้อมูลจากช่อง InnerSelfcom และ 2) คลิก 'ชอบ' บนวิดีโอที่คุณชอบ นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะ "โหวต" และ แจ้งให้เราทราบหากคุณต้องการให้เราดำเนินการผจญภัยครั้งใหม่นี้ต่อไป หากคุณมีความคิดเห็นและข้อเสนอแนะเพิ่มเติม โปรดติดต่อเราผ่านแบบฟอร์มออนไลน์ที่สามารถเข้าถึงได้จากเมนูนี้และนั่น ในทุกหน้า อ้อ ฉันลืม กล่าวถึง... การบรรยายในไฟล์เสียงและวิดีโอทำได้โดย "yours really"

ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณอย่างสนุกสนาน และแน่นอนว่าเป็นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความสุข เต็มไปด้วยสุขภาพ และเต็มไปด้วยความรัก


มารีตันรัสเซล
บรรณาธิการ/ผู้จัดพิมพ์,
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"

รายการ "สิ่งที่ต้องทำ" ในตัวคุณ ♥

หากคุณซื้อสินค้าใน Amazon โปรดใช้ลิงก์นี้: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% ทุกเล็กน้อยช่วยได้!

แบ่งปันบทความ InnerSelf และแรงบันดาลใจรายวันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ

เรายินดีรับ (และเชิญ) ความคิดเห็น... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"


บทความใหม่ ในสัปดาห์นี้

***** เพิ่มบทความและวิดีโอทุกวัน *****


สี่ขั้นตอนเพื่อปลดปล่อยตัวเราจากการใช้ชีวิตในความกลัว

เขียนโดย Lawrence Doochin (พร้อมเสียงและวิดีโอ)

สี่ขั้นตอนเพื่อปลดปล่อยตัวเราจากการใช้ชีวิตในความกลัว
ความกลัวทำให้ร่างกายอ่อนแอ มันส่งผลต่อความคิด สุขภาพ และความสัมพันธ์ของเรา และเรารู้ว่ามันมีอยู่จริงในยุคนี้ แต่มีวิธีทิ้งความกลัวไว้ข้างหลัง และเข้าสู่ชีวิตที่มีความสุข...


วิธีถอยหลังและรักษามุมมองให้กว้างขึ้น

เขียนโดย จูเดียบิโจ (พร้อมเสียงและวิดีโอ)

วิธีถอยหลังและรักษามุมมองให้กว้างขึ้น
เมื่อเราจดจ่ออยู่กับสิ่งที่อยู่หรือไม่อยู่ในการควบคุมของเราอย่างหมกมุ่น มันจะรู้สึกเหมือนกับว่าเรากำลังแบกก้อนหินยักษ์ไว้บนหลังของเรา แต่เราต้องปฏิบัติต่อด้านหนึ่งของชีวิตเราเหมือนก้อนหินก้อนเล็กๆ ในกระเป๋าของเรา เพื่อที่เราจะสามารถ...


การโต้เถียงที่สร้างขึ้น - "เรา" กับ "พวกเขา"

เขียนโดย Robert Jennings, InnerSelf.com

การโต้เถียงที่สร้างขึ้น - "เรา" กับ "พวกเขา"
เมื่อคนหยุดทะเลาะกันและเริ่มฟัง เรื่องตลกก็เกิดขึ้น พวกเขาตระหนักดีว่าพวกเขามีอะไรเหมือนกันมากกว่าที่พวกเขาคิด


เปิดประตูหัวใจ: ผจญภัยไปกับงู เสือพูมา แร้ง และนกฮัมมิงเบิร์ด

เขียนโดย Vera Lopez และ Linda Star Wolf Ph.D.

เปิดประตูหัวใจ: ผจญภัยไปกับงู เสือพูมา แร้ง และนกฮัมมิงเบิร์ด
ข้าพเจ้าอยากเชิญชวนท่านให้หายใจเข้าและหายใจออก และเมื่อท่านหายใจเข้าและหายใจออก ให้มีสติสัมปชัญญะเป็นประตู ประตูหลายมิตินี้มีทางเดินที่นำไปสู่สถานที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งนำไปสู่สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งนำไปสู่อาณาจักรแห่งจิตสำนึกที่ไม่มีที่สิ้นสุด


เมื่อคุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมาย: ไปต่อ หรือ ปล่อยมือ!

เขียนโดย Bridgit Dengel Gaspard

เมื่อคุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมาย: ไปต่อ หรือ ปล่อยมือ!
มันเจ็บปวดที่จะพบว่าตัวเองติดอยู่อย่างจริงจัง แม้จะทำทุกอย่างถูกต้องอย่างอธิบายไม่ได้ คุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายที่ยาวนานได้ ไม่ว่าจะเป็นในอาชีพการงาน ความสัมพันธ์ การเงิน ชีวิตสร้างสรรค์ สุขภาพ หรือการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ


เชื่อมต่อกับธรรมชาติและค้นพบพืชที่พูดได้

เขียนโดย Fay Johnstone

เชื่อมต่อกับธรรมชาติและค้นพบพืชที่พูดได้
การเดินทางอย่างสร้างสรรค์ของการเชื่อมต่อพืชที่ใช้งานง่ายรวมกับเรกิได้กลายเป็นเส้นทางของฉันและยังคงพัฒนาต่อไปเมื่อฉันเข้ามาสอดคล้องกับธรรมชาติที่แท้จริงของฉันเอง


เหตุใดจึงต้องใช้อสังหาริมทรัพย์สมองจำนวนมากในการไม่เห็นด้วย
เหตุใดจึงต้องใช้อสังหาริมทรัพย์สมองจำนวนมากในการไม่เห็นด้วย
โดย Bill Hathaway

นักวิจัยได้สร้างวิธีการมองเข้าไปในสมองของคนสองคนพร้อมๆ กันในขณะที่พวกเขากำลังพูด สิ่งที่พวกเขา…


เหตุใดแนวโน้มอนาคตของโลกจึงเลวร้ายกว่าที่นักวิทยาศาสตร์จะเข้าใจได้
เหตุใดแนวโน้มอนาคตของโลกจึงเลวร้ายกว่าที่นักวิทยาศาสตร์จะเข้าใจได้
โดย Corey JA Bradshaw และคณะ

ใครก็ตามที่มีความสนใจในสิ่งแวดล้อมโลกก็รู้ดี แต่สถานการณ์จะเลวร้ายแค่ไหน? …


WHO กล่าวว่าการล็อกดาวน์ควรสั้นและเฉียบแหลม: นี่คือ 4 กลยุทธ์ที่สำคัญอื่น ๆ สำหรับ COVID-19-XNUMX
WHO กล่าวว่าการล็อกดาวน์ควรสั้นและเฉียบแหลม: นี่คือ 4 กลยุทธ์ที่สำคัญอื่น ๆ สำหรับ COVID-19-XNUMX
โดย Hassan Vally

การล็อกดาวน์ส่งผลกระทบอย่างไม่สมส่วนต่อผู้ด้อยโอกาสที่สุดในสังคม ค่าใช้จ่ายนี้ยังคงสูงกว่าใน...


Digital Hoarders: เราได้ระบุสี่ประเภท – คุณเป็นใคร?
Digital Hoarders: เราได้ระบุสี่ประเภท – คุณเป็นใคร?
โดย Nick Neave

กล่องจดหมายของคุณมีอีเมลกี่ฉบับ? หากคำตอบคือหลักพัน หรือหากคุณมักพยายามค้นหาไฟล์ในคอมพิวเตอร์ของคุณ...


นักบินอวกาศเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการแยกตัว นี่คือสิ่งที่พวกเขาสามารถสอนเราได้
นักบินอวกาศเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการแยกตัว นี่คือสิ่งที่พวกเขาสามารถสอนเราได้
โดย นาธาน สมิธ

การถูกบังคับให้อยู่แยกและกักขังทำให้เกิดข้อเรียกร้องที่อาจกดดันได้หลายอย่าง แต่เราอาจจะเป็น...


ทำไมคุณควรพิจารณาเพิ่มเพลงคลาสสิกลงในเพลย์ลิสต์ออกกำลังกายของคุณ
ทำไมคุณควรพิจารณาเพิ่มเพลงคลาสสิกลงในเพลย์ลิสต์ออกกำลังกายของคุณ
โดย Costas Karageorghis et al

สำหรับคนจำนวนมาก ส่วนสำคัญของระบอบการออกกำลังกายคือดนตรีประกอบ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่ง...


แจ็กพอต Mega Millions ที่ 750 ล้านดอลลาร์ – รายได้จากภาษีลอตเตอรีทั้งหมดไปอยู่ที่ไหน
แจ็กพอต Mega Millions ที่ 750 ล้านดอลลาร์ – รายได้จากภาษีลอตเตอรีทั้งหมดไปอยู่ที่ไหน
โดย Liberty Vittert

ในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 เมื่อลอตเตอรี่เริ่มแรกในสหรัฐอเมริกา ลอตเตอรี่เหล่านี้ถูกขายให้กับรัฐต่างๆ เพื่อประโยชน์แก่...


ธงสัมพันธมิตรเป็นสัญลักษณ์ของการจลาจลสีขาวมาช้านาน
ธงสัมพันธมิตรเป็นสัญลักษณ์ของการจลาจลสีขาวมาช้านาน
โดย Jordan Brasher

ความโดดเด่นของธงในการจลาจลของ Capitol ไม่แปลกใจเลยสำหรับผู้ที่รู้ประวัติศาสตร์: นับตั้งแต่เปิดตัวในช่วง...


นี่คือเหตุผลที่คุณไม่สามารถหยุดดูทีวีแย่ๆ ได้
นี่คือเหตุผลที่คุณไม่สามารถหยุดดูทีวีแย่ๆ ได้
โดย John Ellis

การดูทีวีมีความสำคัญมากขึ้นในช่วงการแพร่ระบาด แต่ความละอายยังคงแฝงอยู่ แม้แต่ทีวี…


การทำแผนที่สภาพอากาศเมื่อ 12,000 ปีก่อนสามารถช่วยทำนายการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศในอนาคตได้อย่างไร
การทำแผนที่สภาพอากาศเมื่อ 12,000 ปีก่อนสามารถช่วยทำนายการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศในอนาคตได้อย่างไร
โดย Brice Rea

การสิ้นสุดของยุคน้ำแข็งครั้งสุดท้ายเมื่อประมาณ 12,000 ปีที่แล้วมีลักษณะของระยะเย็นขั้นสุดท้ายที่เรียกว่า Younger Dryas ...


อเมริกาสามารถรักษาจากยุคทรัมป์ได้อย่างไร? บทเรียนจากประเทศเยอรมนี
อเมริกาสามารถรักษาจากยุคทรัมป์ได้อย่างไร? บทเรียนจากประเทศเยอรมนี
โดย Sylvia Taschka

การเปรียบเทียบระหว่างสหรัฐอเมริกาภายใต้ทรัมป์กับเยอรมนีในยุคฮิตเลอร์เกิดขึ้นอีกครั้งหลังจาก...


วิธีหลีกเลี่ยงการหลอกลวงเมื่อซื้อสัตว์เลี้ยงออนไลน์
วิธีหลีกเลี่ยงการหลอกลวงเมื่อซื้อสัตว์เลี้ยงออนไลน์
โดย Jack Mark Whittaker

สำหรับหลายๆ คน การระบาดใหญ่ครั้งนี้เป็นประสบการณ์ที่โดดเดี่ยว ด้วยเหตุนี้การท่องอินเทอร์เน็ตจึงอาจเป็นสิ่งที่ดึงดูดใจ…


เด็กที่ควบคุมตนเองมักจะเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีได้อย่างไร
เด็กที่ควบคุมตนเองมักจะเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีได้อย่างไร
โดย Karl Bates

ในการศึกษาใหม่ นักวิจัยพบว่าคนที่มีระดับการควบคุมตนเองสูงกว่าเมื่อเด็กมีอายุมากขึ้นช้ากว่า...


เหตุใดวัคซีนเพียงอย่างเดียวจึงไม่เพียงพอที่จะกำจัดไวรัส
เหตุใดวัคซีนเพียงอย่างเดียวจึงไม่เพียงพอที่จะกำจัดไวรัส
โดย Caitjan Gainty และ Agnes Arnold-Forster

แม้ว่าการกำจัดไข้ทรพิษมักจะถูกมองว่าเป็นเครื่องพิสูจน์ความสำเร็จขั้นสุดท้ายของวัคซีน แต่ก็ไม่ควร...


ฉันพูดกับนักคิดผู้ยิ่งใหญ่ 99 คนเกี่ยวกับโลกของเราหลังไวรัสโคโรน่าที่อาจดูเหมือน – นี่คือสิ่งที่ฉันเรียนรู้
ฉันพูดกับนักคิดผู้ยิ่งใหญ่ 99 คนเกี่ยวกับโลกของเราหลังไวรัสโคโรน่าที่อาจดูเหมือน – นี่คือสิ่งที่ฉันเรียนรู้
โดย Adil Najam

ย้อนกลับไปในเดือนมีนาคม 2020 เพื่อนร่วมงานของฉันที่ Frederick S. Pardee Center for the Study of the Longer-Range Future at Boston...


การยืดหรือไม่ยืดก่อนออกกำลังกาย: สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการวอร์มอัพ
การยืดหรือไม่ยืดก่อนออกกำลังกาย: สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการวอร์มอัพ
โดย David George Behm

กว่า 20 ปีที่ผ่านมา การยืดกล้ามเนื้อแบบคงที่ได้รับความเสียหายอย่างหนัก เมื่อถือว่าเป็นส่วนสำคัญของกีฬาใดๆ...


4 ขั้นตอนในการฟื้นตัวของครูจากความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยหน่ายจากความเห็นอกเห็นใจ
4 ขั้นตอนในการฟื้นตัวของครูจากความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยหน่ายจากความเห็นอกเห็นใจ
โดย Astrid H. Kendrick

ครูไม่เป็นไร ในขณะที่ครอบครัวต่างๆ ทั่วแคนาดาต้องล็อกดาวน์ในหลายรัฐเนื่องจากโควิด-19 หลายๆ…


กลิ่นของความเจ็บป่วย: 5 คำถามที่มีคำตอบเกี่ยวกับการใช้สุนัขหนูและพังพอนเพื่อตรวจหาโรค
กลิ่นของความเจ็บป่วย: 5 คำถามที่มีคำตอบเกี่ยวกับการใช้สุนัขและหนูและพังพอน - เพื่อตรวจหาโรค
โดย Glen J. Golden

สัตว์บางชนิดมีพัฒนาการในการดมกลิ่น ได้แก่ หนู; สุนัขและญาติของพวกเขาเหมือนหมาป่า…


การเล่นเกมมีประโยชน์และอันตราย - ผู้ปกครองสามารถช่วยเด็ก ๆ ได้ด้วยการเล่นกับพวกเขา
การเล่นเกมมีประโยชน์และอันตราย - ผู้ปกครองสามารถช่วยเด็ก ๆ ได้ด้วยการเล่นกับพวกเขา
โดย Katie Headrick Taylor

ในขณะที่การระบาดใหญ่บีบบังคับให้ชาวอเมริกันจำนวนมากต้องกักตัวอยู่ที่บ้าน อุตสาหกรรมวิดีโอเกมเห็นการใช้จ่ายและผลกำไรเป็นประวัติการณ์...


เหตุใด Free Speech จึงต้องการคำจำกัดความใหม่ในยุคอินเทอร์เน็ต
เหตุใด Free Speech จึงต้องการคำจำกัดความใหม่ในยุคอินเทอร์เน็ต
โดย Peter Ives

วันถัดจากวันที่ 6 มกราคม 2020 การโจมตี Capitol Hill โดยผู้สนับสนุนทรัมป์ซึ่งใช้ธงสัมพันธมิตร ...


3 บทเรียนจากการด้นสดทางดนตรีเพื่อช่วยนำทางในปี 2021
3 บทเรียนจากการด้นสดทางดนตรีเพื่อช่วยนำทางในปี 2021
โดย Ajay Heble

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเราอยู่ในช่วงเวลาที่ท้าทาย แต่ความท้าทายยังนำไปสู่โอกาสและบทเรียนเกี่ยวกับ...


สองในสามของแผ่นดินโลกกำลังเร่งที่จะสูญเสียน้ำเมื่อสภาพอากาศอุ่นขึ้น
สองในสามของแผ่นดินโลกกำลังเร่งที่จะสูญเสียน้ำเมื่อสภาพอากาศอุ่นขึ้น
โดย Yadu Pokhrelkh

โลกจับตามองด้วยความรู้สึกหวาดกลัวในปี 2018 เมื่อเคปทาวน์ แอฟริกาใต้ นับถอยหลังวันที่เมืองจะ...


แม้จะฉีดวัคซีนแล้ว เราก็ยังต้องปรับ Mindset ของเราให้พร้อมรับมือกับโควิด-19 ที่ยาวเหยียด
แม้จะฉีดวัคซีนแล้ว เราก็ยังต้องปรับ Mindset ของเราให้พร้อมรับมือกับโควิด-19 ที่ยาวเหยียด
โดย Robert Hoffmann และ Swee-Hoon Chuah

หนึ่งปีผ่านไปอย่างน่าเหลือเชื่อนับตั้งแต่ที่ COVID-19 เกิดขึ้นครั้งแรก สิ่งที่ดูเหมือนไม่สะดวกชั่วคราว...


เป้าหมายความดันโลหิต - คุณควรไปต่ำแค่ไหน?
เป้าหมายความดันโลหิต - คุณควรไปต่ำแค่ไหน?
โดย Brett Montgomery

อันตรายของการลดเป้าหมาย BP ใหม่เป็นพาดหัวข่าวคืออาจฟังดูเหมือนเราควรจะได้เลือดของทุกคน...


คู่มือคลาสสิก: สวนลับและพลังบำบัดของธรรมชาติ
คู่มือคลาสสิก: สวนลับและพลังบำบัดของธรรมชาติ
โดย Emma Hayes

The Secret Garden ของ Frances Hodgson Burnett ได้รับการขนานนามว่าเป็น “หนังสือเด็กที่สำคัญที่สุดของวันที่ 20…


คุณสามารถใช้ Telehealth ได้เมื่อใดและคุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด
คุณสามารถใช้ Telehealth ได้เมื่อใดและคุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด
โดย Brett Montgomery

คุณสามารถปรึกษากับแพทย์ทั่วไป นักจิตวิทยา และผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่นๆ ผ่านวิดีโอหรือโทรศัพท์ แทนที่จะไป...


วิธีเปลี่ยนขยะพลาสติกจากถังรีไซเคิลให้กลายเป็นกำไร
วิธีเปลี่ยนขยะพลาสติกจากถังรีไซเคิลให้กลายเป็นกำไร
โดย Joshua M. Pearce

เทคโนโลยีหลายอย่างได้พัฒนาจนทำให้ผู้คนสามารถรีไซเคิลขยะพลาสติกได้โดยตรงโดยการพิมพ์ 3 มิติให้เป็น...


8 วิธีทั่วไปที่ผู้คนประพฤติตัวในภาวะวิกฤต ตั้งแต่สงครามเย็นไปจนถึงโควิด-19
8 วิธีทั่วไปที่ผู้คนประพฤติตัวในภาวะวิกฤต ตั้งแต่สงครามเย็นไปจนถึงโควิด-19
โดย Jean Slick

ประสบการณ์ของมนุษย์เกี่ยวกับภัยพิบัติและวิกฤตการณ์นั้นไม่ใช่เรื่องใหม่ มีรูปแบบทั่วไปในวิธีที่ผู้คนมา...


5 วิธีในการจัดการเวลาหน้าจอและการพึ่งพาเทคโนโลยีอย่างมาก Heavy
5 วิธีในการจัดการเวลาหน้าจอและการพึ่งพาเทคโนโลยีอย่างมาก Heavy
โดย John McAlaney et al

เมื่อหลายประเทศกลับมาอยู่ภายใต้ข้อจำกัดการแพร่ระบาดที่รุนแรง พวกเราหลายคนพบว่าตัวเองกำลังตั้งคำถามอีกครั้ง...


วิตามินเคเป็นที่รู้จักกันน้อย แต่มีคุณค่าทางโภชนาการ
วิตามินเคเป็นที่รู้จักกันน้อย แต่มีคุณค่าทางโภชนาการ
โดย Kyla Shea

คนส่วนใหญ่รู้เกี่ยวกับวิตามิน A, B, C, D และ/หรือ E แต่วิตามิน K อยู่ภายใต้เรดาร์ด้านโภชนาการ ทว่ามันคือ...


6 เคล็ดลับในการดูแลลูกสุนัขตัวใหม่ของคุณ
6 เคล็ดลับในการดูแลลูกสุนัขตัวใหม่ของคุณ
โดย Deborah Wells

ความสำเร็จของความสัมพันธ์ระยะยาวระหว่างเจ้าของสุนัขขึ้นอยู่กับการสร้างรากฐานที่ดี นี่คือหกสิ่งที่ทุก ...


อาหารแฟชั่นยอดนิยมในศตวรรษที่ 20: คาร์โบไฮเดรตต่ำไม่มีน้ำตาลไม่มีไขมัน
อาหารแฟชั่นยอดนิยมในศตวรรษที่ 20: คาร์โบไฮเดรตต่ำไม่มีน้ำตาลไม่มีไขมัน
โดย Myriam Wilks-Heeg

อาหารตามแฟชั่นไม่ใช่ความหลงใหลในศตวรรษที่ 21 อย่างแน่นอน อันที่จริงแล้ว พวกเขายังเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมสำหรับผู้คนทั่ว...


วารสารโหราศาสตร์ประจำสัปดาห์

เขียนโดย แพม ยังฮันส์

 

แพม ยังฮันส์คอลัมน์ประจำสัปดาห์นี้ (อัพเดททุกบ่ายวันอาทิตย์) ขึ้นอยู่กับอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด... อ่านวารสารประจำสัปดาห์นี้ได้ที่นี่

นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์อย่างมากในการอ่านซ้ำ วารสารโหราศาสตร์ของสัปดาห์ที่แล้ว เพราะมันให้มุมมองย้อนหลังของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นและอาจให้ข้อมูลเชิงลึก "ah-ha" มากมาย 


OLDIES & GOODIES:

Blissful Innocence: ความไม่รู้คือความสุข Is
Blissful Innocence: ความไม่รู้คือความสุข Is
โดย Alan Cohen

เราได้ยินมาว่า "ความไม่รู้เป็นความสุข" และโดยปกติเราตัดสินและวิพากษ์วิจารณ์คนที่ไม่รู้ แต่ก็มีรูปแบบของ...


การพิพากษาเป็นครูบนเส้นทางแห่งการเปลี่ยนแปลง
การพิพากษาเป็นครูบนเส้นทางแห่งการเปลี่ยนแปลง
โดย ศักติ กาเวน

มันมีประโยชน์มากสำหรับฉันที่จะเข้าใจความแตกต่างระหว่างจิตสำนึกและจิตวิญญาณ...


Cats And You: พลังรักษาความลับของแมว
Cats And You: พลังรักษาความลับของแมว
โดย Caroline Connor (พร้อมเสียงและวิดีโอ)

คนส่วนใหญ่มักคิดว่าแมวไม่ทำอะไรเลย เกียจคร้าน สิ่งที่พวกเขาทำคือกินและนอน ไม่อย่างนั้น! คุณรู้หรือเปล่าว่า…


วิธีจดจำสัญญาณและข้อความของนางฟ้า
วิธีจดจำสัญญาณและข้อความเทวดาของคุณ
โดย Joanne Brocas (พร้อมเสียงและวิดีโอ)

สัญญาณที่ทูตสวรรค์ทิ้งไว้มีไว้เพื่อช่วยปลุกเร้าธรรมชาติโดยสัญชาตญาณของเรา เพื่อให้เราสามารถขยายจิตสำนึกของเรา...


ตำแหน่งของรอยสักทำให้เกิดความแตกต่างอย่างกระฉับกระเฉง
ตำแหน่งของรอยสักทำให้เกิดความแตกต่างอย่างกระฉับกระเฉง
โดย Lisa Barretta (พร้อมเสียงและวิดีโอ)

รอยสักเป็นสิ่งที่คุณจะสวมใส่และจ้องมองเป็นเวลานาน เมื่อคุณตัดสินใจที่จะสักแล้ว เป็นสิ่งที่ดี...


คุณไม่ใช่หุ่นยนต์หรือเครื่องจักร: กลายเป็นกบฏที่แท้จริง
กลายเป็นกบฏที่แท้จริง: คุณไม่ใช่หุ่นยนต์หรือเครื่องจักร
โดย Osho

โลกพยายามหล่อหลอมทุกคนให้กลายเป็นสินค้า: มีประโยชน์ มีประสิทธิภาพ เชื่อฟัง - ไม่เคยกบฏ ไม่เคยยืนยัน...


นำไปสู่สุขภาพภายในและประสบการณ์การรักษาที่น่าอัศจรรย์
นำไปสู่สุขภาพภายในและประสบการณ์การรักษาที่น่าอัศจรรย์
โดย Dr. Susan Strum Dubitsky

เมื่อฉันทำใจให้สงบพอที่จะฟังเสียงของพระเจ้าในตัวฉัน ฉันก็ตระหนักว่าฉันไม่ได้ทำอะไรผิด มะเร็ง…


ขอทานหรือเลือก? วิธีที่ดีที่สุดในการทำนายอนาคตคือการสร้างมันขึ้นมา
ขอทานหรือเลือก? วิธีที่ดีที่สุดในการทำนายอนาคตคือการสร้างมันขึ้นมา
โดย Alan Cohen

เรามีทางเลือกมากมายก่อนเราเสมอ หากเราเชื่อว่าเราต้องคร่ำครวญ วิงวอน หรือดิ้นรนเพื่อแสดงความฝัน สิ่งเหล่านี้...


กายแห่งความคิด: ร่างกายที่เราเลือก
กายแห่งความคิด: ร่างกายที่เราเลือก
โดย Marijoyce Porcelli

ฉันสนิทกับพ่อมาก และเสียใจมากเมื่อเขาเสียชีวิต ไม่กี่วันหลังจากที่เขาเสียชีวิต ฉันก็พลิกตัวนอนอยู่บนเตียง...


กุญแจทองคำสู่ความสุข
กุญแจทองคำสู่ความสุขที่ยั่งยืน
โดย Joyce Vissel

หลายวันก่อนเราเข้าร่วมโครงการให้ความรู้ทางวัฒนธรรมที่ภูเขาฟูจิ โรงเรียนมาดอนน่าที่หลานเราอยู่ชั้นป.XNUMX…


 ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:

Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม

โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

ราคาของคุณเท่าเดิม และเราได้รับค่าคอมมิชชั่น :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ


 

จากบรรณาธิการ

นิตยสาร InnerSelf: 5 เมษายน 2021

เจ้าหน้าที่ InnerSelf
ขณะที่ฉันเขียนสิ่งนี้ มันเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์อีสเตอร์ ช่วงเทศกาลปัสกาอีกด้วย และเราเพิ่งมีฤดูใบไม้ผลิ Equinox และก่อนหน้านั้นคือวันตรุษจีน ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการเกิดใหม่ การต่ออายุ และการเริ่มต้นใหม่... แต่ยังรวมถึงการสิ้นสุดของอย่างอื่นด้วย ต่อ

จดหมายข่าว InnerSelf: มีนาคม 15, 2021

เจ้าหน้าที่ InnerSelf
สิ่งหนึ่งที่ทุกคนเห็นด้วย โดยไม่คำนึงถึงศาสนา เชื้อชาติ เพศ ฯลฯ ก็คือชีวิตมาพร้อมกับความท้าทายชุดหนึ่ง สัปดาห์นี้เราแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการนำทางความท้าทายของชีวิต เราเริ่มต้นด้วย... ต่อ

จดหมายข่าว InnerSelf: มีนาคม 1, 2021

เจ้าหน้าที่ InnerSelf
การเปลี่ยนแปลงสามารถไปได้สองทิศทาง... เติบโตหรือเสื่อมสลาย และทั้งสองก็เป็นไปตามจุดประสงค์ ของบางอย่างก็ต้องสลายไป เพื่อจะได้มีสิ่งอื่นมาบังเกิดและเติบโต สัปดาห์นี้เรามุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงที่เราสามารถเริ่มต้นภายในตัวเราและด้วยเหตุนี้ภายในโลก ต่อ

จดหมายข่าว InnerSelf: กุมภาพันธ์ 15, 2021

เจ้าหน้าที่ InnerSelf
ขณะที่ฉันเขียนสิ่งนี้ มันคือวันวาเลนไทน์ ซึ่งเป็นวันที่เกี่ยวข้องกับความรัก...รักโรแมนติก อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความรักแบบโรแมนติกค่อนข้างจำกัด โดยปกติแล้วจะใช้เฉพาะกับความรักระหว่างคนสองคน สัปดาห์นี้ เราจึงมองความรักจากมุมมองที่กว้างขึ้น ต่อ

จดหมายข่าว InnerSelf: กุมภาพันธ์ 8, 2021

เจ้าหน้าที่ InnerSelf
มีลักษณะบางอย่างของมนุษยชาติที่น่ายกย่อง และโชคดีที่เราสามารถเน้นและเพิ่มแนวโน้มเหล่านั้นในตัวเรา เรากำลังพัฒนาสิ่งมีชีวิต เราไม่ได้ "ติดอยู่ในหิน" หรือติดอยู่ในช่วงเวลาใดช่วงหนึ่งของชีวิตเรา สัปดาห์นี้เราเน้นเรื่องต่างๆ ที่ปรับเปลี่ยนได้ในตัวเรา... ต่อ

มันดีหรือไม่ดี? และเรามีคุณสมบัติเหมาะสมที่จะตัดสินหรือไม่?

มารีตันรัสเซล
การพิพากษามีส่วนสำคัญในชีวิตของเรา มากจนเราแทบไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเรากำลังตัดสิน ถ้าคุณไม่ได้คิดว่ามีบางอย่างไม่ดี มันก็จะไม่ทำให้คุณเสียใจ ถ้าไม่คิดว่ามีอะไรดีๆ ก็ไม่รู้สึกสูญเสียอะไรไปเมื่อขาดมัน... ต่อ

จดหมายข่าว InnerSelf: 31 มกราคม 2021

เจ้าหน้าที่ InnerSelf
ในขณะที่ต้นปีอยู่ข้างหลังเรา แต่ละวันทำให้เรามีโอกาสใหม่ในการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง หรือเพื่อเดินทางต่อไปใน "เส้นทางใหม่" ดังนั้นในสัปดาห์นี้ เราจึงนำเสนอบทความเพื่อสนับสนุนคุณเกี่ยวกับความต่อเนื่องของ "บทใหม่" ของเรื่องราวของคุณ ตอนที่ 2021 ซึ่งเริ่มในวันที่ 1 มกราคม ต่อ

จดหมายข่าว InnerSelf: 24 มกราคม 2021

เจ้าหน้าที่ InnerSelf
สัปดาห์นี้ เรามุ่งเน้นไปที่การรักษาตัวเอง... ไม่ว่าการรักษาจะเป็นอารมณ์ ร่างกาย หรือจิตวิญญาณ ทั้งหมดจะเชื่อมโยงภายในตัวเราและโลกรอบตัวเรา แต่สำหรับการรักษาที่จะเกิดขึ้นจริง... ต่อ

การโต้เถียงที่สร้างขึ้น - "เรา" กับ "พวกเขา"

Robert Jennings, InnerSelf.com
เมื่อคนหยุดทะเลาะกันและเริ่มฟัง เรื่องตลกก็เกิดขึ้น พวกเขาตระหนักดีว่าพวกเขามีอะไรเหมือนกันมากกว่าที่พวกเขาคิด ต่อ

จดหมายข่าว InnerSelf: 10 มกราคม 2021

เจ้าหน้าที่ InnerSelf
สัปดาห์นี้ ขณะที่เราเดินทางต่อไปยังสิ่งที่เคยเป็น - จนถึง - ในปี 2021 ที่วุ่นวาย เรามุ่งเน้นไปที่การปรับให้เข้ากับตัวเอง และเรียนรู้ที่จะได้ยินข้อความที่เป็นธรรมชาติ เพื่อจะได้ใช้ชีวิตตามที่เราปรารถนา... ก้าวเดียว หนึ่งทางเลือก ทีละครั้ง ต่อ

เข้าข้าง? ธรรมชาติไม่เลือกข้าง! ปฏิบัติต่อทุกคนอย่างเท่าเทียมกัน

มารีตันรัสเซล
ธรรมชาติไม่ได้เลือกข้าง มันแค่ให้โอกาสที่ยุติธรรมแก่พืชทุกชนิดในการมีชีวิต แสงแดดส่องมาที่ทุกคนโดยไม่คำนึงถึงขนาด เชื้อชาติ ภาษา หรือความคิดเห็น เราไม่สามารถทำเช่นเดียวกัน? ลืมการทะเลาะวิวาทครั้งเก่า ความคับข้องใจเก่าๆ อคติของเรา และเริ่มมองทุกคนบนโลกเป็นอีกคนที่เหมือนกับเรา... ต่อ

ทุกสิ่งที่เราทำคือทางเลือก: ตระหนักถึงทางเลือกของเรา

Marie T. Russell, InnerSelf.com
วันก่อนได้ "คุยดีๆ" กับตัวเอง… บอกตัวเองว่าฉันต้องออกกำลังกายเป็นประจำ กินให้มากขึ้น ดูแลตัวเองให้ดีกว่านี้… คุณจะได้ภาพ เป็นวันหนึ่งที่ฉันตั้งใจจะทำให้ดีขึ้นและให้สิ่งที่ควรจะเป็น "คำพูดให้กำลังใจ" กับตัวเอง... ต่อ

จดหมายข่าว InnerSelf: 3 มกราคม 2021

เจ้าหน้าที่ InnerSelf
เมื่อเราต้อนรับปีใหม่ เราบอกลาสิ่งเก่า... ซึ่งก็อาจหมายถึง - หากเราเลือก - ปล่อยสิ่งที่ไม่ได้ผลให้กับเรา รวมถึงทัศนคติและพฤติกรรมเดิมๆ การต้อนรับปีใหม่ยังเป็นช่วงเวลาแห่งการเปิดตัวเองสู่วิถีชีวิตใหม่ ๆ และสร้างความเป็นจริงใหม่ให้กับตัวเราเอง ต่อ

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

ความสามารถในการชาร์จ 9 19
กฎเครื่องชาร์จ USB-C ใหม่แสดงให้เห็นว่าหน่วยงานกำกับดูแลของสหภาพยุโรปตัดสินใจเพื่อโลกอย่างไร
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
คุณเคยยืมที่ชาร์จของเพื่อนเพียงเพื่อจะพบว่าไม่รองรับกับโทรศัพท์ของคุณหรือไม่? หรือ…
อาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง 6 19
9 ผักที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง
by ลอร่า บราวน์ มหาวิทยาลัยทีไซด์
อาหารบางชนิดไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าเมื่อรับประทานดิบๆ อันที่จริงผักบางชนิดมีประโยชน์มากกว่า...
ความเครียดทางสังคมและอายุ 6 17
ความเครียดทางสังคมสามารถเร่งอายุของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างไร
by Eric Klopack มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย
เมื่ออายุมากขึ้น ภูมิคุ้มกันของเขาก็ลดลงตามธรรมชาติ ความชราของระบบภูมิคุ้มกันนี้…
การอดอาหารเป็นระยะ 6 17
การอดอาหารเป็นระยะนั้นดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
by David Clayton, มหาวิทยาลัยน็อตติงแฮมเทรนต์
หากคุณเป็นคนที่คิดอยากจะลดน้ำหนักหรืออยากจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา...
ชาย. ผู้หญิงและเด็กที่ชายหาด
วันนี้คือวัน? พลิกฟื้นวันพ่อ
by วิลกินสัน
เป็นวันพ่อ ความหมายเชิงสัญลักษณ์คืออะไร? อาจมีบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเกิดขึ้นในวันนี้ใน...
ผลกระทบต่อสุขภาพของ bpa 6 19
เอกสารการวิจัยหลายทศวรรษที่ผลกระทบด้านสุขภาพของBPA
by Tracey Woodruff, University of California, San Francisco
ไม่ว่าคุณจะเคยได้ยินสารเคมี bisphenol A หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ BPA หรือไม่ก็ตาม จากการศึกษาพบว่า...
ความยั่งยืนของมหาสมุทร 4 27
สุขภาพของมหาสมุทรขึ้นอยู่กับเศรษฐศาสตร์และแนวคิดของปลาอินฟินิตี้
by ราชิด สุไมลา มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย
ผู้เฒ่าพื้นเมืองได้เล่าถึงความผิดหวังเกี่ยวกับการลดลงของปลาแซลมอนอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน…
ยาแก้ปวดทำงานอย่างไร 4 27
Painkillers ฆ่าความเจ็บปวดได้อย่างไร?
by Rebecca Seal and Benedict Alter, มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก
หากปราศจากความรู้สึกเจ็บปวด ชีวิตก็อันตรายมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ความเจ็บปวดบอกให้เราใช้...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.