นิตยสาร InnerSelf: 20 ธันวาคม 2021

ผู้ชายหยุดมองเงาสะท้อนของตัวเองในกระจกสามบานแยกกัน
ภาพโดย Gerd Altmann

InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.

สัปดาห์นี้ ธีมของเราคือ "หยุดชั่วคราว"... อีกสองสัปดาห์ต่อจากทั้งปี อาจเป็นช่วงเวลาที่ยากที่สุดและจำเป็นที่สุดสำหรับทั้งปี แม้แต่ข้อมูลเชิงลึกทางโหราศาสตร์ในสัปดาห์นี้ เมื่อพูดถึงครีษมายันที่ 21 ธันวาคม ก็ยังยืนยันถึงความจำเป็นในการหยุดชั่วคราว:

"เป็นเวลาที่ต้องยุติการกระทำชั่วขณะ ยอมจำนนต่อความนิ่งสงบที่อยู่ภายใน เพื่อทำความเข้าใจธรรมชาติที่เป็นวัฏจักรของการดำรงอยู่บนโลกของเรา และเพื่อตอกย้ำความเชื่อมั่นของเราว่าทุกสิ่งอยู่ในระเบียบแห่งสวรรค์" (จากวารสารโหราศาสตร์ประจำสัปดาห์นี้ ดูลิงก์เพิ่มเติมด้านล่าง)

ดังนั้นอย่าลืมหายใจเข้าลึกๆ หยุดและจดจ่ออยู่ภายใน คิดก่อนกระโดดหรือพูด และเพื่อให้ได้มาซึ่งความสงบภายในในช่วงเวลาที่คุณไม่สามารถหยุดได้ การหยุดชั่วคราวเป็นกลไกในการรักษาและบำรุงเลี้ยง ลองเลย...คุณอาจชอบ! :-)


โปรดเลื่อนลงเพื่อดูบทความและวิดีโอใหม่ที่เพิ่มลงในเว็บไซต์ในสัปดาห์นี้

ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณอย่างสนุกสนาน และแน่นอนว่าเป็นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความสุข เต็มไปด้วยสุขภาพ และเต็มไปด้วยความรัก 


มารีตันรัสเซล
บรรณาธิการ/ผู้จัดพิมพ์,
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"


บทความใหม่ ในสัปดาห์นี้

บทความเด่นส่วนใหญ่จะอยู่ในรูปแบบเสียงและวิดีโอ
ไปที่แต่ละบทความสำหรับลิงค์



 

การหยุดชั่วครู่หนึ่งช่วงสั้นๆ จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งได้อย่างไร

 ปริญญาเอก Carl Greer, PsyD
ผู้หญิงนั่งอยู่ที่โต๊ะ
บางครั้ง การหยุดชั่วครู่หนึ่งครั้งอาจก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้ การไม่ตอบสนองต่อสถานการณ์ในทันที แต่การสละเวลาเพื่อแสดงความรู้สึกอย่างเต็มที่ เท่ากับว่าคุณมีอิสระในการเปลี่ยนมุมมอง การเปลี่ยนแปลงนั้นอาจเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้ง

การหยุดชั่วครู่หนึ่งช่วงสั้นๆ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งได้อย่างไร (วีดีโอ)


วิธีเข้าถึงปัญญาที่สูงขึ้นและความจริงภายใน

 Marie T. Russell, InnerSelf.com
ผู้หญิงถือหิ่งห้อย
ในขณะที่บางคนเชื่อว่ามีเพียง "คนพิเศษ" เท่านั้นที่มีพลังจิต เราทุกคนมีความสามารถทางจิตและเราทุกคนสามารถเข้าถึงปัญญาที่สูงขึ้นได้ มันเหมือนอย่างอื่น...

วิธีเข้าถึงปัญญาที่สูงขึ้นและความจริงภายใน (วีดีโอ)


รักก่อน: ถ่ายทอดความรักสู่โลก

 วิลกินสัน
ร่างชายยกมือขึ้นด้วยแสงที่ไหลออกมาและหัวใจที่เปล่งประกายบนหน้าอก
George P. Shears เป็นหมอนวดชาวอเมริกันที่เกษียณอายุแล้วซึ่งกลายเป็นผู้มีชื่อเสียงด้านสุขภาพในยุค 70 ด้วยการประดิษฐ์ Love Casting จอร์จสามารถรักษาคนได้แบบตัวต่อตัวแบบเรียลไทม์...

รักก่อน: ถ่ายทอดความรักสู่โลก (วีดีโอ)


วิธี (Re) สร้างความมั่นใจในตนเอง

 ลาร่า ซาบาโนช
ส่วนหนึ่งของใบหน้าผู้หญิง
เช่นเดียวกับความบอบช้ำเกือบทั้งหมด การแบ่งปันเรื่องราวของฉันมีมาตรการเยียวยารักษา การรักษาตัวเอง ลูกสาวของฉัน และหวังว่าคนอื่นๆ ที่อาศัยอยู่ในเงามืดของความรุนแรงในครอบครัว ต่อไปนี้คือข้อมูลเชิงลึกบางประการเกี่ยวกับวิธีที่ในที่สุดฉันก็สามารถสร้างความรู้สึกของตัวเองขึ้นมาใหม่ได้

วิธี (Re) สร้างความมั่นใจในตนเอง (วีดีโอ)


วิธีรับมือกับอาการตาแห้งที่เกิดจากหน้ากาก หน้าจอดิจิตอล และหน้าหนาว

 William Ngo, มหาวิทยาลัยวอเตอร์ลู
หน้าผู้หญิง ฟ้าหม่น ดูเศร้า
ไม่ว่าคุณจะนั่งอยู่ที่บ้านหรือที่ทำงาน คุณมักจะอ่านข้อความนี้บนอุปกรณ์ดิจิทัล และดวงตาของคุณอาจจะร้อน ขีดข่วน เหนื่อยและแห้ง


ทำไมผู้คนถึงไม่เต็มใจที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ตอนนี้

 Martin Graff มหาวิทยาลัยเซาท์เวลส์
ผู้หญิงนั่งอยู่คนเดียวบนม้านั่งหันหน้าไปทางน้ำและเส้นขอบฟ้าของเมือง
มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมและจำเป็นต้องอำนวยความสะดวกและรักษาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับผู้อื่น รวมถึงการให้กำเนิดลูกหลาน


คริสต์มาสเป็นอันตรายต่อสัตว์เลี้ยงของคุณได้อย่างไร

 Jacqueline Boyd มหาวิทยาลัยนอตติงแฮมเทรนต์
หมาหน้าเศร้าใส่หมวกเขากวางเรนเดียร์
คริสต์มาสเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลายกับครอบครัวและเพื่อนฝูง ทั้งแบบสองขาและแบบสี่ขา แต่อาจเป็นช่วงเวลาที่น่ากลัวและอันตรายสำหรับสัตว์เลี้ยง


ดูน่าอร่อย? ระวัง: สีย้อมสังเคราะห์สามารถฆ่าคุณได้

 Lorne J. Hofseth, University of South Carolina
คุ้กกี้เคลือบน้ำตาลไอซิ่งสีสดใส
อุบัติการณ์มะเร็งลำไส้ใหญ่ในระยะเริ่มต้นในเด็ก ซึ่งหมายถึงผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 50 ปี ได้เพิ่มขึ้นทั่วโลกตั้งแต่ช่วงต้นทศวรรษ 1990


ทำไม Fruitcake เป็นหนึ่งในอาหารที่เก่าแก่ที่สุดที่เก็บไว้

 เจฟฟรีย์ มิลเลอร์ มหาวิทยาลัยรัฐโคโลราโดฟรุตเค้กเป็นอาหารที่เก่าแก่ที่สุด
ไม่มีอะไรที่บ่งบอกว่าคริสต์มาสเหมือนกับเค้กผลไม้ – หรืออย่างน้อยที่สุดก็เป็นเรื่องตลกของเค้กผลไม้


ทำไม "สร้างแผนที่ดีขึ้น" ของ Biden จะไม่ทำให้เงินเฟ้อแย่ลง

 ไมเคิล ไคลน์ มหาวิทยาลัยทัฟส์
ลงถัง
คำถามคือ: การใช้จ่ายจำนวนมากที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้อัตราเงินเฟ้อเร่งตัวขึ้นอีกหรือไม่?


เหตุใดจึงต้องใช้พลาสติกอย่างประหยัด

 ผลประโยชน์ทับซ้อนซูริค
ขวดพลาสติกวางเรียงรายบนเคาน์เตอร์
พลาสติกมีประโยชน์ ราคาถูก และเป็นที่นิยมอย่างมาก ความต้องการทั่วโลกสำหรับพวกเขาเพิ่มขึ้นสี่เท่าในช่วงสี่สิบปีที่ผ่านมาและคาดว่าจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องโดยมีผลกระทบด้านลบต่อสิ่งแวดล้อมและสุขภาพของมนุษย์


อาหารขยะและสมองมีส่วนทำให้เกิดวาทศิลป์โกรธได้อย่างไร

 Bonnie Kaplan, University of Calgary and Julia J Rucklidge, University of Canterbury
จานของอาหารทอดส่วนใหญ่
เกิดอะไรขึ้น? สำนวนโวหารที่ทวีความรุนแรงขึ้นนี้บางครั้งมีสาเหตุมาจากโซเชียลมีเดีย แต่มีอิทธิพลอื่น ๆ ที่เปลี่ยนแปลงรูปแบบการสื่อสารหรือไม่?


ทำไมการนอน 8 ชั่วโมงจึงอาจไม่ถูกต้องนัก

 Greg Elder, มหาวิทยาลัย Northumbria, Newcastle
12 14 ทำไมการนอน 8 ชั่วโมงจึงอาจไม่ถูกต้องนัก
การนอนหลับฝันดีเป็นสิ่งสำคัญด้วยเหตุผลหลายประการ ช่วยให้ร่างกายของเราซ่อมแซมตัวเองและทำงานได้ตามที่ควรจะเป็น และเชื่อมโยงกับสุขภาพจิตที่ดีขึ้นและลดความเสี่ยงของภาวะสุขภาพหลายอย่าง รวมถึงโรคหัวใจและโรคเบาหวาน


อเมริกามีเสรีนิยมมากกว่าการเมืองที่จะทำให้คุณคิด

 James Devitt มหาวิทยาลัยนิวยอร์ก
 ฝูงชนที่เดินขบวนพร้อมสัญญาณการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและอื่น ๆ
ผลลัพธ์แบบเสรีนิยมที่สม่ำเสมอนั้นน่าประหลาดใจเมื่อได้รับชัยชนะมากมายของพรรคอนุรักษ์นิยมในการเลือกตั้ง การออกกฎหมาย และนโยบายในช่วงเวลานี้...


ดูดวง : สัปดาห์ที่ 20 - 26 ธันวาคม 2021

 แพม ยังฮันส์
ดูดวง : สัปดาห์ที่ 20 - 26 ธันวาคม 2021
ตอนนี้เราเข้า เป็นอีกหนึ่งสัปดาห์ที่สำคัญในเดือนสุดท้ายของปี 2021 ซึ่งเป็นช่วงที่ก้าวขึ้นสู่จุดสูงสุดของปีแห่งการเปลี่ยนแปลงนี้ เหตุการณ์หลักในปฏิทินของสัปดาห์นี้คือครีษมายันในวันอังคาร (เมื่อดวงอาทิตย์เข้าสู่ราศีมังกร) จัตุรัสดาวเสาร์-ยูเรนัสที่สามในวันพฤหัสบดี และการจัดตำแหน่งดาวศุกร์-พลูโตที่สองในวันเสาร์...

  



ตัวตนภายในของคุณ ทำ รายการ♥

หากคุณซื้อสินค้าใน Amazon โปรดใช้ลิงก์นี้: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% ทุกเล็กน้อยช่วยได้!

แบ่งปันบทความ InnerSelf และแรงบันดาลใจรายวันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ

เรายินดีรับ (และเชิญ) ความคิดเห็น... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"



 ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:

Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม

โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

ราคาของคุณเท่าเดิม และเราได้รับค่าคอมมิชชั่น :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ


 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

อ่านมากที่สุด

สติและการฟ้อนรำจิต 4 27
การมีสติและการเต้นรำสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้อย่างไร
by Adrianna Mendrek มหาวิทยาลัยบิชอป
เป็นเวลาหลายทศวรรษ ที่เยื่อหุ้มสมองรับความรู้สึกทางกายได้รับการพิจารณาว่ามีหน้าที่ในการประมวลผลประสาทสัมผัสเท่านั้น...
ทิศตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่ 4 28
ศาลฎีกาเปิดฉากป่าตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่จริง
by Robert Jennings, InnerSelf.com
ศาลฎีกาได้เปลี่ยนอเมริกาให้เป็นค่ายติดอาวุธโดยเจตนา
ยาแก้ปวดทำงานอย่างไร 4 27
Painkillers ฆ่าความเจ็บปวดได้อย่างไร?
by Rebecca Seal and Benedict Alter, มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก
หากปราศจากความรู้สึกเจ็บปวด ชีวิตก็อันตรายมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ความเจ็บปวดบอกให้เราใช้...
วิธีประหยัด m0ney กับอาหาร 6 29
วิธีประหยัดค่าอาหารของคุณและยังทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ
by Clare Collins และ Megan Whatnall มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล
ราคาร้านขายของชำปรับตัวสูงขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงต้นทุนที่สูงขึ้นของ...
แล้ววีแกนชีส 4 27 .ล่ะ
สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับชีสวีแกน
by Richard Hoffman มหาวิทยาลัย Hertfordshire
โชคดีที่ต้องขอบคุณความนิยมที่เพิ่มขึ้นของการกินเจ ผู้ผลิตอาหารได้เริ่ม...
ความยั่งยืนของมหาสมุทร 4 27
สุขภาพของมหาสมุทรขึ้นอยู่กับเศรษฐศาสตร์และแนวคิดของปลาอินฟินิตี้
by ราชิด สุไมลา มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย
ผู้เฒ่าพื้นเมืองได้เล่าถึงความผิดหวังเกี่ยวกับการลดลงของปลาแซลมอนอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน…
รับวัคซีนบูสเตอร์ 4 28
คุณควรได้รับ Booster Shot ของ Covid-19 ตอนนี้หรือรอจนถึงฤดูใบไม้ร่วง?
by Prakash Nagarkatti และ Mitzi Nagarkatti มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา
ในขณะที่วัคซีนป้องกันโควิด-19 ยังคงมีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการรักษาตัวในโรงพยาบาลและการเสียชีวิต ท…
ประหยัดค่าใช้จ่ายในการทำความเย็น 4 27
วิธีประหยัดค่าใช้จ่ายในการทำความเย็นของคุณ
by มหาวิทยาลัยออริกอน
กลยุทธ์การทำความเย็นแบบพาสซีฟสามารถลดภาระการทำงานของเครื่องปรับอากาศได้มากถึง 80% รายงาน...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.