นิตยสาร InnerSelf: 21 กุมภาพันธ์ 2022

หญิงสาวบน unicycle
ภาพโดย มาร์คัส เทรียร์ 

InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.

สัปดาห์นี้ ผู้เขียนของเราได้ไตร่ตรองถึงความกลมกลืนและความสมดุล... ทั้งกับผู้อื่นและในตัวเราเอง น่าเสียดายที่ยังมีสิ่งต่างๆ มากมายที่ต้องทำให้สมดุลและทำงานร่วมกันได้ โชคดีที่มีวิธีที่เราสามารถช่วยปรับสมดุลและประสานทั้งชีวิตส่วนตัวและโลกรอบตัวเรา 

โปรดเลื่อนลงเพื่อดูบทความและวิดีโอใหม่ที่เพิ่มลงในเว็บไซต์ในสัปดาห์นี้

เราขอเชิญคุณมาที่ เยี่ยมชมช่อง YouTube ของเราและสมัครสมาชิก. ขอบคุณ


ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณอย่างสนุกสนาน และแน่นอนว่าเป็นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความสุข เต็มไปด้วยสุขภาพ และเต็มไปด้วยความรัก 


มารีตันรัสเซล
บรรณาธิการ/ผู้จัดพิมพ์,
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"


บทความใหม่ ในสัปดาห์นี้

บทความเด่นส่วนใหญ่จะอยู่ในรูปแบบเสียงและวิดีโอ
ไปที่แต่ละบทความสำหรับลิงค์


 


 

วิธีละทิ้งการเล่าเรื่องสงครามและจัดลำดับความสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดี

 แอนเน็ตต์ ซิมมอนส์ ผู้เขียน การดื่มจากบ่อน้ำที่แตกต่างกัน
เปิดมือประทับด้วยแผนที่โลกในคลื่นหลากสี
นิสัยของการวางกรอบปัญหาเป็นการต่อสู้ในจินตนาการระหว่างความดีและความชั่วบิดเบือนการรับรู้ของเราเกี่ยวกับความสำคัญของการจัดลำดับความสำคัญที่ขัดแย้งกันให้สมดุล และการพิจารณาความขัดแย้งทั้งสองด้านที่เราพบในกระบวนการทำธุรกิจในแต่ละวัน


วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นผ่านการสื่อสารที่ดีขึ้น

 Jude Bijou ผู้เขียน การสร้างทัศนคติใหม่
คู่รักนั่งคุยกันข้างนอกบนบันได
ความสัมพันธ์จะค่อยๆ เสื่อมลง ยืดออกและเติบโต เปลี่ยนแปลงและวิวัฒนาการ เรากำลังเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ และความสัมพันธ์ใดๆ ที่เรามีก็เปลี่ยนแปลงอยู่เสมอเช่นกัน บางครั้งมีการกระแทกบนถนนระหว่างการเดินทาง

วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นผ่านการสื่อสารที่ดีขึ้น (วีดีโอ)


การยอมรับและบูรณาการทุกคนและสิ่งที่เราเป็น

 มารี ที. รัสเซลล์, InnerSelf.com
หอหินทำสมาธิกำลังสร้าง 
"ทุกชีวิตมีจังหวะและความสมดุล เป็นระบำระหว่างความเป็นจริงทางกายภาพกับโลกฝ่ายวิญญาณ..."

การยอมรับและการบูรณาการทุกคนและสิ่งที่เราเป็น (วีดีโอ)


อันตรายจากการมองไม่เห็นภาพที่ใหญ่กว่า

 Paul Levy ผู้เขียน Wetiko: Healing the Mind-Virus ที่รบกวนโลกของเรา
ภาพเศษส่วนที่ซับซ้อน
มุมมองที่ตรงกันข้ามกับขั้วถึงแม้จะดูขัดแย้งและแยกจากกัน—สามารถเห็นได้ว่าใช้ได้จริงทั้งนี้ขึ้นอยู่กับจุดอ้างอิงที่พวกเขาดู

อันตรายจากการมองไม่เห็นภาพใหญ่ (วีดีโอ)


3 สิ่งนี้ในบ้านแสดงให้เห็นถึงการเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งที่สุดกับโรคหืด

 KM Shahunja, มหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์, et al
ปัญหาสุขภาพที่บ้าน 2 19
หนึ่งในทุก ๆ เก้าคนในออสเตรเลียเป็นโรคหอบหืด เป็นภาระด้านสุขภาพสำหรับเด็กจำนวนมาก และมีราคาแพงสำหรับครอบครัวเนื่องจากค่ายา ค่ารักษาพยาบาล และค่าใช้จ่ายนอกโรงพยาบาล


การโฟกัสที่ความสุขอย่างไม่ถูกต้องจะทำให้เราไม่มีความสุขได้อย่างไร

 Brock Bastian, The University of Melbourne และ Egon Dejonckheere, KU Leuven
จะมีความสุขได้อย่างไร 2 19
คุณได้ดูการจัดอันดับระหว่างประเทศของประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือไม่? การวัดระดับความสุขตามอัตวิสัยของประเทศได้กลายเป็นกีฬาระดับนานาชาติ


ทำไมความยั่งยืนไม่จำเป็นต้องพึ่งไฮเทค

 Chris McMahon มหาวิทยาลัยบริสตอล
โซลูชั่นเทคโนโลยีต่ำ3 2 19
เทคโนโลยีระดับต่ำไม่ได้หมายถึงการหวนคืนสู่วิถีชีวิตยุคกลาง แต่มันต้องการความฉลาดทางความคิดมากขึ้นในการเลือกเทคโนโลยีของเรา – และการพิจารณาถึงข้อเสียของเทคโนโลยีเหล่านั้น


อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?

 แคลร์ คอลลินส์ มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล และคณะ
 อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำดีต่อสุขภาพ 2 19
ทุกวันนี้ อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำได้รับการส่งเสริมให้เป็นวิธีแก้ปัญหาเพื่อลดน้ำหนัก เพื่อเอาชนะโรคหัวใจ และดีสำหรับโรคเบาหวาน แต่การอ้างสิทธิ์เหล่านี้ตรงกับการวิจัยล่าสุดอย่างไร


ทำไมฟองน้ำในครัวของคุณถึงเป็นทางเลือกที่ไม่ดี

 เคน คิงเกอรี มหาวิทยาลัยดุ๊ก
ทำไมฟองน้ำในครัวถึงเป็นตัวเลือกที่ไม่ดี 2 19
ฟองน้ำเป็นวิธีที่ง่ายมากในการใช้การแบ่งส่วนหลายระดับเพื่อส่งเสริมชุมชนจุลินทรีย์โดยรวม" Lingchong You กล่าว "บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงเป็นสิ่งที่สกปรกจริงๆ โครงสร้างของฟองน้ำทำให้บ้านที่สมบูรณ์แบบสำหรับจุลินทรีย์


แรงบันดาลใจรายวัน: 20 กุมภาพันธ์ 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
ภาพเงาของผู้หญิงเต้นรำกับการละทิ้งป่า 
เมื่อเรายอมรับและยอมรับว่าเราเป็นใคร เราต้องปล่อยให้ตัวตนที่แท้จริงของเราเปล่งประกาย เราต้องละทิ้งความยับยั้งชั่งใจ หลงใหลในชีวิตของเรา และปล่อยให้จิตวิญญาณแห่งการสร้างสรรค์ของเราทะยานขึ้น


แรงบันดาลใจรายวัน: 19 กุมภาพันธ์ 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
ผู้หญิงกำลังเต้นรำถือร่มขึ้นสูง
การจะทำตามหัวใจและความฝันของเรา เราต้องเป็นอิสระจากผู้อื่น นี่ไม่ได้หมายถึงการละทิ้งผู้อื่น แต่หมายถึงการไม่ได้รับอิทธิพลจากความเชื่อ เจตคติ อคติ และความปรารถนาของพวกเขา 


จะทำอย่างไรถ้าคุณเห็นหรือได้ยินการเหยียดเชื้อชาติหรือการกีดกันทางเพศในที่ทำงาน (วิดีโอ)

 Kelly McDonald ผู้แต่ง It's Time to Talk About Race at Work
ผู้หญิงที่ดูกังวลยืนอยู่ในที่ทำงาน
คุณคงเคยได้ยินคนในที่ทำงานพูดอะไรบางอย่างที่เป็นการเหยียดผิว กีดกันทางเพศ ดูหมิ่น หรือก้าวร้าว แม้ว่าจะไม่ได้มุ่งมาที่คุณก็ตาม คุณอาจไม่ได้พูดอะไรหรือทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้เลย เพราะเมื่อพูดถึงเรื่องงาน การพูดออกมาอาจเป็นเรื่องยาก


นี่คือเหตุผลที่ความหลงใหลในงานของคุณอาจไม่ดีสำหรับคุณ

 Taha Yasseri, University College Dublin
 มี Passion2 18
คุณอาจต้องการให้คุณหลงใหลในงานของคุณมากขึ้น หรือคุณมีงานประเภทที่อย่างน้อยก็จินตนาการได้ว่าคุณหลงใหล 


นักขับรถบรรทุกชาวแคนาดาแสดงให้เห็นว่าเสียงที่ดังที่สุดในห้องสามารถบิดเบือนประชาธิปไตยได้อย่างไร

 Matthew Jordan และ Sydney Ford, Penn State
 ประชาธิปไตยของแคนาดา 2 18
หลังจากที่คนขับรถบรรทุกชาวแคนาดาไม่พอใจกับคำสั่งให้ฉีดวัคซีนเดินทางไปยังออตตาวา พวกเขาจอดรถใกล้รัฐสภาและเริ่มส่งเสียงดัง ซึ่งทำให้เสียงแตรอากาศดังขึ้นทั้งกลางวันและกลางคืน ซึ่งรบกวนการพักผ่อนของพลเมืองที่บ้าน ที่ทำงาน และในโรงเรียน


ความหลากหลายทางชีวภาพมีความสำคัญอย่างไร?

 ปีเตอร์ บริดจ์วอเตอร์ มหาวิทยาลัย ของ Canberra และ Suraj Upadhaya, Iowa State University
ความหลากหลายทางวัฒนธรรม 2 18
แนวความคิดภาษาอังกฤษของชนบทฝรั่งเศสเป็นอย่างไร Paysage, ชาวสเปน ทุ่งหญ้า และชาวอะบอริจินออสเตรเลีย ประเทศ มีเหมือนกัน?


แรงบันดาลใจรายวัน: 18 กุมภาพันธ์ 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
ผู้หญิงจากอินเดียแสดงการเต้นรำ
เมื่อเราถูกดึงดูดโดยโลกใบนี้ โดยคำสัญญาของการโฆษณา โดยการรบกวนของชีวิต เป็นการยากที่จะเชื่อมต่อกับตัวตนที่แท้จริงของเรา


5 สิ่งที่ต้องพิจารณาก่อนรับแมว

 Ineke van Herwijnen และ Claudia Vinke, Utrecht University
 พิจารณาก่อนรับแมว 2 17
ในคำพูดของซิกมันด์ ฟรอยด์ "เวลาที่ใช้กับแมวจะไม่มีวันสูญเปล่า" เป็นมุมมองที่มีร่วมกันโดยผู้คนนับล้านทั่วโลกที่ดึงดูดแมวตัวเล็ก ๆ ที่เลือกอาศัยอยู่กับมนุษย์เมื่อหลายพันปีก่อน


ทำไมการกินกะหล่ำปลีดองช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี

 มานัล โมฮัมเหม็ด มหาวิทยาลัยเวสต์มินสเตอร์
 อาหารหมักดองมีประโยชน์ต่อคุณ 2 17
ใช้การหมักนานหลายทศวรรษเพื่อรักษาอาหาร เพิ่มอายุการเก็บรักษา และปรับปรุงรสชาติ แต่หลายคนไม่ทราบถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารหมักดอง


วิธีที่ศาลฎีกาสหรัฐถูกกำหนดให้สังหารผู้คนได้มากขึ้น

 Albert C. Lin, มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย, เดวิส
มลพิษทางอากาศฆ่า 2 17
หากสภาคองเกรสให้แนวทางที่ชัดเจนในประเด็นปัญหา ศาลและหน่วยงานต่างๆ จะต้องปฏิบัติตามเจตนาที่สภาคองเกรสแสดงไว้ อย่างไรก็ตาม หากบทบัญญัตินั้น “เงียบหรือคลุมเครือในประเด็นเฉพาะ” ศาลก็ควรเลื่อนการตีความกฎเกณฑ์ของหน่วยงานไปตราบเท่าที่มีความสมเหตุสมผล


ระวังขวดพลาสติกนิ่มๆ ใส่สารเคมีมากกว่า 400 ชนิดลงในน้ำ

 Maria Hornbek มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน
อันตราย ขวดพลาสติกอ่อน 2 17
สารพิษส่วนใหญ่ที่เราระบุจริงๆ เกิดขึ้นหลังจากขวดใส่ลงในเครื่องล้างจาน อาจเป็นเพราะการซักผ้าทำให้พลาสติกเสื่อมสภาพและทำให้เกิดการชะล้างเพิ่มขึ้น


การบำบัดด้วย Psilocybin สามารถบรรเทาอาการซึมเศร้าได้อย่างมีนัยสำคัญด้วยผลทันที

 Marisol Martinez, Johns Hopkins University
เห็ดวิเศษ 2 17
Psilocybin ไม่เพียงแต่สร้างผลกระทบที่สำคัญและทันที แต่ยังมีระยะเวลานาน ซึ่งบ่งชี้ว่าอาจเป็นวิธีการรักษาภาวะซึมเศร้ารูปแบบใหม่ที่มีประโยชน์อย่างเฉพาะเจาะจง


แรงบันดาลใจรายวัน: 17 กุมภาพันธ์ 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
การยอมรับและบูรณาการ
การสื่อสารที่ดีมีทั้งการพูดและการฟัง ซึ่งรวมถึงการสื่อสารไม่เพียง แต่กับผู้อื่น แต่ยังสื่อสารกับตนเองของเรากับร่างกายของเราด้วยอารมณ์ของเรากับอัตตาของเรา 


เหตุใดจึงสำคัญที่ธารน้ำแข็งบนภูเขาอาจมีน้ำแข็งน้อยกว่าที่เคยคิด

 Mathieu Morlighem, Dartmouth College
 ธารน้ำแข็งละลาย2 2 16
ธารน้ำแข็งบนภูเขาเป็นแหล่งน้ำที่สำคัญสำหรับเกือบหนึ่งในสี่ของประชากรโลก แต่การหาปริมาณน้ำแข็งที่กักเก็บไว้ และปริมาณน้ำจะเพียงพอเมื่อธารน้ำแข็งหดตัวในโลกที่ร้อนขึ้นนั้นเป็นเรื่องยาก


คุณภาพอากาศในบ้านของคุณอาจแย่แค่ไหน

 Rae Lynn Mitchell, Texas A&M University
มลพิษในร่มที่ไม่ดี 2 16
คุณภาพอากาศภายในบ้านอาจไม่เทียบกับคุณภาพอากาศภายในอาคารสำนักงาน ตามการศึกษาใหม่


ความหมายของความรักและความปรารถนาคืออะไร?

 Joel Christensen, Brandeis University
 ความหมายความรักปรารถนา 2 16
ในวัฒนธรรมโรมัน คิวปิดเป็นบุตรของเทพธิดาวีนัส ซึ่งเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในปัจจุบันว่าเป็นเทพีแห่งความรัก และมาร์ส เทพเจ้าแห่งสงคราม


วิธีควบคุมสมองที่ติดการพนัน

 Barbara Jacquelyn Sahakian, University of Cambridge และคณะ
การปราบปรามการติดการพนัน 2 16
หลายคนหันไปเล่นการพนันออนไลน์ในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ และในขณะที่พวกเราส่วนใหญ่สามารถเล่นการพนันได้โดยไม่มีผลกระทบด้านลบร้ายแรง การระบาดใหญ่ได้นำไปสู่การเสพติดการพนันเพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น ในสหราชอาณาจักร เราพบว่าผู้หญิงต้องการความช่วยเหลือเพิ่มขึ้นมากที่สุด


โรคอัลไซเมอร์เชื่อมโยงกับจังหวะการเต้นของหัวใจอย่างไร

 Eleftheria Kodosaki มหาวิทยาลัยคาร์ดิฟฟ์
 โรคอัลไซเมอร์ เชื่อมโยงจังหวะชีวิต 2 16
การนอนหลับฝันดีเชื่อมโยงกับอารมณ์ที่ดีขึ้นและสุขภาพที่ดีขึ้นเสมอมา ตอนนี้ นักวิทยาศาสตร์มีหลักฐานมากขึ้นอีกว่าการนอนหลับนั้นเป็นอย่างไร และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง จังหวะชีวิตของเรา ซึ่งควบคุมวงจรการนอนหลับของเรานั้น เชื่อมโยงกับโรคบางชนิด เช่น โรคอัลไซเมอร์ 


แรงบันดาลใจรายวัน: 16 กุมภาพันธ์ 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
หญิงสาวมองผ่านมือหลากสีของเธอ
เมื่อเราระบุได้ว่าอะไรทำให้ใจเราเต้นแรง และอะไรที่ไม่ชอบ-หรือแย่กว่านั้นคือ อะไรที่เหมาะกับเราเหมือนตะปูบนกระดาน ถึงเวลาต้องเรียนรู้ที่จะกำหนดขอบเขต เราตอบตกลงและปฏิเสธอย่างเหมาะสม


เหตุใดน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้นจึงดีต่อสุขภาพ

 Richard Hoffman มหาวิทยาลัย Hertfordshire
 น้ำมันมะกอกมีสุขภาพดี 2 15
เป็นคำแนะนำทั่วไปสำหรับผู้ที่ดูรอบเอวหรือมองหาการกินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ให้ระวังปริมาณน้ำมันที่ใช้ขณะทำอาหาร แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราควรตัดน้ำมันออกจากอาหารของเราทั้งหมด 


เหตุใดผู้ที่ตกเป็นเหยื่อการทารุณกรรมในครอบครัวจึงไม่ค่อยลาออก

 Cassandra Wiener, เมือง, มหาวิทยาลัยลอนดอน, et al
การล่วงละเมิดในครอบครัว 2 15

สำหรับใครก็ตามที่รู้จักใครซักคน ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน เพื่อนร่วมงาน สมาชิกในครอบครัว ที่ประสบปัญหาการทารุณกรรมและความรุนแรงที่บ้าน คำถามที่ใหญ่ที่สุดข้อหนึ่งคือทำไมพวกเขาถึงไม่เดินจากไป?


ความเชื่อใจจะเกิดขึ้นเมื่อคุณยอมรับในสิ่งที่คุณไม่รู้

 Tamar Kushnir มหาวิทยาลัย Duke และคณะ
เรียนรู้ที่จะไว้วางใจ 2 15
ในภูมิทัศน์ของวิทยาศาสตร์ที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา การสื่อสารด้วยความมั่นใจอย่างเต็มที่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการได้รับความเชื่อถือจากสาธารณชนหรือไม่ อาจจะไม่. การวิจัยของเราชี้ให้เห็นว่า ในหลายกรณี ผู้คนไว้วางใจผู้ที่ยินดีจะพูดว่า "ฉันไม่รู้"


นำตัวเองไปลบบัญชีโซเชียลมีเดียอย่างไร

 ชารอน ฮอร์วูด มหาวิทยาลัยดีกิ้น
ลบโซเชียลมีเดีย 2 15
มากกว่าหนึ่งทศวรรษที่เราหมกมุ่นอยู่กับเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ กับโซเชียลมีเดีย และความคิดที่จะยุติสิ่งต่าง ๆ อาจเจ็บปวด


แคนาดาควรเตรียมพร้อมสำหรับการสิ้นสุดของประชาธิปไตยในอเมริกาหรือไม่?

 Robert Danisch มหาวิทยาลัยวอเตอร์ลู
อเมริกันล้มเหลวประชาธิปไตย 2 15
สหรัฐฯ กำลังจะกลายเป็นรัฐประชาธิปไตยที่ล้มเหลว ในเดือนมกราคม 2021 นักสำรวจความคิดเห็น John Zogby ได้ทำการสำรวจที่แสดงให้เห็นว่าชาวอเมริกัน 46% เชื่อว่าสหรัฐฯ กำลังมุ่งหน้าไปสู่สงครามกลางเมืองอีกครั้ง


แรงบันดาลใจรายวัน: 15 กุมภาพันธ์ 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
เด็กนั่งอยู่ใต้ต้นไม้รูปหัวใจ
ทุกสิ่งมีแรงสั่นสะเทือนในตัวเอง พลังงานในตัวเอง จังหวะของมันเอง บางสิ่งและผู้คนสอดคล้องกับเรา และบางอย่างไม่สอดคล้องกัน ส่วนหนึ่งของการเป็น...


แรงบันดาลใจรายวัน: 14 กุมภาพันธ์ 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
นักแสดงในท่าโยคะบนสายสูง
เราทุกคนล้วนมีพลังผสมผสาน -- ชาย/หญิง, ร่างกาย/จิตใจ, ร่าเริง/จริงจัง, ไร้เดียงสา/เหมือนผู้ใหญ่ ฯลฯ หน้าที่ของเราคือไม่อยู่เหนือสิ่งใดสิ่งหนึ่งและโอบรับอีกสิ่งหนึ่ง หน้าที่ของเราคือเรียนรู้ความสมดุล...



ภาพรวมโหราศาสตร์สัปดาห์นี้

ดวงชะตา : สัปดาห์ที่ 21 - 27 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2022

 Pam Younghans โหราศาสตร์ NorthPoint
ออโรร่า บอเรลิส เต้นระบำเหนือพระจันทร์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คอลัมน์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการคาดการณ์ ประสบการณ์ของคุณจะได้รับการกำหนดอย่างเจาะจงมากขึ้นโดยการเปลี่ยนผ่านไปยังแผนผังส่วนตัวของคุณ

ดูดวง : สัปดาห์ที่ 21 - 27 กุมภาพันธ์ 2022 (วีดีโอ)



วิดีโอที่เพิ่มลงใน YouTube สัปดาห์นี้

 ดูดวงและภาพรวมโหราศาสตร์: 21 - 27 กุมภาพันธ์ 2022


อันตรายจากการมองไม่เห็นภาพที่ใหญ่กว่า


การยอมรับและบูรณาการทุกคนและสิ่งที่เราเป็น


วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นผ่านการสื่อสารที่ดีขึ้น

วิธีพัฒนาสุขภาพจิตของคุณด้วยการทำสมาธิสั้นๆ ในแต่ละวัน

ยินดีต้อนรับสู่ The Love Solution


จะทำอย่างไรถ้าคุณเห็นหรือได้ยินการเหยียดเชื้อชาติหรือการกีดกันทางเพศในที่ทำงาน

บลูมูน: การหดตัวเยือกแข็งและการปลดปล่อยที่กว้างขวาง

ปาฏิหาริย์และการให้อภัยโดยใช้การปรับให้เข้ากับร่างกาย



ตัวตนภายในของคุณ ทำ รายการ♥

หากคุณซื้อสินค้าใน Amazon โปรดใช้ลิงก์นี้: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% ทุกเล็กน้อยช่วยได้!

แบ่งปันบทความ InnerSelf และแรงบันดาลใจรายวันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ

เรายินดีรับ (และเชิญ) ความคิดเห็น... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"



 ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:

Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม

โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

ราคาของคุณเท่าเดิม และเราได้รับค่าคอมมิชชั่น :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ


 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

อ่านมากที่สุด

สติและการฟ้อนรำจิต 4 27
การมีสติและการเต้นรำสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้อย่างไร
by Adrianna Mendrek มหาวิทยาลัยบิชอป
เป็นเวลาหลายทศวรรษ ที่เยื่อหุ้มสมองรับความรู้สึกทางกายได้รับการพิจารณาว่ามีหน้าที่ในการประมวลผลประสาทสัมผัสเท่านั้น...
ทิศตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่ 4 28
ศาลฎีกาเปิดฉากป่าตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่จริง
by Robert Jennings, InnerSelf.com
ศาลฎีกาได้เปลี่ยนอเมริกาให้เป็นค่ายติดอาวุธโดยเจตนา
ยาแก้ปวดทำงานอย่างไร 4 27
Painkillers ฆ่าความเจ็บปวดได้อย่างไร?
by Rebecca Seal and Benedict Alter, มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก
หากปราศจากความรู้สึกเจ็บปวด ชีวิตก็อันตรายมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ความเจ็บปวดบอกให้เราใช้...
วิธีประหยัด m0ney กับอาหาร 6 29
วิธีประหยัดค่าอาหารของคุณและยังทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ
by Clare Collins และ Megan Whatnall มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล
ราคาร้านขายของชำปรับตัวสูงขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงต้นทุนที่สูงขึ้นของ...
แล้ววีแกนชีส 4 27 .ล่ะ
สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับชีสวีแกน
by Richard Hoffman มหาวิทยาลัย Hertfordshire
โชคดีที่ต้องขอบคุณความนิยมที่เพิ่มขึ้นของการกินเจ ผู้ผลิตอาหารได้เริ่ม...
ความยั่งยืนของมหาสมุทร 4 27
สุขภาพของมหาสมุทรขึ้นอยู่กับเศรษฐศาสตร์และแนวคิดของปลาอินฟินิตี้
by ราชิด สุไมลา มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย
ผู้เฒ่าพื้นเมืองได้เล่าถึงความผิดหวังเกี่ยวกับการลดลงของปลาแซลมอนอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน…
รับวัคซีนบูสเตอร์ 4 28
คุณควรได้รับ Booster Shot ของ Covid-19 ตอนนี้หรือรอจนถึงฤดูใบไม้ร่วง?
by Prakash Nagarkatti และ Mitzi Nagarkatti มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา
ในขณะที่วัคซีนป้องกันโควิด-19 ยังคงมีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการรักษาตัวในโรงพยาบาลและการเสียชีวิต ท…
ประหยัดค่าใช้จ่ายในการทำความเย็น 4 27
วิธีประหยัดค่าใช้จ่ายในการทำความเย็นของคุณ
by มหาวิทยาลัยออริกอน
กลยุทธ์การทำความเย็นแบบพาสซีฟสามารถลดภาระการทำงานของเครื่องปรับอากาศได้มากถึง 80% รายงาน...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.