นิตยสาร InnerSelf: 18 เมษายน 2022

สายรุ้งที่ส่องลงไปในน้ำ
ภาพโดย คาเนโนริ

InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.

ในบทละคร Hamlet เชคสเปียร์เขียนอย่างมีชื่อเสียงว่า "ยังมีอีกหลายสิ่งในสวรรค์และโลก Horatio มากกว่าที่คุณฝันถึงในปรัชญาของคุณ" และสิ่งนี้ใช้ได้กับพวกเราทุกคนอย่างแน่นอน

ยังมีอีกมากในชีวิต (และความตาย) ที่เราตระหนักดีว่าเราฝันถึง กระนั้น ทุกสิ่งเริ่มต้นด้วยแสงริบหรี่ ความคิด ตลอดจนความหวังและศรัทธาในอนาคต และถึงแม้สิ่งต่างๆ จะดูเหมือนเพียงความหายนะและความเศร้าโศก ก็ยังมีความหวังเสมอ มีอีกทางหนึ่งเสมอ รุ้งปรากฏขึ้นไม่ใช่ในช่วงกลางวัน แต่หลังจากพายุมืดและรุนแรง

สัปดาห์นี้ เราขอนำเสนอบทความเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้เราทุกคนเปิดใจและคิดต่อวิธีการอื่นๆ ของการเป็น ความรู้สึก การคิด และการใช้ชีวิต

เลื่อนลงเพื่อดูบทความและวิดีโอใหม่ที่เพิ่มลงในเว็บไซต์ในสัปดาห์นี้

กรุณา เยี่ยมชมช่อง YouTube ของเราและสมัครสมาชิก. ขอบคุณ


ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณอย่างสนุกสนาน และแน่นอนว่าเป็นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความสุข เต็มไปด้วยสุขภาพ และเต็มไปด้วยความรัก 


มารีตันรัสเซล
บรรณาธิการ/ผู้จัดพิมพ์,
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"


บทความใหม่ ในสัปดาห์นี้

บทความเด่นบางบทความยังอยู่ในรูปแบบเสียงและวิดีโอ
ไปที่แต่ละบทความสำหรับลิงค์



จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเป้าหมายชีวิตของคุณคือความรักและความสุข?

 Marie T. Russell, InnerSelf.com
ทารกซ่อนตัวอยู่ในเสื้อแจ็กเก็ตของแม่บนหน้าอกของเธอ
ชีวิตซับซ้อนหรือไม่? อาจจะอาจจะไม่. เราทำให้มันซับซ้อนหรือไม่? ฉันคิดว่ามันใช่แน่นอน! ชีวิตเราซับซ้อนเมื่อเรา...

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเป้าหมายชีวิตของคุณคือความรักและความสุข? (วีดีโอ) 


เดินบนเส้นทางแห่งการรักษา

 Robbie Holz ผู้แต่งหนังสือ นางฟ้ารออยู่
ทางสว่างในป่ามืด
อาจดูเหมือนเป็นเรื่องตลกที่โหดร้ายเมื่อเราพบว่าตัวเองใช้เวลาหลายปี หรือในบางกรณีอาจถึงแก่ชีวิต ฟื้นตัวจากช่วงเวลาที่เจ็บปวดเพียงครั้งเดียว...


เบื่อกับ Doom และความเศร้าโศก? สิ่งที่คุณสามารถทำได้แทน

 วิลเลียม อี. ฮาลาล ผู้แต่งหนังสือ เกินความรู้
โครงร่างของดวงตาที่มีดาวเคราะห์เป็นไอริส
ฉันได้ศึกษาทิศทางของวิกฤตการณ์ของโลกมาหลายปีแล้ว และงานของฉันชี้ให้เห็นว่าเส้นทางที่เป็นไปได้ผ่านความสับสนวุ่นวายนี้เป็นไปได้ สิ่งที่เราได้เรียนรู้ก็คือ ยุคแห่งความรู้คือ...


Eostre เทพีแห่งฤดูใบไม้ผลิ กระต่าย และไข่: นิทานดั้งเดิมของแองโกล-แซกซอน (วิดีโอ)

 Ellen Evert Hopman ผู้แต่งหนังสือ กาลครั้งหนึ่งรอบดวงอาทิตย์
กระต่ายขาวที่มีไข่สีอยู่ในรัง
คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมเราถึงมีไข่อีสเตอร์และกระต่าย? กระต่ายไม่วางไข่ แต่เราเชื่อมโยงกระต่ายและไข่หลากสีเข้ากับ...


เห็ดใช้ภาษาคุยกันได้จริงหรือ?

 Katie Field มหาวิทยาลัยเชฟฟิลด์
ทำเชื้อราสื่อสาร 3 17
สิ่งมีชีวิตเกือบทั้งหมดของโลกสื่อสารกันไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ตั้งแต่การพยักหน้า การเต้นรำ เสียงแหลมและเสียงร้องของสัตว์ ไปจนถึงสัญญาณเคมีที่มองไม่เห็นซึ่งปล่อยออกมาจากใบและรากพืช แต่แล้วเชื้อราล่ะ?


นี่เป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อมหรือไม่?

 Yue Leng, University of California, San Francisco
ภาวะสมองเสื่อมและการนอนหลับ2 4 12 
การวิจัยว่าการงีบหลับส่งผลต่อการรับรู้ในผู้ใหญ่อย่างไรให้ผลลัพธ์ที่หลากหลาย แพทย์มักแนะนำให้ “งีบหลับ” เพื่อชดเชยการนอนไม่พอในตอนกลางคืน และช่วยให้ตื่นตัวจนถึงเวลานอน


ทำไมดวงตาของสัตว์จึงเรืองแสงในความมืด?

 Braidee Foote มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
 ทำไมดวงตาถึงเรืองแสงในที่มืด 3 12
แมวและสัตว์อื่นๆ รวมทั้งสุนัขส่วนใหญ่สามารถสะท้อนแสงจากดวงตาได้ นั่นคือเหตุผลที่ดวงตาของแมวมักจะเปล่งประกายเจิดจ้าในภาพที่ถ่ายในห้องที่มีแสงน้อยหรือเรืองแสงเมื่อส่องสว่างในที่มืดด้วยไฟฉายหรือไฟหน้ารถ


ไม่มีใครเป็นเกาะและต้องใช้หมู่บ้านเพื่อให้แต่ละแห่งเจริญรุ่งเรือง

 Sarah S. Willen และคณะ
ทำไมต้องเป็นหมู่บ้าน 3 12
ในโลกอยุติธรรมที่เต็มไปด้วยภัยคุกคามที่เกิดขึ้นพร้อมกัน – สงคราม การระบาดใหญ่ การเผาไหม้ที่ช้าของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศสามารถ กิจกรรมง่ายๆ ช่วยเราจริงๆ – เราทุกคน – เจริญรุ่งเรือง?


แรงบันดาลใจรายวัน: 17 เมษายน 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
ผู้หญิงยิ้มในทุ่งดอกไม้กอดตัวเอง
เราสามารถเลือกที่จะสร้างความสุข รัก ประสบการณ์ชีวิตและเป้าหมายดังที่...


คริสเตียนมีทัศนะมากมายเกี่ยวกับการฟื้นคืนพระชนม์ของพระเยซู

 เจสัน โอลิเวอร์ อีแวนส์ มหาวิทยาลัยเวอร์จิเนีย
มุมมองที่แตกต่างของอีสเตอร์ 4 16
ทุกปี คริสเตียนจากทั่วโลกมารวมตัวกันเพื่อนมัสการในวันอาทิตย์อีสเตอร์ อีสเตอร์ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม Pascha หรือ Resurrection Sunday เทศกาลอีสเตอร์เป็นวันสุดท้ายของการระลึกถึงเรื่องราววาระสุดท้ายของพระเยซูในเมืองเยรูซาเล็มเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ซึ่งนำไปสู่การตรึงกางเขนและการฟื้นคืนพระชนม์ของพระองค์


มีความเหลื่อมล้ำทางเชื้อชาติในการนอนหลับที่ผู้คนได้รับ

 Fred Mamoun มหาวิทยาลัยเยล
คุณต้องการนอนเท่าไหร่ 4 16
ควรมีความพยายามครั้งใหม่ในการขจัดสภาพเศรษฐกิจและสังคมและสุขภาพที่ป้องกันไม่ให้ชนกลุ่มน้อยทางเชื้อชาติและชาติพันธุ์นอนหลับอย่างเพียงพอ รวมถึงการเหยียดเชื้อชาติ


เหตุใดเราจึงไม่สามารถส่งเสริมให้พ้นจากโรคระบาดได้

 Prakash Nagarkatti และ Mitzi Nagarkatti มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา
โรคระบาดจะจบลงอย่างไร 3 16
ด้วยตัวกระตุ้น COVID-19 อีกตัวสำหรับประชากรกลุ่มเปราะบางในสหรัฐอเมริกา หลายคนพบว่าตัวเองสงสัยว่าเกมสุดท้ายจะเป็นอย่างไร


แรงบันดาลใจรายวัน: 16 เมษายน 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ที่มีนิ้วของเธอในสีทามือที่แตกต่างกัน
ค้นหาสิ่งที่คุณรักและทำมัน! ร้อง เต้น เดิน ระบายสี ทำอาหาร คลีน อะไรก็ตามที่ทำให้คุณรู้สึกดี...


แรงบันดาลใจรายวัน: 15 เมษายน 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
ตาเปิดมองออกไปนอกหน้าต่าง
เราเคยชินกับสภาพที่เป็นอยู่ของตัวเองแล้ว และกลัวว่าทุกอย่างจะพังทลายหากสิ่งต่างๆ เปลี่ยนไป 


กัญชาส่งผลต่อจิตใจของคุณอย่างไร

 Barbara Jacquelyn Sahakian, University of Cambridge และคณะ
 กัญชาส่งผลต่อจิตใจอย่างไร 3 14
มนุษย์ใช้กัญชามาเป็นเวลาหลายพันปีแล้ว และเป็นหนึ่งในยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบัน ด้วยผลกระทบเช่นความรู้สึกปิติยินดีและผ่อนคลาย การกำหนดหรือใช้ในหลายประเทศเป็นเรื่องถูกกฎหมาย


วิธีที่กระรอกระบุตัวเอง

 Shannon M. Digweed, MacEwan University
กระรอกแนะนำตัวเองอย่างไร 3 14 
การเป็นกระรอกนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด พวกเขาใช้ชีวิตค่อนข้างโดดเดี่ยวในการปกป้องร้านขายอาหารที่ได้รับชัยชนะเพื่อเอาชีวิตรอดในฤดูหนาวอันโหดร้าย 


เหตุใดเครือข่ายออนไลน์จึงมีความสำคัญและต้องทำอย่างไร

 Marina Milosheva, มหาวิทยาลัยเอดินบะระ Napier
เครือข่ายออนไลน์ 3 14
แม้ว่าตอนนี้ พวกเราหลายคนกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่แตกต่างกันเล็กน้อย นั่นคือ วิธีการสร้างเครือข่ายขณะทำงานจากระยะไกล ออกจากโฮมออฟฟิศชั่วคราว โดยมีเด็กๆ ที่ต้องการชาหรือสัตว์เลี้ยงเหยียบคีย์บอร์ด...


รากเหง้าของประเพณีกระต่ายอีสเตอร์ย้อนกลับไป

 Tok Thompson, USC Dornsife College of Letters, Arts and Sciences
 ประวัติกระต่ายอีสเตอร์ 4 14
กระต่ายอีสเตอร์เป็นตัวละครที่โด่งดังมากในการเฉลิมฉลองเทศกาลอีสเตอร์แบบอเมริกัน ในวันอาทิตย์อีสเตอร์ เด็กๆ จะมองหาขนมพิเศษที่ซ่อนอยู่ ซึ่งมักจะเป็นช็อกโกแลตไข่อีสเตอร์ที่กระต่ายอีสเตอร์อาจทิ้งไว้เบื้องหลัง


เหตุใดตำรวจในโรงเรียนจึงมีความเสี่ยงต่อเด็ก

 Elizabeth K. Anthony, มหาวิทยาลัยแห่งรัฐแอริโซนา
ทำให้โรงเรียนปลอดภัย 3 14
การติดตามตรวจสอบเยาวชนของตำรวจที่เพิ่มขึ้นนำไปสู่การอ้างอิงและการจับกุมทางวินัยในโรงเรียนมากขึ้น ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะเป็นเยาวชนผิวดำและลาติน


แรงบันดาลใจรายวัน: 14 เมษายน 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
หญิงสาวสองคนหัวเราะลับหลังผู้หญิงอีกคน
นำภาพของบุคคลหรือสถานการณ์ที่ท้าทายเข้ามาในหัวใจของคุณและปล่อยให้ตัวเอง...


แรงบันดาลใจรายวัน: 13 เมษายน 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
เข็มทิศในมือที่เปิดอยู่
รับทราบและไว้วางใจอารมณ์ของคุณ เพราะมันสามารถทำหน้าที่เป็นเข็มทิศที่ทรงพลัง


การเรียนรู้ศิลปะแห่งการเรียนรู้ในการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพและมีสติ

 HeatherAsh Amara
การเรียนรู้ศิลปะแห่งการเรียนรู้ในการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพและมีสติ
ฉันไม่เชื่อว่าเราจะ "เชี่ยวชาญ" ในการเรียนรู้การสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ แต่เรามีทักษะมากขึ้นในการเห็นตัวเองและตัดสินใจเลือกใหม่ ข้อควรระวังอย่างหนึ่ง: การพูดความจริงไม่ได้หมายความว่าคุณจะพูดทุกอย่างที่คิดอยู่เสมอ


เด็ก ๆ ชอบคณิตศาสตร์เมื่อคุณปล่อยให้พวกเขาคิดหาคำตอบสำหรับตัวเอง

 Peter Sullivan, มหาวิทยาลัย Monash
เด็ก ๆ ชอบคณิตศาสตร์เมื่อคุณปล่อยให้พวกเขาคิดหาคำตอบสำหรับตัวเอง
มุมมองทั่วไปคือนักเรียนจะเรียนคณิตศาสตร์ได้ดีที่สุดเมื่อครูให้คำอธิบายที่ชัดเจนเกี่ยวกับแนวคิดทางคณิตศาสตร์ โดยปกติแล้วจะแยกจากแนวคิดอื่นๆ จากนั้นนักเรียนจะได้รับโอกาสในการฝึกฝนสิ่งที่ได้แสดงออกมา


แรงบันดาลใจรายวัน: 12 เมษายน 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
ผู้หญิงยื่นมือไปหาผีเสื้อ 
เจตคติและพลังงานบางอย่างต้องถูกปลดปล่อยก่อนที่เราจะสัมผัสได้ถึงความสงบ


แรงบันดาลใจรายวัน: 11 เมษายน 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
หัวใจและโมเลกุลเชื่อมต่อกัน
เราทุกคนต่างเชื่อมโยงกันและเราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยเหลือซึ่งกันและกันตลอดการเดินทางของชีวิต
 



ที่ The Brink

ขณะที่พวกเราที่ InnerSelf พยายามนำเสนอมุมมองที่เป็นแรงบันดาลใจและเชิงบวกเกี่ยวกับชีวิตและเหตุการณ์ ในบางครั้ง จำเป็นต้องมีแนวทางที่เข้มงวดกว่านี้เล็กน้อยเมื่อความจริงมีให้เห็นและจำเป็นต้องได้รับการแก้ไข นั่นคือสิ่งที่ส่วนนี้ ที่ The Brink ทำ: ให้ความกระจ่างในประเด็นที่เร่งด่วนสำหรับมนุษยชาติและโลก 
  

ทำไมอินเดียถึงยอมอ่อนข้อกับรัสเซีย

 สุมิต กังกูลี มหาวิทยาลัยอินเดียน่า
อินเดียอ่อนบนรัสเซีย 3 17
ในขณะที่ระบอบประชาธิปไตยทั่วโลกรวมตัวกันเพื่อประณามการกระทำของรัสเซียในยูเครน ประเทศใดประเทศหนึ่งไม่พร้อมสำหรับการวิพากษ์วิจารณ์ - และเป็นประชาธิปไตยที่ใหญ่ที่สุดของพวกเขาทั้งหมด: อินเดีย


ขีปนาวุธไฮเปอร์โซนิกทำงานอย่างไรและภัยคุกคามที่ไม่เหมือนใคร

 Iain Boyd, University of Colorado Boulder
 อันตรายจากขีปนาวุธที่มีความเร็วเหนือเสียง 3 16
ขีปนาวุธไฮเปอร์โซนิกรุ่นต่อไปที่รัสเซีย จีน และสหรัฐฯ กำลังพัฒนา ก่อให้เกิดภัยคุกคามที่สำคัญต่อความมั่นคงของประเทศและระดับโลก

 



ภาพรวมโหราศาสตร์สัปดาห์นี้

ดูดวงและภาพรวมโหราศาสตร์: สัปดาห์ที่ 18 - 24 เมษายน พ.ศ. 2022

 Pam Younghans โหราศาสตร์ NorthPoint
ดอกบัว 
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คอลัมน์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการคาดการณ์ ประสบการณ์ของคุณจะได้รับการกำหนดอย่างเจาะจงมากขึ้นโดยการเปลี่ยนผ่านไปยังแผนผังส่วนตัวของคุณ

ดูดวงและภาพรวมโหราศาสตร์: สัปดาห์ที่ 18 - 24 เมษายน 2022 (วีดีโอ) 

 



ตัวตนภายในของคุณ ทำ รายการ♥

หากคุณซื้อสินค้าใน Amazon โปรดใช้ลิงก์นี้: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% ทุกเล็กน้อยช่วยได้!

แบ่งปันบทความ InnerSelf และแรงบันดาลใจรายวันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ

เรายินดีรับ (และเชิญ) ความคิดเห็น... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"



 ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:

Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม

โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

ราคาของคุณเท่าเดิม และเราได้รับค่าคอมมิชชั่น :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ


 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

อ่านมากที่สุด

สติและการฟ้อนรำจิต 4 27
การมีสติและการเต้นรำสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้อย่างไร
by Adrianna Mendrek มหาวิทยาลัยบิชอป
เป็นเวลาหลายทศวรรษ ที่เยื่อหุ้มสมองรับความรู้สึกทางกายได้รับการพิจารณาว่ามีหน้าที่ในการประมวลผลประสาทสัมผัสเท่านั้น...
ทิศตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่ 4 28
ศาลฎีกาเปิดฉากป่าตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่จริง
by Robert Jennings, InnerSelf.com
ศาลฎีกาได้เปลี่ยนอเมริกาให้เป็นค่ายติดอาวุธโดยเจตนา
ยาแก้ปวดทำงานอย่างไร 4 27
Painkillers ฆ่าความเจ็บปวดได้อย่างไร?
by Rebecca Seal and Benedict Alter, มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก
หากปราศจากความรู้สึกเจ็บปวด ชีวิตก็อันตรายมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ความเจ็บปวดบอกให้เราใช้...
วิธีประหยัด m0ney กับอาหาร 6 29
วิธีประหยัดค่าอาหารของคุณและยังทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ
by Clare Collins และ Megan Whatnall มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล
ราคาร้านขายของชำปรับตัวสูงขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงต้นทุนที่สูงขึ้นของ...
แล้ววีแกนชีส 4 27 .ล่ะ
สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับชีสวีแกน
by Richard Hoffman มหาวิทยาลัย Hertfordshire
โชคดีที่ต้องขอบคุณความนิยมที่เพิ่มขึ้นของการกินเจ ผู้ผลิตอาหารได้เริ่ม...
ความยั่งยืนของมหาสมุทร 4 27
สุขภาพของมหาสมุทรขึ้นอยู่กับเศรษฐศาสตร์และแนวคิดของปลาอินฟินิตี้
by ราชิด สุไมลา มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย
ผู้เฒ่าพื้นเมืองได้เล่าถึงความผิดหวังเกี่ยวกับการลดลงของปลาแซลมอนอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน…
รับวัคซีนบูสเตอร์ 4 28
คุณควรได้รับ Booster Shot ของ Covid-19 ตอนนี้หรือรอจนถึงฤดูใบไม้ร่วง?
by Prakash Nagarkatti และ Mitzi Nagarkatti มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา
ในขณะที่วัคซีนป้องกันโควิด-19 ยังคงมีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการรักษาตัวในโรงพยาบาลและการเสียชีวิต ท…
ประหยัดค่าใช้จ่ายในการทำความเย็น 4 27
วิธีประหยัดค่าใช้จ่ายในการทำความเย็นของคุณ
by มหาวิทยาลัยออริกอน
กลยุทธ์การทำความเย็นแบบพาสซีฟสามารถลดภาระการทำงานของเครื่องปรับอากาศได้มากถึง 80% รายงาน...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.