นิตยสาร InnerSelf: วันที่ 9 พฤษภาคม 2022

เด็กสาวจูบม้าที่จมูก
ภาพโดย Charlotte Govaert 

InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.

การเชื่อมต่อเป็นสิ่งสำคัญ...ไม่ว่าเราจะพูดถึงการเชื่อมต่อกับผู้อื่น กับตัวเอง หรือกับสัตว์และธรรมชาติ การเชื่อมต่อแต่ละอย่างเหล่านี้นำมาและให้ประโยชน์และพรที่จำเป็นมาก สัปดาห์นี้เราแบ่งปันบทความเกี่ยวกับแง่มุมต่างๆ ของการเป็นหนึ่งเดียวกับโลกรอบตัวเราและภายในตัวเรา

เลื่อนลงเพื่อดูบทความและวิดีโอใหม่ทั้งหมดที่เพิ่มลงในเว็บไซต์ในสัปดาห์นี้

กรุณา เยี่ยมชมช่อง YouTube ของเราและสมัครสมาชิก. ขอบคุณ


ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณอย่างสนุกสนาน และแน่นอนว่าเป็นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความสุข เต็มไปด้วยสุขภาพ และเต็มไปด้วยความรัก 


มารีตันรัสเซล
บรรณาธิการ/ผู้จัดพิมพ์,
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"


บทความใหม่ ในสัปดาห์นี้

บทความเด่นบางบทความยังอยู่ในรูปแบบเสียงและวิดีโอ
ไปที่แต่ละบทความสำหรับลิงค์



การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น

 มารี ที. รัสเซลล์, InnerSelf.com
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
เมื่อคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น... สำหรับผู้ที่ด้อยโอกาสกว่าตัวเอง อย่างไรก็ตาม...

การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น (วีดีโอ)


แนวทางปฏิบัติสำหรับการต่อสายดินและการเรียกคืนการเชื่อมต่อของคุณกับธรรมชาติ

Jovanka Ciares ผู้แต่งหนังสือ ฟื้นฟูสุขภาพ
ภาพเท้าเปล่าของคนยืนอยู่บนพื้นหญ้า
เราทุกคนมีความเชื่อมโยงกับธรรมชาติและต่อโลกทั้งโลก กับดิน น้ำ อากาศ และสิ่งมีชีวิตทั้งหมด


การเข้มงวดกับคนหนุ่มสาวช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพหรือไม่?

 เจนนิเฟอร์ เฟรเซอร์ ผู้เขียนหนังสือ สมองที่ถูกรังแก
เด็กชายสองคนกำลังเก็บแอปเปิ้ลนั่งอยู่ข้างกองหญ้า
กระบวนทัศน์การกลั่นแกล้งนั้นทำให้พ่อแม่ ครู และโค้ชเชื่อว่าพวกเขาต้องเข้มแข็งจนถึงขั้นถูกล่วงละเมิดทางอารมณ์ เพื่อให้เด็กได้รับความทรหดอดทนและปรับตัวได้


 เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล

 Barbara Berger ผู้แต่งหนังสือ: ค้นหาและติดตามเข็มทิศภายในของคุณ
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง


สะพานแห่งการรักษา: เรียน โคโรนาไวรัส...

 Laura Aversano ผู้เขียนหนังสือ: การยืนยันของความสว่างในช่วงเวลาแห่งความมืด
หนุ่มสาวคู่หนึ่งสวมหน้ากากอนามัยยืนบนสะพาน
การระบาดใหญ่ของไวรัสโคโรน่าเป็นตัวแทนของกระแสในทรงกลมกายสิทธิ์และทางกายภาพของเราที่ท้าทายคำจำกัดความภายในของเราเกี่ยวกับความสว่างและความมืด มันบังคับเราให้อยู่ในความสงบมากพอๆ กับที่ทำให้เราสับสนวุ่นวาย


 วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที

 Joyce Vissell ผู้ร่วมเขียนหนังสือ: อิ่มอกอิ่มใจ 52 วิธีเปิดใจรับความรักมากขึ้น

ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน


ความรู้สึกที่พระเจ้ารักตัดทอนการใช้จ่ายเพื่อการพัฒนาตนเองอย่างไร

 มหาวิทยาลัยดุ๊ก
ช้อปปิ้งเมื่อพระเจ้ารักคุณ 4 8
การวิจัยพบว่าคริสเตียนที่มีจิตวิญญาณหรือเคร่งศาสนามักจะซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อการพัฒนาตนเองน้อยกว่าเมื่อคิดถึงพระเจ้า


การทำความเข้าใจเรื่องสีเทาและสีขาวของสมอง

 คริสโตเฟอร์ ฟิลลีย์ มหาวิทยาลัยโคโลราโด
สมองสีเทาและสีขาวสสาร 4 7
สมองของมนุษย์เป็นอวัยวะขนาด XNUMX ปอนด์ที่ยังคงเป็นปริศนา แต่คนส่วนใหญ่เคยได้ยินเรื่องของสมอง เรื่องสีเทาซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานขององค์ความรู้ เช่น การเรียนรู้ การจดจำ และการใช้เหตุผล


การจำกัดการเข้าถึงการทำแท้งส่งผลเสียต่อเศรษฐกิจอย่างไร

 Michele Gilman, University of Baltimore
การทำแท้งส่งผลต่อเศรษฐกิจอย่างไร 4 7
สุขภาพการเจริญพันธุ์ไม่ได้เกี่ยวกับการทำแท้งเท่านั้น แม้จะได้รับความสนใจจากขั้นตอนทั้งหมด นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการเข้าถึงบริการวางแผนครอบครัว การคุมกำเนิด เพศศึกษา และอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งทั้งหมดนี้อยู่ภายใต้การคุกคามในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา


3 วิธีในการเพิ่มความสัมพันธ์ที่เป็นของกันและกัน

 มิเชล ซามูระ มหาวิทยาลัยแชปแมน
วิธีการปรับปรุงความเป็นเจ้าของ
คุณสามารถเห็นสิ่งนี้ได้จากตำแหน่งผู้บริหารที่กำลังพัฒนา เช่น “รองประธานด้านความหลากหลายระดับโลก การรวมและการเป็นเจ้าของ” คุณสามารถค้นหาได้ในรายงานเกี่ยวกับวิธีทำให้พนักงานรู้สึกว่าตนเป็นส่วนสำคัญของสถานที่ทำงาน


แรงบันดาลใจรายวัน: 8 พฤษภาคม 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
ผู้ชายที่มีคำว่า YES สักที่ด้านหลังประตูที่ทุกคนพูดว่า NO
ความเห็นอกเห็นใจเป็นคุณสมบัติที่จำเป็นมากในโลกของเรา หากมีคนหยาบคายกับคุณ หรือไม่เป็นมิตร หรืออะไรก็ตาม ให้ฝึกการเลือกความคิดทางเลือก


แรงบันดาลใจรายวัน: 7 พฤษภาคม 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
เป็นผู้มีเมตตา
การจดบันทึกหรือเขียนจดหมายถึงตัวเองเป็นวิธีที่ดีในการติดต่อกับความรู้สึกของคุณพร้อมกับคำแนะนำจากภายในของคุณ


ทำไมการกอดจึงรู้สึกดี?

 Jim Dryden มหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์
กอดก็ฟิน 5 6
งานวิจัยใหม่ระบุว่าเหตุใดการกอดและ “สัมผัสที่น่าพึงพอใจ” แบบอื่นๆ จึงรู้สึกดี


อธิบายความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผลที่ซับซ้อน

 Carolina Campodonico, University of Central Lancashire
ptsd5 6 .ที่ซับซ้อน
PTSD ที่ซับซ้อนมีอาการแบบเดียวกันของ PTSD บวกกับอาการเพิ่มเติมที่เรียกว่าการรบกวนในตนเอง การรบกวนในการจัดระบบตนเองหมายถึงปัญหาในการควบคุมอารมณ์ (เช่น รู้สึกชาหรือโมโหโกรธาอย่างกะทันหัน) รู้สึกห่างเหินจากผู้อื่น และมีมุมมองเชิงลบอย่างมากเกี่ยวกับตัวเอง


ผลวิจัยชี้ โควิดรุนแรงเทียบเท่าวัย 20 ปี

 Adam Hampshire, Imperial College London และ David Menon, มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์
แก่ก่อนวัย 4 6
มีหลักฐานเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ว่าโควิดสามารถทำให้เกิดปัญหาด้านสติปัญญาและสุขภาพจิตในระยะยาว โดยผู้ป่วยที่ฟื้นตัวจะรายงานอาการต่างๆ เช่น ความเหนื่อยล้า “หมอกในสมอง” ปัญหาในการจำคำศัพท์ การรบกวนการนอนหลับ ความวิตกกังวล และแม้กระทั่งโรคเครียดจากบาดแผล (PTSD) เดือนหลังการติดเชื้อ


แรงบันดาลใจรายวัน: 6 พฤษภาคม 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
รูปเงาดำของคนนั่งหน้าคำเช่นเห็นอกเห็นใจ เอาใจใส่ ยอมรับ ฯลฯ
ครูแบบไหนที่อยู่ในหัวของคุณ?


แรงบันดาลใจรายวัน: 5 พฤษภาคม 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
เทวดาหลากสี
ถามคำถามต่อไปนี้กับตัวเองด้วยน้ำเสียงที่กรุณา ห่วงใย และเห็นอกเห็นใจ บางทีอาจเป็นเสียงของ "ตัวตนในอุดมคติ" ที่เมตตาคุณ


อุณหภูมิสูงสุดเป็นประวัติการณ์ของอินเดีย-ปากีสถาน กำลังทดสอบขีดจำกัดความอยู่รอดของมนุษย์

 เคนนี่ สแตนซิล
 บันทึกอุณหภูมิในอินเดีย 5 2
นักรณรงค์เพื่อความยุติธรรมด้านสภาพอากาศคนหนึ่งกล่าวว่าเชื้อเพลิงฟอสซิลทำสิ่งนี้ เว้นแต่เราจะทิ้งเชื้อเพลิงฟอสซิลในทันทีเพื่อเป็นระบบที่ใช้พลังงานหมุนเวียนที่ยุติธรรม คลื่นความร้อนเช่นนี้จะยังคงรุนแรงขึ้นและบ่อยขึ้น


แรงบันดาลใจรายวัน: 4 พฤษภาคม 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
ผู้หญิงกำลังคิด
จิตใจของเราดีมากในการจินตนาการสถานการณ์


แรงบันดาลใจรายวัน: 3 พฤษภาคม 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
ผู้หญิงมองตัวเองในกระจก
ความคิดที่วนเวียนอยู่ในหัวของคุณอาจเป็นศัตรูตัวร้ายของคุณได้


ทำไมการใช้ BMI ในการวัดสุขภาพของคุณจึงเป็นเรื่องไร้สาระ

 Nicholas Fuller, University of Sydney
BMI เป็นตัววัดสุขภาพ 5 2
เราเป็นสังคมที่หมกมุ่นอยู่กับตัวเลข และไม่มากไปกว่าการจัดการสุขภาพของเรา เราใช้สมาร์ทวอทช์ในการนับก้าวและติดตามกิจกรรมประจำวันของเรา สร้างคะแนนสำหรับความฟิตของเรา และตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและคุณภาพการนอนหลับของเราเพื่อวัดสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา


วิธีเพิ่มความสนใจและความสามารถในการทำงานของคุณ

 Colin McCormick, มหาวิทยาลัย Dalhousie
ปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณ 5 2
ไม่ว่าคุณจะขับรถโดยมีเด็กตะโกนใส่เบาะหลังหรือพยายามอ่านหนังสือในร้านกาแฟในขณะที่มีคนคุยโทรศัพท์เสียงดัง การให้ความสนใจเป็นสิ่งสำคัญในการนำทางและโต้ตอบกับโลก


แรงบันดาลใจรายวัน: 2 พฤษภาคม 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
ผู้หญิงมองออกไปที่ทะเล
เราทุกคนต่างมีความเชื่อในตัวเอง...ไม่ว่าเราจะคิดว่าเราฉลาดหรือไม่ ดูดีหรือไม่ น่าชอบหรือไม่ก็ตาม เป็นต้น อย่างไรก็ตาม...

 



ที่ The Brink

ขณะที่พวกเราที่ InnerSelf พยายามนำเสนอมุมมองที่เป็นแรงบันดาลใจและเชิงบวกเกี่ยวกับชีวิตและเหตุการณ์ ในบางครั้ง จำเป็นต้องมีแนวทางที่เข้มงวดกว่านี้เล็กน้อยเมื่อความจริงมีให้เห็นและจำเป็นต้องได้รับการแก้ไข นั่นคือสิ่งที่ส่วนนี้ ที่ The Brink ทำ: ให้ความกระจ่างในประเด็นที่เร่งด่วนสำหรับมนุษยชาติและโลก 
 

การทำแท้งเป็นเรื่องธรรมดาในสหรัฐอเมริกาตั้งแต่ศตวรรษที่ 18

 Treva B. Lindsey, มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ
การทำแท้ง 4 6
การต่อสู้แบบแต่ละรัฐทวีความรุนแรงขึ้นหลังมีข่าวว่าศาลฎีกาของสหรัฐฯ ดูเหมือนจะพร้อมที่จะลบล้างคำวินิจฉัยสถานที่สำคัญ - Roe v. Wade และ Planned Parenthood v. Casey - และยกเลิกการคุ้มครองตามรัฐธรรมนูญสำหรับสิทธิ์ในการทำแท้ง


เหตุใดนักการเมืองที่จุดไฟให้โควิท-19 ของโควิด-XNUMX จึงเป็นอันตรายต่อประชาธิปไตย

 Jason Hannan มหาวิทยาลัยวินนิเพก
การเมือง covid เป็นอันตราย 4 7
สโลแกนที่แปลกตาในปี 2020 นี้ว่า “พวกเราทุกคนร่วมมือกัน” ได้ถูกแทนที่ด้วยใบสั่งยาที่เลวร้าย — “ประเมินความเสี่ยงของคุณเอง” ผู้นำทางการเมืองพลิกวิถี เรียกร้องให้สมาชิกในพรรค “เรียนรู้ที่จะอยู่กับโควิด”


เหตุใดอินเดียจึงควรเตรียมพร้อมสำหรับความร้อนจัดในอนาคตอันใกล้นี้

 Vikki Thompson และ Alan Thomas Kennedy-Asser, University of Bristol
อินเดียในคลื่นความร้อน 4 6
คลื่นความร้อนรุนแรงในอินเดียและปากีสถานทำให้ผู้คนกว่าพันล้านคนในพื้นที่ที่มีประชากรหนาแน่นที่สุดแห่งหนึ่งของโลกต้องเผชิญกับอุณหภูมิที่สูงกว่า 40 องศาเซลเซียส แม้ว่าจะไม่ได้ทำลายสถิติตลอดกาลของภูมิภาคนี้ แต่ส่วนที่ร้อนแรงที่สุดของปียังมาไม่ถึง



ภาพรวมโหราศาสตร์สัปดาห์นี้

ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022

 Pam Younghans โหราศาสตร์ NorthPoint
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง 
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คอลัมน์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการคาดการณ์ ประสบการณ์ของคุณจะได้รับการกำหนดอย่างเจาะจงมากขึ้นโดยการเปลี่ยนผ่านไปยังแผนผังส่วนตัวของคุณ

ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา : 9 - 15 พฤษภาคม 2022 (วีดีโอ)
 
 



ตัวตนภายในของคุณ ทำ รายการ♥

หากคุณซื้อสินค้าใน Amazon โปรดใช้ลิงก์นี้: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% ทุกเล็กน้อยช่วยได้!

แบ่งปันบทความ InnerSelf และแรงบันดาลใจรายวันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ

เรายินดีรับ (และเชิญ) ความคิดเห็น... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"



 ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:

Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม

โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

ราคาของคุณเท่าเดิม และเราได้รับค่าคอมมิชชั่น :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ


 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

อ่านมากที่สุด

สติและการฟ้อนรำจิต 4 27
การมีสติและการเต้นรำสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้อย่างไร
by Adrianna Mendrek มหาวิทยาลัยบิชอป
เป็นเวลาหลายทศวรรษ ที่เยื่อหุ้มสมองรับความรู้สึกทางกายได้รับการพิจารณาว่ามีหน้าที่ในการประมวลผลประสาทสัมผัสเท่านั้น...
ทิศตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่ 4 28
ศาลฎีกาเปิดฉากป่าตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่จริง
by Robert Jennings, InnerSelf.com
ศาลฎีกาได้เปลี่ยนอเมริกาให้เป็นค่ายติดอาวุธโดยเจตนา
ยาแก้ปวดทำงานอย่างไร 4 27
Painkillers ฆ่าความเจ็บปวดได้อย่างไร?
by Rebecca Seal and Benedict Alter, มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก
หากปราศจากความรู้สึกเจ็บปวด ชีวิตก็อันตรายมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ความเจ็บปวดบอกให้เราใช้...
วิธีประหยัด m0ney กับอาหาร 6 29
วิธีประหยัดค่าอาหารของคุณและยังทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ
by Clare Collins และ Megan Whatnall มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล
ราคาร้านขายของชำปรับตัวสูงขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงต้นทุนที่สูงขึ้นของ...
แล้ววีแกนชีส 4 27 .ล่ะ
สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับชีสวีแกน
by Richard Hoffman มหาวิทยาลัย Hertfordshire
โชคดีที่ต้องขอบคุณความนิยมที่เพิ่มขึ้นของการกินเจ ผู้ผลิตอาหารได้เริ่ม...
ความยั่งยืนของมหาสมุทร 4 27
สุขภาพของมหาสมุทรขึ้นอยู่กับเศรษฐศาสตร์และแนวคิดของปลาอินฟินิตี้
by ราชิด สุไมลา มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย
ผู้เฒ่าพื้นเมืองได้เล่าถึงความผิดหวังเกี่ยวกับการลดลงของปลาแซลมอนอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน…
รับวัคซีนบูสเตอร์ 4 28
คุณควรได้รับ Booster Shot ของ Covid-19 ตอนนี้หรือรอจนถึงฤดูใบไม้ร่วง?
by Prakash Nagarkatti และ Mitzi Nagarkatti มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา
ในขณะที่วัคซีนป้องกันโควิด-19 ยังคงมีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการรักษาตัวในโรงพยาบาลและการเสียชีวิต ท…
ประหยัดค่าใช้จ่ายในการทำความเย็น 4 27
วิธีประหยัดค่าใช้จ่ายในการทำความเย็นของคุณ
by มหาวิทยาลัยออริกอน
กลยุทธ์การทำความเย็นแบบพาสซีฟสามารถลดภาระการทำงานของเครื่องปรับอากาศได้มากถึง 80% รายงาน...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.