ภาพโดย เปตรา ราคาเริ่มต้นที่ Pixabay

ดูเวอร์ชั่นวิดีโอ บน YouTube. 

บรรยายโดย Marie T.Russell

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf

May 15, 2023

โฟกัสสำหรับวันนี้คือ:

ฉันหยุดและหยุดชั่วคราวเป็นเวลาสองสามนาทีในระหว่างวัน

วินัยอันล้ำค่าที่จะช่วยให้คุณทำได้มากกว่าวิธีอื่นๆ คือการหยุดพักสักสองสามนาทีในระหว่างวันเป็นประจำ ในการเริ่มต้นอาจเป็นเพียงสองหรือสามข้อ แต่ประโยชน์ของการฝึกจะกระตุ้นให้คุณหยุดพักบ่อยขึ้นเรื่อยๆ

มีหลายวิธีที่จะใช้ช่วงพักเหล่านี้ ฉันจะไม่พยายามแนะนำลักษณะเฉพาะใดๆ ด้วยซ้ำ

แค่ฟังและถามพระวิญญาณว่า “ฉันควรทำอย่างไรกับของประทานในไม่กี่นาทีนี้ “และคำตอบจะต้องมาอย่างแน่นอน

อ่านต่อไป:
แรงบันดาลใจในวันนี้คัดลอกมาจากบทความ InnerSelf.com:
     วิธีการย้ายจากความซับซ้อนทางโลกไปสู่ความเรียบง่ายอันศักดิ์สิทธิ์
     เขียนโดย Pierre Pradervandvan
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่


นี่คือ Marie T. Russell ผู้เผยแพร่ InnerSelf.com ขออวยพรให้คุณหยุดพักระหว่างวันเป็นประจำสักสองสามนาทีระหว่างวัน (วันนี้และทุกวัน)

สมัครสมาชิกที่นี่ ถึง jโปรดติดตามตอนต่อไปของ "InnerSelf's Daily Inspiration"

โฟกัสของคุณสำหรับวันนี้: ฉันหยุดและหยุดชั่วคราวเป็นเวลาสองสามนาทีในระหว่างวัน

ความคิดเห็นจาก Marie T Russell: ขณะที่ฉันอ่านโฟกัสของวัน ฉันหลับตาและได้ยินว่า "แค่หายใจ" ฉันใช้เวลาสักครู่เพื่อจดจ่ออยู่กับลมหายใจ เข้าและออก เข้าและออก โดยหลับตา ฉันพบว่าตัวเองกำลังยิ้ม กระบวนการนี้ใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งนาทีและรู้สึกเหมือนเป็นการ "ชาร์จแบตเตอรี่" เล็กน้อย ใช่!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

หนังสือแนะนำ:

365 พรที่จะรักษาตัวเองและโลก: การดำเนินชีวิตตามจิตวิญญาณจริงในชีวิตประจำวัน
โดย Pierre Pradervand

คุณลองนึกภาพออกไหมว่าจะรู้สึกอย่างไรที่ไม่เคยรู้สึกขุ่นเคืองใดๆ ต่อความผิดใดๆ ที่ทำกับคุณ การนินทาหรือคำโกหกเกี่ยวกับคุณ เพื่อตอบสนองต่อทุกสถานการณ์และผู้คนอย่างเต็มที่แทนที่จะตอบสนองจากอุทรของคุณ? เสรีภาพที่จะนำมาซึ่ง! นี่เป็นเพียงหนึ่งในของขวัญที่ฝึกฝนการอวยพรจากใจ เช่น การส่งพลังงานความรักที่เข้มข้นออกไป จะทำเพื่อคุณ หนังสือเล่มนี้จากผู้เขียนขายดีของ The Gentle Art of Blessing จะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะให้พรทุกสถานการณ์และผู้คนในขณะที่คุณดำเนินไปตลอดทั้งวัน และเพิ่มความสุขและการมีอยู่ของคุณอย่างท่วมท้น

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Pierre Pradervand เป็นผู้เขียน ศิลปะแห่งการให้พรอย่างอ่อนโยน. เขาทำงาน เดินทาง และใช้ชีวิตในกว่า 40 ประเทศใน 20 ทวีป และเป็นผู้นำการประชุมเชิงปฏิบัติการและสอนศิลปะแห่งการให้พรเป็นเวลาหลายปี โดยมีผลตอบรับที่น่าทึ่งและผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลง เป็นเวลา XNUMX ปีแล้วที่ปิแอร์ฝึกฝนการให้พรและรวบรวมประจักษ์พยานของการให้พรเพื่อเป็นเครื่องมือในการเยียวยาจิตใจ จิตใจ ร่างกายและจิตวิญญาณ

เยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่ https://gentleartofblessing.org