วิธีการหลายแง่มุมในการรักษาโรคมะเร็ง

วิธีการหลายแง่มุมที่จะรักษาโรคมะเร็ง

เช่นเดียวกับที่ไม่มีสาเหตุของโรคมะเร็งไม่มีวิธีการรักษาเดียว ดังนั้นเมื่อใกล้โรคที่ซับซ้อนเช่นโรคมะเร็งเป็นสิ่งสำคัญที่จะกำหนดโปรโตคอลที่สมดุลที่อยู่:

ชีวกลศาสตร์: ลักษณะของโรค
ปัจจัยภายนอกภายนอก: อาหารสิ่งแวดล้อมและวิถีชีวิต
energetics: จุดอ่อนของอวัยวะและการขาดโดยรวมหรือส่วนเกินของบุคคล

มะเร็งมีหลายสาเหตุและการรักษาของตนให้มีประสิทธิภาพจะต้องสะท้อนถึงนี้ มันเป็นสิ่งจำเป็นในการตรวจสอบและที่อยู่ของรัฐธรรมนูญพลังของบุคคลรวมทั้งไตฉี (aka จิ) ม้ามฉีฉีและตับ systems.It ยังเป็นสิ่งจำเป็นในการประเมินระบบต่อมไร้ท่อระบบการล้างพิษและบุคคลที่ของการบริโภคอาหารและการดำเนินชีวิต นิสัยรวมทั้งรูปแบบการนอนหลับและเกิดความเครียดในชีวิต สิ่งสำคัญที่สุดคือจิตวิญญาณของบุคคลที่จะต้องพิจารณา

ขั้นตอนแรกในการรักษาโรคมะเร็ง

ในการรักษาโรคมะเร็งขั้นตอนแรก ได้แก่ การจัดการกับระดับความเครียดของบุคคลและการสร้างพลังงานที่ปรับได้ชี้แนะแนวทางการเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพการย่อยอาหารและความสามารถในการดูดซึมสารอาหารสนับสนุนการนอนหลับที่มีคุณภาพดี ในอากาศบริสุทธิ์และแสงแดด จากมุมมองทางชีวเคมีเราต้องเข้าใจลักษณะของมะเร็งที่เฉพาะเจาะจง: สิ่งที่เปิดใช้งานมันสิ่งที่ควบคุมการเจริญเติบโตและสิ่งที่ช่วยให้สามารถแพร่กระจาย

มีอยู่ในสมุนไพรเช่นเดียวกับในอาหารแบบดั้งเดิมมีความหลากหลายของไฟโตเคมิคอลที่ใช้งานรวมถึงฟลาโวนอยด์, เทอร์พีโนน, ลิกแนน, ซัลไฟด์, โพลีฟีนอล, แคโรทีนอยด์, ซาโปนิน ไฟโตเคมิคอลเหล่านี้พบว่ามีการกระทำที่สำคัญในการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคมะเร็งรวมทั้งมีประโยชน์ในการรักษาโรคมะเร็ง สารประกอบของพืชเหล่านี้ควบคุมพฤติกรรมของเซลล์และการหมุนเวียนรีดอกซ์ พวกเขาสามารถทำหน้าที่ในเซลล์ที่ดีต่อสุขภาพในฐานะคนเก็บขยะอนุมูลอิสระและผู้บริจาคไฮโดรเจนแสดงกิจกรรมทั้งที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระ พวกเขาสามารถเลือกทำหน้าที่เป็นโปร - ออกซิแดนท์ในเซลล์มะเร็งที่ต้องผ่านการตายของเซลล์; พวกเขาสามารถผูกโลหะโดยเฉพาะอย่างยิ่งเหล็กและทองแดงและสามารถทำหน้าที่เป็น chelators เหล็ก และสามารถป้องกันความเป็นพิษของยาได้ แต่ยังมีอิทธิพลต่อฤทธิ์ต้านอาการของยาเคมีบำบัดและการรักษาด้วยยาที่ตรงเป้าหมายเช่นกัน ในที่สุดสารประกอบ phytochemical เหล่านี้บางชนิดสามารถทำหน้าที่เป็นสารเคมีบำบัดที่ไม่รุนแรง ในความเป็นจริงสารสกัดจากพืชหลายชนิดเป็นแหล่งของยาเคมีบำบัดที่ใช้กันอยู่ในปัจจุบัน

สารประกอบจากพืชสำคัญที่จะรวมอยู่ในอาหาร

ในทางปฏิบัติของฉันฉันเน้นการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยความหลากหลายของสารประกอบจากพืชที่สำคัญเหล่านี้เช่นเดียวกับโปรแกรมเสริมที่มีรูปแบบที่มีความเข้มข้นของสารเหล่านี้ สูตรหนึ่งที่ผมได้สร้างมีอาร์เรย์ของการวิจัยที่ดีสารประกอบจากพืชรวมทั้งสารสกัดเข้มข้นของต่อไปนี้:

* ขมิ้น (Longa Curcuma) curcuminoids 95 เปอร์เซนต์ curcumin 75 เปอร์เซ็นต์

* ชาเขียว (sinensis Camellia) 95 โพลีฟีนร้อยละ 60 catechins ร้อยละ

* เมล็ดองุ่น / ผิวหนัง (Vitis vinifera), proanthocyanidins และ oligomeric proanthocyanidins (OPCs), 95 ร้อยละของโพลีฟีนทั้งหมดในเมล็ดและร้อยละ 30 ของทั้งหมดในผิวหนังซึ่งยังอุดมไปด้วย resveratrol (ระหว่าง 1 และ 2 ร้อยละ)

* knotweed ญี่ปุ่น (cuspidatum Polygonum) resveratrol เปอร์เซ็นต์ 50

* ขิง (officinale Zingiber) ขิง 5 เปอร์เซ็นต์

* โรสแมรี่ (Rosmarinus officinalis), กรดคาร์โนซิ 6 เปอร์เซ็นต์, กรด Rosmarinic เปอร์เซ็น 1, กรดเออร์โซลิก 1.5 เปอร์เซ็น

สารประกอบทั้งหมดเหล่านี้ได้แสดงให้เห็นถึงสเปกตรัมกว้างการใช้หลายเป้าหมายฤทธิ์ต้านมะเร็งรวมถึงประโยชน์ในการส่งเสริมสุขภาพทั่วไปและพวกเขา (ในรูปแบบของอาหารที่อุดมด้วยไฟโตเคมิคอลเครื่องเทศและสมุนไพร) มีการใช้เป็นประจำ โลก. นอกเหนือจากสารสกัดจากพืชเหล่านี้ฉันมีผู้ป่วยของฉันบริโภคสมูทตี้ที่อุดมด้วยสุขภาพซึ่งรวมถึงผลไม้อินทรีย์และผักเข้มข้นเพื่อรับรองระดับการรักษาความหลากหลายของ nutraceuticals เช่นเดียวกับวิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในพวกเขา

สภาพแวดล้อมภายนอกของบุคคลนั้นจะต้องได้รับการตรวจสอบด้วยความเข้าใจในเรื่องของความเครียดการกระจายตัวและการเกินพิกัดที่มีอยู่ หากบุคคลที่เป็นมะเร็งอยู่ในสภาวะเกินพิกัดและการดำเนินชีวิตของเขาหรือเธอเป็นปัจจัยเชิงสาเหตุสิ่งนี้จะช่วยให้พลังงานมะเร็งสามารถควบคุมได้อย่างง่ายดาย การใช้วิธีการที่ผสมผสานการรักษาแบบปรับตัวพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตจะช่วยเสริมสร้างพลังงานที่สำคัญและทำให้พลังงานมะเร็งลดลง วิธีการนี้เป็นพื้นฐานของโปรแกรมการรักษาของฉัน

แนวทางการรักษาแบบองค์รวม

วิธีการหลายแง่มุมที่จะรักษาโรคมะเร็งปรัชญาการรักษาของฉันมุ่งเน้นไปที่การเชื่อมต่อระหว่างทุกระบบของร่างกายและกระบวนการที่ต่อเนื่องของการทำลาย (catabolism) และกลายเป็น (anabolism) ส่วนประกอบสำคัญของวิธีการของฉันเกี่ยวข้องกับสมุนไพรและภูมิคุ้มกันที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอะนาโบลิกเพื่อสร้างร่างกายทั้งหมด ฉันคิดว่าการเพิ่มกำลังสำคัญของบุคคลให้เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการรักษา

แนวคิดทางคลินิกพื้นฐานที่ต้องได้รับการแก้ไขเสมอ ได้แก่ :

•เพิ่มพลังและความสามารถในการปรับตัวโดยเสริมความแข็งแกร่งของบุคคลในแบบที่มีเหตุผลและปลอดสารพิษ

•ปรับสมดุลต่อมไร้ท่อและระบบประสาท

•ปรับปรุงการเผาผลาญอาหารการย่อยอาหารและการดูดซึม

•เปิดใช้กลไกการรักษาโดยธรรมชาติของร่างกายโดยการสังเกตเลือดน้ำเหลืองตับไตลำไส้ลำไส้ปอดและผิวหนังเพื่อประเมินว่าต้องการการล้างพิษ

•แก้ไขปัญหาความไม่สมดุลและข้อบกพร่องพร้อมการแก้ไขที่ระบุไว้โดยเฉพาะ

ประเมินและจัดการกับเครือข่ายพลังงานหลักสามเครือข่าย

เมื่อมีการประเมินและการทำงานกับลูกค้าของผมอยู่ที่สามระบบพลังหลักของร่างกาย: ไต Qi / ต่อมไร้ท่อ / เครือข่ายของฮอร์โมน; ตับ Qi / เครือข่ายการล้างพิษ; และม้าม Qi / ภูมิคุ้มกัน / เครือข่ายย่อยอาหาร

The Kidney Qi / เครือข่ายต่อมไร้ท่อ / ฮอร์โมน

ในทางสรีรวิทยาศูนย์กลางของเครือข่าย Kidney Qi คือแกน HPA และมาสโทรเพื่อใช้คำศัพท์ทางดนตรีน่าจะเป็นไฮโปทาลามัสซึ่งตั้งอยู่ลึกลงไปในใจกลางสมอง พลังงานที่ป้อนและไหลผ่านเครือข่าย Kidney Qi เป็นหัวใจสำคัญ เครือข่ายนี้รวมถึงต่อมไร้ท่อทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อมฮอร์โมนหลั่งจากต่อมใต้สมอง, ต่อมหมวกไต, ต่อมไทรอยด์, พาราไทรอยด์, พาราไธรอยด์, ไพเนียล, รังไข่และอัณฑะ นี่คือเหตุผลว่าทำไมในรูปแบบการคิดที่มีพลังเครือข่าย Kidney Qi ถือเป็นระบบที่สำคัญที่สุดเพียงระบบเดียวในการรักษาสุขภาพและความมีชีวิตชีวา การเพิ่มความแข็งแรงของเครือข่ายและรองรับการไหลเวียนอย่างกลมกลืนของ Kidney Qi เป็นรากฐานของการยับยั้งมะเร็ง

adaptogens บางตัวที่ช่วยเสริมสร้างเครือข่ายโรคไตและบำรุงสาระสำคัญ ได้แก่ เมล็ดและผลไม้ schisandra, Cordyceps เขา shou wu (Polygonum multiflorum), shatavari (หน่อไม้ฝรั่ง) และ ligustrum (Ligustrum lucidum) สมุนไพรเหล่านี้ส่วนใหญ่มักนำมาพร้อมกับ adaptogens ที่เสริมสร้างความแข็งแกร่งของม้าม Qi / เครือข่ายภูมิคุ้มกันเช่นโสมเอเชียและ Astragalus ซึ่งส่งเสริมพลังและสนับสนุนสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันและไขกระดูก

เครือข่ายตับ Qi / การล้างพิษ

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสนับสนุนการประมวลผลของตับและความสามารถในการล้างพิษในทุกขั้นตอนของการรักษา บางครั้งเครือข่ายล้างพิษตับ Qi สามารถติดอยู่ในการจราจรติดขัดเปรียบเทียบซึ่งผลิตภัณฑ์ของเสียไม่สามารถออกจากเซลล์ได้ในขณะที่สารอาหารและออกซิเจนไม่สามารถเข้าไปได้ Nrf2 ผู้ควบคุมหลักของยีนรีดอกซ์แอนตี้ออกซิแดนท์ บทบาทในการควบคุมสมดุลของรีดอกซ์ - แอนตี้ออกซิแดนท์

ระเบียบของทางเดินที่ใช้สื่อกลางของ Nrf2 โดยไฟโตเคมิคอลธรรมชาติรวมถึงสารประกอบฟีนอล (เช่น, ผิวองุ่นและเมล็ด [resveratrol และ proanthocyanidins]), isothiocyanates (เช่นบรอกโคลีถั่วงอก [sulforaphane]) น้ำมัน) และ triterpenes (เช่น gotu kola) ให้ความต้านทานหลายรูปแบบต่อการทำลายของต่อมไร้ท่อและสารก่อมะเร็งเคมีอื่น ๆ ในเวลาเดียวกันไฟโตเคมิคอลสามารถควบคุมการส่งสัญญาณ Nrf2 ในเซลล์มะเร็งได้

การเปลี่ยนแปลงของสารต่อต้านอนุมูลอิสระ / สารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นหนึ่งในเหตุการณ์หลักที่เกิดขึ้นในโรคมะเร็งและโรคเรื้อรังอื่น ๆ สามารถได้รับผลกระทบอย่างมากจากสมุนไพรอาหารและวิถีชีวิต เมื่อสมดุลของความเครียดออกซิเดชั่น (lipid peroxidation, ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และไฮดรอกซิลอนุมูล) จะเพิ่มความสามารถของร่างกายในการควบคุมและล้างพิษระบบเอนไซม์สารต้านอนุมูลอิสระสร้างสภาพแวดล้อมออกซิเดชันที่สามารถทำให้สภาวะสุขภาพเรื้อรังพัฒนา ปัจจัยเชิงสาเหตุ ได้แก่ ความบกพร่องทางพันธุกรรมการสัมผัสกับยาทุกชนิดฮอร์โมนเช่นเอสโตรเจนหรือแอนโดรเจน xenoestrogens (ไซโนฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่เลียนแบบเอสโตรเจนและอาจเป็นสารเคมีสังเคราะห์หรือธรรมชาติ) ตัวแทนติดเชื้อสิ่งแวดล้อมและอาหาร และอายุ

ความคิดเห็น Meta-analytic พบว่ามีความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งระหว่างประสบการณ์ชีวิตที่เครียดกับภาวะซึมเศร้าโดยมีการตอบสนองต่อการรักษาที่ไม่ดีและอัตราการเสียชีวิตที่สูงขึ้นในมะเร็งที่หลากหลาย (เช่นเต้านมปอดหัวและลำคอตับและทางเดินน้ำดีและต่อมน้ำเหลือง) .5 นี่คือหนึ่งในหลายเหตุผลที่ฉันเชื่อว่าสูตรการปรับตัวควรเป็นรากฐานที่สำคัญของยาสมุนไพรสำหรับทุกคนที่เป็นมะเร็ง

Adaptogens มีศักยภาพทำหน้าที่เป็นโทรศัพท์มือถือและตับ detoxifiers ดับอนุมูลอิสระและการปรับปรุงการตอบสนองของเซลล์รีดอกซ์และความสมดุล พวกเขาเป็น antitoxins ที่มีศักยภาพและตรงปกป้องเราจากการโจมตีของสารพิษที่ทันสมัย​​วันที่เราทุกคนสัมผัสกับ มากของการวิจัยได้รับการดำเนินการเกี่ยวกับคุณภาพที่สำคัญนี้ แต่ฉันคิดว่ามันได้ถูกมองข้ามโดยมาก

สารสกัด Eleuthero, rhodiola และ schisandra นั้นมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความเป็นพิษของเซลล์และตับ สมุนไพรต่อต้านความเป็นพิษมีปฏิสัมพันธ์กับโมเลกุลพลังงานเช่นอนุมูลอิสระและทำให้กลูตาไธโอนมีค่าสำรอง กลูตาไธโอนเป็นหนึ่งในเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่สุดของร่างกายและเป็นสารต้านมะเร็งที่สำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตับซึ่งพบกลูตาไธโอนในระดับสูงสุด กลูตาไธโอนผสมผสานกับสารก่อมะเร็งเพื่อทำให้พวกเขาเฉื่อยและมีบทบาทในการปกป้องระบบประสาท

เครือข่ายม้าม Qi / ภูมิคุ้มกัน / ระบบย่อยอาหาร

เครือข่าย Spleen Qi นั้นรวมถึงระบบทางเดินอาหารซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกัน มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างระบบม้าม / ภูมิคุ้มกันเช่นเดียวกับตับอ่อนกระเพาะอาหารและลำไส้ adaptogens รองเช่นตาตุ่ม (Astagalus membranaceus) และ poria (Poria Cocos) ยังเป็นยาบำรุงม้ามหลักเช่นเดียวกับสมุนไพรเฉพาะเช่นรากแดง (Ceanothus americanus) และก้ามปูแมว (Uncaria tomentosa) ฉันมักจะใช้สมุนไพรเหล่านี้เพราะมันช่วยเสริมภูมิคุ้มกันระบบน้ำเหลืองและระบบย่อยอาหารและมีการใช้งานที่หลากหลาย

ม้ามฉีเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับการสกัดสารอาหารที่เป็นประโยชน์และของเหลวจากอาหารและเครื่องดื่มที่เราบริโภคและการขนส่งสารอาหารเหล่านี้ไปยังสถานที่ที่พวกเขามากที่สุดอย่างถูกต้องสามารถช่วยบำรุงร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งไปยังสถานที่ที่พวกเขาสามารถให้พลังงานแก่เซลล์ mitochondria

ในการรักษาผู้ป่วยด้วยโรคมะเร็งพลังงานสำคัญ / พลังชีวิตการปรับตัวและการป้องกันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อคุณภาพชีวิตและยืดอายุการใช้งาน กลยุทธ์การรักษารวมถึงการฟื้นฟูพลังผ่าน adaptogens, anabolics, tonics, และสารอาหารและเพิ่มการล้างพิษด้วยการดัดแปลง (เซลลูลาร์ catabolic ดีทอกซ์และน้ำเหลืองที่เอาขยะเซลล์และเพิ่มประสิทธิภาพ), cholagogues (ปรับปรุงการผลิตและการไหลเวียนของน้ำดี diaphoretics (เหนี่ยวนำเหงื่อซึ่งช่วยลดไข้โดยการกระจายความร้อนและความเย็นในร่างกายและยังกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำเหลืองและการกำจัดสารพิษ) สารประกอบเหล่านี้ให้การสนับสนุนในวงกว้างต่อระบบภูมิคุ้มกันเสริมการบำรุงระบบภูมิคุ้มกันและยาดัดแปลงปรับสภาพผิวซึ่งเป็นรากฐานของโปรโตคอลและวิธีการใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง

ชั้นสุดท้ายในการสร้างโปรโตคอลพฤกษศาสตร์คือการใช้สารสมุนไพร cytotoxics ซึ่งทำหน้าที่โดยตรงกับเซลล์มะเร็งมักจะโดยการเปิดใช้การตายของเซลล์ (การทำลายตนเองมือถือ) สมุนไพรพิษที่ผมใช้ ได้แก่ Artemisia annua (กลุ้มจีน) Asimina triloba เมล็ด (pawpaw) Taxus brevifolia (Pacific yew) แพงพวยฝรั่ง (หอยขมมาดากัสการ์) Camptotheca acuminata (Shu Xi หรือ "ต้นไม้มีความสุข") เมล็ดพันธุ์และ Colchicum autumnale (ดอกดินฤดูใบไม้ร่วงหรือผู้หญิงเปลือยกาย)

ตัดตอนมาและพิมพ์ได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์,
Healing Arts Press สำนักพิมพ์ของ Inner Traditions Inc.
© 2013 โดย Donald R. Yance www.InnerTraditions.com


บทความนี้ดัดแปลงโดยได้รับอนุญาตจากหนังสือ:

Adaptogens ในสมุนไพรการแพทย์: สมุนไพรยอดนิยมและสารธรรมชาติสำหรับความเครียดการเรียนรู้อายุและโรคเรื้อรัง ... โดย Donald R. Yance, CN, MH, RH (AHG)

Adaptogens ในสมุนไพรการแพทย์: สมุนไพรยอดนิยมและสารธรรมชาติสำหรับความเครียดการเรียนรู้อายุและโรคเรื้อรัง ... โดย Donald R. Yance, CN, MH, RH (AHG)รวบรวมภูมิปัญญาโบราณของสมุนไพรและการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ทันสมัยที่สุดเกี่ยวกับโรคมะเร็งอายุและโภชนาการนักสมุนไพรและแพทย์ทางคลินิกชื่อดัง Donald Yance เผยให้เห็นถึงวิธีการจัดการความเครียดปรับปรุงระดับพลังงานป้องกันโรคความเสื่อมและอายุอย่างสง่างาม ด้วยสมุนไพรชั้นสูงที่เรียกว่า adaptogens เน้นการใช้จิตวิญญาณการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารนอกเหนือจากการรักษาด้วยสมุนไพรและอาหารเสริมโปรแกรมการดำเนินชีวิตที่สมบูรณ์ของผู้เขียนสำรวจวิธีการเพิ่มประสิทธิภาพการผลิตพลังงานในร่างกายและปราบสถานะ proinflammatory ที่วางรากฐานสำหรับโรคความเสื่อมเกือบทุกชนิด เพื่อความเจริญรุ่งเรือง

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.


เกี่ยวกับผู้เขียน

โดนัลด์อาร์ Yance เขียนหนังสือ: Adaptogens ใน Herbalism การแพทย์Donald R. Yance Jr. , CN, MH, RH (AHG) เป็นผู้ชำนาญด้านสมุนไพร เขาได้ทุ่มเทชีวิตของเขาในการพัฒนาวิธีการที่เป็นเอกลักษณ์เพื่อสุขภาพและการรักษาที่ผสมผสานความรักของเขาเข้ากับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดกับภูมิปัญญาของประเพณีการรักษาแบบโบราณ ความสนใจที่ยาวนานของ Donnie ในด้านพฤกษศาสตร์, ดนตรี, และคริสเตียนตะวันออกศาสนศาสตร์ฟรานซิสกันใส่ผลงานของเขาเข้าด้วยกันทำให้เกิดวิธีการรักษาที่เห็นอกเห็นใจสร้างสรรค์มีความคิดสร้างสรรค์และสร้างแรงบันดาลใจ เขาเป็นผู้ก่อตั้ง Mederi Center เพื่อการรักษาธรรมชาติใน Ashland, Oregon, ประธานและผู้กำหนดรูปแบบของ Natura Health Products และผู้ก่อตั้งและประธานของ มูลนิธิ Mederi. เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาที่ http://www.donnieyance.com

อ่านเพิ่มเติม บทความโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ภาษาที่ใช้ได้

English แอฟริกาใต้ Arabic จีน (ดั้งเดิม) จีน (ดั้งเดิม) เดนมาร์ก Dutch ฟิลิปปินส์ Finnish French German กรีก ชาวอิสราเอล ภาษาฮินดี ฮังการี Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian เปอร์เซีย ขัด Portuguese โรมาเนีย Russian Spanish ภาษาสวาฮิลี Swedish ภาษาไทย ตุรกี ยูเครน ภาษาอูรดู Vietnamese

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

บทความล่าสุด

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.