เรามีทางเลือกมากมายสำหรับครีมกันแดดในออสเตรเลีย ดังนั้นคุณจะเลือกหนึ่งที่เหมาะสมได้อย่างไร จาก www.shutterstock.com

มีครีมกันแดดให้เลือกมากมาย สำคัญ ซูเปอร์มาร์เก็ต แต่ละคนขายมากกว่า 60 ตัวเลือก และขนาดใหญ่อย่างหนึ่ง ห่วงโซ่ร้านขายยา ขายมากกว่า 100

ดังนั้นคุณจะเลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับคุณได้อย่างไร?

4 ตัวใหญ่ต้องมี

ครีมกันแดดต้องทำเครื่องหมายสิ่งเหล่านี้ สี่กล่องใหญ่:

1. ปัจจัยการป้องกันแสงแดดหรือ SPF ควรมีอย่างน้อย 30 โดยควรเป็น 50 SPF อธิบายถึงปริมาณรังสียูวีที่เข้าสู่ผิวหนัง SPF50 ช่วยให้เพียง 1 / 50th (2%) ของ UV ไปถึงผิว

   ---

    รับล่าสุดทางอีเมล

   นิตยสารรายสัปดาห์	แรงบันดาลใจทุกวัน

   ---

2. ไปสำหรับการป้องกันคลื่นความถี่กว้างซึ่งกรอง แสง UV เต็มสเปกตรัม. รังสี UVB (ความยาวคลื่น 290-320nm) รับผิดชอบต่อการถูกแดดเผาและความเสียหายของ DNA ส่วนใหญ่ แต่รังสี UVA (320-400nm) ยังทำให้ DNA เสียหายและเร่งอายุผิว

3. เล็งสูตรกันน้ำซึ่ง อยู่อีกต่อไป ในสภาพเหงื่อและเมื่อออกกำลังกายหรือว่ายน้ำ แต่ครีมกันแดดไม่กันน้ำได้อย่างสมบูรณ์

4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมกันแดดได้รับการอนุมัติในออสเตรเลีย. การอนุมัติจากการจัดการสินค้าการรักษา (TGA) เป็นสิ่งสุดท้ายที่ต้องมี ครีมกันแดดที่จำหน่ายในออสเตรเลียต้องเป็นไปตาม ข้อกำหนดของ TGA และจะมีหมายเลข AUST บนบรรจุภัณฑ์ พวกเขาสามารถมีส่วนผสมจากรายการอนุมัติที่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพ และต้องมีการจัดตั้งค่า SPF ความต้านทานต่อน้ำและคลื่นความถี่ในวงกว้างด้วย ทดสอบผิวหนังมนุษย์. Sunscreens ที่ซื้อในต่างประเทศไม่จำเป็นต้องมีระบบป้องกันเหล่านี้ดังนั้นควรดำเนินการด้วยความระมัดระวัง

เมื่อคุณติ๊กสี่ตัวที่ใหญ่แล้วคุณสามารถ จำกัด ตัวเลือกของคุณได้โดยวิธีการส่งมอบครีมกันแดดส่วนผสมและปัจจัยอื่น ๆ

ชุดปั๊มม้วนหรือสเปรย์

ระบบการจัดส่งสารกันแดดมีความสำคัญมากกว่าที่คุณคิด ครีมกันแดดทำงานได้ดีที่สุดเมื่อคุณ ใช้จำนวนมาก - ช้อนชาสำหรับแต่ละแขนขาหนึ่งช้อนชาสำหรับหน้าและหลังของคุณและช้อนชาสำหรับใบหน้าและลำคอของคุณ

นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะทำได้ด้วยชุดปั๊มหรือหลอดบีบ ผู้คนใช้ครีมกันแดดน้อยกว่ามากเมื่อใช้ โรลออน. สเปรย์ออนครีมกันแดดนั้น ยิ่งเลวร้ายลง; TGA แนะนำให้คุณสมัคร หนึ่งในสามของกระป๋องทั้งหมด เพื่อความครอบคลุมที่เหมาะสม

วิธีใช้ครีมกันแดด (Cancer Council)

รูปลักษณ์และความรู้สึกผิวบอบบางและเด็ก ๆ

ตอนนี้เราลงไปที่ตัวเลือกที่ดีกว่าในครีมกันแดดและขึ้นอยู่กับความกังวลและความชอบส่วนตัวของคุณ นี่คือตัวเลือกทั่วไปบางอย่าง

วิธีการหลีกเลี่ยงการดูมันเยิ้ม

Greasiness เป็นสิ่งที่น่าสนใจที่สุดสำหรับครีมกันแดด หลาย ออสเตรเลีย.

แต่มีสูตรไม่เหนียวเหนอะหนะมักจะวางตลาดในรูปแบบ "dry-touch" หรือ "matte finish" สิ่งเหล่านี้อาจมีราคาค่อนข้างแพง แต่ก็คุ้มค่าถ้าความ greasiness เป็นอุปสรรคหลักในการใช้ครีมกันแดด

ผิวของคุณอาจยังดูแวววาวทันทีหลังจากทาแล้ว แต่ควรกลับมาเป็นผิวด้านภายใน 10-20 นาทีเมื่อครีมกันแดดตกลงสู่ผิวชั้นนอกสุดของผิว

ครีมกันแดดสำหรับผิวที่แพ้ง่ายหรือเป็นสิวง่ายอย่างไร

ผิวแพ้ง่าย ถูกทำให้ระคายเคืองโดยเครื่องสำอางโลชั่นและน้ำหอมที่หลากหลาย ดังนั้นคุณสามารถใช้ครีมกันแดดสำหรับเด็กได้เพราะสิ่งเหล่านี้มักจะปราศจากน้ำหอม

คุณยังสามารถเลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมเช่น ซิงค์ออกไซด์หรือไทเทเนียมไดออกไซด์ซึ่ง สะท้อนบางส่วนและดูดซับ รังสียูวี.

บล็อคทางกายภาพที่เรียกว่า ไม่น่าเป็นไปได้มาก ทำให้เกิดผื่นแพ้หรือระคายเคือง แต่มันจะปรากฏเป็นสีขาวบนผิวเว้นแต่คุณจะเลือกตัวเลือกด้วยอนุภาคขนาดนาโนซึ่งมองไม่เห็นด้วยตา

ครีมกันแดดที่มีซิงค์ออกไซด์หรือไททาเนียมออกไซด์ไม่น่าจะทำให้ผิวแพ้ง่าย จาก www.shutterstock.com

หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นสิว ตัวเลือกที่ดี เป็นโลชั่นหรือเจลมากกว่าครีมและผลิตภัณฑ์ที่ทำเครื่องหมายว่าปราศจากน้ำมันหรือไม่ทำให้เกิดสิว

ผิวที่บอบบางและเป็นสิวมักจะถูก จำกัด อยู่ที่ใบหน้าและลำคอดังนั้นจึงมีราคาถูกกว่าที่จะมีครีมกันแดดที่เชี่ยวชาญสำหรับส่วนเหล่านั้นและส่วนที่ถูกกว่าสำหรับส่วนที่เหลือของร่างกายของคุณ

แพ้ครีมกันแดด หายาก แต่มีผลกระทบถึง % 3 ของผู้คน. โดยทั่วไปแล้วมันเกิดจากส่วนประกอบของสารกันแดดเพียงตัวเดียวโดยปกติแล้วสารกันบูดหรือน้ำหอม แพทย์ผิวหนังสามารถทดสอบส่วนผสมแต่ละอย่างได้ซึ่งคุณสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการตรวจสอบฉลาก

ครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก ๆ คืออะไร?

ผู้ปกครองต้องกังวล เกี่ยวกับผลกระทบของการได้รับรังสี UV และการสัมผัสสารเคมี และแน่นอนว่าเด็กเล็กสามารถเป็นครีมกันแดดได้

สารเคมีครีมกันแดดออสเตรเลียทั้งหมดได้รับการรับรองจาก TGA และเป็น แนะนำให้ใช้ในชีวิตประจำวันแม้แต่กับเด็ก ๆ นอกจากนี้ครีมกันแดดสำหรับเด็กจำนวนมากยังมีผิวที่บอบบางเนื่องจากมีความไวต่อผิว พบมากในเด็กเล็ก. ถ้าลูกของคุณไม่มี ผิวแพ้ง่าย (ผิวที่ทำปฏิกิริยากับอาการคันหรือแสบร้อนไปกับผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายที่หลากหลาย) ครีมกันแดดสำหรับผู้ใหญ่ก็ใช้ได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม เด็กอายุต่ำกว่าหกเดือน ต้องใช้ครีมกันแดดป้องกันตัวจริง

ไม่ต้องทำอะไร

พื้นที่ สภามะเร็ง และ TGA แนะนำอย่างยิ่งกับครีมกันแดดแบบโฮมเมด

น้ำมันธรรมชาติและส่วนผสมอื่น ๆ ที่ได้รับการส่งเสริมในสูตรที่พบทั่วไปมี ค่า SPF ต่ำ. และเนื่องจากไม่ได้รับการทดสอบว่าก่อให้เกิดการระคายเคืองสามารถตอบสนองกับผิวหนังได้อย่างคาดไม่ถึง

เครื่องสำอางที่มีสารกันแดดเช่นลิปสติกหรือรองพื้นที่มีค่า SPF ไม่ได้ถูกควบคุมอย่างแน่นหนาเหมือนกับครีมกันแดดทั่วไปในออสเตรเลีย

เครื่องสำอางที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปสามารถป้องกันได้ดี เมื่อคุณสมัครเป็นครั้งแรก. แต่เหมือนครีมกันแดดทั่วไปพวกเขาจำเป็นต้องนำมาใช้ใหม่ตลอดทั้งวัน นั่นไม่ใช่สิ่งที่เรามักจะทำยกเว้นว่าคุณกำลังมองหาหนทาง

เกี่ยวกับผู้เขียน

Katie Lee ผู้ช่วยวิจัย มหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์ และ Erin McMeniman อาจารย์อาวุโสโรงพยาบาล Princess Alexandra Southside คลินิกและผู้ช่วยนักวิจัยทั่วไป มหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

books_health