อย่าพลาดวิธีที่เราจ่ายค่ารักษาพยาบาลในสหรัฐฯ เสียหายสำหรับบุคคลจำนวนมากและสำหรับชุมชนจำนวนมาก เช่นเดียวกับยางที่มีการรั่วช้าโดยไม่ต้องซ่อมแซมทันที แนวโน้มอุตสาหกรรมที่ใหญ่ที่สุดในเศรษฐกิจสหรัฐฯ นั้นช่างเยือกเย็น อย่างไรก็ตาม การแก้ไขก็ไม่ยากและไม่แพงเลย อันที่จริงแล้ว การฟื้นฟูสุขภาพอาจทำให้เงินเหลือสำหรับความต้องการอื่นๆ เช่น โครงสร้างพื้นฐานและความทันสมัยด้านพลังงาน

A การศึกษา Pew เผยแพร่ [ในเดือนตุลาคม 2018] พบว่าชาวอเมริกัน 6 ใน 10 คนกล่าวว่าเป็นความรับผิดชอบของรัฐบาลกลางในการรับประกันการคุ้มครองสุขภาพสำหรับคนอเมริกันทุกคน ทว่าการถกเถียงกันเกี่ยวกับแนวทางที่จำเป็นในการให้การรายงานข่าวนั้นทำให้การเมืองของสหรัฐฯ สั่นคลอนมาหลายปีแล้ว และการอภิปรายนั้นจะมีบทบาทสำคัญในการเลือกตั้งในปี 2020 ของประเทศนั้น - ข่าวและรายงานของสหรัฐฯ

เช่นเดียวกับในหลายๆ สิ่งในสหรัฐอเมริกาในปัจจุบัน ปัญหาคือการเอาชนะผลประโยชน์ที่ควบคุมรัฐบาลโดยขัดต่อเจตจำนงของประชาชน

เราใช้เงินไปเท่าไหร่?

สหรัฐอเมริกาใช้จ่ายเกือบ 11,000 ดอลลาร์ต่อคนในการรักษาพยาบาล ใช่ สหรัฐฯ เป็นที่ 1 โดยมาก ค่าใช้จ่ายเหล่านี้เกิดจากระบบการเย็บปะติดปะต่อกันของประกันที่รัฐบาลเป็นเจ้าของ ภาครัฐและเอกชน ในขณะเดียวกัน ส่วนที่เหลือของโลกจ่ายน้อยกว่ามากเพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า

ปี 2018 การใช้จ่ายด้านการรักษาพยาบาลในแคนาดาน้อยกว่า $5,000 USD ต่อคน และทุกคนได้รับการคุ้มครองโดยไม่ต้องยุ่งยากในการเรียกเก็บเงิน ดังนั้น. ที่ทำให้ใช้จ่ายน้อยกว่าครึ่งหนึ่งในสหรัฐฯ ที่ $10,000+

 

การดูแลสุขภาพของสหรัฐนั้นเหนือกว่าและคุ้มค่าทุกเพนนี?

อาจมีช่วงเวลาที่เป็นความจริงที่การดูแลสุขภาพของสหรัฐฯ เหนือกว่า และคุ้มค่าทุกเพนนี แต่ปัจจุบันนี้เทียบไม่ได้กับประเทศ OECD อื่นๆ ในการวัดผลการรักษาพยาบาลในสังคมเกือบทั้งหมด สหรัฐฯ ล้มเหลวในการเป็นที่ 1 และบ่อยครั้งที่ผลลัพธ์ที่ได้กลับน่าผิดหวัง

อายุขัยเฉลี่ยแรกเกิด

อายุขัยเมื่อแรกเกิดเป็นหนึ่งในตัวบ่งชี้สถานะสุขภาพที่ใช้บ่อยที่สุด อายุขัยที่เพิ่มขึ้นเมื่อแรกเกิดอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ รวมถึงมาตรฐานการครองชีพที่เพิ่มขึ้น วิถีชีวิตที่ดีขึ้น และการศึกษาที่ดีขึ้น ตลอดจนการเข้าถึงบริการด้านสุขภาพที่มีคุณภาพมากขึ้น ตัวบ่งชี้นี้แสดงเป็นยอดรวมและตามเพศ และวัดเป็นปี

สหรัฐอเมริกาไม่ได้รับการพยักหน้าเมื่อพูดถึงระบบการรักษาพยาบาล 10 อันดับแรกต่อ US News and Report 2019 รายงานประเทศที่ดีที่สุด.

1 ฟินแลนด์
2 นอร์เวย์
3 สวีเดน
4 ประเทศสวิสเซอร์แลนด์
5 แคนาดา
6 เดนมาร์ก
7 ประเทศเยอรมัน
8 เนเธอร์แลนด์
9 ออสเตรเลีย
10 สหราชอาณาจักร

ประเทศอื่นจ่ายภาษีมากขึ้น?

มาดูแคนาดากัน

ฉันมีประสบการณ์เล็กน้อยกับแคนาดาเนื่องจากฉันอาศัยอยู่ในโนวาสโกเชียประมาณ 5 เดือนต่อปี และเพื่อนของฉันส่วนใหญ่ในแคนาดาต่างตกใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในสหรัฐอเมริกา

ภาระภาษีของแคนาดาสูงกว่าสหรัฐอเมริกาเพียง 5%: 32% เทียบกับ 27% และค่าเฉลี่ย OECD คือ 34%

ในบรรดาประเทศในกลุ่ม OECD เม็กซิโกมีภาระภาษีต่ำสุดคือ 16.2% ของ GDP ในขณะที่ฝรั่งเศสมีภาระภาษีสูงสุด 46.2% ในสหรัฐอเมริกาคิดเป็นร้อยละ 27.1 ของ GDP

การเปรียบเทียบกับสหรัฐอเมริกาที่ 27% ยืนยันสิ่งที่ฉันได้พูดไปแล้ว โยนในระบบการดูแลสุขภาพของแคนาดาและสหรัฐอเมริกาและแคนาดามีภาระภาษีที่คล้ายคลึงกัน อย่างไรก็ตาม การใช้จ่ายด้านภาษีของสหรัฐฯ ส่วนใหญ่มุ่งไปที่ "สวัสดิการ" ของธุรกิจขนาดใหญ่ ไม่ใช่ "สวัสดิการของผู้คน"

ฉันสงสัยว่าผลลัพธ์ด้านสุขภาพของแคนาดาจะเท่ากันหรือดีกว่าสหรัฐอเมริกา ดังนั้นข้อโต้แย้งด้านการดูแลสุขภาพที่ปฏิเสธว่าการดูแลสุขภาพในแคนาดานั้นด้อยกว่า และชาวแคนาดาถูกเก็บภาษีที่สูงกว่ามากก็คือ BS ตามปกติ ผู้ปฏิเสธเหล่านั้นรู้วิธีโกหกอย่างแน่นอน

การเปรียบเทียบในวิดีโอด้านล่างระหว่างระบบการรักษาพยาบาลของแคนาดาและสหรัฐฯ นั้นดี แต่อย่าลืมว่าพวกเขาไม่ได้ชี้ให้เห็นว่าชาวแคนาดาทั้งหมดได้รับการคุ้มครอง ในขณะที่ชาวอเมริกันมากถึง 25% ไม่ได้รับการคุ้มครองเลย หรือไม่ได้รับการประกันอย่างร้ายแรง ดังนั้น การล้มละลายส่วนบุคคลนั้นเป็นทางออกเดียว

การล้มละลายส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกาเกิดจากค่ารักษาพยาบาลในขณะที่อยู่ในแคนาดาที่ไม่เคยได้ยินมาก่อน ฉันคิดว่าการปกครองของแคนาดามีความโดดเด่นเนื่องจากมีประชากรขนาดเล็กและมีขนาดทางภูมิศาสตร์ที่ใหญ่ สิ่งที่ฉันเรียกว่าการต่อสู้ที่เหนือระดับน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม การใช้จ่ายอีก 1,000-2000 ดอลลาร์ต่อคนจะสร้างสิ่งมหัศจรรย์สำหรับระบบของแคนาดา

{ชื่อ Y=heK471H-s1s}

แล้วเราจะแก้ไขระเบียบนี้ได้อย่างไร?

แฟรงคลิน รูสเวลต์ เริ่มสร้างความบันเทิงให้กับแนวคิดเรื่องการรายงานข่าวอย่างทั่วถึง และแฮร์รี่ ทรูแมน รองประธานของเขาก็เช่นกันเมื่อเขาขึ้นดำรงตำแหน่งประธานาธิบดี ลินดอน จอห์นสันประสบความสำเร็จในปี 1965 โดยส่งต่อ Medicare ให้กับผู้เฒ่า น่าสนใจที่ชื่อ Medicare มาจากกฎหมายด้านการดูแลสุขภาพสำหรับผู้อยู่ในอุปการะทางทหารและผ่านโดย Dwight Eisenhower ประธานาธิบดีคนสุดท้ายของพรรครีพับลิกันด้านเนื้อหาเพื่อประชาชน

ในปีพ.ศ. 1964 เมดิแคร์จะเป็นแบบพิมพ์เขียวสำหรับระบบผู้ชำระเงินรายเดียวที่เป็นสากล เดาสิว่าฝ่ายไหนปิดกั้น?

Clintons ได้แทงที่สถานพยาบาลอีกครั้งในปี 1993 ถูกบล็อกโดยเดาว่าใคร ในที่สุดในปี 2008 พรรคเดโมแครตได้เข้าควบคุมสภาผู้แทนราษฎรและฝ่ายค้าน 

เข้าสู่พระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพง แต่ทางเลือกสาธารณะของ Obamacare ไม่ได้ถูกปิดกั้นโดยพรรครีพับลิกันในครั้งนี้ แต่โดยพรรครีพับลิกันในชุดพรรคประชาธิปัตย์ Joe Lieberman วุฒิสมาชิกที่เกษียณจากคอนเนตทิคัตและรองประธานของ Al Gore บางทีชื่อเล่นของพรรครีพับลิกัน Joe Loserman อาจเหมาะสมสำหรับผู้ที่สูญเสียสุขภาพเพราะเขา

ฉันขับรถผ่านอาคารดูแลสุขภาพขนาดใหญ่ในสหรัฐฯ ในเมืองฮาร์ตฟอร์ด รัฐคอนเนตทิคัต รัฐบ้านเกิดของโจ ลีเบอร์แมน ปีละสองครั้ง และอาคารนี้ยื่นออกไปบนเส้นขอบฟ้าที่รายล้อมไปด้วยอาคารขนาดเล็กด้านซ้ายและขวา มันให้ความรู้สึกว่าเราได้รับ "นิ้ว" จากระบบการเมือง

Obamacare ทำประกันได้ประมาณ 20 ล้านคนที่ไม่มีความคุ้มครองและนั่นคือความคืบหน้า อย่างไรก็ตาม เมื่อเปรียบเทียบกับประเทศที่ "พัฒนาแล้ว" ส่วนใหญ่ ความครอบคลุมของ Obamacare นั้นอยู่ในระดับปานกลาง

หากคุณกำลังรอให้พรรครีพับลิกันแก้ไขปัญหาด้านสุขภาพ อย่ากลั้นหายใจ พรรครีพับลิกันคือผู้ต้องโทษโดยตรงสำหรับหลุมดำนี้ที่ปล้นความมั่งคั่งที่หามาอย่างยากลำบากของชาวอเมริกันจำนวนมาก โดยการโกหก โกง และขโมย เพียงเพราะพวกเขาทำได้ ของที่ปล้นมาโดยมิชอบนี้ถูกโอนไปยังบริษัทประกันภัย บริษัทยา และกลุ่มบริษัททางการแพทย์ที่ล็อบบี้และสนับสนุนพรรครีพับลิกัน รวมถึงสมาชิกรัฐสภาประชาธิปไตยสองสามคนที่มีศาลฎีกาให้สินบนอย่างถูกกฎหมาย

ดังนั้น เรากำลังเข้าใกล้การเลือกตั้งในปี 2020 และพรรคเดโมแครตส่วนใหญ่พยายามเข้ามาช่วยเหลือประชาชนอีกครั้ง แต่พวกเขาจะเห็นด้วยมากพอที่จะลากชาวอเมริกันจำนวนมากที่ตั้งใจจะลงคะแนนเสียงคัดค้านผลประโยชน์สูงสุดของตนเองในโลกที่ศิวิไลซ์หรือไม่?

แล้วอันไหนถูกที่สุด? จ่ายครั้งเดียว

อะไรดีที่สุด? อาจเป็นส่วนผสมของการดูแลสุขภาพโดยรัฐบาลและเอกชนซึ่งได้รับทุนสนับสนุนจากรัฐบาล

เราจะจ่ายเงินได้อย่างไร? นั่นเป็นส่วนที่ง่าย เราเพียงแค่จ่ายเงินให้ตรงกับที่เราทำในตอนนี้ โดยผสมผสานเงินบริจาคจากภาครัฐ เอกชน และองค์กรที่จ่ายให้กับใครบางคนแล้ว ท้ายที่สุด นั่นก็ไม่ดีพอเพราะต้นทุนพุ่งสูงขึ้น แต่รัฐบาลของประชาชนสามารถดำเนินการได้ เพราะแน่นอนว่าระบบการดูแลสุขภาพของสหรัฐฯ "เพื่อผลกำไร" ไม่มีแรงจูงใจในการลดค่าใช้จ่าย

เราจะนำไปปฏิบัติอย่างไร? กำหนดระยะเวลาเพื่อให้ผู้คนและอุตสาหกรรมมีเวลาในการปรับตัว ลบความเป็นไปได้ของการยกเลิกโปรแกรมโดยหน่วยงานรัฐบาลชุดใหม่ ให้ธุรกิจและประชาชนมีทางเลือกระหว่างภาครัฐและเอกชน และให้ประกันภาครัฐและเอกชนแข่งขันกัน

ราคาแพงเกินไปหรือไม่? มันจะมีราคา $30 ล้านล้านหรือ $40 ล้านล้าน หรืออาจจะถึง $45 ล้านล้าน "พวกเขา" กล่าว สิ่งที่พวกเขามักไม่พูดก็คือจำนวนเงินนี้กระจายไปทั่ว 10 ปี พวกเขาไม่ได้บอกคุณเพราะพวกเขาพยายามทำให้ตกใจและหลอกคุณ

ความจริงก็คือ สหรัฐฯ ใช้จ่าย 3.6 ล้านล้านดอลลาร์เพื่อการรักษาพยาบาลในแต่ละปี กว่าสิบปีที่ 36 ล้านล้าน นั่นคือสิ่งที่เป็นต้นทุนผู้เสียภาษีในขณะนี้ ดังนั้น ค่าใช้จ่ายของ "ค่ารักษาพยาบาลสำหรับทุกคน" ที่ 30 ล้านล้านดอลลาร์สำหรับ 10 ปีเดียวกันนั้น จะช่วยประหยัดได้มหาศาล

หากเราใช้อัตราเงินเฟ้อในปัจจุบันที่ 2% ในอีก 10 ปีข้างหน้า การเรียกเก็บเงินจะอยู่ที่ 40 ล้านล้านดอลลาร์ หากเราใช้อัตราเงินเฟ้อโดยประมาณของรัฐบาลสำหรับการรักษาพยาบาลเพียงอย่างเดียว ค่าใช้จ่ายจะอยู่ที่ 45 ล้านล้านดอลลาร์ ตัวเลขใหญ่! ใช่! แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ นักการเมืองเหล่านี้กำลังโกหกคุณว่าเราไม่สามารถจ่ายค่ารักษาพยาบาลที่เหมาะสมได้ หรือพวกเขาไม่รู้อะไรเลย อย่างไรก็ตาม ฉันสงสัยว่าพวกเขาขี้เกียจ อาจจะ แต่ก็ไม่ได้เพิกเฉยเพราะตัวเลขเหล่านี้เปิดเผยให้ใครเห็นว่าใครสามารถ google หรือ duck duck ได้บ้าง

แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นยาทั้งหมด และอาจจะไม่สนว่าใครจะเป็นผู้ได้รับเลือกในเดือนพฤศจิกายนนี้

แล้วอนาคตจะเป็นอย่างไร?

ค่ารักษาพยาบาลเพิ่มขึ้นเร็วกว่าค่าจ้างมาก คนส่วนใหญ่ไม่สามารถจ่ายค่ารักษาพยาบาลส่วนใหญ่ได้หมด และประกันเอกชนก็กำลังคิดค้นวิธีที่สร้างสรรค์มากขึ้นในการผิดสัญญา นายจ้างกำลังลดความคุ้มครองหรือเปลี่ยนค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมให้กับพนักงานและครอบครัวของตนอย่างดีที่สุด สำหรับรัฐบาล พรรครีพับลิกันและพรรคเดโมแครตที่ "ปานกลาง" บางคนตั้งใจที่จะปฏิเสธความเป็นไปได้ที่อเมริกาจะมีสุขภาพแข็งแรง พวกเราส่วนใหญ่มีทางเลือกเดียวเท่านั้น ตัดผ่าน BS และลงคะแนนเสียงผู้ไม่เห็นด้วยทางการเมืองลงแม่น้ำ

อย่าพลาดระบบการรักษาพยาบาลที่เรียกว่า "เพื่อผลกำไร - ตลาดเสรี" ในสหรัฐอเมริกาเสียและกำลังจะมาถึงสำหรับสุขภาพของคุณ (และดอลลาร์ของคุณ) เร็วกว่าในภายหลังหากไม่มีการเปลี่ยนแปลง....ในเร็วๆ นี้

มากสำหรับวิธีการจ่ายค่ารักษาพยาบาล สิ่งที่เราควรให้ความสำคัญคือการบริหารสุขภาพที่ดีให้กับทุกคนอย่างเหมาะสม และนั่นต้องการระบบที่จูงใจให้ผู้คนมีสุขภาพแข็งแรง ไม่เพียงแค่รักษาโรคเท่านั้น และนั่นคือจุดที่ระบบของสหรัฐฯ ล้มเหลว และเหตุใดต้นทุนจึงพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว

สิ่งที่เราเหลืออยู่คือระบบราชการและการบริหารเอกชนจำนวนมากที่มีราคาแพง และระบบส่วนตัวบางส่วนที่ผู้เข้าร่วม 10% ขโมยคนตาบอดสาธารณะ ในส่วนเล็กๆ ของภูเขาน้ำแข็งนั้นเป็นวุฒิสมาชิกสหรัฐฯ คนหนึ่งซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการขโมยเงินกว่า 2 พันล้านดอลลาร์จาก Medicare ในฐานะซีอีโอของบริษัทดูแลสุขภาพ

Donald Trump กล่าวว่าเขาจะแก้ไขการดูแลสุขภาพ เขาไม่ได้ เขายังไม่ได้พยายาม อันที่จริงเขากำลังพยายามตัดสิ่งที่พวกเขามีอยู่แล้ว แต่เราจะให้ผลประโยชน์แก่เขาในข้อสงสัยซึ่งเขาไม่สมควรได้รับอย่างมั่งคั่งเพราะเขากล่าวว่า "ใครจะรู้ว่าการดูแลสุขภาพเป็นเรื่องยากมาก" ก็ไม่ยาก อันที่จริงแล้ว ครึ่งหนึ่งของสภาคองเกรสต้องการให้เป็นเช่นนั้นจริง ๆ และมีเพียงครึ่งเดียวเท่านั้นที่กีดกั้นไม่ให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้สำหรับทุกคน

เกี่ยวกับผู้เขียน

Robert Jennings เป็นผู้ร่วมเผยแพร่ InnerSelf.com กับ Marie T Russell ภรรยาของเขา เขาเข้าเรียนที่มหาวิทยาลัยฟลอริดา Southern Technical Institute และมหาวิทยาลัย Central Florida ด้วยการศึกษาด้านอสังหาริมทรัพย์ การพัฒนาเมือง การเงิน วิศวกรรมสถาปัตยกรรม และการศึกษาระดับประถมศึกษา เขาเป็นสมาชิกของนาวิกโยธินสหรัฐและกองทัพสหรัฐซึ่งสั่งการปืนใหญ่สนามในเยอรมนี เขาทำงานด้านการเงิน การก่อสร้าง และการพัฒนาอสังหาริมทรัพย์เป็นเวลา 25 ปีก่อนเริ่ม InnerSelf.com ในปี 1996

InnerSelf ทุ่มเทให้กับการแบ่งปันข้อมูลที่ช่วยให้ผู้คนสามารถเลือกทางเลือกที่มีการศึกษาและชาญฉลาดในชีวิตส่วนตัวของพวกเขา เพื่อประโยชน์ส่วนรวม และเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของโลก นิตยสาร InnerSelf มีอายุมากกว่า 30 ปีในการตีพิมพ์ในรูปแบบสิ่งพิมพ์ (พ.ศ. 1984-1995) หรือทางออนไลน์ในชื่อ InnerSelf.com กรุณาสนับสนุนการทำงานของเรา

 ครีเอทีฟคอมมอนส์ 4.0

บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน Robert Jennings, InnerSelf.com ลิงค์กลับไปที่บทความ บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com

จดจำอนาคตของคุณ
วันที่ 3 พฤศจิกายน

เรียนรู้เกี่ยวกับประเด็นปัญหาและสิ่งที่มีความเสี่ยงในการเลือกตั้งประธานาธิบดีสหรัฐฯ 3 พฤศจิกายน 2020

เร็วเกินไป? อย่าเดิมพันกับมัน กองกำลังกำลังวางแผนจะหยุดคุณไม่ให้พูดในอนาคตของคุณ

นี่เป็นงานใหญ่และการเลือกตั้งครั้งนี้อาจเป็นของลูกหินทั้งหมด หันหลังให้กับอันตรายของคุณ

มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถป้องกันการโจรกรรม 'อนาคต' ได้

ติดตาม InnerSelf.com's
"จดจำอนาคตของคุณ" ความคุ้มครอง

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล

โดย Bessel van der Kolk

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ

โดย เจมส์ เนสเตอร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น

โดย สตีเวน อาร์. กันดรี

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง

โดย Joel Greene

หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา

โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ